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骨頭排行榜（十大骨頭）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-06 16:39:03 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 52

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于骨頭排行榜的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、什么骨頭湯補(bǔ)鈣最好
2、全國(guó)排行最好的骨外科手術(shù)是那十家醫(yī)院?
3、UFC現(xiàn)役最強(qiáng)十五人排名，ufc最新排名含金量最高的
4、世界最多骨頭人口的國(guó)家是哪幾個(gè)國(guó)家？o世界人口最多的國(guó)家是哪幾個(gè)？？

骨頭排行榜（十大骨頭）

一、什么骨頭湯補(bǔ)鈣最好

什么骨頭湯最補(bǔ)鈣？廣東人正餐都離不開湯湯水水，其中骨頭湯更是最常見的。很多人都是從小在湯水中滋補(bǔ)長(zhǎng)大的，對(duì)于什么骨頭湯最補(bǔ)鈣一定都有自己的看法?，F(xiàn)今社會(huì)講究養(yǎng)生，養(yǎng)生之道就是飲食之道，從小寶寶開始就吃好了身體自然能更好。

什么骨頭湯最補(bǔ)鈣

一、小孩吃什么補(bǔ)鈣？豬的骨頭湯最補(bǔ)鈣，燉久點(diǎn)。最重要的就是火候和煮的時(shí)間，只要著兩樣掌握好了煮出來的骨髓會(huì)從骨頭里流出來一般都是把大骨頭最還砍小一點(diǎn),骨頭洗凈,加少許姜片,水適量.滾開后加些胡羅卜1個(gè),馬蹄4兩.玉米1-2個(gè).煲開后用小火煲1半到2個(gè)鐘即可.(最好用沙鍋煲) ，有助于將骨頭中的鈣質(zhì)煮到湯里。4個(gè)月的寶寶就可以添加輔食了，這時(shí)候?qū)毎謱殝寕兛蛇m當(dāng)給寶寶喝點(diǎn)骨頭湯。3-6歲寶寶就可一個(gè)星期喝一到兩次了，每次都可以喝滿滿一大碗。

二、骨頭湯里所含物質(zhì)有脂肪、含氮浸出物（核苷酸、嘌呤堿、肌酸、肌酐、氨基酸、肽類等）以及少量的鈣、磷、鉀、鈉等物質(zhì)。棒骨中的骨髓較多，而骨髓中90%是脂肪。如果將棒骨砸開熬湯，脂肪含量就會(huì)豐富一些，熬出來的湯味道會(huì)更醇厚、鮮美，因此，建議用棒骨熬湯。而排骨、鴨架等骨髓含量較少，并且也很少砸碎去熬湯，湯味可能不及棒骨湯。湯中的含氮浸出物主要來源于肉、骨髓中蛋白質(zhì)的初步分解，主要作用是提供鮮味，3歲寶寶尤其適合。

骨頭不同營(yíng)養(yǎng)不同

1.骨頭不同營(yíng)養(yǎng)也不一樣，可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇骨頭湯。

2.春季陽氣開始上升，可以喝一些雞湯，有助于陽氣升發(fā)。但是，不能只喝湯而不吃雞肉，否則營(yíng)養(yǎng)不全面。

3.鴨肉性涼，具有滋養(yǎng)五臟、補(bǔ)血利水、清熱解毒、養(yǎng)胃生津的功效。容易上火的人夏季可以多喝鴨架湯。

4.與豬棒骨相比，牛骨湯中的營(yíng)養(yǎng)更易于人體吸收。同時(shí)，牛肉中還含有鐵，對(duì)人體有一定的補(bǔ)血功效。在秋冬季節(jié)喝上一碗牛骨湯，可以起到溫胃散寒的作用。

5.排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。

6.如果將骨頭打碎吃骨頭粉，會(huì)攝入很多鈣。但是用骨頭熬湯，鈣質(zhì)溶出來的就很少。有人說骨頭湯里放點(diǎn)醋，有利于鈣質(zhì)釋放。然而，醋要放到湯酸得我們喝不下去的程度，才會(huì)有足夠的鈣質(zhì)溶出來。

