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梨膏糖排行榜（梨膏糖排名）

發(fā)布時間：2023-04-06 20:47:29 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 81

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本文目錄:

1、女性冬季該如何飲食養(yǎng)生？
2、秋季“梨探究” 養(yǎng)生“吃三秋”
3、最好的咳嗽藥是什么？
4、肺結(jié)核可以吃哪些水果

梨膏糖排行榜（梨膏糖排名）

一、女性冬季該如何飲食養(yǎng)生？

冬季是養(yǎng)生的好時機(jī)，而對于女性來說，冬季飲食養(yǎng)生尤為重要。那么女性冬季該如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生?下面我整理了相關(guān)的資料，一起了解吧!

女性冬季飲食養(yǎng)生原則

1、積極養(yǎng)腎

生活或者是工作的壓力很容易導(dǎo)致女性朋友們腎氣不足，因?yàn)槟I氣是幫助體表的黑色素代謝，所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現(xiàn)。那么我們就必須通過補(bǔ)充腎氣來讓肌膚更加的嬌嫩。

中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腎便要健脾。平時可以多吃一些補(bǔ)腎，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進(jìn)一點(diǎn)黨參、黃芪、陳皮等。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)虛

女人秋冬季養(yǎng)生，要特別注意補(bǔ)氣，氣虛的女性，一般表現(xiàn)為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脈虛弱無力。而且平時即使只是坐著沒有運(yùn)動，總會覺得喘不過氣。

3、合理補(bǔ)血

秋冬季節(jié)女性朋友們很容易因?yàn)橥饨绲臍鉁鼗蚴秋嬍巢蛔⒁庠斐蓺庋蛔?。主要表現(xiàn)為面色暗黃，舌苔發(fā)白，容易頭暈疲倦。

可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、發(fā)菜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服熬成的四物湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的，同時配合上烏雞一起熬制會更好。大棗及枸杞也是補(bǔ)血的好東西。

4、溫經(jīng)散寒

膚色蒼白沒有質(zhì)感，經(jīng)常呈出鐵青但是卻無血色，出現(xiàn)這型別問題目的女性要多注意飲食，因?yàn)槊嫔 F青通常是因?yàn)槠匠３蕴鄾鲂允澄?，特別是夏天愛待在空調(diào)房等而引起所謂的宮寒體質(zhì)。

要調(diào)宮寒必須先溫經(jīng)散寒，這樣才可以改善虛寒體質(zhì)，最后使膚色紅潤后自然襯出面板的白皙，這一項(xiàng)也是女人冬季養(yǎng)生小常識中的重點(diǎn)。宮寒食補(bǔ)可以采取肉桂、柎子、烏頭、細(xì)辛等煎服，如果平時太忙，可以直接飲用熱的生姜紅糖水，可以幫助你散去體內(nèi)寒氣，達(dá)到調(diào)宮的目的，改善好氣色。

冬季養(yǎng)生食物排行榜

第一肉：墨魚

關(guān)于吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7 克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補(bǔ)。

墨魚具有益血補(bǔ)腎、健胃理氣的功效，秋吃墨魚能養(yǎng)陰生津。

最佳吃法：紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌，做湯均可，但為防秋燥，墨魚做湯是比較合適的。

最好搭配：豆腐，也屬于養(yǎng)陰生津的食物，一起吃還能起到蛋白互補(bǔ)的作用。

第一飲：黃酒

"菊花開，飲黃酒"。黃酒是我國的民族特產(chǎn)，是世界上最古老的酒類之一，是含人體必需的氨基酸比較全面的飲料酒，含有18種氨基酸，這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。

黃酒的功能根基深厚。中醫(yī)認(rèn)為，黃酒性熱味甘苦，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、溫脾胃、潤面板、散溼氣等治療作用。

最佳飲用方法：黃酒溫飲，暖胃驅(qū)寒。黃酒的傳統(tǒng)飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱后飲用，以35℃-45℃為佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的有機(jī)化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，減輕對身體的傷害。

最好搭配：烏梅。秋季講究飲食以"收"為主，搭配烏梅恰恰符合"收"的理念，有養(yǎng)陰生津、潤肺護(hù)肝的作用。

第一補(bǔ)：山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效;中醫(yī)也認(rèn)為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。

最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養(yǎng)損失最小。

最好搭配：枸杞。如果不單獨(dú)吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。

第一菜：蓮藕

冬季時節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當(dāng)家菜"。

鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。

最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。

最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。

第一粥：百合粥

冬季由于氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻干燥、渴欲不止、面板干燥，甚至出現(xiàn)肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為冬季食用之上品。

