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經(jīng)常抖（經(jīng)常抖腿有什么好處和壞處）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-14 13:26:21 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 896 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于經(jīng)常抖的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、經(jīng)常發(fā)抖是怎么回事？
2、車子經(jīng)常抖動(dòng)，是什么原因？
3、手經(jīng)常抖動(dòng)是什么情況？
4、手腳經(jīng)常抖，是怎么回事？

經(jīng)常抖（經(jīng)常抖腿有什么好處和壞處）

一、經(jīng)常發(fā)抖是怎么回事？

在精神緊張的瞬間，植物神經(jīng)中的交感神經(jīng)會(huì)突然興奮，通過復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌的作用，使人全身發(fā)抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬于平滑肌，其收縮與放松不受人們的意志支配。當(dāng)受驚嚇而使交感神經(jīng)突然興奮時(shí)，豎毛肌會(huì)在神經(jīng)內(nèi)分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會(huì)突然豎立，并出現(xiàn)雞皮疙瘩狀。而當(dāng)你情緒穩(wěn)定下來時(shí)，它又會(huì)自動(dòng)放松。這一點(diǎn)，想必誰都有所體會(huì)。

克服方法

首先你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到緊張時(shí)發(fā)抖是一種正?，F(xiàn)象，每個(gè)人都可能發(fā)生這種現(xiàn)象。把自己的心態(tài)放平了，凡事對(duì)自己的要求要符合實(shí)際，即使有時(shí)出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)，也不要苛求自己，而是要順其自然，該干什么干什么。再就是在實(shí)行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點(diǎn)等等，這樣才能取得比較好的效果。如果方便的話，請(qǐng)到我院找心理專家面談。----------

首先，對(duì)自己所面臨的事物要有充分的思想準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備。對(duì)其性質(zhì)、內(nèi)容、基本情況要有所了解，對(duì)其可能出現(xiàn)的各種情況和后果要有充分的估計(jì)和預(yù)見。只有做到心中有數(shù)，遇事才能沉著，不慌，應(yīng)付自如。

第二，要對(duì)自己有所了解。正確分析自己屬于何種氣質(zhì)類型，是屬于多血質(zhì)型還是粘液質(zhì)型，是屬于膽汁質(zhì)型還是抑郁質(zhì)型，以此來正確判斷自己是否具備應(yīng)付面臨事物的素質(zhì)和能力，從而堅(jiān)定自己的信心。即使不具備應(yīng)付能力也不會(huì)有心理負(fù)擔(dān)，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕松的心理狀態(tài)面臨事物，所謂知己知彼就是這個(gè)道理。

第三，要保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。精神要盡量放松，對(duì)面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對(duì)其身心健康危害極大，為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，應(yīng)該在思想上不過分夸大事物與個(gè)人前途得失的關(guān)系;另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會(huì)造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調(diào)，神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能減退，加劇心理緊張程度。

第四，要保持情緒穩(wěn)定。對(duì)突如其來的事物和一些和自己關(guān)系重大的事情，人們開始面臨它們時(shí)，生理上會(huì)發(fā)生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發(fā)抖，手心冒汗，這是由于過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制喪失平衡，從而出現(xiàn)難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處于抑制狀態(tài)。其實(shí)，適度的緊張對(duì)人是有一定益處的，它可以進(jìn)一步調(diào)動(dòng)人體的各種機(jī)能，使思維更加活潑，產(chǎn)生一種增力作用。

因此，在出現(xiàn)過度緊張時(shí)，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰(zhàn)勝的。進(jìn)而采取做深呼吸或默默數(shù)數(shù)的方法，以此來轉(zhuǎn)移注意，穩(wěn)定情緒。

二、車子經(jīng)常抖動(dòng)，是什么原因？

怠速抖動(dòng)主要原因：

1.發(fā)動(dòng)機(jī)積碳嚴(yán)重:汽車總是有積碳的問題，積碳包括氣缸積碳、節(jié)氣門積碳、火花塞積碳、進(jìn)氣積碳等。當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)積碳過多時(shí)，會(huì)影響汽車的點(diǎn)火能量、進(jìn)氣效率和空燃比，導(dǎo)致汽車動(dòng)力輸出不穩(wěn)定，出現(xiàn)怠速和加速抖動(dòng)的現(xiàn)象。

2.油壓不穩(wěn)定:如果你已經(jīng)清理了發(fā)動(dòng)機(jī)積碳，清洗了節(jié)氣門，更換了油墊和火花塞等。，并且在怠速時(shí)仍然發(fā)現(xiàn)車身抖動(dòng)，建議您去4S店檢查供油壓力和進(jìn)氣壓力傳感器是否正常，如果油泵供油壓力異常，或者進(jìn)氣壓力傳感器數(shù)值錯(cuò)誤，工作不良，會(huì)導(dǎo)致車身抖動(dòng)。

