健身氨基酸品牌排行榜（健身氨基酸品牌排行榜最新）

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本文目錄:

• 1、蛋白粉哪個牌子好？

• 2、什么牌子的增肌粉最好

• 3、乳清蛋白哪個牌子好？求推薦

• 4、口碑最好的氨基酸洗面奶

一、蛋白粉哪個牌子好？

蛋白粉哪個牌子好？蛋白粉十大品牌推薦

隨著生活水平的提高，人們越來越重視自己的身體健康，越來越多的人選擇蛋白粉來補充蛋白質(zhì)增強體質(zhì)。那么蛋白粉哪個牌子好呢？今天就為大家推薦蛋白粉十大品牌排行榜。

第一名：湯臣倍健

湯臣倍健牌蛋白質(zhì)粉是一款增強免疫力的保健品。采用新西蘭草飼養(yǎng)的奶牛所產(chǎn)的好乳清和土壤優(yōu)渥的黑土地所種的大豆?！按蠖?乳清”雙蛋白擁有2種動植物蛋白和17種人體所需氨基酸，維持血液中支鏈必需氨基酸的持續(xù)性供給。

第二名：麥斯泰克

麥斯泰克,是美國知名營養(yǎng)蛋白粉企業(yè)。,旗下的蛋白粉品質(zhì)非常好。該產(chǎn)品經(jīng)專業(yè)科研團隊反復調(diào)試，專為健身者進階而生。它的蛋白營養(yǎng)深入肌體超時續(xù)航加速肌肉強力增長，突破維度，滿足身體運動所需。

第三名：康比特

康比特是北京康比特體育科技股份有限公司的產(chǎn)品。該產(chǎn)品為保證口感和溶解度，經(jīng)過微造粒、萃取和噴霧干燥工藝等多種工藝，使咖啡粉細膩均勻，口感優(yōu)質(zhì)的同時并具有了良好的速溶性。因添加真實咖啡粉，失眠者慎選。

第四名：諾特蘭德

諾特蘭德成立于1993年，從事于運動營養(yǎng)品及膳食營養(yǎng)補充劑研發(fā)與生產(chǎn)。該品采用清甜白桃與柔滑蛋白，先進微濾速溶技術(shù)，層層交融炭燒咖啡復刻咖啡，口感醇厚飽滿，美好滋味。健身運動增肌，男女都可飲用，肌能健型面面俱到。

第五名：myprotein

Myprotein是英國營養(yǎng)健身補劑領(lǐng)軍品牌.本品采用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質(zhì)，，是蛋白質(zhì)中的精品。其含有人體所需的所有必需氨基酸，被推為“蛋白之王”。適合所有需要增加日常蛋白質(zhì)攝入量的人群，可全天使用。

第六名：康恩貝

坎恩貝是廣東長興生物科技股份有限公司旗下的產(chǎn)品。該品主要成分是大豆分離蛋白、乳清蛋白。，經(jīng)動物實驗評價，具有增強免疫力的保健功能。康恩貝蛋白粉男女都能食用，特別適合中老年成人。

第七名：prosupps

ProSupp是北京盈奧營養(yǎng)食品有限公司旗下的品牌。本品精煉復合蛋白粉是瘦人增長健肌的蛋白粉，突破維度營養(yǎng)全面。具有桃子般的香甜以及香莢蘭豆般的風味，可以激活你的味蕾，入口幼滑如絲如邂逅戀人般美好。

第八名：建樂多

建樂多是國內(nèi)膳食營養(yǎng)補充劑龍頭企業(yè)，湯臣倍健旗下專注于運動營養(yǎng)領(lǐng)域的專業(yè)品牌。本產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量高達90%，沒有添加消泡劑，有良好的口感，加水搖晃沖服即可。飲用時可與牛奶、豆?jié){、粥混合，勿與酒精或碳酸飲料同飲。

第九名：可益康

可益康蛋白質(zhì)粉是由中糧集團健康食品事業(yè)部引進海外科研團隊研發(fā)而成。它選自大豆蛋白，采用優(yōu)選進口乳清蛋白，不易上火。若腸胃功能較弱的人食用，可能會出現(xiàn)上火現(xiàn)象，可酌情減量，平時注意多飲水，不要熬夜。