百合味甘微苦，性平。其營養(yǎng)成分豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效。

最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可當(dāng)菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，這些都稱得上是美味佳肴;也可煮粥吃，如百合與糯米制成百合粥，放上一點(diǎn)冰糖，不僅可口，而且安神，有助于睡眠;還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可補(bǔ)益安神。

最好搭配：杏仁。杏仁有潤肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥適用于病后虛弱、干咳患者。

第一水果：梨

梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為"天然礦泉水"，自古就被尊為"百果之宗"。

秋冬季節(jié)空氣干燥，水分較少，若能每天堅(jiān)持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。

不同種類的梨性寒程度也不完全一樣，如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和進(jìn)口的啤梨，則寒性更大一些。

最佳吃法：梨的不同食用方法可以產(chǎn)生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一樣。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風(fēng)病、風(fēng)溼病及關(guān)節(jié)炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

最好搭配：蜂蜜。聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效。

第一堅(jiān)果：花生

秋冬季節(jié)果實(shí)豐收，這其中，最具明星氣質(zhì)的當(dāng)屬有"長壽果"之稱的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白質(zhì)高達(dá)26%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用;含脂肪達(dá)40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養(yǎng)價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。

中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀浮櫡位?、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、面板紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥。

最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，可治療血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。古籍認(rèn)為，花生補(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺。

最好搭配：紅棗。搭配紅棗，能補(bǔ)脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。

二、秋季“梨探究” 養(yǎng)生“吃三秋”

秋季是蔬菜、水果、海鮮等大量上市的季節(jié)，其中，名字里帶“秋”的食物特別適合秋季養(yǎng)生，推薦以下三種。

秋葵。秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初引入我國，被稱為“植物黃金”。數(shù)據(jù)顯示，秋葵富含多種維生素和礦物質(zhì)，比如胡蘿卜素、鋅、硒等，其膳食纖維含量也較高有助促進(jìn)腸道健康。秋葵中有黏黏的液體物質(zhì)，其主要成分是秋葵多糖，具有輔助降糖、降脂、抗氧化等功效?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示，秋葵富含酚類化合物、黃酮醇衍生物、兒茶素低聚物和羥肉桂酸衍生物等生物活性物質(zhì)，對心血管疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等具有很好的保健作用。秋葵口感爽滑，風(fēng)味獨(dú)特，可焯水后涼拌，也可炒菜或做湯。

涼拌秋葵。將洗凈的秋葵在沸水中焯燙3~5分鐘，去除澀味，切段后加辣椒（分地域或個人體質(zhì)也可不加辣椒，比如有的受歡迎的自助取菜的餐飲和我本人因不適都不加辣椒）、蒜末等調(diào)味品即可食用。

秋葵煎蛋。將秋葵洗凈切段，放入打好的蛋液中，放入少許鹽調(diào)味，油熱后倒入秋葵蛋液，煎熟即可。

秋刀魚。這種魚因盛產(chǎn)于秋季，且身形修長如刀而得名。時下，秋刀魚開始進(jìn)入產(chǎn)卵期，魚體內(nèi)的脂肪特別多，肉厚甘香，鮮甜不腥，是當(dāng)之無愧的“秋令時鮮”。從營養(yǎng)上來說，秋刀魚不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅、硒等多種礦物質(zhì)，以及維生素E、維生素D等脂溶性維生素，還含有人體不可缺少的EPA和DHA等不飽和脂肪酸，對抑制高血壓、促進(jìn)腦發(fā)育、保護(hù)心血管等都有一定好處。秋刀魚吃法多樣，蒸、煮、煎、烤等均可。

香煎秋刀魚。洗凈秋刀魚，切除頭尾，剖開魚腹去除內(nèi)臟和魚的脊梁骨，使魚背仍相連。將秋刀魚放入碗里，加醬油、料酒、白糖（減肥和糖尿病者不加）和少許姜絲拌勻腌制。倒油進(jìn)鍋燒熱，放入秋刀魚和腌制料汁，轉(zhuǎn)小火煎熟后出鍋，根據(jù)個人口味調(diào)入鹽。清蒸秋刀魚。將秋刀魚清理干凈，生姜去皮切絲，放在秋刀魚的肚子里和旁邊，擺在蒸鍋上，蒸15分鐘左右。端出秋刀魚后，鍋里熱油，倒入蔥白翻炒后，倒入生抽煮開，最后將調(diào)味汁淋在秋刀魚上。

