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只需一片姜排出4斤宿便

發(fā)布時(shí)間：2023-04-07 12:20:51 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 84

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本文目錄:

1、生姜加上哪一物泡水喝，能夠排宿便，消除口臭？
2、姜黃、生姜、肉桂做成排毒茶，清宿便提升肝機(jī)能
3、生姜檸檬水可以治便秘嗎
4、清宿便排腸毒的方法

只需一片姜排出4斤宿便

一、生姜加上哪一物泡水喝，能夠排宿便，消除口臭？

在日常的生活中，便秘是一種普遍存在的現(xiàn)象，很多的朋友們對他也是深有感觸，雖然非常的尷尬，不僅會影響到食欲，對于腸胃也會產(chǎn)生不良的影響，而且還會給人帶來口臭，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上對于便秘便沒有很好的醫(yī)療方法，就要依靠平時(shí)來調(diào)理。生姜和它一起泡，隔天拉出黑臭宿便，口臭也沒了，皮膚白里透紅

生姜是日常生活中常見的一種食材，在廚房經(jīng)常會見到，一般是用來作為調(diào)料，炒菜、熬湯的時(shí)候加入生姜還可以起到調(diào)味的作用，做魚的時(shí)候加入一點(diǎn)生姜，還可以起到去腥的作用。其實(shí)生姜的藥用價(jià)值也特別高，可以有效祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，讓人的身體變得更加的溫暖。如果男人在平時(shí)經(jīng)常吃生姜的話，對身體也可以起到一定的養(yǎng)生和保健效果。

只需一片姜排出4斤宿便

姜+醋

醋泡生姜具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。如果直接補(bǔ)肝陽，就會上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，您吃一點(diǎn)醋泡姜片，就可以把這個(gè)藥勁兒一下補(bǔ)在肝上，既升陽氣，又疏發(fā)肝氣。姜片和醋的結(jié)合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起來滋味雖然是有點(diǎn)濃郁，但是有著非常神奇的效果。

只需一片姜排出4斤宿便

姜+蜂蜜

生姜加蜂蜜泡出來的姜茶含有大量的抗氧化劑和維生素E，經(jīng)常喝一點(diǎn)，可以幫助我們清除體內(nèi)的含氧自由基、延緩肌膚衰老。女性朋友常喝生姜蜂蜜水，對于雀斑、老年斑和皮膚表面沉淀的黑色素都有一定的防治功效，讓你越喝越年輕。

只需一片姜排出4斤宿便

姜+玫瑰花

生姜和玫瑰花泡一泡，能滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時(shí)對女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都有輔助治療作用；還可以調(diào)經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝；睡前一杯，濕氣沒了，子宮干凈了，體重明顯下降。

生姜雖好，但是也要注意泡水喝的時(shí)間，俗話說得好：秋不食姜，夜不食姜。意思就是說秋天最好不要吃生姜，晚上睡覺之前也不要吃生姜，避免身體出現(xiàn)意外。

二、姜黃、生姜、肉桂做成排毒茶，清宿便提升肝機(jī)能

【陳芃澄編譯】夏天雖然炎熱，但進(jìn)出冷氣房還是有可能感冒，為了避免溫差造成身體不適，就要從日常飲食做起，印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)阿育吠陀以「醫(yī)食同源」的概念維持健康，以姜黃、生姜、肉桂排毒凈化，日本草本治療師星有子介紹傳統(tǒng)的香料排毒茶，可排除體內(nèi)宿便、提升免疫力、降低膽固醇。 姜黃排宿便、生姜健胃整腸 姜黃里頭的姜黃素可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟機(jī)能運(yùn)作，還可預(yù)防宿醉第二天的不適癥狀，此外有豐富的膳食纖維，排除體內(nèi)宿便及有害物質(zhì)，同時(shí)具有改善動脈硬化、降低膽固醇的功效。生姜的辛辣口感源自于姜辣素，可促進(jìn)血液循環(huán)、改善手腳冰冷，此外可殺菌、提高免疫力、健胃整腸、食欲不振等功效，如果與壽司搭配一起食用，除了殺菌也可預(yù)防食物中毒，也能避免吃生冷食物造成體質(zhì)變寒的優(yōu)點(diǎn)。在阿育吠陀術(shù)中，廣泛使用姜黃與生姜，這兩者并不太相同，據(jù)指出，姜黃多作為香料使用，但孕婦與哺乳婦女需避免食用。獨(dú)特香氣的肉桂，有著西班牙國王的美譽(yù)，與姜黃、生姜一樣可殺菌，同時(shí)調(diào)解自律神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)改善手腳冰冷，因含有豐富的鐵質(zhì)，對于女性而言是非常好的食材。小豆蔻在西元1000年前就被當(dāng)成藥材使用，常作為泌尿系統(tǒng)的治療，當(dāng)時(shí)的貴族們甚至在飯后用檳榔葉包著小豆蔻直接咀嚼，可分泌唾液助消化，主要功能有殺菌、提升免疫力、抗氧化、預(yù)防癌癥、口臭，更有有香料之王的美稱。草本治療師星有子表示，喝的時(shí)機(jī)為早上最好，可促進(jìn)肝臟運(yùn)作，同時(shí)提升免疫力，自然就有精神工作羅！姜黃粉⋯⋯1/4小匙生姜粉⋯⋯1小匙肉桂粉⋯⋯1小匙小豆蔻⋯⋯1個(gè) 蜂蜜⋯⋯1小匙豆?jié){或牛奶⋯⋯100ml 水⋯⋯300ml （1）鍋?zhàn)蛹铀笾练序v。（2）蜂蜜、豆?jié){以外的食材丟入鍋中，加熱約3～5分。（3）加入蜂蜜、豆?jié){攪拌均勻即可。

