抑汗排行榜（抑汗的藥物）

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本文目錄:

• 1、懂視生活

• 2、多汗癥的治療方法有哪些？

• 3、止汗劑有什么副作用

• 4、汗味濃重怎么辦?

一、懂視生活

目錄方法1：做些小小的改變1、服用強力止汗藥。2、晚上使用止汗藥。3、穿衣要注意。4、至少每天洗澡。5、準備一件換的衣服。6、別吃辣味的食物。7、保持床的涼爽。8、減壓。9、用干洗的洗發(fā)劑，如果你稍微一活動，頭皮就容易出汗，可以每天早上在頭上噴一噴干洗洗發(fā)劑，這樣可以從頭發(fā)和頭皮上吸收多余的水分。10、改變壞習(xí)慣。方法2：醫(yī)療手段1、看一下醫(yī)生，多汗是不是別的原因引起的。2、進行腋下激光脫毛。3、服用處方藥。4、電離子透入療法。5、注射內(nèi)梅桿菌。6、如果需要，就做手術(shù)。方法3：自然療法1、多喝水。2、面部磨沙膏抹在腋下。3、用玉米淀粉和蘇打粉。4、蘿卜汁。5、喝鼠尾草茶。6、改變飲食。7、檸檬汁。8、補充鋅元素。9、做個結(jié)腸清洗。盡管出點兒汗很正常，也是健康的表現(xiàn)，但如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常汗流不止，可能就是多汗癥，這是一種醫(yī)學(xué)癥狀，最容易出汗的地方是手掌、腳底、腋窩。多汗癥不算嚴重，但能讓人身體上和心理上都很難受，也會制造尷尬。感恩的是，還是有很多辦法可以治療的—你只要找到一個對你最有效的方法。

方法1：做些小小的改變

1、服用強力止汗藥。對抗多汗的第一步是服用強力止汗藥。很多經(jīng)過臨床試驗證明的一些增強型藥物是可以買到的，比如達夫（Dove）和塞克蕾（Secret）。要區(qū)分止汗藥和除臭劑。止汗藥可以堵住汗腺，防止過度出汗，而除臭劑只是擋住臭味而已。如果你得了多汗癥，就要用止汗藥。（雖說除臭功能的止汗劑也可以用）

有一種加強型止汗藥含有百分之十到十五的活性成分，叫作六水氯化鋁。這種成分對抑制出汗非常奏效，但是會刺激皮膚，所以你得找到最適合自己的藥。

有些人不用止汗藥，因為他們聽說止汗藥里的鋁基化合物跟癌癥和老年癡呆癥有某種關(guān)聯(lián)。但許多臨床研究證明這種關(guān)系沒有可靠證據(jù)。

2、晚上使用止汗藥。有點驚訝吧，但醫(yī)生的建議是在晚上抹，理由是藥物大約需要六到八個小時進入汗管，才能充分堵住毛孔。 睡覺時，你的身體也要盡量保持涼爽平靜，以減少出汗，以防藥物在滲入皮膚之前被擦干（這種情況在你早晨用藥的時候就會發(fā)生）。

早上洗澡之后再用一次藥也很好，以到達最佳效果。

止汗藥不是只能抹在腋窩上，還可以抹在所有出汗的地方-像手掌，腳上，后背，都行。只要別抹在臉上，配方增強型的藥對皮膚有刺激作用，特別是皮膚敏感的人。

3、穿衣要注意。衣服穿得好壞對抑制出汗關(guān)系很大。第一，透氣的衣服可以對防止你出汗過多起到直接的作用，衣服穿得合適就能抑制汗斑，讓你不太擔(dān)心自己。穿面料輕的衣服。要穿又輕又透氣的材料，比如棉制的衣服，讓你的皮膚呼吸通暢，不會過熱。

選擇深色款式的衣服?？勺尯拱叩踔量床怀鰜?，讓你更平靜的生活。

穿透氣的鞋。如果你是汗腳，就得買質(zhì)量好的透氣鞋，讓你的腳不會太熱。你也可以把防潮鞋墊放在鞋里，更能減少出汗。

多穿幾件衣服。無論什么季節(jié)，都要多穿幾層衣服，這能防止出汗，底層衣服能在水分濕透第二層之前把水分吸收。男士可以穿貼身內(nèi)衣，女士則可以穿貼身背心。