7.適量的鈣對(duì)人體健康至關(guān)重要，缺鈣會(huì)引起兒童佝僂病、中老年人骨質(zhì)疏松、骨軟化等疾病。許多營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示，鈣是我國(guó)人民最易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一。因此補(bǔ)鈣一直是人們關(guān)注的熱點(diǎn)。特別是小孩很多家長(zhǎng)都會(huì)糾結(jié)小孩吃什么補(bǔ)鈣，在買鈣片的時(shí)候也會(huì)糾結(jié)兒童鈣片哪種好，真是可憐天下父母心啊。希望這篇文章對(duì)各家長(zhǎng)們有所幫助。

二、全國(guó)排行最好的骨外科手術(shù)是那十家醫(yī)院?

全國(guó)骨科排名前10名：

1北京積水潭醫(yī)院、2 301醫(yī)院、3北大三院、4上海六院、5 北京協(xié)和、6四川華西、

7上海長(zhǎng)征、8西安西京、9北京人民、10河北醫(yī)大三院

三、UFC現(xiàn)役最強(qiáng)十五人排名，ufc最新排名含金量最高的

; 近日，UFC第一人“骨頭”喬恩-瓊斯(Jon Jones)敲定衛(wèi)冕戰(zhàn)的對(duì)手，他將于北京時(shí)間2月9日在美國(guó)休斯敦舉行的UFC247中迎戰(zhàn)目前保持著全勝戰(zhàn)績(jī)的“超新星”多米尼克-雷耶斯(Dominick Reyes)。

說“骨頭”瓊斯是UFC第一人，是因?yàn)樗L(zhǎng)期霸占UFC的P4P(Pound for Pound)榜首位置。UFC的P4P綜合排名十分權(quán)威，是衡量選手實(shí)力的重要指標(biāo)，能登上這個(gè)榜單的都是具有統(tǒng)治力的冠軍級(jí)選手。

讓我們看看最近一期的P4P榜單排名。

1、喬恩-瓊斯(Jon Jones)

“骨頭”瓊斯作為UFC輕重量級(jí)冠軍，在MMA界被一致認(rèn)為是目前世界上最好的MMA選手之一。

目戰(zhàn)績(jī)?yōu)?5勝1負(fù)1無結(jié)果，其中10次KO，6次降服獲勝。唯一負(fù)場(chǎng)是因?yàn)楸荣愔袑?duì)對(duì)手形成碾壓后，意外做了違規(guī)擊打的動(dòng)作。

UFC第一人“骨頭”瓊斯對(duì)手敲定 2月9日對(duì)戰(zhàn)不敗超新星雷耶斯

2、卡比布-努曼戈莫多夫(Khabib Nurmagomedov)

在擊敗“鉆石”普瓦里爾后，“小鷹”哈比布的職業(yè)戰(zhàn)績(jī)變?yōu)?8勝0負(fù)，UFC戰(zhàn)績(jī)變?yōu)?2勝0負(fù)，達(dá)成UFC輕量級(jí)最長(zhǎng)連勝紀(jì)錄，這充分證明他的實(shí)力之強(qiáng)悍。近年被他碾壓的對(duì)手中，除了“嘴炮”康納和“鉆石”普瓦里爾之外，還包括邁克爾-約翰遜、拉斐爾-多斯-安喬斯等著名選手。

作為現(xiàn)任UFC輕量級(jí)不敗王者哈比布將于2020年4月19日在美國(guó)布魯克林與頭號(hào)挑戰(zhàn)者前UFC輕量級(jí)臨時(shí)冠軍托尼-弗格森進(jìn)行比賽。

確定!2020年4月!“小鷹”哈比布大戰(zhàn)“夜魔”弗格森

3、亨利-塞胡多(Henry Cejudo)

作為蠅量級(jí)與雛量級(jí)都雙料冠軍，賽亨利-塞胡多(Henry Cejudo)的實(shí)力不容懷疑。這位前奧運(yùn)摔跤冠軍在連續(xù)擊敗狄米崔斯-約翰遜(Demetrious Johnson)、TJ-迪拉肖(TJ Dillashaw)和馬龍-莫拉斯(Marlon Moraes)后，塞胡多有野心競(jìng)爭(zhēng)MMA歷史上最偉大選手的桂冠。

