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舞蹈培訓(xùn)班零基礎(chǔ)

發(fā)布時(shí)間：2023-03-06 13:06:55 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1306 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于舞蹈培訓(xùn)班零基礎(chǔ)的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、想學(xué)跳舞零基礎(chǔ)怎么辦
2、成年人零基礎(chǔ)能不能學(xué)舞蹈
3、懂視生活
4、想問下沒有舞蹈基礎(chǔ)，到哪里學(xué)習(xí)舞蹈好？

舞蹈培訓(xùn)班零基礎(chǔ)

一、想學(xué)跳舞零基礎(chǔ)怎么辦

想學(xué)跳舞零基礎(chǔ)：

（1）首先在家看視頻學(xué)習(xí)，根據(jù)視頻的完整教程，熟悉音樂，多看幾遍完整的視頻，享受這個(gè)舞蹈的節(jié)奏感，多看多想多體會(huì)。

（2）熟悉音樂后，這個(gè)時(shí)候的你就要開始學(xué)習(xí)街舞動(dòng)作了，動(dòng)作你一下子肯定是不可以跳完的，所以需要分成一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的去學(xué)習(xí)，之后把每一個(gè)動(dòng)作按一段一段的連接起來(lái)，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)比較的難一點(diǎn)，所以需要堅(jiān)持，反復(fù)的去練習(xí)。

（3）學(xué)好的每一段動(dòng)作，開始記音樂的起伏狀態(tài)，和動(dòng)作的連貫程度，根據(jù)音樂的節(jié)奏去控制動(dòng)作的流暢和卡點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就可強(qiáng)化自己的動(dòng)作，記一些比較有代表性的動(dòng)作，這樣可以增強(qiáng)自己對(duì)街舞動(dòng)作的熟悉。

舞蹈培訓(xùn)班零基礎(chǔ)

（4）如果中途遇到遇到什么動(dòng)作容易忘記，一遍不夠兩遍，兩遍不夠十遍，只要反復(fù)的練習(xí)這一個(gè)動(dòng)作，你下意識(shí)的就會(huì)記住這個(gè)動(dòng)作，一定要跟著你所學(xué)這首歌的音樂來(lái)卡點(diǎn)練習(xí)，否則你動(dòng)作會(huì)了，但是合不上音樂的節(jié)奏感。

（5）舞蹈動(dòng)作都會(huì)了之后，自己給自己拍一個(gè)跳舞的視頻，再根據(jù)原視頻來(lái)對(duì)比一下你自己所需要調(diào)整的動(dòng)作有哪些，應(yīng)該怎么去跳，每個(gè)動(dòng)作落點(diǎn)的音樂是怎么樣的，需要自己去觀察和學(xué)習(xí)。

二、成年人零基礎(chǔ)能不能學(xué)舞蹈

西安北郊未央?yún)^(qū)盛龍廣場(chǎng)瀧舞舞蹈零基礎(chǔ)培訓(xùn)學(xué)校告訴大家成年人能否學(xué)舞蹈：

舞蹈是一門實(shí)踐性非常強(qiáng)的藝術(shù)，你要知道的是真正的舞蹈，每一招每一個(gè)動(dòng)作都可能需要千錘百煉才能達(dá)到完美的效果，而成年人有足夠的耐心和接受能力，所以結(jié)果就是成年人是絕對(duì)可以跳舞的，而且成年人不同年齡階段學(xué)舞蹈也有不同

（1）18歲到24歲：

這個(gè)階段學(xué)舞蹈的人是最容易放棄學(xué)習(xí)的，但是也是最容易激起人們想跳舞的欲望，因?yàn)闊o(wú)論是學(xué)習(xí)壓力還是生活壓力，我們都需要放松，但是每個(gè)人的放松方式肯定是不同的，而你可以通過(guò)：街舞，中國(guó)舞，拉丁舞，爵士舞來(lái)釋放自己內(nèi)心的壓力，還有助于形體的變化。

（2）25歲到39歲：

這個(gè)年齡階段大多是為了完成小時(shí)候的夢(mèng)想，因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е滦r(shí)候沒有學(xué)過(guò)舞蹈，但是現(xiàn)在想去彌補(bǔ)這個(gè)遺憾，另一種原因就是為了變得更優(yōu)秀，為了提升氣質(zhì)，為了讓鍛煉身體，每個(gè)人學(xué)跳舞都是有原因的。這群人是會(huì)非?？隙ㄗ约和ㄟ^(guò)舞蹈，追求的是什么，想要的是什么。

（3）40歲到55歲:

已經(jīng)邁入中年時(shí)期的她們，對(duì)舞蹈的熱情依舊存在，依舊可以因?yàn)槲璧付兊酶利?，隨著身體的代謝能力的下降，她們更需要控制體重，保持身材，所以跳舞是這些人最好的選擇，人間界之愛美，舞蹈可以讓他們從身心感到快樂，慢慢的放松，開闊心境，這個(gè)時(shí)期一定需要注意安全，跳舞之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以免拉傷。

（4）56歲到65歲：

俗話說(shuō)得好，活到老學(xué)到老，舞蹈沒有任何年齡的限制，學(xué)舞蹈更不是年齡能左右的，人過(guò)半百，依舊對(duì)舞蹈的熱愛，能夠有堅(jiān)持的愛好，真的是難能可貴，但是她們看上去的年齡跟實(shí)際的年齡肯定是不相符的，因?yàn)闊釔厶璧乃齻儠?huì)更加的年輕，這就是舞蹈帶給她們的好處，學(xué)習(xí)舞蹈就是要一種對(duì)生命有不服輸，對(duì)生活積極向上的態(tài)度。

舞蹈是上天送給我們一個(gè)傳遞快樂的途徑，用舞蹈去享受快樂，我們無(wú)論是從事什么是做什么的，要記住，舞蹈的花永遠(yuǎn)為那些執(zhí)著者和愛好者綻放，舞蹈一直等著你們?cè)凇?

三、懂視生活

如今越來(lái)越多的人開始學(xué)習(xí)舞蹈，不僅僅是明星，很多孩子從小就開始練習(xí)，對(duì)于年齡稍長(zhǎng)的孩子來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)舞蹈就有了一定的難度，那零基礎(chǔ)想學(xué)習(xí)舞蹈怎么辦呢？

第一，報(bào)名專業(yè)的舞蹈班，現(xiàn)在舞蹈班是越來(lái)越多，其中有很多非常專業(yè)的舞蹈老師，看根據(jù)不同年齡階段的人定制不同的計(jì)劃；

第二，在網(wǎng)上搜索相關(guān)舞蹈的視頻，或者報(bào)個(gè)網(wǎng)班，在電腦或手機(jī)上跟著屏幕學(xué)習(xí)舞蹈，一般報(bào)名的教程可以控制快慢；

第三，看與舞蹈有關(guān)的專業(yè)性書籍，從書籍中學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，想學(xué)習(xí)舞蹈必須做好基本功，多練習(xí)把基本功搞扎實(shí)；

第四，看過(guò)相關(guān)舞蹈的基礎(chǔ)介紹后，對(duì)著鏡子自編自蹈，把自己覺得好看的動(dòng)作記下來(lái)，多練習(xí)幾遍，再結(jié)合專業(yè)舞蹈者的動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)，自己編的記得動(dòng)作會(huì)很快，只要把基本動(dòng)作做規(guī)范就可以了。

四、想問下沒有舞蹈基礎(chǔ)，到哪里學(xué)習(xí)舞蹈好？

詩(shī)沛晨舞蹈美育有零基礎(chǔ)的舞蹈班，教師都是非常有經(jīng)驗(yàn)的，趣味不枯燥，孩子非常喜歡這種氛圍。

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