護衣汗墊。如果穿多了太熱，可以考慮戴護衣汗墊。這些小粘貼可以固定在衣服里面，吸收多余的水分。多數(shù)藥店都能買到。

4、至少每天洗澡。每天洗澡可以有效清除出汗過多引起的臭味。有趣的是，汗液本身是無味的-只是水，鹽和電解質(zhì)的混合物。泌離腺體在腋下和腹股溝產(chǎn)生一種包含脂肪、蛋白質(zhì)、信息素的惡粘性物質(zhì)才形成了臭味。

這種粘性物質(zhì)碰到皮膚上的普通汗液和細菌，就產(chǎn)生了你以為是汗臭的味道。

每天清洗身體（特別是用抗菌肥皂）可以防止細菌在皮膚表面繁殖，從而減少臭味。洗過澡穿上干凈衣服也很重要，因為細菌也能寄生在臟衣服上。

5、準備一件換的衣服。如果你有多汗癥，準備一件備用的襯衫或?qū)捤傻纳弦拢ú灰郫B）一直放在包里。知道自己有新衣服隨時可以換，就能減少焦慮，內(nèi)心平和。 憂慮已被證實能讓你出汗更多，所以一個有利的環(huán)境（有可換的衣服）實際上能在第一時間讓你不會出汗過多。

帶一個手絹。另一個小技巧是隨身攜帶手帕。如果要和別人握手，你可以快速擦干手掌，又不被人看出來。

6、別吃辣味的食物。比如紅辣椒或印度咖喱能讓你出汗更多，所以一點辣也別吃-至少工作日的午飯或約會的時候別吃。別吃大蒜和洋蔥這種東西，因為這些食物里的劇烈氣味能從汗液里排出。

總之，要吃清淡的食物，比如全谷物食品，水果，蔬菜。就算這些食物不會讓你完全不出汗，但是可以改變汗的味道。

7、保持床的涼爽。如果你是晚上多汗，你就需要給自己降降溫了。無論什么季節(jié)，都要用透氣輕薄的床單。也要用有吸收性材質(zhì)的被單，比如棉被-而絲被和法蘭絨被不太好。

用輕便的羽絨被。需要的話也可以再蓋一層毯子，如果夏天蓋著厚厚的被子，那就難怪你晚上出那么多汗了。

8、減壓。對一些人來說，壓力、緊張、焦慮，都是多汗的兇手，所以排解壓力就能緩解多汗。 當你緊張不安時，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)收到刺激，身體接收到信號，你就會發(fā)熱煩躁。

減少壓力，不要給自己過重的工作壓力，如果是因為要陳述什么東西或見老板而緊張，就要讓自己放松下來，深呼吸，也可以默想一會。

長期看來，經(jīng)常鍛煉，跟家人和朋友一起，可以緩解壓力。

9、用干洗的洗發(fā)劑，如果你稍微一活動，頭皮就容易出汗，可以每天早上在頭上噴一噴干洗洗發(fā)劑，這樣可以從頭發(fā)和頭皮上吸收多余的水分。在包里裝一個旅行裝的干粉洗發(fā)劑，放在辦公室抽屜里也行-可以隨時到衛(wèi)生間里噴一下，讓自己精神煥發(fā)。

香味的干粉洗發(fā)劑很好聞-能除掉汗臭味。如果你還想用什么別的竅門，還可以用嬰兒爽身粉和小蘇打。

10、改變壞習(xí)慣。抽煙、喝酒、咖啡依賴癥，這些都能引發(fā)多汗，所以你要努力斷絕這些惡習(xí)。 體重超標也會多汗，如果你能減減體重，就會好一些。

看一些戒煙戒酒戒咖啡的文章，也要看看怎么減肥。

方法2：醫(yī)療手段

1、看一下醫(yī)生，多汗是不是別的原因引起的。有時一些潛伏的疾病也能引起多汗，想更年期疾病，心臟病，甲狀腺機能亢進，或一些癌癥都有可能。發(fā)現(xiàn)這些潛伏的疾病很重要，必須盡快開始治療。如果任其發(fā)展，這些疾病會有致命危險。如果得到治療，病人的多汗現(xiàn)象也就隨之解決了。