第十名：swisse

swisse于1969年創(chuàng)立 ，全球性的專業(yè)營養(yǎng)品牌。該產(chǎn)品富含八大氨基酸，其生物學價值很高，蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值也很高，容易消化吸收。它的高蛋白加持基礎(chǔ)代謝為身體減負。高蛋白飲食增加飽腹感，有助于減少能量攝入。

二、什么牌子的增肌粉最好

問題一：蛋白粉和增肌粉 那種牌子的用起好？ 蛋白粉和增肌粉品牌及多，由于美國生物科技發(fā)達大部分運動補劑都出于美國，品牌有：肌肉科技、蓋斯普瑞、BSN、歐普特蒙、肌肉牛奶、Muscle Pharm Creatine （MP）、AccuFitness 、 Advanced Muscle Sci、Anabolic Xtreme、AST、BPI Sports、CytoSport、Dymatize 、LG Sciences……都是相當好的品牌，至于適合哪種因人而異。 身體偏瘦有幾種原因：新陳代謝過快；腸胃消化吸收功能差；長期作息不規(guī)律造成內(nèi)分泌紊亂；飲食熱量過低；消耗大于攝入；體內(nèi)激素水平問題。大部分原因可以使用高熱量碳水化合物食物彌補，消化吸收差者可以每天多餐以達到吸收最大化滿足身體熱量需求。 蛋白粉和增肌粉的差別在于蛋白績主含蛋白質(zhì)， 除去少數(shù)能量氨基酸外主要能量來源（碳水化合物）極少；增肌粉主含快速吸收的碳水化合物，蛋白質(zhì)含量明顯低于蛋白粉。大體重鍛煉者只適宜補充蛋白質(zhì)而體脂較少或者想在一定時間內(nèi)快速增肌的人群則適合使用增肌粉。 平時多吃米面饅頭，玉米，燕麥，蕎麥，糯米，土豆，香蕉，葡萄糖，麥芽糊精這些高碳水化合物食物有利于增重。

問題二：增肌粉和蛋白粉哪個效果好？ 這主要看你是什么體質(zhì)了！對比一下下面的，看看你自己更適合哪一個？

蛋白粉：蛋白粉中的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)（protein）是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)占人體重量的16.3%，即一個60kg重的成年人其體內(nèi)約有蛋白質(zhì)10kg。肌肉生長需要依靠“氮”平衡，為了達到這個平衡就必須給身體補充充足的蛋白質(zhì)。尤其是強度 *** 后的肌肉更需要蛋白質(zhì)來滿足肌肉生長的需要。因此，肌肉塊越大需要補充的蛋白質(zhì)就越多。蛋白質(zhì)的日需要量為：每公斤體重2~3克蛋白質(zhì)。蛋白粉被安排在一天的六餐之中，分2~3次服用，因為蛋白粉比食物蛋白質(zhì)更容易被身體吸收。

增肌粉：眾所周知，肌肉生長依靠單純蛋白質(zhì)的補充是不夠的，還需要一定比例的碳水化合物、脂肪和微量元素。增肌粉將碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素，有的還加入了肌酸、谷氨酰胺、支鏈氨基酸、肉堿、不飽和脂肪等。最大限度的補充健美訓練所需的各種營養(yǎng)素，其中以碳水化合物和蛋白質(zhì)為主，從根本解決了日常飲食無法滿足能量需求的問題。蛋白質(zhì)是肌肉恢復和生長的關(guān)鍵，而碳水化合物則是幫助蛋白質(zhì)合成的助燃劑，維生素和微量元素可以提供和維持各組織、器官正常工作所需的必要元素。增肌粉和蛋白粉同樣都屬于蛋白類補充品。

蛋白粉和增肌粉的區(qū)別：

1.成分產(chǎn)品成分上的區(qū)別

通過蛋白粉和增肌粉的產(chǎn)品成分可以看出，蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)和氨基酸，一份蛋白粉的熱量通常在250大卡以內(nèi)，蛋白質(zhì)含量在55%-85%之間。所以非常適合控制體重和減脂的人群使用。增肌粉是在蛋白粉的基礎(chǔ)上添加了一定比例的碳水化合物、維生素及其他礦物質(zhì)，一份增肌粉的熱量通常在600大卡以上，有的增肌粉熱量甚至在1000大卡以上，蛋白質(zhì)含量在25%-35%之間。不易增加體重的人群可以選擇那些熱量更高一些的增肌粉。增肌期內(nèi)體脂正常的人士均可以選擇熱量低一些的增肌粉，只要訓練合理，一樣不必擔心脂肪的增長。

