夏天防曬霜排行榜（夏天防曬霜哪個(gè)牌子好）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于夏天防曬霜排行榜的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、軍訓(xùn)防曬霜排行榜

• 2、夏天用什么防曬霜比較好呢

• 3、什么防曬霜效果最好（8款公認(rèn)好用的防曬霜）

• 4、全球最好用的十大防曬

一、軍訓(xùn)防曬霜排行榜

1. 安熱沙小金瓶（SPF50+PA++++）

   安熱沙小金瓶應(yīng)該沒(méi)有小仙女不知道吧，防曬第一名，算得上是防曬霜中的佼佼者了。安熱沙小金瓶擠出來(lái)之后是白色的乳液質(zhì)地，很輕薄很好推開(kāi)，成膜也比較快，大油皮在夏天使用還是會(huì)有略微油膩感，但是防水效果超級(jí)好，據(jù)說(shuō)新升級(jí)之后的小金瓶遇水之后防曬效果加乘，可以說(shuō)是在戶(hù)外和海邊必備防曬!軍訓(xùn)用它更不用說(shuō)的。

2.資生堂藍(lán)胖子（SPF50+PA++++）

油皮親媽?zhuān)∧w感很舒服，乳液質(zhì)地，好推開(kāi)并且很輕薄，完全不悶，有種柔焦霧面膚感，沒(méi)有半點(diǎn)黏膩！成膜很快，不用等很久才能上底妝！防曬力強(qiáng)，防水又防汗，遇水防曬里還能變高，大夏天去海邊玩也沒(méi)壓力！軍訓(xùn)用也很合適，注意用之前記得搖勻！價(jià)格有點(diǎn)小貴，預(yù)算充足的姐妹可以沖它！

3.mistine小黃帽泰版二代(SPF50+PA++++)

若姐妹們預(yù)算不足，這個(gè)可以說(shuō)是白菜價(jià)里的天花板了，逢人必推系列，我自己也在用，非常好用。這款防曬挺適合涂臉的，但是一定要注意不要買(mǎi)錯(cuò)了，要買(mǎi)泰版的，國(guó)版和泰版的差別還是很大的，姐妹們買(mǎi)的時(shí)候一定要看清楚。防曬呢，一定要清爽，不然很容易悶痘。泰版這款不厚重，清爽不粘膩，還有一股淡淡的花香，也很好吸收。想要平價(jià)好用的防曬，閉眼入它就行了。

二、夏天用什么防曬霜比較好呢

夏天的紫外線(xiàn)特別強(qiáng)，大家出門(mén)都應(yīng)該做好防曬工作。那么有什么防曬霜是比較好用的呢?請(qǐng)閱讀以下文章，跟著我一起來(lái)了解。

NO.1 相宜本草紅景天防曬霜

防曬指數(shù)：SPF30 PA值：PA+++

凈含量：50g

適合膚質(zhì)：任何膚質(zhì)。

產(chǎn)品介紹：這款防曬霜清爽質(zhì)地，有效阻擋紫外線(xiàn)，抵御UVB/UVB，讓肌膚曬不黑曬不傷，全面隔離彩妝和霧霾污染，建立肌膚保護(hù)層，隔離防護(hù)，抵御輻射。

使用tips：長(zhǎng)時(shí)間在室外需1-2小時(shí)補(bǔ)涂一次。

使用評(píng)價(jià)：寶貝使用效果很好，不油膩，很舒服，味道也挺好，還能美白。

NO.2 碧歐泉新驕陽(yáng)活力身體防曬曬

防曬指數(shù)：SPF50 PA值：PA+++

適用部位：全身

產(chǎn)品介紹：高倍數(shù)高效能專(zhuān)業(yè)防曬配方，防水、防沙、防汗三重防護(hù)配方任何時(shí)刻易于使用，敏感性肌膚亦可適用，全面有效抵御UVB/UVA，均衡保護(hù)肌膚免受紫外線(xiàn)造成的日曬傷害，同時(shí)預(yù)防色斑出現(xiàn)，質(zhì)地?zé)o油膩感，純天然溫泉水和柑橘清新香氛帶來(lái)純凈愉悅感受。

使用方法：在暴露到陽(yáng)光前，全身涂抹，并定時(shí)重新涂抹，避免在午后日曬最強(qiáng)烈的時(shí)候曝曬在陽(yáng)光下。

NO.3 丸美防曬霜

防曬指數(shù)：SPF30 PA值：PA+++

適用部位：全身

凈含量：45g/ml

產(chǎn)品介紹：該防曬霜蘊(yùn)含透明質(zhì)酸和海藻多糖，不斷補(bǔ)充水分同時(shí)預(yù)防紫外線(xiàn)對(duì)肌膚的侵害，防止光老化，有效隔絕空氣中的粉塵、廢氣、重金屬等侵害，保護(hù)肌膚。

