中國最胖男孩減肥成功（中國最胖男孩減肥成功視頻）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于中國最胖男孩減肥成功的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 中國第一胖少年，為了減肥切掉一大半的胃，如今怎樣了？
• 郭麒麟最胖時候196斤，一年就減了70斤，他有哪些減肥的妙招？
• 中國第一胖668斤的王浩楠，切胃減肥無果，后來是怎樣成功減400斤的？
• 中國第一胖王浩南，為愛一年減重400斤，如今怎樣了？

中國第一胖少年，為了減肥切掉一大半的胃，如今怎樣了？

我們?nèi)绾巫龅阶月赡?？就是能把時間持續(xù)投入到簡單枯燥但最終會收獲意外驚喜的事情當(dāng)中去，其中需要的堅持和毅力非常重要。王小波曾說過，人一切痛苦的來源都是對自己無能的憤怒，而自律是解決這個痛苦的根本路徑。也有人說，你有多自律，你就能夠收獲多少，你也就擁有多少程度上的自由。今天我們要講述的也是一個關(guān)于自律的故事，中國第一胖的少年，為了減肥切掉一大半的胃，從668斤瘦到了200斤，他是如何減肥成功的呢？我們一起來看看。

這個第一胖的少年名叫王浩楠，出生于山東濟南的一個普通家庭，從小不挑食，上小學(xué)的時候，飯量已經(jīng)達(dá)到是一兩個成年人的飯量了，每噸要吃下六個饅頭，一碗米飯，和很多肉。雖然家里條件并不是特別富裕，但孩子從沒有缺吃少穿過，只要孩子一餓，家里人肯定不會餓著孩子，后來王浩楠覺得還是不夠吃要求加餐，家里人也沒有拒絕。換作詩任意一個普通家庭，我想作為父母都是心疼孩子的，正處在發(fā)育期，肯定希望孩子能夠多吃點。

到后來，隨著年齡的增長，王浩楠越吃越多，基本上屬于暴飲暴食了，而他的體重增長的速度明顯比身高快的多，家里人本想孩子能長成一個體格健壯的帥小伙，沒想到王浩楠卻因為體格太胖，都快見不得人了。王浩楠基本上是吃完躺著就不需要運動了，才會胖的這么快。

王浩楠在小學(xué)的時候，體重已經(jīng)比其他小朋友高出不少，但當(dāng)時他的父母并沒有多留意，以為小孩子長身體，再到后來，體重達(dá)到668斤，才引起了重視。在2018年，王浩楠的BMI指數(shù)達(dá)到102㎏/㎡,王浩楠的父母看到兒子這樣胖，如果長久下去也不是辦法，肥胖還會引發(fā)各種身體疾病，于是只好把他送進體校，沒想到在體校運動，不但沒有效果，身體消耗更多能量，他反而吃得更多了。

減肥失敗后的王浩楠也沒有辦法去找工作上班，如此巨大的體型，沒有單位要他，他只好繼續(xù)待在家里，吃吃睡睡。父母為此心痛煩惱不已，決定帶他去醫(yī)院，看看有沒有更好的解決辦法，后來檢查得出王浩楠的胃有點偏大，需要切掉一部分。

當(dāng)然，切掉這部分胃并不能讓他的體重減下來，還需要有相應(yīng)的運動來消耗這已經(jīng)長出來的肉，而切掉這部分的胃是讓他控制飲食。減肥可真的不是一件容易的事情，需要決心、毅力、堅持，最好還需要有人監(jiān)督。

這時出現(xiàn)了一個女孩子叫張敏，她一直都在鼓勵和支持王浩楠減肥，她美麗大方善良，王浩楠也不禁喜歡上了這個一直陪伴和鼓勵他的女孩子。為了能和張敏在一起，他努力地減肥，希望自己能以更好的樣子去追求她，終于在他不懈的堅持下，他成功地甩掉了一身肉，現(xiàn)在210斤的他終于敢和心愛的女孩子表白了，而張敏也為他的堅持和毅力所感動，和王浩楠在一起了，我相信他們一定會創(chuàng)造出美好的生活的。

后來王浩楠計劃做一名減肥教練，我覺得他一定可以的，因為經(jīng)歷過減肥的人，一定可以幫助到更多的胖友！這一路走來的不易，我們都看在眼里，我想說，自律是一種生活態(tài)度，一個自律的人，肯定能走得更遠(yuǎn)！

郭麒麟最胖時候196斤，一年就減了70斤，他有哪些減肥的妙招？

由于并沒有太多的關(guān)注德云社，所以我并不知道，原來郭麒麟幾年前體重居然已經(jīng)達(dá)到了將近200斤。他能夠在短短一年的時間內(nèi)減重七十多斤，除了靠著管住嘴，邁開腿以外，更多的是靠著超強的自制力支撐自己。