秋梨膏。秋梨膏是中醫(yī)食療中一道傳統(tǒng)的藥膳，是以白梨（如鴨梨、雪花梨）為主要原料配以其他止咳、生津、潤肺的藥物，如生地、葛根、麥冬、貝母等中藥加工熬制而成的膏劑，臨床上常用于治療熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便干燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病癥。

市面上的秋梨膏有很多種配方，大家需要根據(jù)自己的癥狀進(jìn)行選擇：肺燥津傷者，癥狀為干咳、痰少或黏、口干咽干鼻干，或伴有聲音嘶啞，午后潮熱等陰傷的表現(xiàn)，可以選擇含有川貝母（粉）、羅漢果、生地、沙參、麥冬、白茅根等潤肺中藥的秋梨膏；痰熱蘊(yùn)肺者，癥狀多表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、痰多色黃、口干而黏、口渴等，可以選擇含有浙貝母、枇杷葉、陳皮、茯苓等清熱化痰中藥的秋梨膏。需要提醒的是，脾胃虛弱、手腳發(fā)涼、大便溏瀉的人最好別吃秋梨膏，以免虛寒癥狀加重。如果不確定自己是哪種體質(zhì)或者是否適合吃秋梨膏，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生。

梨探究

別名：密父、快果、果宗、梨子……

營養(yǎng)成分：膳食纖維、維生素C、鉀、水分、多酚、多糖、鞣酸、有機(jī)酸、維生素E、胡蘿卜素……

溫馨提示：梨如果放入冰箱保存，最好用塑料袋密封一下，而且冷藏的溫度不宜過低，保持在0⁰C以上為好。

梨有著青、白、黃、紅等多種顏色，香氣怡人，甜酸解渴，營養(yǎng)豐富，在古時即被推崇為“百果之宗”，現(xiàn)代人譽(yù)其為“天然礦泉水”。不僅如此，它還是一種低熱量的減肥佳品。美國食物養(yǎng)生專家指出，飯前吃一個梨能起到很好的瘦身效果。美國《健康》雜志也多次向人們推薦這種多汁、爽口的水果，用以保持身材。

關(guān)鍵營養(yǎng)素

膳食纖維：

梨是膳食纖維的優(yōu)質(zhì)來源，平均100克梨中約含3克膳食纖維，相當(dāng)于人體每日需求量的1/10。膳食纖維能使人感到飽足，不易饑餓，減少進(jìn)食量；還能阻止腸胃對脂肪和糖類的吸收，預(yù)防發(fā)胖。

維生素C：每100克梨中含維生素C6毫克。維生素C能幫助人體消耗脂肪，防止脂肪堆積，有利于保持苗條的身材。

鉀：平均每100克梨中含鉀92毫克。鉀能促進(jìn)人體新陳代謝，防止因鈉鹽、水分積聚在體內(nèi)而引發(fā)的肥胖，還能有效防止因肥胖而引發(fā)的高血壓。

水分：梨中的水分含量可達(dá)85%₀ 水分既能幫助脂肪代謝，還能增加人的飽腹感，有利于減肥。

其他營養(yǎng)功效：梨中的膳食纖維、多酚等物質(zhì)，可使積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出，有防癌功效。調(diào)查顯示，因吸煙或吃烤肉而導(dǎo)致體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，其含量在吃梨后會顯著降低。梨含有多糖類物質(zhì)、維生素C等有效成分，有很好的保肝、護(hù)肝功效。

人群宜忌：肥胖者最宜食用/肝炎患者、肝硬化患者、腎功能不佳者宜食/長年吸煙、從事廣播播音工作及教師宜常食。

脾胃虛寒、長期腹瀉者不宜食用。

金典食律：梨的外皮中膳食纖維等營養(yǎng)素的含量非常豐富，因此為了讓梨發(fā)揮最大的減肥功效，最好連皮一起吃（若有農(nóng)殘則應(yīng)去皮）。

進(jìn)食肉類食物后吃點(diǎn)梨，可以幫助分解脂類，防止發(fā)胖、膽固醇升高等。

梨切開后如果久放，很容易氧化變色，將其放在冷水中，加入一些檸檬汁，不僅能防止變色，而且用檸檬汁浸泡后的梨有一般獨(dú)特的芳香。

梨性寒涼，一次不要吃得過多。

我國梨品種居多，為天下之冠，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，能列出名目的就有1032種（見《健康時報》2016年10月21日中醫(yī)版）之多。梨樹的壽命很長，存活三、五百年還能結(jié)出三、五百公斤梨子的老樹不足為奇。安徽碭山的酥梨名蓋天下，清代皇帝乾隆食后贊之曰：“朝中貢品甚多，唯此物堪稱果中之冠。”