三、生姜檸檬水可以治便秘嗎

生姜搭配檸檬做出來的茶有著非常高的食用價(jià)值，常喝檸檬生姜茶不但可以補(bǔ)氣，而且有很好的美容功效，檸檬生姜茶能夠起到預(yù)防癌癥和高血壓的作用。

一、做法

【榨汁版】

1、生姜洗凈切片榨成汁；檸檬用榨汁器擠出汁水；

2、將姜汁和檸檬汁倒入杯中，加入熱水?dāng)噭?，飲用前調(diào)入1勺蜂蜜即可。

另：也可以用煎煮法來做，即生姜和檸檬切成片，加水先煎煮生姜片3分鐘，再加入檸檬片續(xù)煮1分鐘。

【腌制版】

1、檸檬加少許鹽，洗干凈表面。

2、姜去皮后切成片、檸檬也切成片。

3、檸檬片、姜片和紅糖全部放入一個(gè)大碗中。

4、拌勻后全部裝入無水無油的干凈玻璃瓶中(圖片中大瓶和小瓶其實(shí)不是同一次做的，小瓶是早些時(shí)候做的，三個(gè)檸檬差不多可以裝四個(gè)小瓶)。

5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。

6、喝的時(shí)候，取適量檸檬和姜片，加入溫?zé)崴纯?也可隨意加入冰水)。

二、營養(yǎng)功效：

【生姜】

生姜檸檬水是利用生姜中，屬于酚類化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，來達(dá)到幫助排出宿便、排毒的效果。

【檸檬】

檸檬當(dāng)中含有的豐富維生素C，也具有消除堆積的水分、清理人體內(nèi)的毒素、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、幫助淋巴系統(tǒng)正常運(yùn)作的功效;

將生姜和檸檬一起制成生姜檸檬水，有助緩解便秘，還能刺激胃腸道蠕動，加速代謝。

三、注意事項(xiàng)

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為姜性熱又有刺激性，燥熱體質(zhì)、身體正處于發(fā)炎狀態(tài)如發(fā)燒、喉嚨腫痛、牙齦痛的人，應(yīng)盡量避免食用，原則上，姜汁檸檬水適合人人食用，且一年四季皆宜。

四、清宿便排腸毒的方法

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排出毒素大腸為“傳導(dǎo)之官”，主要功能是傳化糟粕，每天通過大便排出體內(nèi)50%以上的毒素。
腸道通暢是長壽的根基醫(yī)學(xué)家王充提出：“欲得長生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標(biāo)，也是長壽的根基。
有助腸道健康、防治便秘大腸經(jīng)暢通，有助腸道健康；如果大腸經(jīng)氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通，則會引發(fā)便秘。長期便秘使得毒素在身體內(nèi)不斷積聚，就會降低五臟功能，引發(fā)其他疾病。
排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)人體免疫力大腸經(jīng)通暢不只解決便秘，還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能，加強(qiáng)排毒養(yǎng)顏的功效。當(dāng)大腸及時(shí)排出體內(nèi)堆積的廢物之后，人體血液、器官以及氣體都會得到凈化，從而增強(qiáng)人體免疫力。

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