看看是不是最近你吃的一些藥物引起了多汗。比如一些精神類藥物和高血壓藥物，抗生素和一些營養(yǎng)補充藥也會這樣。

要特別注意是不是吃過藥之后你才開始發(fā)汗了，還是總是發(fā)汗，無論什么時候都出汗。

2、進行腋下激光脫毛。很多醫(yī)生建議用激光脫毛來抑制多汗，減少汗臭味。 原理很簡單-毛發(fā)有保暖作用，也能引起多汗。毛發(fā)里很容易產(chǎn)生細菌，細菌制造臭味。除掉了毛發(fā)，出汗就少了，細菌也少了，臭味也就少了。

激光脫毛是用脈沖激光來去掉毛囊。你幾乎不會疼，但需要好幾次才能完成。之后，毛發(fā)就長得慢多了。激光療法可能有些貴，但事一勞永逸。

3、服用處方藥。有些藥物可以治療多汗。藥理機制是通過抑制大腦神經(jīng)和汗腺的聯(lián)系來控制出汗。這些藥物對一部分特別管用，你有興趣的話可以請醫(yī)生給你開處方。

這些藥物可能的副作用包括視線模糊，膀胱不適，嘴巴干燥。

4、電離子透入療法。這是經(jīng)美國食品和藥物管理局批準方法，皮膚科醫(yī)生常用電子脈沖來臨時“關(guān)閉”汗腺。這對治療手腳多汗特別有效。 很多患者需要多次治療才能看到療效。治療從一天兩次到兩周一次都有，后續(xù)的治療就要看你的需要了。

這種治療據(jù)說也有副作用，一些病人最后選擇在家里根據(jù)自己的情況進行后續(xù)治療。儀器可以從R.A. Fischer公司買到，價格在六百美元左右。病人必須經(jīng)過醫(yī)生指導(dǎo)來正確使用儀器。

5、注射內(nèi)梅桿菌。一般用于抗衰老治療，也經(jīng)證實對治療多汗很有效。原理是暫時抑制引發(fā)出汗的神經(jīng)。這個方法也比較安全，副作用也很少，之后也不會復(fù)發(fā)。

治療效果一般持續(xù)四個月左右，但也需要重復(fù)治療以鞏固療效。

6、如果需要，就做手術(shù)。在迫不得已時，需要做手術(shù)來根除或抑制汗腺。手術(shù)成功的話，就能把多汗癥永遠消滅。 消除汗腺。通過在皮膚上割開一道小口來抽脂，這個辦法只能用在腋窩上。

神經(jīng)手術(shù)。通過切斷或消除脊髓神經(jīng)來防止出汗，特別是手掌多汗。可惜的是有時會造成身體別的地方多汗。

方法3：自然療法

1、多喝水。體溫太高時，身體就出汗，好把體溫降下來。全天喝足夠的涼水能直接調(diào)節(jié)體溫，就不會多汗了。 此外，多喝水可以通過小便排除毒素，這樣通過發(fā)汗排出的毒素就少了

