鍛煉身體軟件排行榜（鍛煉身體軟件排行榜大全）

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本文目錄:

• 1、健身的app軟件哪個好

• 2、健身app都有哪些？

• 3、有什么好的健身軟件

• 4、計步器軟件哪個好用

一、健身的app軟件哪個好

比較好的健身軟件有Keep，火辣健身，薄荷健康，F(xiàn)itTime和每日瑜伽。

1、Keep

Keep app一款移動健身指導應用，Keep可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓練進程，對于不同的人制定不同的健身減肥計劃，通過Keep與好友對比每天的變化過程。

【功能介紹】

課程——包含多種健身訓練課程

健身、瑜伽、跑步、康復

跑步功能——多維度記錄運動軌跡和數(shù)據(jù)

戶外跑步功能可記錄用戶的運動軌跡、跑步里程、配速等跑步數(shù)據(jù)，發(fā)布動態(tài)時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。

實現(xiàn)室內(nèi)跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡和運動數(shù)據(jù)

Keep騎行功能數(shù)據(jù)整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，完成相應的騎行活動可獲得Keep騎行徽章。

社區(qū)板塊——用戶之間分享健身成果

集中展示社區(qū)話題及活動，用戶參與話題或活動時可以實現(xiàn)圖片和視頻分享。

商城——讓健身裝備更專業(yè)

Keep商城銷售自有品牌商品，包括器材和服裝。自有品牌商品基于Keep課程設計，滿足用戶在各類運動場景下的裝備需求。

Keepland

Keep線下的城市運動空間。提供數(shù)十種訓練課程，通過線上與線下結合訓練的方式，讓用戶的運動行為都可在線上展現(xiàn)，并為訓練提供指導。

2、火辣健身

火辣健身app幫你打造魔鬼身材，讓你再現(xiàn)性感人魚馬甲線，不要再羨慕妹子們的小蠻腰，帥哥的棒腹肌，火辣健身App是一個熱愛生活的團隊與明星合伙人黃曉明先生（及其投資基金：明嘉資本），打造一款運動健身類手機應用。

【功能特色核心特點】

根據(jù)你的訴求與運動基礎，幫你制定科學合理的運動計劃。

免費影視級高清真人教練視頻課程，全面細致的講解及語音督導。

曬圖打卡運動社區(qū)，有趣的貼紙貼圖，發(fā)現(xiàn)運動達人與顯示自我。

社區(qū)獨特身份認證教練、認證達人，助你成為粉絲話題的焦點。

3、薄荷健身

薄荷app是一個健身減肥軟件，薄荷app，國內(nèi)評價很高的一個減肥APP，里面的一些功能是真的給減肥者提供了很大的幫助。

【軟件特色】

為您專設健康模型，跟蹤體重、圍度、經(jīng)期大姨媽等多維數(shù)據(jù)，持續(xù)優(yōu)化減肥方案，keep健康；

薄荷科學家8年來一直專注于中國食物庫的精確與完善，百度、三星均應用薄荷數(shù)據(jù)；

三餐熱量隨手記， HealthKit 記錄即時同步，改善習慣更簡單。

4、FitTime

FitTime，睿健時代官方健身App ，健身視頻、語音教學 海量專業(yè)健身課程，全程語音視頻教學； 制定科學健身計劃，多種訓練可供選擇；

→ 健身視頻、語音教學

海量專業(yè)健身課程，全程語音視頻教學；

制定科學健身計劃，多種訓練可供選擇；

→ 健身歷程、每日記錄

每日打卡，記錄你的健身歷程

見證付出的汗水與蛻變的驚喜

→ 健身食譜、各種干貨

量身定制飲食方案，合理安排一日三餐

全面了解健身知識，助力變身男神女神

5、每日瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教學APP，有視頻、有音樂，還分難易度，很適合想要練習瑜伽的朋友們使用。每日瑜伽提供的瑜伽課程體系架構，包括基礎課程、海內(nèi)外老師課程以及瑜伽入門精講、減脂塑形等高級課程體系。