3.發(fā)動(dòng)機(jī)缺缸:發(fā)動(dòng)機(jī)缺缸主要是指發(fā)動(dòng)機(jī)的一個(gè)或多個(gè)氣缸工作不正常，一般表現(xiàn)為:從車內(nèi)流出的廢氣有明顯的間歇性，排氣管劇烈抖動(dòng)，能明顯感覺到發(fā)動(dòng)機(jī)抖動(dòng)，有時(shí)還伴有異響。這大多與點(diǎn)火線圈故障有關(guān)。

4.發(fā)動(dòng)機(jī)零部件老化:汽車抖動(dòng)也與發(fā)動(dòng)機(jī)腳(也稱爪墊)老化有關(guān)。發(fā)動(dòng)機(jī)腳其實(shí)就是發(fā)動(dòng)機(jī)的減震器系統(tǒng)。發(fā)動(dòng)機(jī)腳負(fù)責(zé)吸收發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)的輕微振動(dòng)。如果發(fā)動(dòng)機(jī)底座有問題，這些振動(dòng)會(huì)傳遞到方向盤和駕駛室，造成怠速時(shí)的振動(dòng)。

解決辦法；

最好的辦法就是清潔油路，定期清潔，使用PNF原液類的燃油添加劑就可以解決上述積碳導(dǎo)致的問題。燃油質(zhì)量不是很好或者新車出廠的初裝燃油存放過久，導(dǎo)致油路的膠質(zhì)成分快速增加，會(huì)不斷的污染新鮮燃油導(dǎo)致后期沒有好的燃油可以參與燃燒，出現(xiàn)積碳超標(biāo)的情況，對(duì)于國(guó)六車此類現(xiàn)象尤其常見。我們只有養(yǎng)護(hù)清潔油路，這樣才能逐步緩解大部分問題。

三、手經(jīng)常抖動(dòng)是什么情況？

手抖動(dòng)的原因非常多，在神經(jīng)科當(dāng)中常見的問題，如果手像扔?xùn)|西一樣、大幅度的投擲動(dòng)作，可能是腦部的位置叫做丘腦底核的損傷，但如果手像跳舞一樣的揮舞，叫舞蹈樣癥狀，這個(gè)時(shí)候要懷疑有沒有腦內(nèi)結(jié)構(gòu)的損傷、糖尿病的舞蹈病或者風(fēng)濕樣的舞蹈病。

對(duì)于靜止性震顫，年齡大的人常常發(fā)生肌張力非常高，走路行動(dòng)遲緩、運(yùn)動(dòng)障礙，這個(gè)時(shí)候要考慮是不是帕金森綜合征。如果在年輕的時(shí)候也有手抖，常常有遺傳的傾向，家里其他的人也會(huì)有，到年紀(jì)大了之后抖動(dòng)的幅度會(huì)比較明顯，先是一只手，最后兩只手，頭也可以抖動(dòng)，這種就需要考慮是不是特發(fā)性的震顫。其他系統(tǒng)的疾病也可以引起手抖，比如甲亢，雙手伸平就可以發(fā)現(xiàn)手有細(xì)顫，比如肝病，尤其是肝性腦病，伸只手會(huì)有手指的細(xì)顫，再有就是長(zhǎng)期飲酒，大量飲酒之后會(huì)有手抖。

四、手腳經(jīng)常抖，是怎么回事？

可能是以下幾種原因引起的手腳發(fā)抖：第一，有可能是腦部退化的一種疾病，常見的就是帕金森綜合癥，通常都是老年人比較多見，是腦部退行性改變而出現(xiàn)的。第二，有可能是一些腦血管意外或者腦外傷之后的后遺癥。常見的就是腦梗塞，腦出血或者是腦挫裂傷等一些情況導(dǎo)致腦組織受損之后出現(xiàn)的手腳發(fā)抖，但是這種情況最常見的就是一側(cè)的手腳出現(xiàn)發(fā)抖、麻木、乏力等癥狀。第三，有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)而導(dǎo)致的，通常主要是以雙手發(fā)抖為主。

手腳發(fā)抖，如果是靜止性出現(xiàn)，考慮帕金森病、帕金森綜合征，或者肝豆?fàn)詈俗冃?。帕金森病和帕金森綜合征多發(fā)生于中老年人，帕金森病是一種變性疾病，患者早期出現(xiàn)手抖，隨著病情加重，也可能出現(xiàn)腳抖，也可以出現(xiàn)肌張力增高的情況?；颊咧饕憩F(xiàn)為靜止性手抖，精神緊張時(shí)癥狀加重，隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕，睡眠時(shí)消失。如果是肝豆?fàn)詈俗冃?，患者也可能出現(xiàn)上述癥狀，多發(fā)生于年輕人，主要是由于銅代謝障礙引起，是一種遺傳性疾病，病變可能同時(shí)累及到肝臟、豆?fàn)詈撕徒悄?。檢查肝功可能會(huì)出現(xiàn)異常，可以出現(xiàn)角膜KF環(huán)。如果考慮是意向性手抖、腳抖，多見于小腦的病變，比如小腦萎縮的患者可以出現(xiàn)，如果有小腦腫瘤，也可能會(huì)出現(xiàn)，必要時(shí)檢查顱腦核磁，以明確診斷。

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