大多數(shù)的朋友減肥失敗都是因為自制力太低，沒有辦法控制自己。或者經(jīng)常在努力過后卻發(fā)現(xiàn)體重一斤都沒有降，于是自暴自棄，導(dǎo)致自己的體重反而比減肥之前的體重更高。

郭麒麟在減肥的時候，主食一般都是用五谷雜糧代替的，這些五谷雜糧包括糙米、紅米、黑米、藜麥等等。每天換著花樣吃，不僅不會讓飲食枯燥，反而會有一種別樣的樂趣。

五谷雜糧不僅能夠給人體帶來很強的飽腹感，而且熱量也比較低，在促進腸胃蠕動方面，有著非常積極的效果，還能夠讓我們的代謝加快。

很多朋友每次聽到少油少鹽時，都覺得這樣的飲食方式是不可取的，因為不吃油會導(dǎo)致便秘，但其實少油并不等于不吃油，少放一些油，不僅不會導(dǎo)致便秘，而且還可以減少油脂的攝入，是十分利于減肥的。

很多年輕人由于吃多了重油、重鹽的外賣，所以即使在家中吃飯的時候也喜歡放很多的鹽和辣椒，這種飲食方式雖然短期內(nèi)不會對身體產(chǎn)生太多不良的影響，但是長此以往會導(dǎo)致我們的免疫力越來越低。

所以我們自己在家中做飯的時候要盡量少放一些鹽，口味越清淡越好，清淡飲食才可以讓身體越來越健康。

幾年前非常流行一種減肥方法，叫做“21天蘋果減肥法”，這種減肥方法在后來被大家證實是一種非常不科學(xué)的減肥方式，所有用這種減肥方式減肥成功的人，后來都反彈了，甚至有一些朋友還留下了后遺癥。

所以很多人因為此事覺得是蘋果以及其他水果都是不利于減肥的，減肥的時候不能吃水果，其實這是一個誤區(qū)，減肥的時候也是可以吃水果的，但是要控制水果的攝入程度，不能夠用水果來代替主食。攝入過多的果糖也會導(dǎo)致我們的體脂率升高。

蔬菜是減脂餐中最主要的食物，我們在減肥的過程中可以多吃一些蔬菜，但是同樣的蔬菜也是不能代替主食的，天天吃水煮菜更是不可取的。

減肥最忌三分鐘熱度，有些人在減肥初期，對減肥抱有很大的熱情，不僅天天做劇烈運動，而且還吃的特別少，但是在幾天之后就無法堅持下去了。

我們減肥過程中一定要搭配合理運動，運動的強度也要從易到難逐量增加，不能在運動的第一天就做超負(fù)荷運動，這樣會導(dǎo)致我們的身體難以支撐。而且運動前后也要注意熱身和拉伸，避免造成運動損傷。體重基數(shù)比較大的朋友千萬不要輕易長跑，長跑會損傷膝蓋。

條條大路通羅馬，有些人出生就在羅馬，郭麒麟就是這樣的人。他生下來就是德云社的少班主，有著萬貫家財，即使一輩子不努力，一輩子不減肥，也可以衣食無憂的平安到老。但他依舊能夠靠著超強的意志力減肥成功。

他都能做到如此，我們這些在社會上辛苦掙扎的人，為什么不能減肥成功呢？

中國第一胖668斤的王浩楠，切胃減肥無果，后來是怎樣成功減400斤的？

當(dāng)你想放棄的時候，想一想是什么支撐著你一路堅持。在你堅持前行的路上，身邊的那人，巧笑倩兮，用最溫柔的語言，給予你最堅強的力量。被人們戲稱為“中國第一胖”的，在女友的陪伴和鼓勵下，從高達(dá)668斤的體重減至267斤。

都說，陪伴是最長情的告白，即使別人戴著有色眼鏡看你，我依然不離。減肥成功的王浩楠，收獲的不僅有強健的身體，還有最純粹最珍貴的愛情。

胃口超大，體重超標(biāo)

王浩楠出生在山東濟南，還是小朋友的時候，王浩楠就表現(xiàn)出了非常人一般的胃口，而且每頓飯的飯量也是其他小朋友的好幾倍。甚至在在小學(xué)的時候，王浩楠一頓飯就要吃不少于6個饅頭和一碗米飯，另外還有吃很多的肉，比一個成年人的飯量還要大。

但在他的爸媽看來，這不是什么大不了的事，再看他們來，能吃是福嘛，吃得越多，福氣越大所以王浩楠的爸媽都不在意。等到了小學(xué)畢業(yè)的時候，王浩楠的爸媽才意識到不對勁了，因為和其他小朋友比起來，王浩楠的身形完全就是他們的三倍還多。