2.使用方法上的區(qū)別

說到使用方法，不得不提營養(yǎng)補充的幾個黃金時間：起床后、訓練后和睡覺前。蛋白粉在起床后、訓練后和睡覺前均可以補充。為了達到更好的吸收效果，蛋白粉在起床后和訓練后要和一些單糖及多糖（葡萄糖、蜂蜜+水果）的碳水化合物一同使用，這樣可以提高蛋白的吸收利用率，又可以有效的避免熱量的增加。睡覺前直接補充蛋白即可，最好是具有緩釋效果的蛋白粉。蛋白粉的使用對初學者來說相對麻煩，所以如果體脂正常，還是建議使用增肌粉最為方便快捷。 增肌粉建議在起床后和訓練后補充，增肌粉內(nèi)的碳水化合物矩陣可以快速提升胰島素，把增肌粉中的營養(yǎng)成分更多的推向肌肉，幫助肌肉合成。睡覺前不建議使用增肌粉，由于熱量較高和促進胰島素分泌的作用會增加脂肪的堆積，有時還會影響睡眠。很多人習慣把增肌粉和脂肪相提并論，其實則不然，正確的使用增肌粉不但不會增加脂肪，而且還能夠讓增肌事半功倍。

哪種人群適合補充蛋白粉？

1.減脂人群減脂期間，控制熱量的攝入是關(guān)鍵，這個時期內(nèi)不建議使用增肌粉。減脂期間需要嚴格的控制飲食，很多人都失敗在飲食無法堅持到底。所以在這個階段不單純是要科學的飲食，關(guān)鍵還要有堅強的意志，只有這樣才能保證減脂的順利進行。這類人群我們只建議使用蛋白粉。

2.維持健康人群很多人到健身房并不是為了得到碩大的肌肉塊。維持肌肉彈性、提高肌肉質(zhì)量、增加心肺功能才是主要的目的。每天不用再重復多次的蛋白質(zhì)補充，訓練后和睡覺前適當?shù)氖褂靡淮尉涂梢粤耍伊坎挥煤?.....>>

問題三：增肌粉什么牌子最好，增肌達人都在用這幾款 增肌粉什么牌子都差不多，要配合蛋白質(zhì)粉和適當運動。一般早上和晚上吃飯前食用，兩小后適當做體力運動

問題四：增肌粉什么牌子最好？ 沒有最好的，這個東西就是補劑，你努力鍛煉補劑跟上長得很快。國產(chǎn)的康比特比較好，進口的肌肉科技的比較好

問題五：什么牌子的增肌粉效果最好？ ALLMAX粉中皇帝

問題六：什么牌子的增肌粉好增肌粉哪個牌子好？ 不是靠吃這個 是吃蛋 瘦肉 牛肉 水果疏菜 牛奶 面點 強加鍛練

問題七：什么牌子增肌粉比較好 歐普特蒙 ，ALLMAX

問題八：增肌粉哪個牌子好，要在增肌粉品牌排行榜上 肌肉科技或者歐普特蒙，這兩個牌子都是外國銷售榜上的前幾名。增肌粉等健身補劑還是選擇外國的比較好，質(zhì)量有保障，效果也好，不過國內(nèi)沒有直營實體店，需要到網(wǎng)上去買，比如..PQfitness.等。

問題九：增肌粉哪個牌子最好 pqfitness家的MHP不錯，含碳水化合物支鏈氨基酸同BCAA, 健身后不大會有肌肉酸痛的感覺。其他的像肌肉科技，ON增肌粉的碳水化合物含量會高一些，適合練大塊肌肉。

問題十：肌肉增肌粉哪個品牌最好呢？ 沒有最好的，這個東西就是補劑，你努力鍛煉補劑跟上長得很快。國產(chǎn)的康比特比較好，進口的肌肉科技的比較好

三、乳清蛋白哪個牌子好？求推薦

乳清蛋白比較好的牌子有：肌肉科技（Muscletech）、BSN、歐力姆、艾恩麥斯、MP。

1、肌肉科技（Muscletech）

產(chǎn)品介紹：Mutant這款蛋白粉采取了獨特的分離乳清口感，能夠讓吸收能力得到加強，減少脂肪和膽固醇的提升，讓身體的塑身效果得到加強。產(chǎn)品的配方也十分安全，不會對人體造成傷害。