新中國成立后，碭山梨開始大批走出國門，成為世人矚目的美味佳果。

此前近五年，在秋冬季我常買碭山酥梨（我自認(rèn)為“價廉物美”），常態(tài)原味生吃。今年秋季我正在嘗試自制早餐里：用生抽、香醋、橄欖油涼拌碭山酥梨，以替代春夏季常吃的涼拌黃瓜（一般講秋冬不太適合食黃瓜），目前感覺效果不錯……

梨亦藥亦食，有生津、潤燥、清熱、化痰之功。作為藥物，中醫(yī)書籍《羅氏會約醫(yī)鏡》中說：“生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰?！?#160; 這句話的意思為，梨生吃能清熱，熟吃能滋陰。所以，當(dāng)患者有咽喉干燥、便秘、尿黃等一系列上火的癥狀時，就可以生吃梨。尤其是干燥的秋天，燥氣比較重，人們經(jīng)常會出現(xiàn)咽喉干燥、咳嗽等秋燥癥，更應(yīng)堅(jiān)持每天生吃一個梨。

此外，梨還能安神，對高血壓、失眠多夢也有一定的輔助治療作用。下面介紹一道食療方，幫助大家更好地滋陰，解決陽氣盛的問題。這道食療方即為百合雪梨燉瘦肉。

制作材料：雪梨1個，百合25克，豬瘦肉400克，紅棗5枚，陳皮5克，鹽適量。

制作方法：豬瘦肉洗凈，切粒狀，過一下開水；陳皮用清水浸軟，刮去白瓤；百合洗凈；紅棗去核；雪梨切成小塊；將準(zhǔn)備好的雪梨、瘦肉、陳皮、百合一并放到砂鍋中，加適量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉2個小時；加入適量鹽調(diào)味即可食用。

功效：有清熱止渴、明目解毒、涼血養(yǎng)肝的功效。

梨雖然能滋五臟之陰，但是也不宜多食。因?yàn)槔嫘院?，所以脾胃虛寒、惡寒怕涼、大便溏稀的人不宜多食，也不?yīng)生食，可以煮熟了食用。

豬瘦肉能滋陰補(bǔ)腎，腎為先天之本，腎好其他臟腑自然也會因此受益。不過食用豬瘦肉要適量，否則會生出痰濕邪氣。

百合甘涼清潤，有清熱除煩、寧心安神的功效，尤其適合肺有熱且經(jīng)?？人缘幕颊呤秤?。睡眠不佳者也可以經(jīng)常用百合熬粥或者是煲湯，有促進(jìn)睡眠的功效。

百合雪梨燉瘦肉中的幾種食材都能強(qiáng)臟腑，滋臟臟之陰。臟腑津液充足，得到了充分滋養(yǎng)，陰陽平衡，擁有健康自然也不是難事。

唐代，有一種紫花梨，療心熱有奇效?！疤莆渥谟写思?，百醫(yī)不效。青城山邢道人，以此梨絞汁而進(jìn)，帝疾遂愈。后復(fù)求治，苦無此梨。常山忽有一株，因緘食而進(jìn)，帝多食之，解煩躁殊效。” （《圖經(jīng)衍義本草》）上海城隍廟的梨膏糖就是運(yùn)用梨的這些作用治病益身的老字號保健品，自清咸豐五年（1855年）至今經(jīng)久不衰，已由原來的五、六種發(fā)展到現(xiàn)在的四、五十種，享譽(yù)國內(nèi)外。

與梨有關(guān)的故事很多：孔融讓梨，讓出的是民族美德；梨園飛歌，唱出的是文化風(fēng)韻；漫天梨花，飄出的是豐收喜悅……

參考文獻(xiàn)

1.《生命時報》2021年9月10日吃出健康版。

2.《食物營養(yǎng)排行榜》2013年1月第1版第1次印刷。

3.《陰陽平衡這么吃》2013年8月第1版第1次印刷。

4.《健康時報》2016年10月21日中醫(yī)版。

5.《城隍廟梨膏糖》百度百科。

白家祥于安天 2021.9.22.

