m聊安卓下載（m聊app）

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本文目錄:

• 1、mchat聊天軟件能定位嗎

• 2、俄羅斯m聊天軟件屏蔽怎么辦啊

• 3、催眠app安卓怎么下載

• 4、摳圖軟件哪個好？摳圖軟件哪個好用

一、mchat聊天軟件能定位嗎

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二、俄羅斯m聊天軟件屏蔽怎么辦啊

檢查網(wǎng)絡(luò)；等待官方修復(fù)。

1、檢查網(wǎng)絡(luò)。俄羅斯m聊天軟件屏蔽是網(wǎng)絡(luò)的問題，用戶網(wǎng)絡(luò)不好，檢查網(wǎng)絡(luò)情況更換穩(wěn)定的網(wǎng)絡(luò)。

2、等待官方修復(fù)。俄羅斯m聊天軟件屏蔽是軟件系統(tǒng)的問題，耐心等待官方修復(fù)。

三、催眠app安卓怎么下載

、打開催眠app官網(wǎng)，點擊下載地址，然后進(jìn)入催眠app下載頁面。

2、點擊安卓下載獲得催眠app安裝包，也可以將鏈接復(fù)制到其他下載器或瀏覽器上。

3、等待安裝包下載完畢以后，就可以在桌面找到游戲了。

催眠（英文：hypnosis，源自于希臘神話中睡神Hypnos的名字），狹義是指對人或動物刺激視覺，聽覺或觸覺（對人還可以用言語的暗示）來引起半睡眠狀態(tài)。廣義是指對特殊的刺激產(chǎn)生的心理狀態(tài)的改變。催眠是一種高度受暗示性的狀態(tài)。并在知覺、記憶和控制中做出相應(yīng)的反應(yīng)。雖然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因為如果人要是真的睡著了，對任何的暗示就不會有反應(yīng)了。

概念

催眠（hypnosism）（狹義）：對人或動物刺激視覺，聽覺或觸覺來引起半睡眠狀態(tài)，對人還可以用言語的暗示引起。催眠（廣義）： 對特殊的刺激產(chǎn)生的心理狀態(tài)的改變。

這種睡眠狀態(tài)跟普通睡眠不同。

其實，當(dāng)一個人與自己的感覺進(jìn)行溝通，或者正在做內(nèi)心觀想工作，便是處在一定程度的催眠狀態(tài)了。催眠術(shù)是通過特殊的誘導(dǎo)使人進(jìn)入類似睡眠而非睡眠的技術(shù)，在此種狀態(tài)下，人的意識進(jìn)入一種相對削弱的狀態(tài)，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯(lián)系，就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令，能導(dǎo)致這種狀態(tài)的技術(shù)就叫催眠術(shù)。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。

催眠原理

說到催眠原理，一定要從腦波開始講起。腦波有四種：β α θ δ波。 當(dāng)人在日常生活中，所呈現(xiàn)的是β波，稱為一般狀態(tài)。 當(dāng)人在心情平靜下，所呈現(xiàn)的是α波，稱為放松狀態(tài)。 θ是打盹波，稱為打盹狀態(tài)。 δ是酣睡波，稱為熟睡狀態(tài)。 而催眠就是在α波和θ波狀態(tài)下進(jìn)行的。

基本形態(tài)

催眠有兩種基本形態(tài)，那就是母式催眠與父式催眠。所謂母式催眠就是用溫情去突破受術(shù)者的心理防線，也就是一種柔性攻勢；父式催眠就是以命令式的口吻發(fā)布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據(jù)不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。

催眠現(xiàn)象

其實催眠現(xiàn)象是人的一種自然適應(yīng)的反應(yīng)，生活中也有這樣的自然催眠現(xiàn)象。比如公路催眠就是一個典型的例子，駕駛員長途駕駛，單調(diào)的汽車馬達(dá)聲會誘發(fā)催眠狀態(tài)容易發(fā)生事故，所以在修筑公路時會在路旁設(shè)置一些醒目的標(biāo)志，或者有意識地將公路筑成彎道，避免誘發(fā)公路催眠。