塞胡多還明確表示未來想要繼續(xù)升重到145磅的羽量級(jí)，成為UFC歷史上首位三量級(jí)冠軍。

還記得張偉麗在奪得冠軍金腰帶后，在接受ESPN的視頻采訪時(shí)曾經(jīng)表示，她對(duì)于對(duì)手無所謂，誰都可以，升級(jí)打腰帶統(tǒng)一戰(zhàn)也無不可。不過她最想打的人就是賽亨利-塞胡多。因?yàn)檫@個(gè)逗比在看了張偉麗的賽后發(fā)布會(huì)視頻后，竟然向張偉麗叫板起來:張偉麗，你現(xiàn)在也是個(gè)小丑，等你準(zhǔn)備好真正較量的時(shí)候，告訴我;或者你也可以給三冠王跪下”。因此，不甘示弱的張偉麗，通過這次采訪回應(yīng)一下并不稀奇。

4、斯蒂普-米歐奇(Stipe Miocic)

在今年8月份的UFC241期比賽上，米歐奇在第四回合TKO戰(zhàn)勝了丹尼爾·科米爾(Daniel Cormier)，成功復(fù)仇并奪回了UFC重量級(jí)冠軍金腰帶。不過米歐奇也復(fù)出了慘痛的代價(jià)，比賽中他被科米爾擊中了眼睛，視網(wǎng)膜嚴(yán)重受損，至少半年無法參賽。

斯蒂普·米歐奇今年36歲，身高193cm，臂展203cm。2010年開始職業(yè)MMA生涯，2011年加入U(xiǎn)FC賽事。2015年開始米歐奇一直保持6連勝，其中包括2016年5月首局KO前UFC重量級(jí)冠軍法布里西奧·溫頓(Fabricio Werdum)奪得重量級(jí)冠軍金腰帶，之后連續(xù)3次成功衛(wèi)冕重量級(jí)冠軍頭銜。不過第四場(chǎng)衛(wèi)冕戰(zhàn)被科米爾首局KO告負(fù)丟掉冠軍頭銜，等了一年的米歐奇終于TKO科米爾成功復(fù)仇奪回金腰帶。

5、阿曼達(dá)-努涅斯(Amanda Nunes)

作為UFC雛量級(jí)和蠅量級(jí)的雙量級(jí)冠軍，“母獅”努涅斯被認(rèn)為是史上最偉大的女子格斗選手。

能有如此自信是因?yàn)榕箮缀鯌?zhàn)勝了所有拳迷能想到的最頂級(jí)女子MMA選手，其中包括了克里斯蒂安-賈斯蒂諾(Cristiane Justino)、米莎-塔特(Miesha Tate)、隆達(dá)-羅西(Ronda Rousey)、瓦倫緹娜-舍甫琴科(Valentina Shevchenko)、杰曼-德-蘭達(dá)米(Germaine de Randamie)等，其中的女王隆達(dá)·羅西和“機(jī)械婆”賈斯蒂諾都算得上是史上最偉大的女子格斗選手之一了。

12月15日，努涅斯將在UFC245的比賽中，迎戰(zhàn)杰曼-德-蘭達(dá)米(Germaine De Randamie)。后者曾在UFC208中成為了UFC史上的首位女子羽量級(jí)冠軍。不過當(dāng)時(shí)，她由于拒絕接受克里斯蒂安-賈斯蒂諾(Cristiane Justino)的挑戰(zhàn)，被UFC官方剝奪了冠軍頭銜。本場(chǎng)比賽，蘭達(dá)米是降重挑戰(zhàn)母獅的雛量級(jí)金腰帶。

6、麥克斯-霍洛威(MaxHolloway)