適用人群：適合所有肌膚。

用法：出門(mén)前取適量產(chǎn)品均勻涂抹身體，輕拍至吸收。

NO.4 新碧水薄瑩潤(rùn)防曬乳液

規(guī)格：42g

主要功效：全波段阻隔UVA及UVB、保護(hù)肌膚抗光老化、深層保濕，保持肌膚水潤(rùn)清爽。

使用方法：擠少量于掌心，涂在面部及頸部至均勻貼服，每隔7-8小時(shí)補(bǔ)涂一次，遇水后請(qǐng)?jiān)黾邮褂妙l率。

適用肌膚：適用于所有膚質(zhì)。

NO.5大寶清爽保濕身體防曬乳

防曬指數(shù)：SPF20 PA值：PA++

適用部位：全身

產(chǎn)品功效：抵御紫外線(xiàn)UVA、UVB，減少肌膚曬傷，曬黑，添加SOD、保濕配方，持續(xù)保濕滋潤(rùn)。

適合肌膚：所有肌膚。

用法：外出前15分鐘，取適量本品于掌心，均勻涂抹在臉部、頸部、手臂及其他暴露在外的肌膚上，如長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外或出汗時(shí)，需補(bǔ)充涂抹，以保證效果。

NO.6AFU阿芙沁爽身體防曬乳

防曬指數(shù)：SPF30 PA值：PA+++

適用部位：僅身體可用

適合膚質(zhì)：任何膚質(zhì)。

這款防曬霜采用植物成分，打造輕薄膚感，蘊(yùn)含的植物精華，水潤(rùn)通透，高效抵御UVB，防曬時(shí)長(zhǎng)高達(dá)8小時(shí)，給予肌膚獨(dú)特輕薄感，強(qiáng)效抗氧化。

使用感受：特意試了一下，用著很舒服，很容易抹開(kāi)，不油膩。

用法：出門(mén)前，將適量產(chǎn)品涂抹身體裸露部位，輕拍至吸收。

NO.7 幽爽清怡廣譜防曬乳霜

防曬指數(shù)：SPF30 PA值：PA+++

凈含量：236ml

適用部位：全身

產(chǎn)品功效：該防曬霜外擋陽(yáng)光UV，內(nèi)增肌底水潤(rùn)，雙效防護(hù)，長(zhǎng)效抵御曬黑、對(duì)抗曬斑，阻隔曬傷，持久防曬，清爽透氣。

用法：出門(mén)前20分鐘涂抹身體裸露部位，按摩至吸收。

NO.8薇姿優(yōu)護(hù)防曬凝乳

防曬指數(shù)：SPF50 PA值：PA+++

適用對(duì)象：兒童

適用部位：全身

產(chǎn)品特征：預(yù)防日曬對(duì)肌膚的侵害及由日光照射導(dǎo)致的肌膚老化現(xiàn)象。

適合肌膚：所有肌膚，敏感肌膚也適用。

用法：取適量均勻涂抹身體各部位，出汗后重復(fù)涂抹。

NO.9 露得清輕透防曬乳

防曬指數(shù)：SPF50+ PA值：PA+++

適用部位：全身

產(chǎn)品特點(diǎn)：露得清輕透防曬乳的藍(lán)色系的外觀(guān)設(shè)計(jì)給人清爽的感覺(jué)。這款防曬乳液的質(zhì)地較為厚實(shí)，但是細(xì)膩柔滑，容易涂抹，延展性很好，也能快速被肌膚吸收，不油膩。

用法：出門(mén)前20分鐘均勻涂抹身體部位，輕拍至吸收。

NO.10 妮維雅防曬隔離潤(rùn)膚露

防曬指數(shù)：SPF30 PA值：PA++

適用部位：全身

適合膚質(zhì)：油性及混合性膚質(zhì)。

產(chǎn)品介紹：溫和防曬配方，質(zhì)地清爽，易吸收，涂抹后不黏膩，保持水潤(rùn)不干澀，令肌膚感覺(jué)自由呼吸，有效阻隔紫外線(xiàn)，預(yù)防肌膚曬黑、曬傷。

用法：外出前20分鐘，取適量涂抹身體裸露部位。

擴(kuò)展資料

夏季防曬的重要性

相信很多人都知道太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的危害。這種射線(xiàn)促進(jìn)自由基的生長(zhǎng)與蔓延，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞變得不健康。自由基被視為皮膚的罪犯，它可以導(dǎo)致皮膚過(guò)早衰老和產(chǎn)生癌癥等驚人后果。如何從源頭解決這些問(wèn)題，防曬霜就能幫助大家的'皮膚抵御這些風(fēng)險(xiǎn)。

夏天還有哪些防曬措施

夏天除了出門(mén)的時(shí)候?qū)⒙懵兜牟课欢纪可戏罆袼?，最好的防曬措施還是直接用物體將陽(yáng)光和皮膚隔開(kāi)。出門(mén)前一定要備上一個(gè)防曬傘或者防曬帽，現(xiàn)在還有很多非常不錯(cuò)的防曬衣設(shè)計(jì)非常時(shí)尚而且防曬效果也不錯(cuò)。

