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中考長(zhǎng)跑鞋十大排名（中考長(zhǎng)跑跑鞋哪牌子質(zhì)量好）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-15 15:14:07 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 804

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于中考長(zhǎng)跑鞋十大排名的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

本文目錄:

1、適合跑塑膠跑道1000米的跑鞋，適合中考1000米跑鞋推薦
2、中學(xué)生體育考試跑步鞋推薦
3、中考跑步鞋什么牌子好
4、適合跑中長(zhǎng)跑（1000m與1500m）的跑鞋有哪些？

一、適合跑塑膠跑道1000米的跑鞋，適合中考1000米跑鞋推薦

跑步是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期跑步對(duì)人的心肺功能極好。不過(guò)在進(jìn)行跑步前，一定要先購(gòu)買到適合自己的運(yùn)動(dòng)鞋。如果鞋子不合適，就有可能導(dǎo)致我們會(huì)出現(xiàn)不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷。那么，適合跑塑膠跑道1000米的跑鞋，適合中考1000米跑鞋推薦哪些呢？

適合跑1000米的跑鞋有：Nike Air Zoom Streak LT 4、Nike Air Zoom Pegasus 36、Nike Zoom Streak 7、Nike Zoom Rival Fly。

1、Nike Air Zoom Streak LT 4

這是一款適合跑1000米的無(wú)敵鞋款，很便宜。是體育考試的首選，也很適合立定跳遠(yuǎn)，短跑也能駕馭，絲毫不虛。但是尺碼超窄，建議正常腳買大一碼，不然在跑步的時(shí)候容易磨腳。

2、Nike Air Zoom Pegasus 36

這款跑鞋全掌zoom帶來(lái)的舒適感在1000米跑中導(dǎo)致的不是緩震、助力，而是泄力，這就是為什么這雙鞋適合逛街和長(zhǎng)距離跑步的原因。

3、Nike Zoom Streak 7

這款跑鞋的緩震能力只是一個(gè)中等水平，但對(duì)于1000米跑的學(xué)生來(lái)說(shuō)正好，非常適合。

4、Nike Zoom Rival Fly

這款跑鞋總體來(lái)說(shuō)中規(guī)中矩，前掌zoom可以在道路上提供更好的緩沖，在田徑場(chǎng)上由于前掌鞋底較薄，貼地感還是不錯(cuò)的，適合追求前掌緩震的人購(gòu)買。

二、中學(xué)生體育考試跑步鞋推薦

中考體育跑鞋推薦運(yùn)動(dòng)鞋。

買跑鞋的目的是為了應(yīng)對(duì)中考，考完之后，也沒有跑步的打算，跑鞋就只能當(dāng)做日常穿搭壓壓馬路，所以對(duì)跑鞋的要求不高。應(yīng)對(duì)中考主要是速度跑，提升成績(jī)，所以可以選擇輕量跑鞋或者競(jìng)速跑鞋。

如果預(yù)算不多，其實(shí)也可以選擇輕便一點(diǎn)的休閑跑鞋，只是跑個(gè)1000米。如果以后也有跑步的打算，那么根據(jù)題主50多kg的體重，選擇一雙入門級(jí)跑鞋就足夠了。碳板跑鞋里加的碳板讓鞋子大大降低了鞋底的重量，讓運(yùn)動(dòng)者穿著能更加靈便輕盈。

跑鞋的碳板的作用

碳板應(yīng)該叫碳纖復(fù)合材料，因?yàn)樗怯森h(huán)氧樹脂和碳纖維絲粘合后形成的一種復(fù)合材料，這種做法很類似用玻璃纖維和環(huán)氧樹脂混和的玻璃鋼，但是強(qiáng)度更大，碳纖維絲重量很輕，但是脆且易斷，所以需要織成布，再混和環(huán)氧樹脂才能改變其物理性能。

碳板全稱是碳素纖維板，它是一種復(fù)合材料，它可以在劇烈突破變向的時(shí)候保持鞋的穩(wěn)定性，一般只有高端鞋才有，碳板是很多高端球鞋的必備配置，高科技成分較大，功能上又輕又韌，碳板的使用能夠提升球鞋的質(zhì)感和性能是由環(huán)氧樹脂和碳纖維絲復(fù)合粘合形成。

三、中考跑步鞋什么牌子好

覺得中考買跑步鞋的話可以買耐克，因?yàn)槟莻€(gè)鞋子的話跑步起來(lái)會(huì)特別輕松，而且不累。

四、適合跑中長(zhǎng)跑（1000m與1500m）的跑鞋有哪些？

適合中長(zhǎng)跑的有不少，個(gè)人還是比首推這款。

品名，ad ub 漸變黑藍(lán) 各大運(yùn)動(dòng)明星同款，最舒服最經(jīng)典的鞋子真爆大顆粒鞋底，上腳舒適柔軟。編織鞋面更透氣，最適合運(yùn)動(dòng)和跑步的一款鞋子最經(jīng)典?。。?span style="display:none">lJ8創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營(yíng)銷策劃公司