    長途乘車旅行也是同樣。長途旅行中單調(diào)、刻板的車輪轉(zhuǎn)動聲也會成為催眠性刺激誘人進(jìn)入催眠狀態(tài)，在催眠中似乎能聽到列車員報站的聲音，而對其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。

    凡是單調(diào)、重復(fù)、刻板的刺激都能誘發(fā)不同程度的催眠，我們每一個人都有這方面的體會，這是人的正常反應(yīng)功能；而催眠術(shù)則是幫助人們開發(fā)和利用自身的這些功能，為調(diào)整身心狀態(tài)，提高生活質(zhì)量服務(wù)的。

具體分類

催眠術(shù)的種類劃分如下：

按施術(shù)者來分：

①自我催眠，即自己為自己進(jìn)行催眠的方法；

②他人催眠，即由催眠師負(fù)責(zé)施行的催眠方法。

2.按暗示條件來分：

①言語催眠，即運用語言進(jìn)行暗示的催眠法；

②操作催眠，即非言語性的催眠法，它是運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激，達(dá)到催眠狀態(tài)。

3.按意識狀態(tài)來分：

①覺醒時催眠，即在意識清晰時進(jìn)行暗示性催眠；

②睡眠時催眠，即在睡眠狀態(tài)下進(jìn)行催眠。

4.按配合情況來分：

①合作者催眠，即對自愿或合作者進(jìn)行催眠；

②反抗性催眠，即對不合作者進(jìn)行催眠。

5.按進(jìn)入催眠的速度來分：

①快速催眠，即在瞬間進(jìn)行催眠狀態(tài)的方法；

②慢速催眠，即逐漸使受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)的方法。

6.按受術(shù)的人數(shù)來分：

①個別催眠，即施術(shù)者對單一受術(shù)者進(jìn)行催眠；

②集體催眠，又稱小組催眠，即對一群體同時進(jìn)行催眠。

7.按距離來分：

①近體催眠，即面對面的為受術(shù)者催眠；

②遠(yuǎn)離催眠，即施術(shù)者與受術(shù)者相距甚遠(yuǎn)進(jìn)行催眠，如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。

8.按客觀因素來分：

①自然催眠，即受客觀自然條件的影響產(chǎn)生的自然的催眠現(xiàn)象，如汽車駕駛員出現(xiàn)的公路催眠等；

②人工催眠，由施術(shù)者來進(jìn)行的催眠，即他人催眠。

9.按催眠程度來分：

①深度催眠，即受術(shù)者達(dá)到深層催眠狀態(tài)，如呈僵直或夢行狀態(tài)；

②中度催眠，即受術(shù)者達(dá)到中層催眠狀態(tài)，如呈無力、迷茫狀態(tài)；

③淺度催眠，即受術(shù)者進(jìn)入淺層催眠狀態(tài)，如呈寧靜，肌肉松弛狀態(tài)。

10.按催眠對象和手段來分：

①人的催眠，即使人進(jìn)入催眠狀態(tài)的催眠術(shù)；

②動物催眠，即使動物進(jìn)入催眠狀態(tài)的催眠術(shù)；

③麻醉藥物催眠，即應(yīng)用麻醉藥物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉藥物，使人進(jìn)人催眠狀態(tài)；

④非麻醉藥藥物催眠，即用無麻醉作用的藥物作為暗示性刺激，以達(dá)到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等藥物。

催眠歷史

催眠術(shù)是一項古老而又充滿活力的心理調(diào)整技術(shù)。

在古代就有很多類似于催眠的記載，由于科學(xué)不發(fā)達(dá)，便借助自身或者外界的力量來治療某些疾病。再如寺廟的僧侶或者教堂的神甫等進(jìn)行講道、說法、告解等，都有類似于自我催眠的作用。這就是催眠的神學(xué)時代。