【產(chǎn)品功能】

「線上瑜伽教學」線上課程內(nèi)容豐富，系統(tǒng)自動推薦。

「瑜伽社交平臺」加入瑜伽資訊精華社-瑜樂圈，分享瑜伽心得 。

「瑜伽生活電商」多種瑜伽裝備供你選擇。

「線下瑜伽教培」多元化瑜伽教學和培訓體系，根據(jù)需求自主選擇。

二、健身app都有哪些？

App推薦：健身寶典、掌上健身教練、7分鐘鍛煉、愛活力健身、燃健身等。

1.如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質(zhì)來。

2.根據(jù)我的個人成功經(jīng)驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好。

3.首先是要養(yǎng)成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣，是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的準備事項。

4.做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意，初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似，才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸。

5.每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯，能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮。

6.每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉，可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力。

三、有什么好的健身軟件

第一：肌肉健美大全V3.0

平臺：電腦

肌肉健美大全為健美愛好者提供，全面普及健美知識和提供最實用的健美健身技巧，幫您科學的增肌健美。是一款專業(yè)、全面的健美學習軟件。內(nèi)容包含各個部位肌肉的鍛煉圖示，各種健身計劃的建議提供，健身營養(yǎng)食譜，健美教程等等。

第二：啞鈴大全2.0

平臺：電腦

啞鈴健身大全2.0由肌肉網(wǎng)提供，介紹啞鈴的基本知識，啞鈴鍛煉的最佳動作，啞鈴健身圖解，啞鈴視頻等啞鈴健身內(nèi)容。 系統(tǒng)、全面、實用的啞鈴健身方法。適合廣大初學者和中級健身愛好者使用啞鈴鍛煉。

包括內(nèi)容：啞鈴種類和規(guī)格，如何練前臂肌肉，如何練胸肌，如何練習三角肌，如何練習，如何鍛煉肱二頭肌，如何練肱三頭肌，女士啞鈴專區(qū)，啞鈴健身計劃，啞鈴視頻等豐富的啞鈴健身內(nèi)容。

第三：健身助手JEFIT V3.3

平臺：Android

MobiSystems Diets能夠幫助你管理日常飲食，對于想減肥塑身的朋友來說非常有幫助。它記錄大量食品與體重的關系，并能根據(jù)每天的飲食計算攝入的熱量，讓你在鍛煉時做到有的放矢。

軟件特點：1.專家級的瘦身計劃安排 2.每日飲食記錄 3.每日活動記錄 4.追蹤攝入的熱量與脂肪 5.跟蹤攝入的蛋白質(zhì)和糖分 6.內(nèi)置的數(shù)據(jù)庫里面包含有超過6500種食物的熱含量資料，分為24類。

第四：健身飲食 MyPersonalDiet V3.0.1

平臺：電腦

MyPersonalDiet 是綜合性的飲食控制類軟件,它能通過跟蹤你的食物和健身(鍛煉),監(jiān)視你的健康和跟進你達到的效果和結果來評估并給于你適當?shù)慕ㄗh,來幫助你達成你的理想體重。為您建立完整的飲食計劃。介紹全面的膳食條目，跟蹤你的健康和健身效果。可以使用今日插件來顯示你每日能量目標和實際的狀態(tài).簡單的在設備上點擊就可以查看你需要消耗或不需要消耗多少食物。

第五：私人健身教練 v2.0

平臺：ipad

Fitness (私人健身教練)是一款非常適合想健身的朋友使用的軟件，內(nèi)含數(shù)百種健身練習和瑜伽姿勢!包括文字圖片解說，音視頻教程，支持添加自己的練習方式。