品質(zhì)不多說(shuō)，最好的品質(zhì)呈現(xiàn)，也是我們一直堅(jiān)持的東西

尺碼：36-36.6-37.5-38-38.5-39-40-40.5-41-42-42.5-43-44-45正常運(yùn)動(dòng)鞋尺碼。

推薦一款性價(jià)比高的運(yùn)動(dòng)鞋，津吉斯運(yùn)動(dòng)鞋。這鞋適用于中高考體育測(cè)試，非常輕盈，適合愛長(zhǎng)跑的人士；這鞋非常(省力)舒適，適合嬌柔的女士；這鞋非常柔軟，適合腳疼的老年人；這鞋非常透氣，適合臭氣熏天，被老婆嫌棄的大老爺們。[呲牙]

不管什么鞋，最適合的時(shí)間，是傍晚或晚上

由成千上萬(wàn)微小顆粒組成的緩震系統(tǒng)。為什么？因?yàn)樗鼈內(nèi)彳浻袕椥?，又是?chuàng)新緩震系統(tǒng)設(shè)計(jì)的核心，讓你踏出的每一步都輕松無(wú)比。

不只是柔軟、很有彈性、彈力十足，還是我們緩震機(jī)能最好的鞋款之一?；旧?，這會(huì)讓你長(zhǎng)跑時(shí)充滿樂(lè)趣。

Vomero 將靈敏緩震機(jī)能提升至全新層次。全掌式 Zoom Air 氣墊及 React 緩震系統(tǒng)，提供靈敏度與柔軟度的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。

有時(shí)候輕松長(zhǎng)跑最好在緩和的越野路線上進(jìn)行。 Air Zoom Wildhorse 采用透氣的多層布料，讓你可以在崎嶇的地形上自在奔跑。此外，巖石鞋底墊片可保護(hù)足部，而 Zoom Air 鞋跟氣墊則可在你跨步踩踏時(shí)，提供避震緩沖效能。

熱愛 Pegasus 系列？熱愛在越野上跑步？ Air Zoom Pegasus 36 Trail 就是專為你打造的鞋款。不僅輕量還很耐久，專為崎嶇的地面所打造。

推薦由耐克公司出品的Vaporfly系列，這是基普喬格破“2”的跑鞋。

該系列跑鞋的最大爭(zhēng)議之處在于特制的鞋底——其采用特制泡棉和碳纖維制造而成，可以為跑者提供有如彈弓一樣的“力量回饋”。這意味著跑者每跑一步的力量不會(huì)被鞋底吸收或卸走，反而會(huì)為其提供推進(jìn)力，進(jìn)而讓他們保持較快的步伐。

正是憑借該系列跑鞋，肯尼亞選手基普喬格在2018年的柏林馬拉松以2小時(shí)01分39秒的成績(jī)打破了世界紀(jì)錄。不僅如此，他又在一年后的一場(chǎng)非正式的挑戰(zhàn)賽中以1小時(shí)59分40秒完賽，成為全馬破“2”的歷史第一人。

同一年的芝加哥馬拉松，基普喬格的同胞、穿著同系列跑鞋的科斯基又以2小時(shí)14分04秒的成績(jī)，將塵封了16年之久的女子馬拉松世界紀(jì)錄提高了足足81秒。值得一提的是，這次比賽男子全馬的前10名也都穿著該系列跑鞋。

便宜的耐克Streak....反正找200克內(nèi)競(jìng)速跑鞋，專業(yè)就直接釘鞋

耐克

多威，李寧等等

索康尼 Triumph（700左右，頂級(jí)緩震，過(guò)時(shí)的11代淘寶有店賣到500左右）

牛頓 fate（400到500左右，如果你不是前掌跑法的話就不要考慮牛頓了，這牌子的鞋不適合大多數(shù)人）

布魯克斯 glycerin（700左右，頂級(jí)緩震，dna系統(tǒng)名不虛傳）

hoka one one （700到1000左右，超厚底，超厚保護(hù)，底高，越野賽有很多人穿這個(gè)和薩洛蒙）

亞瑟士clumlus（400到600，就是nimbus的簡(jiǎn)化版，次頂級(jí)緩震，體重不超過(guò)160的都可以把這個(gè)當(dāng)nimbus）