作為現(xiàn)任UFC羽量級(jí)冠軍，“天佑”霍洛威已經(jīng)連續(xù)3次成功衛(wèi)冕。在羽量級(jí)沒有對(duì)手的他今年4月升重與“鉆石”達(dá)斯汀-普瓦里爾(Dustin Poirier)進(jìn)行了輕量級(jí)臨時(shí)冠軍的爭(zhēng)奪，結(jié)果在打滿了五個(gè)回合后被一致判定擊敗，這也是自2013年8月以來“天佑”唯一的敗績(jī)。

霍洛威目前戰(zhàn)績(jī)?yōu)?1勝4負(fù)，其中10次KO，2次降服獲勝。他在2016年12月通過擊敗安東尼-佩提斯(Anthony Pettis)成為了羽量級(jí)臨時(shí)冠軍，之后又在2017年6月TKO終結(jié)了何塞-奧爾多(Jose Aldo)，正式加冕UFC羽量級(jí)冠軍頭銜。霍洛威的三次成功衛(wèi)冕中，除了與奧爾多的二番戰(zhàn)外，他還先后擊敗了布萊恩-奧爾特加(Brian Ortega)以及弗蘭基-埃德加(Frankie Edgar)。

12月15日，17連勝的澳大利亞超新星亞力山大-沃爾卡諾夫斯基(Alexander Volkanovski)將在拉斯維加斯舉行的UFC245的聯(lián)合主賽中挑戰(zhàn)霍洛威的冠軍頭銜。讓我們期待一場(chǎng)好戲!

7、丹尼爾-科米爾(Daniel Cormier)

科米爾(Daniel Cormier)計(jì)劃明年初與米歐奇進(jìn)行UFC重量級(jí)冠軍三番戰(zhàn)，并將這場(chǎng)比賽作為自己退役前的最后一戰(zhàn)。

科米爾與米歐奇的首次交鋒發(fā)生在2018年7月舉行的UFC226中，當(dāng)時(shí)科米爾首回合KO擊敗了米歐奇，不僅贏得了重量級(jí)冠軍頭銜，同時(shí)也成為了UFC輕重量級(jí)與重量級(jí)的雙料冠軍。在今年8月舉行的UFC241中，兩人進(jìn)行了冠軍二番戰(zhàn)，結(jié)果科米爾在第四回合時(shí)被米歐奇TKO擊敗，輸?shù)袅酥亓考?jí)冠軍頭銜。

目前媒體普遍關(guān)心的是，年滿40歲的丹尼爾-科米爾在退役前是否能再和“骨頭”喬恩·瓊斯打一場(chǎng)。

科米爾與米歐奇二番戰(zhàn)UFC241上演算不算和“骨頭”的熱身賽?

8、達(dá)斯汀-普瓦里爾(Dustin Poirier)

在UFC243比賽中，“鉆石”普瓦里爾沒能如愿擊敗“小鷹”卡哈比，這甚至讓他產(chǎn)生了退役的念頭。好在一切只是比賽失利帶來沮喪情緒。。

那場(chǎng)比賽之前，普瓦里爾拿下了一個(gè)四連勝，其中包括以一致判定戰(zhàn)勝“天佑”麥克斯-霍洛威。在這之前，鉆石還擊敗了賈斯汀-加瑟基、安東尼-佩提斯和埃迪-阿爾瓦瑞茲三位高手。

期待“鉆石”重整旗鼓，再次打出精彩表現(xiàn)。

9、卡馬努-烏斯曼(Kamaru Usman)

在12月15日的UFC245中，“尼日利亞噩夢(mèng)”烏斯曼作為次中量級(jí)冠軍將迎接科爾比-卡溫頓(Colby Covington)的挑戰(zhàn)。本場(chǎng)比賽作為頭條主賽，能力壓“天佑”赫洛維和“母獅”努涅斯的兩場(chǎng)冠軍戰(zhàn)，可見UFC官方的重視程度。

