有沒有每天健身的直播（有沒有每天健身的直播軟件）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于有沒有每天健身的直播的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的企業(yè)，服務(wù)客戶遍布全球各地，相關(guān)業(yè)務(wù)請撥打電話：175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

• 1、健身減脂，有哪些健身博主的視頻值得推薦？

• 2、惠姐大愛健身早上直播嗎

• 3、新人適合在哪個直播跟練健身

• 4、每天堅持做劉畊宏直播的運動，真的可以變瘦嗎？

一、健身減脂，有哪些健身博主的視頻值得推薦？

很多人想要健身想減肥，但是沒有沒有運動基礎(chǔ)，去健身房練又不會使用器材，請私教價格又太高，那么現(xiàn)在各大網(wǎng)站的健身博主的建設(shè)視頻，就非常適合這些想要運動卻沒有去健身房或者是沒有基礎(chǔ)的朋友們。

健身博主的健身視頻比起單純的健身動作的介紹更加詳細(xì)，全面，博主在介紹動作的過程中，會告訴大家做動作的。注意事項和肌肉發(fā)力的狀態(tài)，這樣大家在做動作的過程中能夠更好地完成動作的準(zhǔn)確性，減少受傷幾率。那么接下來小編給大家介紹幾位網(wǎng)上比較熱門的健身博主。

1.周六野zoy

周六野的健身視頻在b站的播放量非常高。周六野的受眾通常是大學(xué)生、運動基礎(chǔ)較少的人群，以及喜歡自重健身的人群，周六夜大多數(shù)的粉絲都是女性，因此周六野的健身視頻中有非常多女性比較關(guān)注的馬甲線，瘦腿，瘦腰和減斜方肌動作教程。因為受眾多是女生和運動基礎(chǔ)較低的朋友，所以她的視頻中的動作教程的難度較低，能夠較為輕松地跟隨完成動作。

2.美麗芭蕾瑪麗老師

瑪麗老師創(chuàng)建的美麗芭蕾，同樣是廣大女性追求的健身課程。尤其是其中的天鵝臂天鵝腿的訓(xùn)練播放量可是占領(lǐng)過視頻排行榜的前三，而且收藏量和下載量也是相當(dāng)可觀。由于其發(fā)布的健身視頻的強度偏大，短短10分鐘的視頻對于肌肉的要求較高，完成難度大，所以被網(wǎng)友們戲稱為“死亡芭蕾”。

而且，美麗芭蕾的健身視頻中有許多芭蕾舞的專屬動作，博主本身也是學(xué)芭蕾舞出身，視頻中的動作大多都是芭蕾舞者的發(fā)力方式，需要跟練的人們有較好的柔韌性和芭蕾基礎(chǔ)，動作不到位容易造成肌肉損傷，因此不適合沒有任何運動基礎(chǔ)的人士來訓(xùn)練。

3.Pamela

帕梅拉女士，著名的德國健身博主，是海外最著名的健身博主之一。與前面提到的瑪麗老師和“女團腿”李智恩并稱為“死亡三人組”。Pamela的健身視頻中最大的特點是就是每組動作之間是沒有休息時間的，十分鐘的訓(xùn)練無縫轉(zhuǎn)接，沒有一點停頓，因此完成的難度也是較大的。

帕梅拉的健身視頻中大多數(shù)是比較常見的健身動作，博主全程跟練，能很好地起到鼓勵的作用。除此之外，帕梅拉的健身視頻是直接跟練，沒有講解和解析，所以更加適合有運動基礎(chǔ)的伙伴們。帕梅拉的健身視頻大多數(shù)是燃脂課程，所以非常適合需要減脂和塑形的朋友們。

4.叔貴K

叔貴，內(nèi)心隱藏著少女心的大漢，叔貴的視頻里比起健身的教程，更多的是健身知識的科普以及對訓(xùn)練動作的糾正視頻，叔貴的健身視頻中對動作姿勢和發(fā)力要點的介紹比較詳細(xì)，這就非常適合完全沒有任何運動基礎(chǔ)的伙伴們，可以通過視頻了解健身知識，為健身的訓(xùn)練打下理論的基礎(chǔ)。同時叔貴的健身視頻中，有很多放松拉伸的教程，能夠幫助大家很好的放松肌肉，緩解肌肉酸痛。