看到了他的體重，王浩楠爸媽慌了，因為王浩楠那時的體重就已經(jīng)高達(dá)300斤了，在其他同學(xué)身邊顯得過于突兀。于是，王浩楠的父母決定把他送去體校讀書，希望能減掉身上的肥肉。做父母的，最希望看到了，不是孩子有多成功，而是孩子有一個健康的身體。

到了體校，王浩楠的情況更加嚴(yán)重了。一個體校，最直觀的目的就是培養(yǎng)學(xué)生們的體能，所以，體校的訓(xùn)練強度非常大。消耗了太多的體能，王浩楠為了補充體力，飯量反而增大了。原先的6個饅頭已經(jīng)不能滿足他了，一定要加到10個饅頭才行。于是，他的體重反倒像芝麻開花一般，節(jié)節(jié)高升。

等從體校畢業(yè)之后，王浩楠的體重增加到了400多斤。而且，因為體重的原因，王浩楠也沒有找到合適的工作，就只能在家呆著。管不住嘴，邁不開腿，王浩楠的體制那個更是如坐了火箭一樣，噌噌噌的往上漲。

最后漲到了668斤，也就是被人們戲稱為“中國第一胖”的體重。不管從近看還是遠(yuǎn)看，王浩楠都像是一個肉球，這是毫不夸張的說法。甚至于走在街上，周圍的人都會對他指指點點，小聲的和同伴說著什么，有的人直接就笑出了聲。

王浩楠感覺非常的難堪，因為圓滾滾的身材，他什么都做不了，連最基本的吃穿住行都需要別人的幫忙。而且，父母老了，不僅要養(yǎng)他們自己，還要養(yǎng)他這個胃口無敵大的無業(yè)游民。他覺得很愧疚，心中非常不是滋味。

切胃減肥，遇見愛情

與父母商談一番后，王浩楠決定去尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生告訴他們說，王浩楠的胃天生就比別人大一些，所以他的飯量也比其他人大。因為餓得快，他比別人吃得更多，慢慢就把胃越撐越大，所以才導(dǎo)致了現(xiàn)在的肥胖超標(biāo)。

看著父母操勞的皺紋和雙白的鬢角，王浩楠下定決心減肥。用鍛煉和節(jié)食的方式減肥對他來說根本沒有用。于是，王浩楠又去求助醫(yī)生。醫(yī)生道出了他無法減肥的根本問題，那就是王浩楠的胃比正常人大很多，如果想要減肥，就必須把胃切小。

征得父母同意后，王浩楠就做了切胃手術(shù)，經(jīng)過6小時的手術(shù)，王浩楠被切掉了一大半的胃。胃的大小正常了，就可以用合理的飲食和鍛煉的方式減肥。

為了督促自己，王浩楠就辦了一張健身房的健身卡，去專門的健身房鍛煉。因為很長時間沒有過鍛煉，剛開始的時候，他堅持不了多久，就會變得非常疲憊，沒一會兒就汗流浹背。

每天鍛煉不到幾分鐘，就已經(jīng)沒了力氣，而且還看不到效果，王浩楠很喪氣。他覺得自己這樣的鍛煉根本不能減肥，但自己又不能堅持很久的時間，于是，他想要放棄了，但他又不甘心，好不容易迎來了一點曙光，他不想要就這么失敗了。

努力堅持的人總是比別人多帶了一層光環(huán)，張敏是一名在健身房工作的員工，在王浩楠剛來健身房鍛煉的時候，她就已經(jīng)注意到他了，每天的觀察，讓她注意到了王浩楠身上堅持的精神。后來，就在王浩楠想要放棄的時候，她就走上前去，陪他說話，一會兒給他遞水，一會兒給他遞毛巾，能想到的鼓勵方式，她都做了。

王浩楠干涸的心靈有了水的滋養(yǎng)，他又重拾減肥的動力。他發(fā)現(xiàn)，張敏沒有看不起他，反而，還經(jīng)常鼓勵他，為他打氣。日積月累的相處，讓王浩楠慢慢愛上了這個善良的女孩。但他深知，自己這個樣子，配不上這個美麗的女孩，愛情，應(yīng)該是彼此最美的模樣。

功夫不負(fù)有心人，半年之后，王浩楠成功減到了267斤，他做的第一件事，就是向心儀的張敏告白。張敏也對這個堅強的男孩很有好感，兩人在一起了。因為你，我成為了更好的自己，因為你，我等到了更美的自己。