卡馬努-烏斯曼和科爾比-卡溫頓目前戰(zhàn)績(jī)均為15勝1負(fù)。其中烏斯曼6次KO，1次降服獲勝?？仡D則是2次KO，5次降服獲勝。

自從通過第21季“終極斗士”簽約UFC后，烏斯曼在八角籠內(nèi)保持著10戰(zhàn)全勝的完美戰(zhàn)績(jī)，但美中不足的是終結(jié)率較低。10場(chǎng)比賽中，烏斯曼先后戰(zhàn)勝過萊昂-愛德華斯(Leon Edwards)、沃爾利-阿爾維斯(Warlley Alves)、德米安-瑪雅(Demian Maia)以及拉斐爾-多斯-安喬斯(Rafael dos Anjos)等名將，并在今年3月舉行的UFC235中以一致判定大勝泰倫-伍德利(Tyron Woodley)，成為了新任UFC次中量級(jí)王者。不過由于傷病，烏斯曼直到現(xiàn)在才得以進(jìn)行自己的首場(chǎng)冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)。

10、托尼-弗格森(Tony Ferguson)

與“小鷹”哈比布一樣，“夜魔”弗格森也保持輕量級(jí)12連勝的紀(jì)錄，而且他在比賽中展現(xiàn)的統(tǒng)治力，絲毫不弱于前者。他也是拳迷心中目前最有希望撼動(dòng)“小鷹”王者地位的人。

托尼-弗格森職業(yè)生涯25勝3負(fù)，其中12KO，8降服?！耙鼓А苯衲?5歲，身高180cm，臂展194cm。2012年曾點(diǎn)數(shù)負(fù)于邁克爾·約翰遜(Michael Johnson)，不過從2013年開始至今打出12連勝，其中在2016年11月點(diǎn)數(shù)戰(zhàn)勝前冠軍拉斐爾-多斯-安喬斯(Rafael dos Anjos)，2017年第三局降服凱文-李(Kevin Lee)奪得UFC輕量級(jí)臨時(shí)冠軍頭銜，2018年第二局TKO前冠軍安東尼-佩蒂斯(Anthony Pettis)，剛剛在今年6月第二局TKO“牛仔”唐納德-塞羅尼(Donald Cerrone)。

“小鷹”哈比布PK“夜魔”弗格森白大拿:這場(chǎng)比賽舉辦難度不大

11、羅伯特-維泰克爾(Robert Whittaker)

在輸給阿迪薩亞丟掉金腰帶之前，“五星哥”的UFC生涯可謂一帆風(fēng)順。

目前維泰克爾的戰(zhàn)績(jī)?yōu)?0勝5負(fù)，其中9次KO，5次降服獲勝。自2014年底升重到中量級(jí)后，這位澳洲選手終于找到了最適合自己的舒適區(qū)。他已經(jīng)一口氣打出了9連勝，擊敗的頂級(jí)對(duì)手包括了烏利亞-霍爾(Uriah Hall)、德瑞克-伯恩森(Derek Brunson)、尤爾-羅梅羅(Yoel Romero)等。2017年7月，維泰克爾以一致判定戰(zhàn)勝羅梅羅，成為了中量級(jí)臨時(shí)冠軍，后因?yàn)闀r(shí)任冠軍喬治-圣-皮埃爾(Georges St. Pierre)放棄腰帶，而自動(dòng)成為了正式冠軍。

12、瓦倫媞娜-舍甫琴科(Valentina Shevchenko)

“子彈”舍普琴科今年31歲，身高165cm，臂展169cm。泰拳出身的她擁有(56-3)的踢拳戰(zhàn)績(jī)，獲得過IFMA、WAKO、WMC和昆侖決等賽事的冠軍頭銜。 2003年開始職業(yè)MMA綜合格斗生涯，2015年以(11-1)的成績(jī)和4連勝的狀態(tài)加入U(xiǎn)FC賽事，雖然第二場(chǎng)比賽點(diǎn)數(shù)負(fù)于阿曼達(dá)-努涅斯 (Amanda Nunes)，不過之后連續(xù)戰(zhàn)勝霍利-霍爾姆(Holly Holm)和朱麗安娜-佩娜(Julianna Pena)。