5.靈魂健身楊老師。

楊老師的健身手受眾人群是比較有基礎(chǔ)的健身人士以及對健身有興趣的年輕人。楊老師的視頻風(fēng)格通常是通過幽默搞笑來傳播更多的健身科普的知識，讓大家對健身知識有更深刻的印象。楊老師的健身視頻當(dāng)中，同樣對動作的講解和發(fā)力要點的解析比較詳細(xì)，適合大多數(shù)沒有運動技術(shù)的伙伴們。

此外，楊老師的視頻中，有許多吐槽視頻，通過吐槽網(wǎng)絡(luò)上的一些不當(dāng)?shù)慕∩碛?xùn)練和健身宣傳，來避免大家走入健身的誤區(qū)。而在江老師的健身視頻中有許多器械訓(xùn)練，非常適合想去健身房和增肌的朋友們。

6.吳龍

作為國家級的“中國健體第一人”，吳龍的健身視頻的專業(yè)性和針對性是很高的，不僅有詳細(xì)的健身動作的講解和跟練，而且通常有針對某個肌肉部位進行的專門的動作訓(xùn)練，適合對于局部塑形和增肌的朋友；此外，吳龍而且還會給大家科普許多健身知識，避免健身小白進入健身誤區(qū)。在他的視頻中，涉及較多的器械和力量訓(xùn)練，強度較大，對身體機能的要求更高，因此更加適合有健身基礎(chǔ)和想要增肌的朋友們。

除了健身知識，吳龍還會在視頻中給大家介紹減脂、增肌時期的健身食物和健身食譜，幫助大家在飲食方面助力健身效果；由于吳龍有過許多比賽和獲獎經(jīng)驗，所以想要參加健美健身比賽的朋友還可以在他的視頻中看到許多關(guān)于比賽方面的視頻，可以從中了解一些健身健美比賽的知識，想要參賽的朋友也可以從中得知一些攻略和注意事項。

7.鄭凌YOGA

區(qū)別于前面幾位博主，鄭凌的健身教程視頻更多的是瑜伽教程，這是小編最喜歡的瑜伽博主之一。鄭凌的瑜伽教學(xué)視頻中，通常是隨著舒緩的純音樂和溫柔的語音講解，跟隨博主進行動作瑜伽的學(xué)習(xí)；瑜伽教程有基礎(chǔ)和進階多種版本，在視頻內(nèi)，鄭凌還會根據(jù)個人的身體情況推薦簡易和進階動作；而且有舒緩瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽以及其他種類瑜伽習(xí)練，適合各類瑜伽愛好和放松人群。

練瑜伽能很好的塑造肌肉和增強平衡感，在緩慢而穩(wěn)定地保持動作內(nèi)形成對肌肉的刺激或拉伸，達成健身效果。在鄭凌的視頻中，她會重點強調(diào)做動作是發(fā)力點的位置以及呼吸的協(xié)調(diào)，讓身體跟隨自身呼吸的節(jié)奏在完成瑜伽練習(xí)。

健身博主千千萬，總有一位適合你。一個好的健身博主，不僅能教會你健身的動作，而且能夠讓你在運動的過程中給予鼓勵的作用。跟著健身博主來健身，運動，不僅能夠得到詳細(xì)的講解，而且能得到系統(tǒng)的訓(xùn)練，剩下的健身房的錢還可以購買更多的運動裝備，何樂而不為呢？

