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杭州中考八百米多少滿分（杭州中考八百米多少滿分及格）

發(fā)布時間：2023-03-30 08:13:17 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1220 當前文章關(guān)鍵詞排名出租

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本文目錄:

1、中考800米多少滿分
2、中考八百米女生多少時間算及格？
3、中考800米多少滿分?
4、中考女生800米多少分及格？

杭州中考八百米多少滿分（杭州中考八百米多少滿分及格）

一、中考800米多少滿分

中考800米3′35″為滿分，跑過了一百米后，從過了第一個彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來。雖然你速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。

800米呼吸技巧：

1、嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2、跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

二、中考八百米女生多少時間算及格？

800m女生的中考是四分十二算及格，三分30秒是滿分成績。

注意中考女子800米考生要在6分鐘內(nèi)跑完全程，按秒表記錄的分，秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，考務(wù)員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。

女生跑800米的技巧

1、訓練，要想跑好800必先跑好400，因為400和800有很多相通之處，400米的前程需要速度，后呈100米的耐力，與800十分相似，所以訓練800時的一個大部分就是全力沖刺400米。

2、耐力：800米需要耐力，我們可以平時練習1500米甚至3000米的變速調(diào)節(jié)長袍，慢慢提高自己的長袍能力，已達到提高耐力的目的，為比賽中800米后呈的沖刺做準備。

3、除了要掌握節(jié)奏外，還要注意600米處，相信很多跑800米的人，往往600米那里最難受，如果你前面盡力的話，相信600米那里是你的極點，因為經(jīng)過前面600米的廝殺后，人的心里和身體，都受到了極大的摧殘。

三、中考800米多少滿分?

各地跑步評分標準都不同，根據(jù)義烏市初中的評分標準，1000米跑，初二男生3分50秒跑完全程

可得滿分10分，4分30秒可得及格分6分；初三男生3分35秒跑完全程可得滿分10分，4分15秒可得

及格分6分。

800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得滿分10分，4分02秒可得及格分6分；初三女生3分15秒跑

完全程可得滿分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以得5分。800米跑可以

說是最能體現(xiàn)學生體能的一個測試。

800米呼吸技巧：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直

吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都無所謂，你怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

四、中考女生800米多少分及格？

中考女生800米3分30秒是滿分。

以下是根據(jù)義烏初中的評分標準來回答，800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得滿分10分，4分02秒可得及格分6分，初三女生3分15秒跑完全程可得滿分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以得5分。800米跑可以說是最能體現(xiàn)學生體能的一個測試。不同地區(qū)考試項目不同，且評分標準，考試時間均有差異，須根據(jù)自身所在區(qū)域進行鑒別。

體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同?？荚嚦煽冇绊憣W生的高中錄取。

中考必考體育項目是男生1000米和女生800米，仰臥起坐，擲實心球，引體向上，立定跳遠等。

期末根據(jù)已考核項目的成績，評定學生的學期成績及對應等級，并根據(jù)等級評定最終考核分數(shù)。具體辦法為所考核項目得分之和的平均數(shù)即為學生考核的百分制成績（小數(shù)點后的數(shù)字非“0”者，按照“四舍五入”的原則處理），根據(jù)百分制成績確定評價等級，對應的等級分別為，優(yōu)秀（85—100分），良好（75—84分），及格（60—74分），不及格（59分以下）。

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