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練顫抖功的正確方法（練顫抖功的正確方法是什么）

發(fā)布時間：2023-03-13 04:25:23 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 851 問大家

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本文目錄:

1、顫抖功是怎么練
2、顫抖功練法?
3、顫抖功真的可以鍛煉身體嗎
4、站樁后能練顫抖功嗎？

練顫抖功的正確方法（練顫抖功的正確方法是什么）

一、顫抖功是怎么練

不停的顫抖，旋轉(zhuǎn)

二、顫抖功練法?

問問半身不遂的人吧

三、顫抖功真的可以鍛煉身體嗎

可以啊，我試過。讓身體放松的一個好方式。

四、站樁后能練顫抖功嗎？

站樁是靜功，顫抖功是動功。靜功是讓身體內(nèi)的氣血自然流淌，而顫抖功是刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。所以應(yīng)該以顫抖功是輔助靜功的。如果站樁很舒服，就沒必要練顫抖功。一切動功，都是輔助靜功，達到通暢氣血的目的。動功的目的是疏通經(jīng)絡(luò)。靜功的目的是通大小周天。所以，先動后靜，經(jīng)絡(luò)沒有什么問題，就不需要動功輔助了。

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