在18世紀(jì)，麥斯默提出“動物磁氣說”，認(rèn)為生病是人體磁場流通的阻礙，需要借助外力打通磁場，就能治療疾病。

1841年11月英國著名的外科醫(yī)生布雷德（G.Braid）在觀看一位瑞士醫(yī)師用催眠術(shù)治病表演時，他用挑剔的、蔑視的態(tài)度想從中找出欺詐騙局，結(jié)果未發(fā)現(xiàn)有任何破綻，于是他也開始了對催眠的研究和應(yīng)用。由于催眠能改變?nèi)说母杏X敏感性，1841年布雷德開始用催眠來麻醉、鎮(zhèn)痛。布雷德是用凝視水晶球的方法做催眠，他開始提出了眼神經(jīng)疲勞學(xué)說，認(rèn)為這是一種類似睡眠的狀態(tài)，這種使人進(jìn)入清醒和睡眠之間的狀態(tài)的方法就是催眠術(shù)（布雷德首先提出來的）。

現(xiàn)在的催眠學(xué)理論的最新發(fā)展是二層次學(xué)說：

A 第一層次：物質(zhì)層次——腦神經(jīng)系統(tǒng)功能。

腦神經(jīng)接受心理暗示后，進(jìn)行儲存、分析后通過神經(jīng)生物的變化，影響生理活動功能，內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生相應(yīng)的變化，誘導(dǎo)催眠狀態(tài)。

B 第二層次：個人心理活動的接受情況，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠狀態(tài)下接受暗示性指示更具作用。

進(jìn)入催眠狀態(tài)后，催眠師和受術(shù)者之間特殊的單線聯(lián)系，會使得受術(shù)者在生理功能和心理感受上發(fā)生積極的變化。腦內(nèi)乙酰膽堿（分泌越多活動越淺緩）、多巴胺（分泌越多越振奮）、疲勞素等分泌改變，影響交感、副交感神經(jīng)的平衡，從而提高人的身體器官的功能；同時受術(shù)者對催眠師的指令愿意接受而且能夠合作，在催眠師的幫助下改善情緒，調(diào)節(jié)壓力，解開心結(jié)，開發(fā)潛能。這就是為什么催眠術(shù)能夠起到調(diào)節(jié)身心作用的原因。

催眠程序

催眠分成六個步驟，分別是：

一、詢問解疑（Diagnosis）：了解被催眠者的動機與需求，詢問他對催眠既有的看法，答他有關(guān)催眠的疑惑，確定他知道等一下催眠時哪些事情會發(fā)生而沒有不合理的期待。很多時候，催眠師可能要花點時間做個催眠簡介，因為大多數(shù)人對催眠的了解很少，這很少的了解中又大部份是誤解。

二、誘導(dǎo)階段（Induction）：催眠師運用語言引導(dǎo)，讓對方進(jìn)入催眠狀態(tài)。一般而言，常用的誘導(dǎo)技巧有漸進(jìn)放松法（progressive relaxation）、眼睛凝視法（eye fixation）、深呼吸法、想像引導(dǎo)、數(shù)數(shù)法、手臂上浮法，及其他變形與偽裝的方法。

三、深化階段（Deepening）：引導(dǎo)被催眠者從輕度催眠狀態(tài)，進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。常用的深化技巧有手臂下降法、數(shù)數(shù)法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常隨機應(yīng)變，即席創(chuàng)制新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。

四、治療階段（Healing）：視被催眠者的需求來治療，催眠師需要相當(dāng)好的心理治療與精神病理學(xué)背景，最好在宗教、哲學(xué)層面也有所涉獵。

五、解除催眠（Ending）：讓被催眠者從催眠狀態(tài)回到平常的意識狀態(tài)，確保他對整個治療過程保有清楚的記憶，適切給予催眠后暗示，幫助他在結(jié)束催眠后，感覺很好，并且強化療效，通常以數(shù)數(shù)法為主。