防曬霜的使用步驟

1.清潔干凈面部肌膚，再將日常的護(hù)膚步驟進(jìn)行完。

2.取至少要一個(gè)硬幣大小的防曬霜，均勻的涂在全臉上，摸開(kāi)后可以用手掌輕輕拍打，可以讓防曬霜在臉部形成一層防曬保護(hù)膜。

3.因?yàn)橄奶齑┑囊路容^涼快，所以很多身體的部位也可以涂抹防曬霜。臉部涂抹完了以后，可以取適量的防曬霜涂于手臂、腿部等部位，耳朵、脖子、下巴也不要忘了。

4.每天在出門(mén)前半個(gè)小時(shí)涂防曬霜最好了，大約5個(gè)小時(shí)左右需要再補(bǔ)一下防曬。防曬霜很難用清水或者洗面奶洗掉，所以防曬霜需要卸妝，最好是用卸妝油或者卸妝膏這種卸妝力度比較好的卸妝產(chǎn)品。

三、什么防曬霜效果最好（8款公認(rèn)好用的防曬霜）

Hello,仙女們！

大家是不是喜歡跟風(fēng)買(mǎi)防曬呢？買(mǎi)完之后又發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)也不好用，居然還是會(huì)被曬黑?。≡趺椿厥履?？防曬霜到底怎么選擇呢？

想要知道哪款防曬霜適合自己，且不易曬黑，一定要先了解自身膚質(zhì)和膚色情況，你屬于哪一類(lèi)型人群？

一、判斷自己屬于3大人群哪一類(lèi)

容易被曬黑的人:

這一類(lèi)人容易被曬黑，但也容易白回來(lái)，白得快，黑的也快；

容易被曬紅的人:

這一類(lèi)人往往比較白，在太陽(yáng)強(qiáng)烈的刺激性，容易曬得皮膚發(fā)紅，被曬傷；

容易曬出汗的人:

有一部分人可能皮膚比較黑。曬太陽(yáng)后，膚色變化不大，也不怎么會(huì)被曬傷，但是一曬太陽(yáng)就冒汗，容易出汗的人群；

二、不同的人群不同防曬霜思路；

不同的人群，防曬的思路也要不一樣。

容易被曬黑、容易白——抗氧化美白

容易被曬紅——抗炎、修復(fù)

容易曬出汗——防水

對(duì)于容易曬黑的人，我們可以選擇帶有 美白抗氧化 成分的防曬霜，減少黑色素的生成；

而對(duì)于敏皮或者容易曬傷的人，曬后角質(zhì)受到損傷，會(huì)變得更加脆弱，失去防護(hù)能力，變得更加容易變黑， 需要抗炎和修復(fù) ；

而像有些皮膚比較黑的人，本身的黑色素在被曬時(shí)，吸收了一部分紫外線(xiàn)，因而沒(méi)那么容易曬黑曬傷，但是卻容易出汗。出汗后，對(duì)于那些 不防水的產(chǎn)品，防護(hù)效果大打折扣 。

三、不同人群適合防曬霜推薦

容易被曬黑人群:

① 安熱沙小金甁

這款老牌實(shí)力防曬，應(yīng)該可以說(shuō)是家喻戶(hù)曉啦!它含有大量美肌抗氧化成分，保濕效果好，也是一款去海邊、沙灘等戶(hù)外地區(qū)常用的防曬。

帶有酒精，質(zhì)地有一點(diǎn)點(diǎn)油，有不少人用了會(huì)悶痘，但是防曬實(shí)力，和防水實(shí)力不錯(cuò)！建議戶(hù)外的時(shí)候用！日常通勤，就沒(méi)必要涂這款了！

② 蘭蔻小白管

這也一款SPF50 PA++++，防曬實(shí)力和防水能力都不錯(cuò)的防曬霜。戶(hù)外旅行、沙灘游玩、工地監(jiān)工都適用。

缺點(diǎn)就是含有酒精，敏皮，孕婦不推薦！

容易曬紅的人群:

① 城野醫(yī)生粉色防曬霜

這款是還是敏皮專(zhuān)研，溫和防曬體系，5大神經(jīng)酰胺高效修復(fù)。SPF40 PA +++，適合敏皮、醫(yī)美過(guò)后的皮膚日常防曬。

② Sofina藍(lán)蕾絲防曬霜

SPF50+ PA++++的高倍防曬，帶有保濕的效果，乳液的質(zhì)地，感覺(jué)涂抹來(lái)有點(diǎn)稀，適合干皮。

帶有一點(diǎn)淡淡的香味，比較稀的乳液質(zhì)地，好推開(kāi)，上臉成膜快！

③ 怡思丁水感防曬霜

也是老牌防曬了，現(xiàn)在除了新款，比舊款防曬實(shí)力更高，舊款比較水潤(rùn)，新款就有點(diