正文

孕婦復(fù)合維生素排行榜（孕婦復(fù)合維生素排行榜善存）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-06 19:53:48 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 138

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于孕婦復(fù)合維生素排行榜的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

開始之前先推薦一個(gè)非常厲害的Ai人工智能工具，一鍵生成原創(chuàng)文章、方案、文案、工作計(jì)劃、工作報(bào)告、論文、代碼、作文、做題和對話答疑等等

只需要輸入關(guān)鍵詞，就能返回你想要的內(nèi)容，越精準(zhǔn)，寫出的就越詳細(xì)，有微信小程序端、在線網(wǎng)頁版、PC客戶端

官網(wǎng)：https://ai.de1919.com，如需相關(guān)業(yè)務(wù)請撥打電話175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

1、適合孕婦吃的維生素有哪些？
2、孕婦吃復(fù)合維生素哪個(gè)牌子好？
3、孕期復(fù)合維生素哪種好孕期復(fù)合維生素吃多久
4、孕期復(fù)合維生素哪種好？如何補(bǔ)充？

孕婦復(fù)合維生素排行榜（孕婦復(fù)合維生素排行榜善存）

一、適合孕婦吃的維生素有哪些？

維生素A: 維生素A有促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用，并能增強(qiáng)母體抵抗力。動物肝臟，魚肝油，牛奶，禽蛋，核桃仁，菠菜，胡蘿卜，豌豆苗，油菜，空心菜以及杏，芒果等。

B族維生素: B族維生素有預(yù)防流產(chǎn)，早產(chǎn)，腳氣病，神經(jīng)炎和維持正常飲食的作用，可減輕早期妊娠嘔吐，幫助消化，增強(qiáng)食欲，還能維持子宮的一定張力，使分娩順利。動物肝，腎，雞蛋，牛奶，黃豆，菠菜，海帶，花生仁，核桃等。

維生素C: 維生素C可加強(qiáng)鐵的吸收和利用，預(yù)防孕婦患貧血，壞血病和傳染病，增加孕婦對疾病的抵抗力，避免胎兒發(fā)育不全或發(fā)生流產(chǎn)，早產(chǎn)等情況，還能使胎兒皮膚細(xì)嫩。獼猴桃，草莓，橘子，檸檬，菠菜，番茄，辣椒等。

維生素D: 維生素D能幫助腸道吸收大量的鈣和磷，使胎兒骨骼發(fā)育形成，又能防止孕婦及胎兒發(fā)生軟骨病。魚肝油，雞蛋，魚，蝦等。

維生素E: 維生素E能促使人體新陳代謝，增強(qiáng)肌底活力，維持骨骼，心肌，平滑肌和心血管系統(tǒng)的正常功能。玉米油，花生油，芝麻油，豬油，豬肝，牛奶以及杏仁和土豆等。

二、孕婦吃復(fù)合維生素哪個(gè)牌子好？

湯臣倍健多種維生素片，專為孕婦研發(fā)的多種維生素，它根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)研制，其中含有人體必需的16種維生素和礦物質(zhì)，科學(xué)配比，每日僅需兩片，就可以為孕媽媽額外補(bǔ)充營養(yǎng)所需。

三、孕期復(fù)合維生素哪種好孕期復(fù)合維生素吃多久

孕期補(bǔ)，怎么補(bǔ)?老人總說食補(bǔ)最好，然而短短40周對于一個(gè)需求越來越大的胎寶寶，食補(bǔ)的功效簡直微乎其微，營養(yǎng)補(bǔ)充也是要因人而異，就像皮膚對護(hù)膚品的吸收也是有差異的，比起一股腦的盲目跟風(fēng)，還是要吃適合自己體質(zhì)吸收的營養(yǎng)品。

講重點(diǎn)!營養(yǎng)素不是缺了再補(bǔ)的，一定要及時(shí)補(bǔ)充才能夠應(yīng)付身體的需求消耗，不要等到查出來缺鈣，缺鐵，貧血等癥狀了再想起來補(bǔ)充營養(yǎng)，身體都是含有基本的儲存營養(yǎng)的，當(dāng)儲備營養(yǎng)都用沒了，身體才會反映出需求的信號，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)補(bǔ)，你就要先把儲備糧庫填滿，才能夠應(yīng)付額外的身體需求，這時(shí)候就很難補(bǔ)回來了!

首先來說備孕期

備孕期得大明星——愛樂維復(fù)合維生素片

愛樂維分澳洲版，新西蘭版，和中國版。

有備孕期女士，備孕期男士，孕期，和哺乳期各個(gè)階段的。覆蓋的很全面，懶人不知道吃什么可以一套從頭吃到尾。在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)也在給身體補(bǔ)充大量的微量元素鈣鐵鋅硒元素表哈就那些東西。備孕主要是給胎寶寶營造一個(gè)優(yōu)異的宮內(nèi)環(huán)境，也是為了孕期打好基礎(chǔ)，年紀(jì)較大，身體機(jī)能開始走下坡路，新陳代謝速度不如之前的女性，最好是選擇孕前備孕。

孕早期

孕早期明星產(chǎn)品——還是愛樂維

盡管我堅(jiān)持著優(yōu)勝劣汰的自然規(guī)律，不過現(xiàn)在的社會人類總是能夠通過各種方式來提高生命的存活率，在不使用可能會有副作用的保胎手段情況下，服用葉酸是對孕媽媽和胎兒都非常好的一種方式。比起單純的葉酸片，愛樂維的價(jià)格要高很多，不過身為復(fù)合維生素片，它的其他微量元素也是孕媽媽身體所需要的，傳說中的一片頂八片?