六、催眠后談話

注意事項

一 實施催眠的環(huán)境和時間設(shè)置

環(huán)境設(shè)置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環(huán)境，有利于放松心情的環(huán)境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。

時間設(shè)置：一般一次催眠一個小時左右，根據(jù)催眠中要解決的不同問題視具體情況調(diào)整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應(yīng)性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當(dāng)然，由于個體差異有人并不一定需要做完整個療程就全面恢復(fù)。

二 接受催眠調(diào)整期間的生活習(xí)慣

每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態(tài)對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒后會出現(xiàn)頭昏、頭痛、煩躁等反應(yīng)），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規(guī)律的生活制度；向催眠師真實反映治療后的體驗和變化。

三 實施催眠的禁忌癥

雖然至今未見催眠暗示伴發(fā)嚴(yán)重后果的實例報導(dǎo)，但實施催眠仍應(yīng)注意選擇適應(yīng)癥，同時注意禁忌癥，避免可能出現(xiàn)的不良情況。禁忌癥范圍包括以下幾個方面：

1 精神分裂癥或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態(tài)下會促進(jìn)病情惡化或誘發(fā)幻覺妄想。

2 腦器質(zhì)性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得癥狀加重。

3 嚴(yán)重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。

4 對催眠有嚴(yán)重的恐懼心理，經(jīng)解釋后仍然持懷疑態(tài)度者。

對催眠術(shù)常見的誤解和擔(dān)心

1 問：催眠術(shù)是否就是會讓人睡覺？

答：催眠術(shù)并不是催人入睡的技術(shù)，催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)也有很多區(qū)別。雖然表面看起來好像睡著了一樣，但其實受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，他的潛意識活動在催眠師的引導(dǎo)和幫助下發(fā)揮積極的作用；雖然催眠狀態(tài)下也是在休息，但休息的深度和質(zhì)量高于一般的睡眠，有時只睡了十多分鐘，感覺就象睡了很久。雖然催眠術(shù)對于治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限于這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態(tài)進(jìn)行全面的調(diào)整。

2 問：催眠中被催過去后會不會醒不過來了？

答：催眠過程中受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，所以看起來受術(shù)者好像什么都不知道，但其實他在和催眠師進(jìn)行潛意識的溝通，與外界保持著聯(lián)系，在催眠師的指令喚醒后就會醒來。當(dāng)然，如果任其催眠狀態(tài)持續(xù)下去，則可進(jìn)入自然的睡眠狀態(tài)，經(jīng)過充分睡眠后受術(shù)者也會自然醒復(fù)。同樣，在正常的自然睡眠狀態(tài)中，也可以通過催眠術(shù)轉(zhuǎn)入到催眠狀態(tài)，這稱為睡眠性催眠術(shù)。

3 問：催眠就是要讓人什么都不知道了，然后就會發(fā)生一些神奇的改變嗎？

答：催眠并不是要剝奪人心理活動的能力，雖然有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍，這時有的受術(shù)者會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好像只能聽到催眠師的聲音；而有的受術(shù)者覺得自己很清醒，什么都聽得見，甚至認(rèn)為自己完全沒有被催眠，這些感覺在催眠狀態(tài)下都可能會出現(xiàn)，也都不會影響催眠的進(jìn)行和治療效果。當(dāng)然，受術(shù)者越是按催眠師的指令去感受和體驗（而不是去檢驗），就越有利于從催眠中獲得更多有益的東西。

4 問：在很多影視文學(xué)作品中看到被催眠后催眠師要人干什么人就會去干，要人說什么人就會說什么，是真的嗎？這樣會不會被別人控制或者暴露自己的隱私？

答：很多影視文學(xué)作品中關(guān)于催眠的描寫都有夸張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務(wù)，就是保護(hù)這個人。實際上，即便在催眠狀態(tài)中，人的潛意識也會象一個忠誠的衛(wèi)士一樣保護(hù)自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅(qū)使一個人做他的潛意識不認(rèn)同的事情，所以不用擔(dān)心會被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是屬于隱私，但作為催眠師來說，也應(yīng)該對于催眠過程中的情況為受術(shù)者保密，這是基本的職業(yè)道德。

