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抖腿的視頻（抖腿視頻慢動(dòng)作）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-26 19:51:39 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1413 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于抖腿的視頻的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、抖腿向歐派之歌原曲名是什么？
2、為什么人會(huì)有不自覺(jué)的抖腿行為？
3、抖腿的好處
4、為什么人會(huì)不自覺(jué)的抖腿？

抖腿的視頻（抖腿視頻慢動(dòng)作）

一、抖腿向歐派之歌原曲名是什么？

Hello，你要找的歌曲是：

Serebro - Mi Mi Mi

二、為什么人會(huì)有不自覺(jué)的抖腿行為？

抖腿是人類祖先遺傳留下的生存應(yīng)激能力，抖腿在重復(fù)一些微動(dòng)動(dòng)作，比如不停的腳尖點(diǎn)地——這是一個(gè)起跑踏地動(dòng)作（起跑應(yīng)激），或者腳尖點(diǎn)地狀態(tài)下不停的髖關(guān)節(jié)微動(dòng)式外展內(nèi)收（一般在坐姿和仰臥時(shí)發(fā)生）。抖動(dòng)的本身讓腿部肌肉時(shí)時(shí)處于“待時(shí)而發(fā)”的狀態(tài)，減少了肌肉的粘滯性，在突然遇到危險(xiǎn)奔跑時(shí)或者突然遇到攻擊對(duì)象進(jìn)行突然襲擊時(shí)，抖腿者比非抖腿者發(fā)生肌肉拉傷的幾率會(huì)減小，而且啟動(dòng)的更快。抖腿的蓄勢(shì)而發(fā)不只指逃生的起跑應(yīng)激，也指主動(dòng)攻擊的起跑應(yīng)激，也就是說(shuō)，抖腿者可以在坐姿靜止?fàn)顟B(tài)更快的完成一次躍起快速暴擊。別忘了，人類的類人猿祖先是在叢林里不停奔跑覓食、追獵、遷徙并躲避危險(xiǎn)的。坐下來(lái)學(xué)習(xí)是新型的體能模式，其產(chǎn)生的時(shí)間在人類的進(jìn)化史中，只占很小的比例，很多人仍保留著這種應(yīng)激素質(zhì)。如果按開始嘗試兩足行走的的南方古猿開始算起人類的進(jìn)化歷程，在約1000萬(wàn)年前至約380或200多萬(wàn)年前；以學(xué)習(xí)、文書、編程作為普遍的坐姿體能模式的普及，還要從工業(yè)革命后19世紀(jì)大面積的現(xiàn)代教育普及開始（地球上超過(guò)一半的人口還沒(méi)有普及），粗算一下人類坐下安全地開始大規(guī)模文書工作或者精細(xì)操作的時(shí)間，200年除以1000萬(wàn)年，人類大規(guī)模坐下來(lái)做事占到的時(shí)間比是10萬(wàn)分之2，顯然人類的身體應(yīng)激還沒(méi)有做好準(zhǔn)備。此外，抖腿確實(shí)可以增加腿部的靜脈血液回流，防止過(guò)久坐姿靜置形成的血液斑塊，這是有益健康的。這也是人類坐下來(lái)后，對(duì)抗久坐造成靜脈回流不暢，做出的身體應(yīng)激性對(duì)抗措施。抖腿的人并不是故意影響別人自習(xí)室自習(xí)的，他們只是發(fā)生了無(wú)意識(shí)的起跑應(yīng)激，這種情況是他們無(wú)法控制的。尤其是他們?cè)骄o張，抖腿越明顯；比如求解難題時(shí)，思考難題時(shí)；這種緊張與人類祖先最常見的逃生緊張或者襲擊緊張形成了某種聯(lián)系，抖腿都是在做無(wú)意識(shí)的應(yīng)激準(zhǔn)備。避免抖腿的方法：1、抖腿者可以選擇離別人遠(yuǎn)一些的位置進(jìn)行自習(xí)。2、進(jìn)行有高腿部發(fā)力比例的體能訓(xùn)練，在訓(xùn)練后進(jìn)行學(xué)習(xí)書寫等活動(dòng)，抖腿會(huì)有所較弱或消失。3、每日對(duì)腿部肌肉進(jìn)行牽拉放松，增加髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，也會(huì)緩解一定的抖腿現(xiàn)象。另外，抖腿者通常面對(duì)危險(xiǎn)情況會(huì)更有決斷性。抖腿者在對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)、跑動(dòng)踏跳類運(yùn)動(dòng)中，會(huì)有更多優(yōu)勢(shì)；抖腿者可以多參加這些運(yùn)動(dòng)，盡量釋放掉身體的“緊張應(yīng)激”，回歸平靜的學(xué)習(xí)與伏案工作。

