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荔碳排行榜

發(fā)布時間：2023-04-13 15:13:13 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 61

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本文目錄:

1、關(guān)于荔枝的資料
2、夏天多吃荔好嗎？
3、荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項
4、荔枝能治什么病

荔碳排行榜

一、關(guān)于荔枝的資料

荔枝（學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.），原產(chǎn)于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材堅實，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。（概述圖參考：中國植物圖像庫 1）

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二、夏天多吃荔好嗎？

荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀；吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質(zhì) 碳水化合物多種維生素補腦,健身,益智但是多吃上火,會引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者惡心,出汗,口渴無力,重者頭暈昏迷荔枝可強身適當(dāng)吃并不會導(dǎo)致肥胖荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀；吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重!

三、荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項

荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項

荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項，果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，可以增強機體的免疫功能，提高抗病能力，起到一定的抗衰老、美容等作用，下面分享荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項。

荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項1

【性征】 荔枝，又名丹荔、離枝、妃子笑，是我國特產(chǎn)的一種常綠喬木荔枝樹的果實，中國南方的四大珍果之一。荔枝從夏至開始成熟上市，果實為圓形或心臟形，外皮有鱗斑狀突起物，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，果肉為半透明狀的凝脂物，柔軟多汁，味甘美芳香，性溫和而無毒。質(zhì)量以成熟、新鮮、肉厚、無變質(zhì)者為佳。

【營養(yǎng)】 每100克鮮荔枝肉中含有水分80.8克以上，能量為255.4~326.6千焦，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.2克，粗纖維0.6克，碳水化合物16.1克，維生素C42毫克，鈣1.5毫克，磷23.5毫克，鐵0.4毫克，鎂11.5毫克，鋅0.17毫克，銅0.16毫克，硒0.14~1.8微克，另含維生素A原(胡蘿卜素)、B族、葉酸、檸檬、果膠等物質(zhì)。荔枝飽含漿汁，落口消化，香甜爽口，味道極佳，是北方水果所沒有的一種特殊型夏季珍果。

【宜忌】 明代李時珍認(rèn)為，常食荔枝能補腦健身，治療瘰疬癰腫，開胃益脾；干脯能補元氣，為產(chǎn)婦及老弱之補品。清代王世雄說：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，茲心營養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！笨梢娎笾饶苊廊轁櫮w，又能益智延年，適宜于體質(zhì)虛弱，病后津液不足，貧血、胃寒和口臭者食用。因荔枝性溫，龍眼性寒，所以民間有“血寒補荔枝，血熱補龍眼”之說。用荔枝作補，因其氣質(zhì)平和，補益無損，不至助火生熱。

糖尿病患者忌食，普通人一次不能吃得太多，以避免齦腫口痛。過多食用者，因?qū)е律匣穑€可能會引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成“荔枝病”(即低血糖癥)，輕者惡心、出汗、口渴、無力，重者頭昏、昏迷等。尤其是兒童更不能一次吃得過多。

【用法】 荔枝可鮮食，亦可干食。鮮食時剝?nèi)ネ鈿?，摒棄?nèi)核，只吃其嫩白如漿的果肉即可；干食如桂圓，一般作補品藥用。治療貧血時，可用干荔枝、大棗各10枚，水煎服。

治疝氣、睪丸腫痛及胃痛時，可用荔枝干、橘核、小茴香、陳皮各等份共炒研末，每次10克，溫黃酒送服。

治療遺精時，可用荔枝殼、五味子、金櫻子各10克，水煎服。青春期少女、產(chǎn)后婦女、心臟病患者以及老弱之人，常食鮮荔枝，可補元氣，利容顏。

荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項2

荔枝的食用禁忌

1、陰虛火旺、經(jīng)常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以內(nèi))。

2、有慢性咽炎、長青春痘、生瘡的人，多吃荔枝會加重?zé)岫竞吞摶稹?/p>

3、有傷風(fēng)感冒、急性炎癥、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病，則不適宜吃荔枝，否則會加重病情。

4、內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，有便秘現(xiàn)象的老人盡量不要食用。

5、容易過敏的人群應(yīng)慎吃，食用鮮荔枝后有可能會出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。

6、咯血患者忌食荔枝。荔枝性溫，味甘酸，易上火助熱。

荔枝的功效與作用

1、補腦、補充能量

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。

3、降低血糖

雖然，荔枝含有很多的`糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛

荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、滋補作用

荔枝釀酒，對維持和調(diào)節(jié)人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外，它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。

6、排毒養(yǎng)顏

荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

荔枝的營養(yǎng)價值

果實心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。

1、糖分荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

2、維生素C和蛋白質(zhì)果肉含豐富維生素C、蛋白質(zhì)，有益于女性皮膚光滑、補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神。

結(jié)語：在日常生活中，一般人群均可食用。尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。而且吃荔枝的好處有很多，它可以補充人體需要的營養(yǎng)價值成分哦。荔枝是對人體很有幫助的一種水果哦，大家不妨多吃一些荔枝哦。