亞瑟士gt2000（kayano的簡(jiǎn)化版，次頂級(jí)支撐）

布魯克斯 ghost（400左右，布魯克斯最熱的型號(hào)，次頂級(jí)緩震，適合大多數(shù)人，我個(gè)人是覺得過(guò)軟了）

索康尼 ride（400左右，腳感好）

美津濃wave rider（400到500左右，很舒服，配色好看，缺點(diǎn)是不耐磨）

如果只是偶爾跑跑步，喜歡穿著跑鞋逛街、上學(xué)上班，可以選擇造型經(jīng)典更好搭配的款式，如NIKE Cortez、Air Max、SuperNova等，喜歡長(zhǎng)跑應(yīng)選擇輕質(zhì)的跑鞋，如adiZero和Marathon系列，腳步容易出汗應(yīng)選擇透氣性良好的跑鞋，如阿迪達(dá)斯清風(fēng)系列、NIKE Free系列，或GORE-TEX(R)面料系列，容易崴腳或者扁平足應(yīng)選擇有防側(cè)翻控制系統(tǒng)的跑鞋，如LunarGlide系列等等。

最適宜的跑步鞋：柔軟性強(qiáng)，具有減震功能的跑步鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性?shī)A層的跑步鞋。

一雙良好的慢跑鞋應(yīng)合乎下列條件：

（一）后跟要牢固，才能使腳踵穩(wěn)定，不易傾斜。

（二）后跟的上方要有適當(dāng)突起的襯舌，既能保護(hù)跟腱，又不會(huì)刺激跟腱才行。

（三）鞋帶的下方，需有襯舌，才能保護(hù)腳背及伸趾肌腱。

（四）鞋頭最好要高且圓，才不會(huì)夾住腳趾，或造成趾甲床血。

（五）鞋跟要寬大穩(wěn)固，鞋底要有柔軟的的夾層，以吸收沖擊的效果。最后端須呈斜面狀，以利腳向前移動(dòng)。

（六）鞋底要分層，前后的厚度及材料不同。最下層直接和地面接觸的部份要堅(jiān)固耐磨，但也不要硬到失去緩沖的效果，并且須有適當(dāng)分布的突起物，對(duì)地面才有牽引力，才不會(huì)滑倒。

（七）鞋底的前1/3處要柔軟，才能適合庶趾關(guān)節(jié)的背曲，減少跟腱的傷害。

（八）選鞋時(shí)間最好在下午。因?yàn)槟菚r(shí)的腳已經(jīng)活動(dòng)了幾個(gè)小時(shí)，會(huì)比早晨時(shí)大。并且選鞋時(shí)要穿著運(yùn)動(dòng)襪，最好先一腳穿新鞋，另一腳穿舊鞋，這樣相互比較之后，才兩腳都穿新鞋，最容易看出是否合腳。

（九）腳趾前端應(yīng)預(yù)留空間，不可和鞋頭接觸，因?yàn)樾哟┚昧丝赡茏儗?，但不?huì)增長(zhǎng)，因此鞋子的長(zhǎng)度一定要比腳的實(shí)際長(zhǎng)度多2、3公分以上比較適當(dāng)。

（十）各廠牌的跑鞋售價(jià)不一，有的高達(dá)幾百元，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，并不需要去買最貴的，因?yàn)檩^貴的跑鞋往往是名牌的競(jìng)賽鞋，為了減輕鞋的重量而有所不同，這種競(jìng)賽用的跑鞋并不適合平時(shí)的訓(xùn)練，因此不要被價(jià)格所迷惑。

（十一）鞋面材料對(duì)價(jià)格的影響也很大。使用上等皮料制成的鞋面理論上比較耐用，但是實(shí)際上往往是鞋底先磨損。GTX面料和尼龍網(wǎng)編織成的鞋面比較輕，透氣性較佳，腳比較容易保持乾燥涼爽，在長(zhǎng)距離的賽跑時(shí)，也能適度的伸展以容納稍為腫大的腳，這些都是它的優(yōu)點(diǎn)因此不必堅(jiān)持非買皮面的跑鞋不可。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

但是需要注意的是，不要穿跑步鞋從事籃球、網(wǎng)球等球類運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榍蛐瑑蓚?cè)都需要特別強(qiáng)化，以利于腳的轉(zhuǎn)動(dòng)及突發(fā)性的移動(dòng)，鞋底前后厚度也比較平，如果穿跑步鞋來(lái)打籃球、網(wǎng)球等會(huì)常常會(huì)發(fā)生扭傷腳的運(yùn)動(dòng)傷害。

我進(jìn)過(guò)幾年實(shí)踐發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)品牌，大眾選手對(duì)多維評(píng)價(jià)較高，跑鞋明珠耐克保有率也很大，日本品牌大眾認(rèn)知度很少。

個(gè)人推薦艾斯克斯KAYANO系列，兼具耐磨、減震以及舒適性的跑鞋，適合初中級(jí)跑著入坑，k23、k25等跑鞋800左右就可以拿下

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