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掐手指馬上解決便秘（便秘一個動作立馬排便）

發(fā)布時間：2023-04-08 03:06:19 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 50

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于掐手指馬上解決便秘的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理，產(chǎn)后不干凈怎么辦
2、快速解決嬰兒便秘的方法
3、怎么解決便秘問題？
4、中醫(yī)穴位干貨 | 解決便秘口臭痛經(jīng)等問題超實用的穴位按摩

掐手指馬上解決便秘（便秘一個動作立馬排便）

一、產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理，產(chǎn)后不干凈怎么辦

不知道生過孩子的媽媽有沒有以下這些感受：娃生下來了，終于熬到頭了，再也不用擔心，想吃什么就可以吃什么了。哪里知道產(chǎn)后身體還會有各種不適都找上門來，比如產(chǎn)后便秘。大多新媽媽都會深受產(chǎn)后便秘的苦惱，因為便秘這件小事，說出去還挺尷尬的。那么，產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理?

產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理

一、小米芝麻粥

原料：小米、芝麻適量

做法：將小米、芝麻入鍋熬成粥狀

功效：通腸潤便、滋潤肌膚。也是一道美容護膚的養(yǎng)生粥哦。

二、枸杞燉兔肉

原料：枸杞15g、兔肉250g、生姜2片、料酒、鹽各少許

做法：將兔肉洗凈切塊，連同枸杞、姜片置于清水鍋內(nèi)，大火煮30分鐘改用小火再煮20分鐘，待兔肉熟爛，加入料酒、鹽繼續(xù)煮10分鐘即可。

功效：清熱解毒、涼血祛濕。有效預防產(chǎn)后便血。

產(chǎn)后飲食還需注意以下幾點：

1、產(chǎn)后常吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，如菠菜、油麥菜、白蘿卜、蘋果、楊梅、柑橘、及玉米等一些粗糧。

2.即使嘴再饞也不能吃辛辣油膩煎炸的食物，尤其是這些(雞排、麻辣燙、關東煮)高脂肪、高熱量的食品會加重新媽咪便秘的哦。

3.嚴重便秘的媽媽可以服用麻仁潤腸丸這類中成藥物，但不要服用以大黃為主的清熱瀉藥哦，比如三黃片、牛黃上清丸、牛黃解毒片。不僅達不到通便的效果，還會令媽咪體內(nèi)虛火更大。

氣虛便秘怎么快速排便

1.揉肚子

腸道蠕動緩慢，大便自然不能通暢下行。人的腸道是從右向左盤踞在腹部的。早起后平躺在床上，將雙腿弓起，使腹部放松。然后雙手重疊，以一定的力度從腹

2.按支溝

中醫(yī)學博大精深，人的胳膊上有一個穴位叫做支溝，位于人手臂背面上3寸，大概三個手指合起來的寬度，在兩根骨頭之間。雖不用針灸，用手指掐揉，很快就會有便意。人的肚子上，肚臍兩側大約旁開兩寸的位置各有一穴位，叫做天樞穴。這個穴位又能治腹瀉又能治便秘，具有雙向調(diào)節(jié)的作用。

3.控制飲食

一味的吃肉，大便干燥。應該調(diào)節(jié)自己的飲食，蔬菜水果一定不能少。堅果類有油脂可以潤滑腸道，每天可適當吃一些。多喝水。水不要渴了才喝，時不時的喝一口。早上起來一次性喝一杯水。

4.糞便干結用藥

有的便秘不嚴重可以揉按通暢，有的已經(jīng)便秘好幾天，大便總是不下來。這時可以用藥物治療，開塞露、栓劑都可以快速通便。

便秘分兩種，一是功能性的，也就是我們每個人都可能遇到的，偶爾會有兩三天排便困難。這類便秘只要積極預防基本可以避免;另一種是器質性的，即因為某些疾病造成的，這種情況需藥物甚至手術治療，不能麻痹大意。

二、快速解決嬰兒便秘的方法

快速解決嬰兒便秘的方法

快速解決嬰兒便秘的方法，便秘是一種常見的疾病，對小孩子來說也是如此。有的家長發(fā)現(xiàn)自己剛滿月的寶寶大便量很少，并且特別干燥，這就說明寶寶患上了便秘，下面是快速解決嬰兒便秘的方法。

快速解決嬰兒便秘的方法1

剛滿月的寶寶如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長可以用手指輕輕按摩寶寶的左下腹，或者用溫水刺激一下寶寶的肛門口，這些方法都可以促使大便排出。除此之外，家長在日常生活中一定要給多寶寶翻身，多讓寶寶喝水，這樣可以起到預防便秘的作用。