5 問：催眠就是被暗示，所以是不是只有那些沒有主見或者意志不堅定的人，或者那些文化水平素質(zhì)低沒有檔次的人才會被催眠？

答：催眠現(xiàn)象產(chǎn)生的原因相當(dāng)復(fù)雜，暗示只是其中的一個因素，并不是全部內(nèi)容。催眠感受性是正常人都具備的一種心理特征，所以并不是說只有缺乏主見的人才會被催眠；同時，根據(jù)催眠學(xué)界目前最新的研究成果，催眠現(xiàn)象產(chǎn)生的第一層次是物質(zhì)層次——腦神經(jīng)系統(tǒng)功能；第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來，那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)良好，心理活動功能強效率高而且敏銳的人，所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質(zhì)好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處，而過于年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)不佳而難于被催眠。

6 問：催眠對心理健康會不會有不良影響？

答：催眠術(shù)本身是一種非常安全的心理調(diào)整和治療技術(shù)，只要施術(shù)者規(guī)范操作，不會對心理健康產(chǎn)生不良影響。即便催眠后有感不適，也能在下一次催眠中得以解除，不會給受術(shù)者留下“后患”。當(dāng)然，由于催眠術(shù)的特殊性，在實施催眠，特別是帶有心理治療和訓(xùn)練內(nèi)容的催眠時，應(yīng)該由接受過專業(yè)訓(xùn)練并有實踐經(jīng)驗的催眠師實施催眠。

7問：如何選擇催眠治療師？

答：要選擇有相關(guān)的知識背景，經(jīng)過嚴(yán)格專業(yè)訓(xùn)練，有豐富實踐經(jīng)驗，有高尚道德觀念的催眠師實施催眠才是安全的。

8、如何選擇催眠教育機構(gòu)？

現(xiàn)在中國的催眠教育除了香港之外，內(nèi)地尚未有合法注冊的催眠院校，內(nèi)地的催眠教育多是一些國內(nèi)外的催眠民間社會團(tuán)體（比如協(xié)會、研究會、公會）。

9、問：催眠？那我的秘密不是都讓人知道了嗎？

答：這是很多人的疑慮，認(rèn)為只要被催眠，就好像自己失去了意識，所有能講不能講的；通通講了出去……多難為情??！這是因為一般人，有先入為主的觀念，以為催眠就彷佛被人點了穴，或是吃了迷幻藥般不省人事，這或許是被一些舞臺催眠秀，以及電影、小說對催眠的夸張描述，所產(chǎn)生的誤解。其實被催眠時，人的意識是清醒的，有時甚至因為內(nèi)心的雜念平息，所以感覺上比平常更清醒，況且你的潛意識，會保護(hù)著你，你可以選擇說與不說。

但是話又說回來，太陽底下沒有新鮮事，你有的欲望；別人也有，你有的貪、嗔、癡、世俗人也都會有，雖然你自己可以選擇說與不說，但是以我的經(jīng)驗，只要你很信得過你的催眠師，而你自己秉持著一顆開放的心，那么你將是這個催眠過程中最大的受益者。

既然催眠的時候，當(dāng)事人的意識是清醒的，而使得有些人懷疑自己是否真的被催眠？不禁要問：這樣催眠會有效嗎？是的，會有效！幾乎所有的催眠治療，都可以在“感覺上很清醒”的催眠狀態(tài)下完成。