毒素通過皮膚排出的時候，和汗液一起就產(chǎn)生臭味。所以多喝水也能改變汗的氣味。

每天六到八杯水，還能帶來其他的好處，讓皮膚更健康，消化更好。

2、面部磨沙膏抹在腋下。聽起來有點奇怪，但可以去除角質(zhì)，清潔毛孔。（抹在任何出汗多部位都行）毛孔暢通了，就能排除堵塞毛孔的細菌和臭味。

一開始可能會比平時更出汗，但幾天之后就少了，出汗頻率也降低了。之后的一周也要抹一兩次。

3、用玉米淀粉和蘇打粉。效果很明顯，可以抹在腳底或胸部下方這些容易出汗的地方。涂在皮膚上之后，能很快吸收多余水分，持續(xù)干燥幾個小時。

蘇打有抗菌消炎的作用，對過敏皮膚很管用。但腹股溝這樣的部位就需要用別的專門療法了。

4、蘿卜汁。有人宣稱蘿卜汁對多汗很管用，能降低汗腺的活力。 如果你想試一試，可以用蔬菜刨絲機把蘿卜擦成絲，然后在壓出汁來。

可以直接把蘿卜汁抹在腋下和其他出汗的地方?；蛘吆鹊?，或者變成其他健康飲品。

5、喝鼠尾草茶。這是一個不為人知的草藥療法，能阻止汗腺出汗過多。 你可以從健康食品商店買到鼠尾草茶，在家自己做也很簡單。

只要用水煮一把干的或新鮮的鼠尾草葉子。沸騰之后就把葉子濾出來，茶要涼一涼再喝。

每天喝一到兩杯就可以了。

6、改變飲食。吃什么樣的食物就出什么樣的汗。吃了加工的人造甜食就會增加你體內(nèi)的毒素，從而阻塞毛孔，和汗液一起產(chǎn)生臭味。要杜絕一切快餐食品，加工過的快餐，碳酸飲料，含人造色素，還有過甜的糖果。也要杜絕高果糖和玉米糖漿的食物，這些東西只會加重多汗。

多吃新鮮水果和蔬菜-特別是含水分多的食物，比如西紅柿、西瓜、黃瓜等等，還有全谷物、瘦肉、魚、堅果、豆類和雞蛋。

7、檸檬汁。檸檬里的檸檬酸可以消除多汗產(chǎn)生的不良氣味。只要從新鮮的檸檬里擠出汁水，或者用一瓶提前擠好的檸檬汁直接用在出汗最多的地方。你可以一天聞到新鮮的檸檬味兒。

檸檬汁是酸性的，所以多過敏皮膚有刺激。避免接觸敏感部位上，或皮膚破了的地方，會刺激的很疼。

8、補充鋅元素。如果臭味是多汗引起的，鋅元素就能起作用。在你附近的保健品商店里就能買到，按照說明書服用。服用保健品之前最好咨詢醫(yī)生。

可以和任何食物一起吃，比如牡蠣、蟹、牛肉、早餐麥片、甜豆、杏仁、酸奶。

9、做個結(jié)腸清洗。有些人說清洗之后他們出汗就少了。 這也是有些道理的，腸道清洗能消除體內(nèi)細菌，從而較少汗臭。

如果別的方法都沒用，腸道清洗就值得你一試。

二、多汗癥的治療方法有哪些？

多汗癥的治療方法有哪些？

一、中醫(yī)治療

1.二妙丸或除濕丸：清熱利濕，用于濕熱蘊阻證。

2.玉屏風(fēng)散：益氣固表，止汗，用于陽氣偏虛證。

3.芪術(shù)方：補氣斂汗，用于小兒多汗癥氣虛證。方用：龍骨30克，炙黃芪、大棗各15克，防風(fēng)3克，炒白術(shù)、牡蠣、稻根各9克。

4.黃芪地黃湯：滋陰益氣，止汗，用于小兒多汗癥陰虛證。方用：炙龜板20克，炙黃芪、紅棗各15克，煅牡蠣30克，生地、全當歸、制黃精、稻根各9克。

5.小桂枝湯：用于小兒感冒后發(fā)生的多汗癥。方用小桂枝5克，煅龍骨、煅牡蠣各30克，炒白灼、稻根各9克。

二、西醫(yī)治療

1.外用藥：5%明礬溶液、5%鞣酸溶液、0.5%醋酸鋁溶液、3%～5%甲醛溶液、20%～25%氯化鋁溶液，功效為止汗。用藥時需注意不要長期用藥，長期用藥會導(dǎo)致皮膚局部干燥、皸裂。

2.內(nèi)用藥：司可巴比妥、氯美扎酮、苯巴比妥、異戊巴比妥等鎮(zhèn)靜藥，地西泮、羥嗪、多塞平等等抗焦慮藥。這些藥物都能治療全身性多汗癥，用藥時會引起局部口干。