便秘是一種常見的疾病，對小孩子來說也是如此。有的家長發(fā)現(xiàn)自己剛滿月的寶寶大便量很少，并且特別干燥，小肚子看起來鼓鼓的，并且出現(xiàn)了食欲減退的癥狀。這就說明寶寶患上了便秘

1、母乳喂養(yǎng)。母乳就最容易吸收的嬰兒食物，因此母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的可能性很少，因此大家要盡可能地母乳喂養(yǎng)寶寶。

2、按摩腹部。如果寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長可以輕輕按摩寶寶的左下腹，需要由上而下地按摩，這樣就可以促使大便排出。

3、刺激寶寶肛門。家長可以用溫水刺激一下寶寶的肛門口，或者用手指輕輕按摩寶寶的肛門，這樣就可以引起生理反射，從而使寶寶排便。

4、多翻身。很多家長都不敢翻動寶寶，因此寶寶一天到底都呈仰臥姿勢平躺在床上，這樣就不利于腸道進行充分的`蠕動，因此很容易便秘。如果寶寶身體健康的話，建議家長每天最好翻三次身，這樣就可以增加腸胃蠕動，防止便秘。

5、多喝水。家長平時應該讓寶寶多喝點水，促進腸蠕動，這樣可以緩解便秘。

6、開塞露通便。把開塞露注入寶寶肛門內(nèi)，藥液可起到刺激腸道蠕動和軟化大便的作用，但是這種方法容易產(chǎn)生依賴性，因此要盡量少用。

7、中藥治療。家長可以在醫(yī)生的指導下使用一些具有清熱解毒，潤腸通便類的中藥給寶寶治療。

人工喂養(yǎng)的寶寶由于奶粉的成分因素，很容易引起大便干結，從而導致寶寶便秘，因此家長要盡可能地母乳喂養(yǎng)寶寶。滿月的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀以后，可以用按摩腹部，刺激寶寶肛門，開塞露通便等方法來進行治療，如果癥狀嚴重的話就需要去咨詢醫(yī)生。

快速解決嬰兒便秘的方法2

寶寶便秘一般都是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質引起的，這是營養(yǎng)過剩和食物搭配不當?shù)慕Y果，由于便秘會引起腹脹、食欲不振和睡眠不安，影響寶寶的身心健康，因此要采取措施及時解決，保持大便通暢，讓寶寶身心健康。

嬰幼兒便秘讓家長非常擔心，因為孩子拉不出大便就不想吃東西，這樣就會影響生長，怎樣解決這個問題?其實幼兒便秘在喂養(yǎng)孩子的過程中是經(jīng)常出現(xiàn)的，出現(xiàn)這種情況對寶寶的健康會造成影響，需要及時解決，以免癥狀進一步家長。

家長在孩子出現(xiàn)便秘后應及時調(diào)整它的飲食，嬰幼兒的胃很小，消化能力也比較弱，不要給他吃得太多，也不要讓孩子吃粗硬的、大塊的食物，寶寶很難消化的，很容易導致便秘。因此，家長應該用少量多餐的方法喂養(yǎng)嬰兒。

嬰幼兒便秘怎么通便

1、及時調(diào)整飲食。母乳不足的時候，孩子的食量很小，是沒有大便的，這種情況不是便秘，如果母乳很少，可以搭配牛奶喂養(yǎng)孩子，吃飽了就會排便。

喂牛奶的嬰兒便秘是因為上火或者喝的水太少，所以要注意給寶寶喝水，也可以讓寶寶喝一些七星茶降火。4個月以上的嬰兒可添加一些增輔食了，可以做蔬果泥、蔬果汁、蔬果粥給寶寶吃，這樣可以幫助排便。

2、養(yǎng)成排便習慣。對于3-4個月的嬰兒，家長要訓練孩子定時排便，一般在早上吃完東西后排便最好，進食后腸道會加快運動，很容易有排便的想法，每天讓寶寶進食后大便，很快就會養(yǎng)成一種習慣，專業(yè)就不會便秘了。

3、按摩寶寶的腹部和肛門。寶寶便秘后，我們可以幫寶寶做按摩，這樣可以促進排便，一般是按摩肚臍周圍，也可以適當按摩寶寶的肛門口，這樣會引起排便的反射。

4、使用開塞露通便。如果通過上面的方法無非解決寶寶便秘，可用開塞露幫助排便。使用產(chǎn)品時小心不要弄傷孩子的肛門。將藥水注入寶寶肛門后，媽媽應夾緊孩子的臀部，不讓藥水流出來，讓它留在腸道內(nèi)一段時間，這樣更加有效。