不同地區(qū)版本愛樂維哪一個(gè)比較好?

說實(shí)話，愛樂維就跟奶粉一樣，都是營養(yǎng)吃進(jìn)去，你讓我怎么說誰比較好?非要說差別就是在于地域不同配方不同，就比如說某些國家連日常食用的面粉里都含有葉酸，這是國家需求，所以在當(dāng)?shù)卦袐D不必要額外的補(bǔ)充葉酸，某些沿海國家本身日常的飲食就能夠攝取到大量的DHA，所以他們的營養(yǎng)配方里并不需要補(bǔ)充DHA。我沒有拿澳洲，新西蘭版和國內(nèi)版的愛樂維做過配方對比，雖然很多人都覺得原裝進(jìn)口的澳版最好，但是我個(gè)人覺得，不一定成分就適合國人，我孕早期吃的一直是國內(nèi)版愛樂維，藥房就能買到。

孕早期搭配伴侶——DHA

一般大夫不一定會推薦你服用DHA，畢竟它就像一個(gè)輔助配方，并不能直接像藥物一樣起到什么明顯作用，但是健腦明目這個(gè)功效是有目共睹，畢竟知名品牌奶粉也都會拿是否添加DHA做噱頭，個(gè)人認(rèn)為可以吃，身邊的朋友說吃過后寶寶出生眼睛會很亮，而且據(jù)說有助于大腦發(fā)育吸收腦積水哦。

飲食方面：孕早期胎兒所需營養(yǎng)程度并不高，除了葉酸需要額外補(bǔ)充，每天250ml，也可以多吃一些含有維生素c的水果和蔬菜，防止感冒發(fā)燒，畢竟早期的孕媽媽是不能吃藥的。孕早期因?yàn)槿焉锓磻?yīng)，可能會有一些孕媽媽導(dǎo)致體重減輕，不用過于擔(dān)心，這都是正常的，只要正常攝入三餐，營養(yǎng)就足夠胎寶寶成長所需，如果實(shí)在很在意，可以在飲食搭配上花點(diǎn)心思。

很多孕媽媽懷孕以后會大補(bǔ)特補(bǔ)，不要長期吃太精細(xì)的營養(yǎng)，燕窩海參適度適量。禁生冷油膩辛辣食品。

孕中期

大明星——愛樂維或澳洲孕婦黃金素

盡管我不斷的推薦國版配方更適合國人，不過那是在有國版配方的前提下。

孕中期為什么愛樂維會轉(zhuǎn)成孕婦黃金素了呢?

首先步入孕中期就要恭喜各位孕媽媽，你們的胎寶寶都成長的非常健康!度過了最危險(xiǎn)的孕早期，接下來等待你們的就是短暫而又最為美妙的孕中期。在愛樂維和孕黃金素的配方對比上，只有兩種比較明顯的，一個(gè)是愛樂維的葉酸成分高，另一個(gè)就是孕婦黃金素含有愛樂維沒有的DHA。

在口服后反應(yīng)來講，部分媽媽在服用愛樂維后，會出現(xiàn)黑色便便的情況，說明愛樂維的鐵含量可能高?或者是沒有很好的被吸收?而且隨著進(jìn)入孕中期，部分媽媽會發(fā)現(xiàn)，服用愛樂維會加重便秘的情況，不是絕對!我也說了一切都是因人而異的，所以如果你想即補(bǔ)充dha和微量元素，又告別葉酸和改善便秘的情況，可以選擇澳洲孕婦黃金素，口味上來講，澳洲孕婦黃金素的巧克力味更容易被孕媽媽接受，但是粒很大，所以孕吐嚴(yán)重的媽媽還是三思后再行動吧。

孕中期新秀——鈣片

鈣片推薦朗迪，迪巧，和大名鼎鼎的swisse鈣+D，排名不分先后的啊。

為什么不推薦鈣爾奇和善存呢?

因?yàn)檎娴氖翘菀妆忝亓薣扶墻R]而且這兩種鈣的吸收真的不適合孕婦啊!很不好吸收!

最容易被身體吸收的鈣是液體鈣，我一直想嘗試葡萄糖酸鈣來著，可是因?yàn)樵泻髮?shí)在太討厭甜味了就放棄了，朗迪據(jù)說有沖劑，s家好像是有泡騰片，有興趣又便秘嚴(yán)重的孕媽媽可以試試，是不是加了水的鈣真的比較好吸收。

孕早期的鈣需求只停留在250ml就可以滿足胎寶寶的發(fā)育，而進(jìn)入孕中期每天的鈣需求含量一下上升到了

四、孕期復(fù)合維生素哪種好？如何補(bǔ)充？

孕期補(bǔ)充復(fù)合維生素在胎兒生長、發(fā)育、代謝過程中起著不可替代的作用，比如維生素E在孕早期有保胎防止流產(chǎn)的作用；葉酸有助于紅細(xì)胞的生成，防止巨幼細(xì)胞性貧血和胎兒神經(jīng)管畸形；其它一些B族維生素在孕期還有減輕胃部不適，促進(jìn)食欲，減少妊娠反應(yīng)的作用等等。日常補(bǔ)充可以多吃一些綠色蔬菜、粗糧、動物肝臟以及水果，也可以搭配湯臣倍健孕婦早期型多維，這個(gè)強(qiáng)化補(bǔ)充孕早期準(zhǔn)媽媽所需維生素A、維生素B1、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)素，補(bǔ)充起來也方便。

以上就是關(guān)于孕婦復(fù)合維生素排行榜相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。