三、手術(shù)治療

可以用手術(shù)治療法?；颊呖梢愿鶕?jù)自身情況選擇性切除第二至第四對胸交感神經(jīng)，不適用于足跖多汗癥患者，只適合面部、胸部手掌、腋窩多汗癥者。手術(shù)治療雖然效果明顯，但做完手術(shù)后患者可能會出現(xiàn)永久性無汗的情況，也可能出現(xiàn)其他部位代償多汗的情況，因此患者要根據(jù)自身情況慎重選用此治療方法。如果患者腋窩多汗，可選擇性用手術(shù)治療，治療時主要切除腋下分泌最活躍的汗腺部分。

三、止汗劑有什么副作用

止汗劑收到大眾的喜歡，可以暫時除臭之外。止汗露的危害是什么?以下是我分享給大家的關(guān)于止汗劑有什么副作用、止汗劑可以長期使用嗎、止汗劑對 狐臭 有用嗎等問題的解答，一起來看看吧!

止汗劑有什么副作用

止汗劑是以抑制汗液的排出達到防臭的作用的，汗液在排出的過程中會帶走環(huán)境高溫所帶來的熱量，又會帶走人體自身運動所產(chǎn)生的多余熱量，汗液中同時含有大量新陳代謝的廢物，伴隨著汗液的排出，這些代謝的廢物也隨之而排出體外。

另外汗液中含有“乳酸”，與皮脂腺分泌的脂肪酸相結(jié)合形成天然的殺菌劑，可以防止細菌的侵襲，保護皮膚 健康 。而長期使用止汗產(chǎn)品會抑制人體的正常排汗，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量沒有 辦法 排出來，體溫升高，人體就會出現(xiàn) 頭暈 、胸悶等不適癥狀。長期使用止汗產(chǎn)品，對人體健康有害無益。

止汗劑可以長期使用

天氣炎熱，一些人不一會就大汗淋漓、汗流浹背。一些愛美的女士甚至買來止汗產(chǎn)品，刻意止汗。對此，有人提出質(zhì)疑：雖說不流汗很清爽，但是這類止汗產(chǎn)品是否對人體有害呢?對此，記者昨日走訪了蕪湖市一些超市及相關(guān)專家。

在一家超市，記者看到，“止汗露”、“止汗走珠”、“抑汗清新噴霧”等止汗產(chǎn)品琳瑯滿目，擺滿了貨架一角，價位約從十幾元到三十多元不等。“清爽止汗配方有效減少汗液分泌，絕不堵塞毛孔，令皮膚保持長時間清爽怡人，可用于腋下及經(jīng)常出汗的部位”，在一款止汗香體露上，記者看到上述文字說明。此外，記者同時觀察幾款止汗產(chǎn)品配料表均發(fā)現(xiàn)，成分一欄都含有“氯化羥鋁”。一名售貨員告訴記者，止汗產(chǎn)品分為男士和女士，但購買者以年輕女性居多，從銷量上看，并沒有預(yù)期得好。正在選購止汗產(chǎn)品的陳小姐，接受記者采訪時表示：“夏天天熱，出汗多的話可能會產(chǎn)生異味，而止汗產(chǎn)品不僅可以止汗還有 香水 的作用。”

而在網(wǎng)上，關(guān)于止汗產(chǎn)品的說法也很多。甚至有網(wǎng)友傳言，過多使用止汗產(chǎn)品可能致癌。那么，止汗產(chǎn)品到底對人體健康有無影響?記者通過查詢，發(fā)現(xiàn)一走珠止汗露的止汗機理，主要是使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的作用。

記者隨后聯(lián)系了皖南 醫(yī)學(xué) 院弋磯山醫(yī)院皮膚科的杭守云醫(yī)生，他告訴記者：“止汗產(chǎn)品中如果含有一些鋁化合物的話，對人體的影響不大。”他還說，止汗產(chǎn)品確實具有斂汗作用，但是使用時如果出現(xiàn)一些不良反應(yīng)如局部 瘙癢 ，有燒灼感等癥狀，就應(yīng)該停止使用，因為出現(xiàn)這些癥狀，可能會導(dǎo)致用戶 皮膚過敏 或患上 皮炎 。他還表示，夏季出汗是人體正常的生理反應(yīng)，它的好處很多，不僅可以散熱、 排毒 還可以輔助調(diào)節(jié)體內(nèi)水電解質(zhì)。但是有些人因為夏季出汗比正常人多，因而會給自己帶來一些不必要的麻煩，這時候使用一定的止汗產(chǎn)品也是可以的，但是涂抹的部位要比較干爽，這樣才可以避免毛孔堵塞。

止汗劑對狐臭有用

止汗露或許可暫時緩解狐臭異味，但并不能根治狐臭!