40種鍛煉方法，滿足各種目的!專業(yè)健身教練撰寫的40種鍛煉方法，涵蓋方位極廣。你也可以創(chuàng)建自己的鍛煉方法，有三種模式可以選擇。

第六：iBody 健康和健身顧問 V2.6.1

平臺：iPhone

iBody有漂亮的外觀設計和齊全的功能，只要安裝上它，就相當于您同時使用了3個或者4個不同的應用程序，能完整記錄您的體重和血值，跟蹤您的體育運動，也可以當作健身房、慢跑和自行車旅行的健身日記。

第七：減肥助手 V3.0

平臺：電腦

【基本介紹】

減肥助手是一款免費的共享軟件，它能根據(jù)您的身高、體重判斷您的體型是否正常，來判斷您是否需要進行減肥。包括卡路里計算器、標準體重計算、基礎代謝計算、健康體重范圍計算、燃脂運動計算、身體質(zhì)量指數(shù)計算。在設置好了您的身高、性別、年齡后，您需要到食品熱量選項卡里面，設置您喜歡的食物每天進入減肥計劃，輸入您當天的體重，幫助您實現(xiàn)減肥的夢想。

第八：減肥食譜Fit Menu V3.0

平臺：電腦

減肥食譜Fit Menu 2009 V3.0 是一款健康減肥軟件。減肥是現(xiàn)代社會的流行詞,食物的極大豐富加上人們無節(jié)制的飲食習慣以及極少的體力勞動造成現(xiàn)在肥胖人群比例的大幅上升。盲目采用減肥藥，絕食等極端快速減肥方法，對人體傷害極大，也往往導致體重反彈。最有效的減肥方法其實很簡單：

第九：日常形體訓練(腰腹) for Android

平臺：Android

日常形體訓練(腰腹)免費版是一款日常形體訓練系列的軟件，而這款是系列訓練中練習腰腹的。軟件視頻中將會提供10種練習腰腹不同的動作，在視頻下方同時也會告訴你健身的步驟及溫馨提示。對于想健身的朋友來說，是一款不可多得的好東東。

第十：瑜伽Yoga

平臺：iPhone

美體塑形最好的健身項目之一，深受國內(nèi)女性愛好者的喜愛。軟件通過直觀的視頻演示方式來展示給用戶連貫的動作示范，包括每個動作的持續(xù)時間等，簡單易學容易上手。

瑜伽Yoga包含較多的動作演示，每個動作持續(xù)1分鐘的演示時間，同時支持演示的暫停和下一個動作快進等。不過軟件美化效果上不太令人滿意，對比度太強烈，造成一些動作細節(jié)上不好把握。

四、計步器軟件哪個好用

計步器軟件推薦：

一、咕咚

咕咚是一款運動社交軟件，可以幫助培養(yǎng)良好的運動習慣，從而獲得健康的身體。咕咚還可以讓你在健身的同時，認識好友，不斷擴展人脈圈，讓生活更加有趣。

二、悅跑圈

跑步就用【悅跑圈】，精準的數(shù)據(jù)記錄工具、獨有的跑者社交圈子，最好的跑者都在這里！只要崇尚健康、熱愛跑步，這都有屬于自己的空間。

三、春雨計步器

只要將手機隨身攜帶，自動記錄每日運動量。輕量實用，簡單清新，記錄每天行走步數(shù)，自動測量卡路里消耗，步行高低峰實時顯示，登錄后數(shù)據(jù)自動備份，好友競賽。

四、樂動力

樂動力是一款能夠記錄運動量的健身軟件，可以自動記錄步行、跑步和所到之處。樂動力APP，可以知道自己每天的運動量，對自己身體的鍛煉情況了如指掌。

五、動動

動動是一款卓越的運動健康APP，可以幫助自己實現(xiàn)減肥目標，管理健康數(shù)據(jù)！動動是運動健康管理類應用的領跑者，動動APP，可以成為私人健身教練。

以上就是關于鍛煉身體軟件排行榜相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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