2、BSN

產(chǎn)品介紹：在乳清蛋白粉排行榜10強中，BSN這款營養(yǎng)成分極其豐富，每一份含有足足22g的蛋白質(zhì)，氨基酸則是占據(jù)了10g的分量，能夠充分的增加人體的攝入量，口感也十分不錯，很適合經(jīng)常健身的人群。

3、歐力姆

產(chǎn)品介紹：歐力姆的乳清蛋白粉口味非常的豐富，適合的人群也十分廣泛，無論是運動員、健身愛好者還是學生，都非常的適合這款產(chǎn)品。它的粉劑也十分優(yōu)質(zhì)，能夠很好的沖散，沖泡后的口感也非常的清香。

4、艾恩麥斯

產(chǎn)品介紹：艾恩麥斯是一款來自德國的保健品牌，這款乳清蛋白粉是它的明星產(chǎn)品，備受廣大健身愛好者的推崇，在個國內(nèi)各大平臺的銷量也是處于領(lǐng)先地位。它里面的含有大量的人體必須氨基酸和礦素質(zhì)元素，能夠全面且持續(xù)的為身體補充營養(yǎng)。

5、MP

產(chǎn)品介紹：在乳清蛋白粉排行榜10強中，MP這款性價比非常高，在市面上也很受運動愛好者的歡迎，品牌還被UFC官方作為了指定贊助商。這款蛋白粉中蘊含了高濃度的礦物質(zhì)和氨基酸，適合的人群十分廣泛，無論是偏瘦還是初健身。

蛋白粉食用注意事項：

蛋白粉是人體必需的營養(yǎng)，而且食用起來十分方便，往牛奶或飲料中加點，就可以補充蛋白質(zhì)了。于是，學生的早餐中，有的家長準備了蛋白粉飲品；在白領(lǐng)和中老年人的飲食中，也有人把蛋白粉當成了重要的營養(yǎng)來補充。然而，有專家指出，蛋白粉最好別隨便吃，過量攝入對人體也有不利影響。

蛋白質(zhì)是我們生活中最為重要的營養(yǎng)素之一。一個健康成年人每日約需要60—70克左右的蛋白質(zhì)；如果蛋白質(zhì)攝入過低，會引起營養(yǎng)不良，但蛋白質(zhì)攝入過量對人體也有不利影響。

通常情況下，孕婦、營養(yǎng)不良、哺乳婦女、吃素的人可能需要補充含必需氨基酸的蛋白質(zhì)粉，每日1—2勺可隨餐食用。

四、口碑最好的氨基酸洗面奶

洗面奶最好用排行榜有EstéeLauder雅詩蘭黛，香奈兒山茶花泡沫潔膚乳，ORIGINS悅木之源，F(xiàn)reeplus芙麗芳絲，Kiehl＇s科顏氏。

1、EstéeLauder雅詩蘭黛

雅詩蘭黛的洗面奶一直以來都很受消費者歡迎，最出名的就是紅石榴潔面，延續(xù)雅詩蘭黛的經(jīng)典皂基配方，質(zhì)地濃稠，膏體中帶有細小顆粒。

2、香奈兒山茶花泡沫潔膚乳

這款洗面奶很溫和，不會刺激肌膚，也不會緊繃，雖然貴，但是很好用。這款洗面奶補水效果很好，洗完臉后會覺得皮膚水潤潤的。

3、ORIGINS悅木之源。

悅木之源是雅詩蘭黛集團旗下主打天然植物護膚的品牌，“菌菇水”盛名在外，品牌下的均衡泡沫潔面霜亦是暢銷的口碑單品。

4、Freeplus芙麗芳絲。

Freeplus是日本品牌，是專門為敏感肌打造的護膚品牌，以無添加著稱，它的洗面奶在國內(nèi)算是第一款普及氨基酸潔面概念的產(chǎn)品。

5、Kiehl＇s科顏氏。

科顏氏是歐雅萊旗下的護膚品牌，旗下金盞花系列最為出名，金盞花潔面啫喱對敏感肌較為友好，混油皮、油皮使用后皮膚不緊繃，會有輕微滑感。

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