5、避免藥物濫用。讓孩子吃益生菌來改善便秘也是有效的。清熱通便的中藥也有效，但是應咨詢醫(yī)生再使用。不可以讓孩子服用瀉藥，否則會讓便秘更嚴重。

專家認為，嬰幼兒便秘主要是家長喂養(yǎng)不當造成的，食物搭配不均衡是會造成便秘的，很多家長盲目增加孩子的營養(yǎng)，使得飲食中的蛋白質過高，而蔬菜較少。對于嬰幼兒，合理搭配食物不僅可以預防便秘的發(fā)生，而且對便秘有很好的治療作用。

快速解決嬰兒便秘的方法3

寶寶吃奶時吸入的空氣是嬰兒不大便的主因，只要表現(xiàn)為“老放屁不大便”，所以在寶寶吃完奶后，將寶寶抱直，輕拍寶寶的背部，讓寶寶吐出吃奶時吸入的空氣最為重要。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽不要偏食，多吃蔬果，多喝湯水，如：吃豬蹄花生湯、雞腳花生湯、木瓜湯、魚湯等。

食物過于精細造成大便形成較少，在體內(nèi)滯留時間較長是形成小兒便秘的常見原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養(yǎng)成定時排便我習慣，通過一段時間的調(diào)理，小寶寶就會好起。

喂奶的小嬰兒發(fā)生便秘的治療：盡可能地母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘的可能性較少。如果發(fā)生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

第一、在發(fā)生便秘現(xiàn)象后，要養(yǎng)成排便的習慣，父母對于孩子的培養(yǎng)過程要了解一下。對于三到四個月的嬰幼兒，家長要訓練孩子定時排便，一般在早上吃完東西后排便是最好的，這樣可以加快腸道的發(fā)育，更容易有排便的習慣。

第二、要幫助寶

寶們按摩腹部和肛門，這樣可以改善寶寶便秘的現(xiàn)象，按摩的手法和過程要合理，否則孩子的便秘問題是沒有辦法徹底解決的。

第三、通過開塞露或者便秘的藥物來進行改善，但是對于合理使用的方法是至關重要的，如果父母不了解如何使用開塞露，可以通過說明書來進行選擇，但是在使用過程中不要弄傷孩子的肛門，可以將藥水注入肛門后，媽媽們夾緊寶寶的臀部，不要讓藥物流出來就可以了。

第四、就是要調(diào)整飲食，很多嬰幼兒的便秘和飲食不合理有關系，這個時候母親的母乳不足，孩子的食量小是沒有大便的，所以，可以搭配牛奶來喂養(yǎng)孩子，只要孩子吃不飽就會排便。

第五、不要胡亂地使用藥物，很多孩子的便秘現(xiàn)象發(fā)生后，父母會想一些藥物來進行治療，但是藥物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在這種情況下，可以讓孩子吃益生菌來改善便秘的問題，但是合理服用藥物的方法是最需要注意的問題。

嬰幼兒時期便秘的治療很重要，可以利用合理的方法來進行改善，飲食的搭配過程，應該以孩子便秘的實際情況進行處理，在飲食搭配過程中蛋白質的選擇以及蔬菜的選擇都是改善孩子便秘的重要方式，父母可以利用科學合理的飲食方案來進行調(diào)整。

三、怎么解決便秘問題？

日常生活中由于工作壓力和飲食不規(guī)律，避免不了發(fā)生便秘問題，那么癥狀出現(xiàn)后，怎么解決呢，小編有幾種方法希望能幫助到那些正在苦苦尋找方法的你

早晨起床后，進行漱口刷牙，準備一杯涼白開或者溫水，緩緩服下，這樣不僅能補充晚上所缺水分，還能起到凈化血液的作用，對胃腸也很有益，清除胃腸垃圾，往往便秘都是由于缺水所致，所以空腹前飲水很重要

掐手指馬上解決便秘（便秘一個動作立馬排便）

我們都知道每個手指都和每個對應的器官有關，大拇指和腦相連，食指和心臟，中指與肝臟相連，剩下的就是無名指和小指，每天在空閑時間我們可以做手指操，也能達到緩解便秘的療效，方法是，伸開左手，拇指、食指、小指保持靜態(tài)，只需要無名指和中指來完成，無名指向下彎曲時，其它手指保持伸展狀態(tài)，無名指彎曲時其它手指處于伸展狀態(tài)，無名指和中指進行反復的操作，十幾分鐘就可以有效果

掐手指馬上解決便秘（便秘一個動作立馬排便）