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口吃的心理障礙怎么消除（成人口吃的心理障礙怎么消除）

發(fā)布時間：2023-04-18 23:33:45 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 144

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本文目錄:

1、心里性口吃結(jié)巴如何控制？
2、老公很愛我，我有口吃他知道，每次有的時候出現(xiàn)口吃的時候我就心情很不好，他家人也知道，我該怎么辦？
3、
4、說話口吃總有預(yù)感和恐懼感，怎么才能克服？

口吃的心理障礙怎么消除（成人口吃的心理障礙怎么消除）

一、心里性口吃結(jié)巴如何控制？

口吃，其實(shí)是人的心理作用，它并不是一種很嚴(yán)重的疾病，只要能克服自己的心理恐懼，以及面對人們時的恐慌，也是可以治療的。也就是在和別人說話的時候克里克服自己的心理障礙，不要急，心里不要有太多壓力。說話之前想好自己要說的內(nèi)容還是可以治療心理口吃的。還有一種方式就是鍛煉自己的膽量，不斷提高自己的語言表達(dá)能力，就能很好的緩解口吃的現(xiàn)象。

解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激.

意見建議：加強(qiáng)說話訓(xùn)練.說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當(dāng)放緩,使表達(dá)自然.

好好放松身心就非常重要，一定要時刻告訴自己能夠做得更好，讓自信心增強(qiáng)，如果總擔(dān)心自己說話結(jié)巴不敢說，就會讓口吃的問題變得更加嚴(yán)重，好好放松身體以及心理，說話的時候保持平和心態(tài)，不要太著急，慢慢的說，這樣才能夠得到一定的改善。

平時也可以通過大聲讀書的方式進(jìn)行改善，在家里面找一本比較簡單的書籍大聲朗讀，讀的不通順也沒關(guān)系，一定要堅(jiān)持讀下去，剛開始的時候難度一定比較大，但只要掌握正確呼吸，堅(jiān)持不斷的練習(xí)就能越來越通順，可以有效的改善口吃問題

可以做一些能讓自己自信心增強(qiáng)的事情，一些事情自己做得好就會有成就感，也會讓自己變得更加自信，口吃問題自然也可以緩解的更快，每天站在鏡子面前，可以把鏡子里面的自己想象成其他人，進(jìn)行不斷的交流，這樣也是很好的改善口吃的方法，能夠讓自己的勇氣變得更強(qiáng)，愿意和更多的人交流溝通，說話就不會那么害怕，口吃的問題自然也就會慢慢的消失不見

想要解決口吃的問題做好發(fā)音方面的練習(xí)也很重要，很多患者總是有說話聲音太大，說話速度過快過急的壞習(xí)慣，只有做好發(fā)音方面的練習(xí)，把速度放慢，說話的時候聲音輕一些，低一些，說話速度放慢一些，盡量把字距拉開，心平氣和，放松身心，平穩(wěn)發(fā)音，這樣就可以讓口吃問題得到一定解決。

口吃的心理障礙怎么消除（成人口吃的心理障礙怎么消除）

二、老公很愛我，我有口吃他知道，每次有的時候出現(xiàn)口吃的時候我就心情很不好，他家人也知道，我該怎么辦？

口吃是一種習(xí)慣性的語言缺陷，通常由心理因素引起，也可能是由先天遺傳或腦功能缺陷等生理因素引起，成因較為復(fù)雜?？诔曰颊叱３：ε略谡f話時遭到他人嘲笑，很多患者由此變得自卑、多疑、恐懼、孤僻?？诔孕睦碚系K如何消除呢?

總的來說，口吃者都是心理正常的人，能夠和人正常相處，能夠過正常的社會生活。但是，許多患者還是或多或少因?yàn)榭诔远a(chǎn)生負(fù)面的心理因素。一說到口吃，口吃者立即陷入到恐懼的心理狀態(tài)之中，為了戰(zhàn)勝口吃，口吃者逐漸扭曲了自己的性格?？梢哉f，口吃者的心理狀態(tài)、認(rèn)知過程和個性特征之間是相互分離、相互沖突的。每一次口吃都是三者之間一次劇烈的沖突過程，沖突的結(jié)果是三者相互間更大的分離。

根據(jù)口吃心理障礙的病理機(jī)制，我們將采取心理分析療法、自我催眠療法、語言能力訓(xùn)練等方法進(jìn)行綜合治療。

1、心理分析療法

通過回憶療法，讓患者知道恐懼感的來源，并將恐懼感和口吃現(xiàn)象分離開來，使恐懼感孤立起來；通過觀察練習(xí)，讓患者了解口吃現(xiàn)象的本質(zhì)。心理分析療法，有助于讓患者的心理狀態(tài)、認(rèn)知過程與個性特質(zhì)回歸到正常人的水平，并減少三者之間的沖突，使之相互協(xié)調(diào)。

2、自我催眠療法

自我催眠的產(chǎn)生需要兩個基本條件：注意力的相對集中和周圍區(qū)域的抑制。催眠狀態(tài)有三個主要特征：（1）增加了對心理過程的集中；（2）增加了身體的松馳；（3）增加了對暗示的感受性。自我催眠以后，心情變得舒暢，情緒為之爽快，甚至還會感到精力異常旺盛。催眠使人鎮(zhèn)定，能消除口吃者的恐懼感。自我催眠療法不但能治療口吃恐懼癥，還能治療其它恐懼癥和強(qiáng)迫癥等許多心理疾病。

3、語言能力訓(xùn)練

語言能力的訓(xùn)練也很重要。語言技能猶如繪畫、唱歌、跳舞的技巧一樣，需要專門訓(xùn)練，才能熟練掌握。只有熟練掌握這些技巧，我們的語言能力才會大大提高。

口吃患者要對口吃進(jìn)行全面、系統(tǒng)的了解，在此基礎(chǔ)上認(rèn)真分析自己口吃的成因。在日常生活中保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度，不要因?yàn)榭诔跃筒桓遗c人交流，這樣只能加重自己的口吃心理障礙。敢于說話、大方應(yīng)對、努力鍛煉時戰(zhàn)勝口吃的關(guān)鍵。

三、

四、說話口吃總有預(yù)感和恐懼感，怎么才能克服？

對口吃的預(yù)感和恐懼感是長期消滅口吃而又事與愿違而形成的一種意識和情緒的反應(yīng)。也只有去除心理障礙，釋放行為廢力，體會到輕松快樂說話，這種預(yù)感和恐懼感就會自然消失。因此，重新認(rèn)知口吃、認(rèn)識口吃，端正對口吃錯誤的認(rèn)識、態(tài)度及評價，并樹立正確的講話使命及信念，建立科學(xué)正確的說講方式，相信你一定能釋放這種恐懼感?？梢匀プ稍円幌掳∥靼部谡Z學(xué)校

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