心存善念，貢獻自己

減肥成功的王浩楠心態(tài)很積極，他還給自己定了一個目標(biāo)，從267斤瘦到200斤。而且，他還努力學(xué)習(xí)減肥和鍛煉的知識，他說，以后想當(dāng)個減肥的教練，用自己的經(jīng)驗，去幫助更多的人成為更好的自己。

另外，他還注冊成為了一名紅十字會志愿者，他開心地說到：想用自己減肥例子，去鼓勵更多的“胖友”，給他們減肥的動力和信心。

現(xiàn)在和以前的一些同學(xué)見面，他們都驚呼，完全變了一個人。都說一胖毀所有，成功減肥的王浩楠，看著都比以前帥了不少，同學(xué)們打趣道。

王浩楠用他自身的例子告訴我們，在愛情面前，一切阻礙減肥的絆腳石都是紙老虎。減掉了肥肉，收獲了愛情，王浩楠可以說是一個逆襲的人生贏家。

在挫折面前，不要輕言放棄，可以稍作休息，可以小聲啜泣，但在之后，就要振作起來。人生的路很長，但也有盡頭，困難雖然不能輕易打敗，但最終也有出口。所以，我們一定要堅持，只有堅持，我們才能收獲美好的人生。

中國第一胖王浩南，為愛一年減重400斤，如今怎樣了？

對于愛美想要保持身材的女孩來說，減肥絕對是一件痛苦的事情。一名20歲小伙的減肥故事，卻火遍全網(wǎng)。

這位小伙名叫王浩楠。據(jù)了解，王浩楠從小就食量驚人，上小學(xué)時，一頓飯就要吃6個饅頭和大量的肉。到小學(xué)畢業(yè)時，王浩楠的體重就已經(jīng)漲到了驚人的300多斤。王浩楠的體重成了困擾他父母的難題，于是在親戚朋友們的推薦下，王浩楠被父母送進了體校進行鍛煉，希望通過鍛煉來減肥。然而事與愿違，王浩楠的食量隨著運動量的增加變得更加驚人，體重不減返增。

王浩楠的現(xiàn)狀如何呢？在擁有了愛情之后，王浩楠更是有了無限的動力，特別是在他切除了五分之四的胃之后，飽腹感增加，隨之而來的是體重明顯降低，而且肥胖造成的并發(fā)癥也消失了。他的肌肉和脂肪比例，已經(jīng)發(fā)生了明顯的變化。目前體重雖然還在305斤左右，但王浩楠的生活逐漸步入正軌，整個人也變得自信了，兩人現(xiàn)在也是生活的非常甜蜜，令人欣慰。

 身體上的危害孩子過于肥胖會導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，久而久之容易導(dǎo)致心肌缺氧，從而導(dǎo)致孩子心率不齊。另外孩子發(fā)胖會使其對于外界的反應(yīng)能力和抵抗能力等下降，容易發(fā)生各種感染，特別是呼吸道感染*疾*，長期肥胖的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)高脂血癥，進而導(dǎo)致高血壓、冠心病等多種成人病癥。隨著體重的增加，會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，有的甚至?xí){生命。為了身體的健康，當(dāng)時重達(dá)668斤的王浩楠在山東大學(xué)齊魯醫(yī)院接受了長達(dá)6個小時的手術(shù)，切除了約4/5的胃。手術(shù)過程中，由于王浩楠體重過大，其肺功能、心肌功能等都受到了不同程度的損傷，脂肪肝也較為嚴(yán)重，給手術(shù)帶來了很大的困難。雖然手術(shù)過程中遇到了一些困難，但醫(yī)生在術(shù)前進行了模擬演練，所以手術(shù)還是取得了成功。

王浩楠在出院后，做的第一件事就是辦一張健身卡，立志努力鍛煉減肥。在這期間，王浩楠不僅要保持規(guī)律的鍛煉，還要嚴(yán)格控制飲食。他每天都會進行4至5小時的鍛煉，進行動感單車、減脂操、力量訓(xùn)練等運動，同時科學(xué)飲食進行減脂。經(jīng)過不懈的努力，不到一年的時間王浩楠就成功減掉了400多斤。

肥的過程很煎熬，但一想到女孩他就咬牙堅持了下來，終于，半年后的他成功減掉了400斤，體重達(dá)到210斤基本上和普通人差不多了，再努努力，一定會達(dá)到自己想要的效果。女孩也看到了他的轉(zhuǎn)變與努力，更被他身上的堅韌和熱情打動，于是，在王浩楠減重后不久，他們兩個人就喜結(jié)連理，一起走進了婚姻的殿堂。

　　之后，他在妻子的陪伴下依舊不斷努力健身，還注冊了中國紅十字會的會員，希望通過自己的個人經(jīng)歷，鼓勵更多和他一樣的人不要放棄，相信“風(fēng)雨過后必有彩虹”

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