二、惠姐大愛健身早上直播嗎

早上直播。

慧姐大愛健身早上直播的時間是在6:30，這是關(guān)于戶外健身的直播，帶動了很多熱愛健身的市民積極加入，與此同時也獲得了很多線上觀眾的收看，場面非常火爆。

隨著直播平臺的發(fā)展，全民健身如火如荼的開展。

三、新人適合在哪個直播跟練健身

劉畊宏。劉畊宏是最近抖音上爆火的健身主播，目前粉絲眾多，他的直播搭配音樂十分具有活力，可以讓新人很簡單的運動起來

四、每天堅持做劉畊宏直播的運動，真的可以變瘦嗎？

劉畊宏的健身直播在國內(nèi)瞬間爆火，跟著劉畊宏全民健身也成為了一種潮流，愛美人士都選擇跟著劉畊宏跳操減肥，而劉畊宏直播教大家做的運動是的確可以減脂變瘦的。

劉畊宏直播健身做的運動包含到全身各個部位，而且運動強度并不小，足以起到燃燒脂肪的作用。

劉畊宏直播，全民爭做劉畊宏女孩

在疫情的影響下，作為一名明星的劉畊宏也只能被封在家里，因為上海的疫情太過嚴(yán)重。而劉畊宏在自己的私生活中是一個非?？釔劢∩淼娜?。被封在家里的劉畊宏也閑不下來，沒有停下自己健身的腳步。

劉畊宏不僅自己健身，還帶著所有網(wǎng)友一起健身，劉畊宏在社交媒體上開了直播，一邊自己健身一邊教學(xué)網(wǎng)民健身并且呼吁網(wǎng)民一起運動起來，愛美的女孩子們也都很快被吸引來和劉畊宏一起健身，想要通過運動變瘦變美。

劉畊宏的直播健身不是花架子，跟著做過的都知道累

很多網(wǎng)絡(luò)上直播的健身博主都是在想辦法通過網(wǎng)絡(luò)的流量來賺錢，教學(xué)的健身也都大多數(shù)是花架子，實際上并沒有什么作用。不過劉畊宏就不一樣了，劉畊宏雖然是個明星，但多年的健身經(jīng)驗也讓劉畊宏成為了一名專業(yè)的健身人士。

劉畊宏在直播間帶領(lǐng)網(wǎng)友們一起做的健身運動《本草綱目》，跟著一起做過的網(wǎng)友都一直評論跟著劉畊宏健身太累了，劉畊宏這一套健身下來，沒有一個網(wǎng)友不是汗流浹背氣喘吁吁的，劉畊宏的健身直播是有真材實料的。

劉畊宏的健身方式可以有效起到減肥減脂作用

劉畊宏直播的健身是可以起到減脂的作用的。眾所周知，減肥的關(guān)鍵就在于減脂，而減脂的關(guān)鍵就在于讓自己的身體出汗讓自己的身體燃燒脂肪。

出汗這一點劉畊宏的直播健身肯定是可以做到的，而且出汗量還不小。至于燃燒脂肪，劉畊宏的這一套健身整套下來要將近1個小時的時間，這樣的運動強度對于普通人來說是不小的，很多的網(wǎng)友在跟著劉畊宏健身二十分鐘到三十分鐘后都已經(jīng)身體感覺到疲勞了，再堅持到健身一個小時，肯定能夠燃燒身體的脂肪。所以跟著劉畊宏健身是真的可以減肥。

劉畊宏的健身還能遍及到全身各個部位，讓身材更加勻稱

女孩子減肥變美不只是單單為了讓身體變得很瘦，變美減肥的意義是在于讓身材的更加的勻稱。劉畊宏的健身直播就可以起到這樣的效果。

劉畊宏的健身并不是像健身房里的教練一樣，盯著某一塊肌肉拼命練，而是調(diào)動全身各個部位的肌肉鍛煉，不斷的去運動到各個部位，這樣全身都會得到鍛煉，身材也就自然而然會變得勻稱了。

劉畊宏的直播不是坑蒙拐騙，而是認(rèn)真在做健身直播，如果想要變瘦變美的女孩子，不妨嘗試一下跟著劉畊宏來一套本草綱目。

以上就是關(guān)于有沒有每天健身的直播相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

推薦閱讀：

個體戶查名字是否被注冊（怎么查個體戶名字有沒有被注冊）

有沒有專門做市場調(diào)研的公司(調(diào)查公司哪家正規(guī))

做抖音運營助理有前途嗎？有沒有上升空間？

銷售部門的名稱（銷售部門的名稱有哪些）

深圳聚豪裝飾工程有限公司（深圳聚豪裝飾工程有限公司中標(biāo)）