三、最好的咳嗽藥是什么？

沒有最好的咳嗽藥，咳嗽有多種原因，多種咳嗽就有多種治療方法。

咽炎會導(dǎo)致咳嗽；氣管炎、支氣管炎都會咳嗽；上呼吸道感染會咳嗽；肺結(jié)核、肺部腫瘤會咳嗽；過敏性氣道反應(yīng)也會有咳嗽，凡此種種還有很多。

咳嗽最好的治療方法，就是一定要查明原因后正確治療，比如感冒咳嗽要分清是風(fēng)寒咳嗽，還是風(fēng)熱咳嗽，風(fēng)寒咳嗽用杏蘇散，風(fēng)熱咳嗽用桑菊飲，效果都是很好、很快的。

結(jié)核病引起的咳嗽，就要用正規(guī)的抗癆治療，隨著結(jié)核病的好轉(zhuǎn)，咳嗽也隨之而愈。其他各種各樣的咳嗽，都要正確治療，正確治療的藥物就是最好的藥物。

梨膏糖排行榜（梨膏糖排名）

預(yù)防

絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預(yù)防呼吸道疾病是預(yù)防咳嗽的關(guān)鍵。

1、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。

2、氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3、少帶小兒去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機(jī)會。

4、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。

5、及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

6、感冒流行期間可服中藥預(yù)防。用貫眾、防風(fēng)、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

四、肺結(jié)核可以吃哪些水果

一、梨

中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要?dú)w肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。著名的"梨膏糖"就是以甜梨為主原料制成的止咳成藥。

中醫(yī)中，梨性涼，味甘，入肺經(jīng)，胃經(jīng)，所以食用梨可以清熱化痰，生津潤肺，清心降火，并且還有止咳的功效，當(dāng)然這里的止咳也是之熱癥引起的咳嗽，例如肺火咳嗽，風(fēng)熱咳嗽，燥熱咳嗽，不適用于寒性咳嗽。所以冬季的時候食用梨子，可以潤肺化痰。

中醫(yī)用梨治療咳嗽的驗(yàn)方很多，這里只舉一二。鮮梨適量搗爛，熬濃去渣，加冰糖收膏，每次1匙溫開水沖服，每日2次，連服3日;或取大梨1個、貝母9克(研末)，冰糖30克，梨去皮去核，加入其余二物，放在碗中蒸熟。每日早晚各服1次。

二、荔枝

中醫(yī)認(rèn)為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補(bǔ)腎陰等作用。荔枝可治療頸淋巴結(jié)核，方法是：取干荔枝30克，海帶15克，海藻15克，昆布10克，水煎服，每次l劑，每日2次。中醫(yī)認(rèn)為頸淋巴結(jié)多屬痰阻頸絡(luò)所致，用本方有療效。

三、橘子

中醫(yī)認(rèn)為其性味甘，酸而濕.無毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。治療乳房結(jié)核可采用下方：取青橘葉、青橘皮及橘核各15克，以黃酒加水為溶液水煎服。每日1劑，分兩次溫服。并酌情配合應(yīng)用抗結(jié)核藥物，以達(dá)痊愈。

四、甘蔗

中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤肺益胃、補(bǔ)腎生津作用。對肺結(jié)核干咳、盜汗、顴紅、潮熱等癥狀明顯者，可采用下法治療：取甘蔗汁loo克，白蘿卜汁100克，百合60克，甜杏仁15克，將百合杏仁煮爛后兌入前二計(jì)，于每日唾前頓服，1日為l療程，連服3~6個療程。

五、石榴

中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經(jīng)，具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲止痢及利膽明目等功用。對肺結(jié)核患者，在服用抗結(jié)核藥物的同時，可取白石榴花24克，夏枯草30克，魚腥草36克，水煎服。每日1劑，連服數(shù)月，對肺結(jié)核有一定的輔助治療作用。

六、核桃

中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經(jīng)，具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調(diào)肝和血、補(bǔ)腎健腦等功用。對肺結(jié)核肺腎陰虛、虛火內(nèi)生者，可取核桃仁500克、鮮魚腥草200克，共搗爛如泥，以蜂蜜調(diào)為丸，每丸9克;每次1丸，每日3次，飯后服用。一般1個月為1個療程，連服4~6個療程。

七、無花果

中醫(yī)認(rèn)為無花果性味甘平，人脾與大腸二經(jīng)。其主要作用為健脾止瀉、清腸除熱、祛痰理氣、益肺通乳及消腫解毒等。用它可治療頸淋巴結(jié)核。方法：取鮮無花果根30克，水煎。

八、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。

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