三、抖腿的好處

(1)讓血液循環(huán)變好

抖腳這個(gè)動(dòng)作，主要是以小腿肚為中心擺動(dòng)。小腿肚這個(gè)部位其實(shí)被稱為是第二心臟?？梢詭椭菀锥氯旱耐炔亢脱浚駧推忠粯訉⒀簜魉突匦呐K。所以，抖腳可以運(yùn)動(dòng)到小腿肚的筋肉，使全身的血液循環(huán)變好！

很多女生體質(zhì)屬於虛寒性的吧？寒性體質(zhì)的原因之一，就是“血液的流動(dòng)緩慢堵塞”等。

抖腳可以使小腿肌肉伸縮，在這樣的刺激之下，便能促進(jìn)筋肉的血液循環(huán)。很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)，為了預(yù)防肺塞栓癥，會(huì)對(duì)患者利用低周波電流，運(yùn)動(dòng)小腿肚，再配合藥劑讓小腿肌里的血栓溶解進(jìn)行治療。

夏天在冷氣房里長(zhǎng)時(shí)間工作的人，抖腳可以預(yù)防手腳冰冷，在別人看不到的時(shí)候，試著抖抖腳吧！

(2)和走路運(yùn)動(dòng)有一樣的效果

另外，如果持續(xù)抖腳3分鐘，便可以得到和走路20分鐘一樣的效果喔！

(3)可預(yù)防經(jīng)濟(jì)艙癥候群

坐飛機(jī)時(shí)發(fā)生的經(jīng)濟(jì)艙癥候群，便是腳的血液循環(huán)不好所導(dǎo)致的疾病。

抖腳是不斷重復(fù)一個(gè)小動(dòng)作，所以就算突然從椅子上站起來(lái)時(shí)，血液循環(huán)忽然加快也不會(huì)造成心臟的負(fù)擔(dān)。

順便一提，腳的血液和淋巴流動(dòng)暢通的話，也可以改善腳的浮腫癥狀喔！所以，其實(shí)抖腳對(duì)身體是有好處的，下次當(dāng)看到有人在抖腳的話，就別太在意了，當(dāng)作他是在為健康著想所做的運(yùn)動(dòng)吧！

四、為什么人會(huì)不自覺(jué)的抖腿？

抖腿在我們?nèi)粘Ｉ钪?，一開始坐下來(lái)就不停地抖腿，所謂走到哪里心里都有一臺(tái)縫紉機(jī)，抖腿就純粹屬于個(gè)人習(xí)慣，有的人因?yàn)橐プ瞿臣露o張而抖腿，有的人覺(jué)得抖腿能讓腿上的脂肪抖掉而抖腿，還有的人會(huì)因?yàn)榭吹絼e人抖腿會(huì)情不自禁的也抖腿，不自覺(jué)的抖腿不是病，只是個(gè)人習(xí)慣而已，我們具體來(lái)分析一下。

我的很多同學(xué)都存在抖腿的習(xí)慣，一坐下來(lái)就開始抖腿，那種一行排的桌子會(huì)讓想讓人多人想要治好他，動(dòng)不動(dòng)你的世界就開始搖晃，這不是地震，沒(méi)錯(cuò)是肯定是某個(gè)人沒(méi)有管好自己的腿！那也不能怪他，總不能暴打一頓送醫(yī)院治好，但是你可以在他抖腿的時(shí)候坐在他腿上，這樣他就抖不動(dòng)了，當(dāng)然這要你的體重允許，這是抖腿千萬(wàn)不能讓它發(fā)展為骨折，抖腿的人也需要被關(guān)愛(ài)，你可以輕輕按住他的腿，讓他有意識(shí)的停下來(lái)，告訴他抖腿可不是一個(gè)好習(xí)慣，得改掉。

抖腿主要是坐下的時(shí)候抖，不受控制的抖，那時(shí)候腿才有空嘛，自己做自己的，讓退自己先玩著。當(dāng)然坐久了會(huì)讓人覺(jué)得疲憊，所以抖抖腿緩解一下疲勞，這是有意識(shí)的控制，這種朋友值得擁有，不會(huì)讓你的生活每時(shí)每刻都在感覺(jué)在震動(dòng)，在發(fā)生地震時(shí)讓你不慌不忙，完了之后你還覺(jué)得他今天抖腿的力度好像大了一點(diǎn)。

還有寶爸寶媽也會(huì)有不自覺(jué)的抖腿，抱孩子的時(shí)候哄他睡覺(jué)時(shí)微微抖一下腿孩子就不鬧了，感覺(jué)爸媽的在自己的身上安了一個(gè)搖籃，孩子會(huì)感覺(jué)到舒適，在沒(méi)有抱孩子的時(shí)候也是有意識(shí)沒(méi)意識(shí)的抖腿，這只是習(xí)慣了了而已，大家也要尊重每一個(gè)抖腿的人哦，畢竟這不是一時(shí)之功。

以上就是關(guān)于抖腿的視頻相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。