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本文目錄:

• 最近準(zhǔn)備開(kāi)始健身了，大家有沒(méi)有健身勵(lì)志的照片推薦一下？
• 誰(shuí)有那個(gè)“瘦”的圖片嗎？就是里面有很多減肥的字眼，我要當(dāng)壁紙謝謝！

最近準(zhǔn)備開(kāi)始健身了，大家有沒(méi)有健身勵(lì)志的照片推薦一下？

世界上總有一些人，你認(rèn)為他們已經(jīng)不再有什么可能，可他們呢？依舊**的堅(jiān)持著，默默的忍受著

就是這些人，讓你從熱血沸騰中，看到熱淚盈眶，你還有什么理由不去堅(jiān)持？

他們雖然身體殘缺不堪，讓你覺(jué)得整個(gè)人生也就這樣了！可他們呢？并不是選擇逆來(lái)順受，而是選擇改變現(xiàn)狀

他們就是社會(huì)的正能量，社會(huì)的榜樣，驅(qū)使著你，鞭策著你，讓你學(xué)會(huì)堅(jiān)持，不要放棄！總有一個(gè)堅(jiān)持下去的理由，而他們就是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾

看似不可能，可他們改變了自我，正如重獲新生。雖然有著殘?bào)w之軀可這都不是組織他們練就鋼鐵之軀的理由

他們就是深度健身迷吧！既然已經(jīng)看著不健康，打造一副鋼鐵之軀，讓熱血灌滿整個(gè)心臟，肌肉長(zhǎng)滿身體的每個(gè)部位

向偉大的擼鐵者致敬，向堅(jiān)強(qiáng)的擼鐵著學(xué)習(xí)！轉(zhuǎn)出去讓更多的人看到，你還有要強(qiáng)壯的理由?。?！

運(yùn)動(dòng)健身能讓人釋放壓力，內(nèi)啡肽是運(yùn)動(dòng)釋放壓力的重要因素。研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠作用在“下丘腦-垂體-腎上腺軸”上，能夠使機(jī)體的神經(jīng)聯(lián)系變得活躍，也改善血液中皮質(zhì)醇的含量，也能增加下丘腦和垂體中內(nèi)啡肽的含量，從而影響機(jī)體的神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、心血管等系統(tǒng)，并可有效改善情緒狀態(tài)。

需要特別指出的是，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而分泌的內(nèi)啡肽具有與嗎啡類似的極強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，能夠使人振作、精神愉悅、引起欣快感，同時(shí)可降低抑郁、焦慮以及其他消極情緒。

健身的好處：1、經(jīng)常鍛煉使關(guān)節(jié)靈活，提高運(yùn)動(dòng)能力，減少意外傷害。2、提高機(jī)體免疫力，增加抗病能力。3、增強(qiáng)心肺功能，增加血管彈性，增加冠狀動(dòng)脈供血量，減少心腦血管疾病發(fā)生。4、舒筋活血，加速血液循環(huán)，有利于代謝產(chǎn)物的排出。5、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高消化系統(tǒng)功能。6、延緩衰老。7、消耗能量，保持體型。8、釋放壓力，舒緩心情。

誰(shuí)有那個(gè)“瘦”的圖片嗎？就是里面有很多減肥的字眼，我要當(dāng)壁紙謝謝！

你看看這個(gè)可以嗎

好像有個(gè)是白色底的

這個(gè)沒(méi)找到

抱歉

好吧

且慢還有一個(gè)簡(jiǎn)潔一點(diǎn)的

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