止汗露是一種個人 護理 產(chǎn)品，用于腋下等易出汗的部位，其作用主要是抑制汗液的分泌，抑制引起體味的細菌繁殖，從而幫助消除狐臭異味。因而用止汗露或許可以幫助緩解狐臭的味道，但是并不能從根本上根治狐臭。

因為狐臭是因患者腋窩部的大汗腺排泄的汗液富含脂肪酸，經(jīng)皮膚表面的細菌，主要是葡萄球菌的分解，產(chǎn)生不飽和脂肪酸而發(fā)出的臭味，外用止汗露并不能根治。

止汗露并不能影響人體熱平衡

其實，止汗露只是減緩汗液分泌到皮膚表面的速度外，但并不能對人體熱平衡起到影響。當外界氣溫升高，人體需要通過排汗來降溫時， 止汗劑(露)的使用不會使全身熱平衡過程受阻。

所以，人體的排毒過程主要是由肝腎來進行，與止汗露并沒有關(guān)系。因此，對于止汗露影響人體排毒或新陳代謝的看法也是沒有科學(xué)依據(jù)的，更別說根治狐臭了。

不要無限制用止汗露消狐臭異味

由于止汗露的確能夠一定程度上消除狐臭異味，于是有人每天不厭其煩地使用止汗露遮掩狐臭。其實，這樣做是不對的，很容易影響到皮膚正常的廢物代謝，皮膚受到刺激而出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適，嚴重的還可能會出現(xiàn) 毛囊炎 。

使用止汗劑 注意事項

1、購買時，可先在手腕、手背或耳根處試搽一下，感覺溫和、無刺激性的止汗露才可使用;

2、使用時，注意千萬不要把止汗露噴灑全身，那樣會令汗水無法排出而造成體溫失調(diào)。通常僅用于身體較易出汗、體味較重的部位，比如：腋下、頸脖、腳掌和膝蓋內(nèi)側(cè)等;

3、皮膚有傷口時，切忌使用止汗露，以防止 化學(xué) 成分滲入體內(nèi)，造成危害;

4、若在大量運動或出汗很多后涂抹，應(yīng)先用面巾紙將汗搽干?？赡芤痼w溫過高，嚴重的可以出現(xiàn)熱休克，甚至死亡;

5、必要時候小面積、局部使用，不能全身大面積涂抹;

6、皮膚有損傷的部位不要使用;

7、一般在腋下宜使用不會滴流的走珠式止汗劑，在其它部位如背、脖、膝彎內(nèi)側(cè)則可使用噴霧式止汗劑;

8、補噴止汗產(chǎn)品，最好先用面巾紙輕壓拭干汗液，再補用一點即可。

常見的止汗劑類型

為了避免出汗多的問題，或是為了減少體味，有些人選擇了極端的方法，比如手術(shù)去處大汗腺，或注射肉毒桿菌。 其實如果不是特別嚴重的情況，這樣極端的方法是不可取的。

減少出汗量，保持日常的清新干爽，是止汗劑類的產(chǎn)品可以做到的。

就產(chǎn)品形式來言，噴霧類和走珠類止汗劑為比較常見的二大類。就產(chǎn)品效果來言，沒有概論，由產(chǎn)品自己的成分含量來 決定 。

噴霧類止汗劑

氯化羥鋁是噴霧類止汗劑的主要活性成分。除活性成分外，壓縮氣體為其承載媒體，鋁鹽成分為粉末狀懸浮。由于定熱膨脹的原理，壓縮氣體噴出來會有一定程度降溫，給于噴霧類止汗劑一種清涼感，但也要注意不能長時間噴灑。存儲或使用噴霧的時候需遵循產(chǎn)品說明。

走珠類止汗劑

走珠止汗劑為透明或 乳液 狀，其承載媒體為水或酒精等液體，氯化羥鋁活性成分以或溶液或懸浮液存在。

噴霧或走珠，只是活性成分的承載方式不同，最終的效用是類似的。

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6. 怎么治狐臭味

四、汗味濃重怎么辦?