在2017年9月挑戰(zhàn)UFC女子雛量級(jí)冠軍與努涅斯二番戰(zhàn)遺憾分歧判定告負(fù)錯(cuò)失金腰帶。2018年開始降到蠅量級(jí)發(fā)展，12月點(diǎn)數(shù)戰(zhàn)勝喬安娜-耶德爾澤西克(Joanna Jedrzejczyk)奪得UFC女子蠅量級(jí)冠軍金腰帶，今年6月首場(chǎng)衛(wèi)冕戰(zhàn)第二局KO杰西卡·艾(Jessica Eye)，剛剛在8月點(diǎn)數(shù)戰(zhàn)勝莉茲·卡爾穆什(Liz Carmouche)成功衛(wèi)冕冠軍頭銜。

舍普琴科的下一場(chǎng)冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)已經(jīng)確定，她將參加2020年2月9日在休斯頓舉行的UFC247期比賽，挑戰(zhàn)者是凱特琳-初卡吉安。

13、康納-麥格雷戈(Conor McGregor)

“嘴炮”麥格雷戈的一舉一動(dòng)，只要是關(guān)心UFC新聞的人，應(yīng)該都能知道。他可以算是UFC中最有新聞點(diǎn)的一位選手了。

近期，麥格雷戈在俄羅斯首都莫斯科召開了新聞發(fā)布會(huì)，宣布了自己將于明年1月18日在拉斯維加斯回歸賽場(chǎng)，但是對(duì)手名字尚未公布。

有媒體猜測(cè)麥格雷戈的對(duì)手會(huì)是“牛仔”唐納德·塞羅尼(Donald Cerrone)或賈斯汀·加瑟基(Justin Gaethje)，而UFC總裁白大拿(Dana White)則表示，目前UFC與麥格雷戈沒有任何協(xié)議接近簽署。

14、泰倫-伍德利(Tyron Woodley)

泰倫-伍德利在今年3月舉行的UFC235中，以一致判定不敵“尼日利亞噩夢(mèng)”烏斯曼，輸?shù)袅斯谲婎^銜。此前，他曾經(jīng)四次衛(wèi)冕成功。

目前伍德利戰(zhàn)績(jī)?yōu)?9勝4負(fù)1平，其中7次KO，5次降服獲勝。他在2016年7月的UFC201中首回合KO擊敗了羅比-勞勒，成為了新任次中量級(jí)冠軍。那之后的兩年半時(shí)間里伍德利連續(xù)4次成功衛(wèi)冕，雖然其中與史蒂芬-湯普森(Stephen Thompson)的第一次交鋒以多數(shù)判定打平的結(jié)果驚險(xiǎn)衛(wèi)冕，但那場(chǎng)比賽也被認(rèn)為是史上最精彩的次中量級(jí)冠軍戰(zhàn)之一。去年9月，伍德利還首回合降服擊敗了體型高大的英格蘭人達(dá)倫-提爾(Darren Till)。

15、伊斯利-阿迪薩亞(Israel Adesanya)

在10月6日的UFC243中完美落幕，“黑龍”伊斯利-阿迪薩亞在頭條主賽第二回合KO擊敗了“五星哥”羅伯特-維泰克爾，成為了新任UFC中量級(jí)冠軍。

阿迪薩亞之所以被中國(guó)拳迷熟悉，是因?yàn)樗?011年到2016年，曾征戰(zhàn)于中國(guó)的武林風(fēng)、勇士的榮耀、昆侖決和峨眉傳奇等賽事，并取得了相當(dāng)好的戰(zhàn)績(jī)。

從踢拳完美轉(zhuǎn)型綜合格斗“黑龍”阿迪薩亞成為新任UFC中量級(jí)冠軍

四、世界最多骨頭人口的國(guó)家是哪幾個(gè)國(guó)家？o世界人口最多的國(guó)家是哪幾個(gè)？？

第一名．人口最多的十大國(guó)家 - 中國(guó)

人口數(shù):13.04億

第二名．人口最多的十大國(guó)家 - 印度

人口數(shù):11.04億

第三名．人口最多的十大國(guó)家 - 美國(guó)

人口數(shù):2.96億

第四名．人口最多的十大國(guó)家 - 印度尼西亞