10、問：為什么有些人容易被催眠而有些人卻很難被催眠？

答：而一般來說；約有百分之90的人，都有相當(dāng)程度的催眠敏感度，其中百分之5的人，非常容易被催眠，另外百分之5的人，很難被催眠。大部分的人都能夠被催眠，只是有些人，必須施以反覆、長時間的誘導(dǎo)，例如二、三個小時，才能進(jìn)入催眠狀態(tài)，這樣就超過催眠師的正常負(fù)荷了。催眠大師密爾頓·艾力克森就經(jīng)常使用無聊、重復(fù)的語言，經(jīng)歷漫長的時間，成功的催眠了別的催眠師視為很難催眠的人。

而年紀(jì)越輕，也越容易被催眠，因為年輕人的腦細(xì)胞較有活力，而年紀(jì)越大者，腦細(xì)胞因為喪失了活力的關(guān)系，所以相對的較難被催眠。一般來說，有下面這些特質(zhì)的人，他的催眠敏感度會比較高。

一、年紀(jì)輕

二、容易放松

三、對催眠師有安全感及信賴感　

四、想像力豐富

五、專注力高

六、好奇心強

七、智商高

適應(yīng)癥  1、焦慮癥，緊張癥，恐懼癥，口吃癥，怯場癥，自卑癥，厭食癥，固執(zhí)癥，恐病癥，厭學(xué)癥，疑病癥，網(wǎng)癮癥，神經(jīng)官能癥，妄自菲薄癥，自我完美癥，自毀自賤癥，神經(jīng)衰弱癥，脾氣暴躁癥，過度壓力癥，惶恐不安癥，自信缺乏癥，書寫痙攣癥，過度食欲癥，食欲缺乏癥，情感挫折癥，失戀痛苦癥，親子代溝癥，擇業(yè)茫然癥,精神緊張癥，離休綜合癥，抑郁自閉癥，社交恐怖癥。2、生理障礙：過度自慰癥，陽痿早泄癥，異常性心理，性心理障礙，急慢性胃炎，潔癖，胃痛，神經(jīng)性哮喘，神經(jīng)性尿頻，遺尿，性欲缺乏癥，性功能障礙，陽痿，早泄，夢精遺精，麻痹性癔病，舞蹈癥，癲癇，面神經(jīng)麻痹，神經(jīng)性心臟病，月經(jīng)閉止，痛經(jīng)，經(jīng)血過多。

3、兒童行為障礙：包括咬指甲，拔頭發(fā)，遺尿，口吃等兒童不良行為,兒童退縮行為，兒童多動癥。

4,神經(jīng)系統(tǒng)某些疾患：包括面神經(jīng)麻痹，偏頭痛，神經(jīng)病，失眠，先天性神經(jīng)衰弱，神經(jīng)性頭痛，更年期綜合癥神經(jīng)衰弱。

5，其他用途：增強自信心，增強行動力，提升銷售業(yè)績不良習(xí)慣的改變，提高記憶力，提高學(xué)習(xí)能力，克服恐懼，如戒酒，戒煙，減肥，減輕壓力，術(shù)后鎮(zhèn)痛，疼痛控制，無痛分娩，減輕癌和關(guān)節(jié)疼痛，改善肌體抵抗力，破壞或消除由于病毒引起的濕疣和其他疾病等等，年齡回溯，前世回溯。

催眠可以用來

(1) 催眠可以建立信心，肯定自我價值：改善你的自我觀感，導(dǎo)正負(fù)面行為。增進(jìn)自信與自許，強化自尊，善處逆境心情。

(2) 催眠可以增加心靈財富：心靈財富豐富的人，是對自己滿足的，金錢無處不在，當(dāng)你需要時，它自然能出現(xiàn)，讓我們時時刻刻豐富自己的心靈。

(3) 催眠可以控制體重與飲食問題：更新飲食習(xí)慣，促成體重增減，維持適當(dāng)目標(biāo)體重，增強體能與運動動機。

(4) 催眠可以消除睡眠困擾：脫離事務(wù)、職業(yè)煩惱。自我催眠帶來欲睡前奏，醒來有如充電飽滿。

(5) 催眠可以處理生活各式壓力：學(xué)習(xí)減壓或消除壓力技巧，改善特殊行為模式，降低血壓，放松身心。

(6) 催眠可以掌握演說能力：不再害臊，終止羞怯。獲得談話信心，消除面談緊張，降低演出、 演講或講課的恐懼。

(7) 催眠可以終止焦慮、恐慌、恐懼與恐怖癥：消除對事務(wù)的恐懼，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。學(xué)習(xí)面對事務(wù)之不同反應(yīng)，以新的正確的態(tài)度克服恐懼。