以下方法可以出去汗味：\x0d\x0a1.動的越多體味越清新\x0d\x0a皮膚科專家認為，由于空調(diào)的普及，即使盛夏也不太出汗，汗腺開始退化、減少，一旦遇到高溫環(huán)境，為了降低體溫，為數(shù)不多的汗腺需要開足馬力緊急排汗，結(jié)果使不經(jīng)過充分過濾的汗液大量冒出，導(dǎo)致本身沒有味道的汗腺也帶有汗臭。這就必須鍛煉汗腺。\x0d\x0a汗腺鍛煉方法：\x0d\x0a人坐在水溫43℃～44℃的浴池里，手肘、腰以下浸沒在熱水中，僅讓胸、腹、背部露出，10～15分鐘后汗液從胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。然后喝些有暖身發(fā)汗作用的姜湯補充水分。\x0d\x0aTIPS：鍛煉汗腺不要在空調(diào)房間進行，因為室溫過低會降低出汗效果。連續(xù)進行兩周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。\x0d\x0a2.小蘇打\x0d\x0a它在你的腋下能殺死制造氣味的細菌，吸收濕氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。\x0d\x0a3.除臭劑\x0d\x0a它能夠殺死入侵的細菌，從而遮蔽來自身體各部位的異味，特別對于盜腳汗的人，它更有很好的效果，可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，涂或噴一點在額頭或者頸上，減低熱意。當然也可以像兵營里的阿兵哥那樣，使用滑石粉或者爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛(wèi)生。\x0d\x0a4.止汗劑\x0d\x0a腋下是汗臭最大的制作工廠，止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔，創(chuàng)造了一個不適于細菌生存的環(huán)境，進而減少15%-20%的汗液分泌，同時消除了異味，最佳涂抹止汗劑的時間是睡前，而非一般常規(guī)上認為洗澡后或出門前，那是因為睡前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。噴霧、滾珠及膏狀的止汗產(chǎn)品都能有很好功效，如果你腋下毛發(fā)比較濃重，就選擇_喱狀的止汗產(chǎn)品，但千萬別過量涂抹。據(jù)淘寶網(wǎng)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，噴霧、滾珠及膏狀的止汗產(chǎn)品都頗受網(wǎng)民青睞，其中曼秀雷敦、阿迪達斯等止汗噴霧一家店鋪就可月銷售上千支。\x0d\x0a5.古龍水\x0d\x0a古龍水能夠掩蓋異味，但卻不能抑制流汗，古龍水中含有的酒精成分能抑制細菌生長，同時古龍水的芳香成分也能很好地掩蓋汗臭。在淘寶數(shù)據(jù)中，古龍水也占男士香水銷量的排行榜首位。\x0d\x0a6.杏仁、茶樹油、薄荷浴液\x0d\x0a日本研究人員發(fā)現(xiàn)用杏仁提取物配制的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味，原理在于杏仁中的潔凈成分可以滲透到皮下和汗腺，有效抑制體味，現(xiàn)在市場上已經(jīng)可以見到一些含杏仁成分的洗浴用品。茶樹油則可以中和身上的怪味，并且可以殺菌，減少細菌和汗水混合產(chǎn)生難聞體味的機會。清涼的薄荷可以讓身體汗液分泌減少，并且薄荷含有揮發(fā)性成分，可以幫助汗液快速揮發(fā)。\x0d\x0a7.快樂情緒\x0d\x0a研究表明，當一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味生成減少，汗腺分泌出來的汗富有“香味”，即使平時有汗臭的人，此時臭味也可以大大減輕，所以注意控制情緒，保持放松的狀態(tài)，最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。

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