荔枝的營養(yǎng)價值和食用注意事項3

荔枝味道好，水分含量充足，吃完以后可以讓人覺得非常舒爽，但每一次食用量都應(yīng)該控制在正常范圍，不然會有很多不良的癥狀出現(xiàn)， 吃荔枝需要注意的禁忌是以下這些。

1、一次性不能吃太多，如果荔枝一次性吃很多就容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)，對于口臭、口苦，經(jīng)常熬夜、陰虛火旺患者來說更要注意，會讓虛火熱毒嚴(yán)重，讓臉上出現(xiàn)痤瘡，青春痘，還容易導(dǎo)致慢性咽炎出現(xiàn)。

2、疾病患者不能吃荔枝，如果有胃腸疾病、糖尿病、腎臟疾病、肝臟疾病、急性炎癥、傷風(fēng)感冒問題，吃荔枝會讓病情變得更加嚴(yán)重。

3、容易過敏的人不能吃，很多人吃完荔枝以后會出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、頭暈、拉肚子、瘙癢、皮炎等反應(yīng)，那么就需要避免，會讓身體不舒服。

荔枝需要注意的食用禁忌就是以上這些，平時身體并沒有這方面問題的人可以適當(dāng)吃一些來補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，里面的鐵離子、鈣質(zhì)、果酸、檸檬酸、脂肪、蛋白質(zhì)含量豐富， 可以給身體帶來的好處就是下面這些 。

1、排毒養(yǎng)顏，它是溫性味甘水果，能達(dá)到和胃，補益氣血作用，讓皮膚更好，還能讓肝臟功能得到調(diào)節(jié)，把身體里面的毒素及時排出，細(xì)胞生成速度更快，能讓皮膚更加細(xì)嫩，美容養(yǎng)顏，排出毒素效果好。

2、滋補身體，荔枝除了可以直接吃，還可以泡酒，滋補身體作用更強，美容養(yǎng)顏、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常強。

3、消腫解毒，如果出現(xiàn)外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達(dá)到很好的輔助治療作用。

4、降低血糖，它里面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯，所以患有糖尿病的人適當(dāng)吃一些是可以的。

5、增強身體免疫力，它里面含有蛋白質(zhì)以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強，所以是一種非常好的水果選擇。

6、補腦，荔枝里面的蔗糖，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營養(yǎng)物質(zhì)，補充能量，還能達(dá)到補養(yǎng)大腦組織效果，讓身體疲勞、健忘、失眠等癥狀得到有效改善。

荔枝可以起到的功效作用就介紹到這里，平時喜歡吃荔枝的人要注意正確的食用量以及食用方法，能夠給身體帶來的好處的確也非常多，在制作一些美味食物的時候，加入荔枝就能讓味道更香，它可以和蛋白類食物，牛奶等搭配一起吃。

四、荔枝能治什么病

分類: 醫(yī)療健康

問題描述:

哥哥姐姐們請問荔枝能治什么病啊有什么醫(yī)用價值的啊

請幫幫忙啊謝謝了

解析:

別名離枝、丹荔、火山荔。藥用部位，種子（荔枝核）、果實、根、葉、果皮。功能主治，種子：行氣散結(jié)，祛寒止痛。果實：生津，益血，理氣，止痛。用于煩渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔腫，牙痛，外傷出血。根：消腫止痛。用于胃寒脹痛，疝氣，遺精，喉痹。葉：用于耳后潰瘍。果皮：用于痢疾，血崩，濕疹。

【現(xiàn)代研究】種子：含L-α-亞甲基環(huán)丙基-甘氨酸及無色矢車菊素。果實：含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、A、B，葉酸以及檸檬酸、蘋果酸等有機酸和多量游離的精氨酸和色氨酸。荔枝核干浸膏制成的水溶液對大鼠四氧嘧啶性糖尿病有明顯的降血糖作用。

【科屬】為無惠子科植物荔枝的果實。

【別名】離支、荔支、丹荔、火山荔。

【性味歸經(jīng)】性溫，味甘酸；入脾、胃、肝經(jīng)。

【切能主治】補脾益肝，生津止渴，益心養(yǎng)血，理氣止痛，降逆止呃。主治脾虛久瀉，煩渴，呃逆，胃寒疼痛，癌病，療腫，牙痛，崩漏貧血，外傷出血等病癥。

【營養(yǎng)成分】每100克含水分83.6克，蛋白質(zhì)0.7克，脂肪0.1克，碳水化合物15克，熱量64千卡，粗纖維0.2克，灰分O.4克，鈣4毫克，磷32毫克，鐵0.7毫克，胡蘿卜素微量，硫胺素0.02毫克，核黃素0.07毫克，尼克酸1.1毫克，抗壞血酸15毫克，鉀193毫克，鈉0.6毫克，鎂17.8毫克。

【食療作用】

1．補充能量，益智補腦荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2．增強免疫功能荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。

3．降低血糖荔枝中含有La－次甲基環(huán)丙基甘氨酸，這是一種具有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜。

4．消腫解毒，止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、癟瘍、療瘡惡腫、外傷出血等病。

5．止呃逆，止腹瀉荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。

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