(8) 催眠可以改善生活品質(zhì)：以積極的動機，目標(biāo)的設(shè)定及達(dá)成，實現(xiàn)個人的滿足。以成功般的滿足舒適心靈。

(9) 催眠可以克服學(xué)習(xí)困難：增強教學(xué)技巧，改善學(xué)習(xí)習(xí)慣，提升記憶力與集中力，導(dǎo)正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強應(yīng)試技巧。

(10) 催眠可以增強運動表現(xiàn)：強化運動成效，集中重點，啟發(fā)成功感、勝利感、成就感。增強毅力與協(xié)調(diào)性。增強全方位的意向態(tài)度。

(11) 催眠可以提升個人創(chuàng)造力：開啟寫作、繪畫、表演藝術(shù)潛能。啟動創(chuàng)作動機。增強洞察力，問題解決能力。

(12) 催眠可以促進(jìn)健康身體：緩解及減低慢性病癥狀，如結(jié)腸炎、肌肉痙攣和潰瘍?？刂茪獯⑵^痛等。緩解皮膚疾病。改善免疫系統(tǒng)與促進(jìn)自然痊愈。

(13) 催眠可以疼痛控制：安全、自然的方法以替代麻醉，如外科手術(shù)止痛、燒傷止痛，牙醫(yī)止痛等?？刂坡圆〉牟⊥?，如關(guān)節(jié)炎或背痛。

(14) 催眠可以革除壞習(xí)慣建立新習(xí)慣：增強積極動力，提升正面行為。消除負(fù)向思考，解脫忿怒、憂郁、挫折。

(15) 催眠可以協(xié)助自然生產(chǎn)：減低疼痛，輕松分娩，恢復(fù)迅速，建立親子親密關(guān)系。

(16) 催眠可以解除感情與肉體創(chuàng)傷：重現(xiàn)并去除人生創(chuàng)傷或悲劇事件。搜尋記憶，年齡回溯，時間回溯。

四、摳圖軟件哪個好？摳圖軟件哪個好用

摳圖軟件可以使用傲軟摳圖。

傲軟摳圖是一款專注于摳圖而打造的智能摳圖軟件，傲軟摳圖可以用極為簡單的方式協(xié)助用戶進(jìn)行摳圖處理，該軟件可以精準(zhǔn)的識別人像，對人像以外的背景部分進(jìn)行自動扣除。具有兩種摳圖模式一種是人像識別、另一種是其他識別。有了傲軟摳圖app用戶無需再用專業(yè)的電腦摳圖軟件，在手機上就能輕松摳圖達(dá)到你滿意的效果，為有需求的用戶省下一大把p圖時間，簡單易操作可謂是p圖小白的必備神器。

傲軟摳圖可選擇任意圖片導(dǎo)入編輯，支持的圖片格式包括JPG，JPEG，PNG，BMP，TIFF等。只需上傳圖片，等幾秒鐘就能讓系統(tǒng)識別該去除的背景。

傲軟摳圖亮點：

1、智能識圖：自動識別焦點對象，快速去除背景部分；

2、摳圖工具：“保留與刪除”功能可以幫助用戶更精細(xì)的調(diào)整所需對象；

3、透明背景圖：導(dǎo)入圖片后只需單機一下，就可是圖片背景透明；

4、背景模板庫：不定時更新最新的精美背景模板，讓用戶有更多的選擇；

5、撤銷與重做：該軟件支持撤銷與重新操作模式。

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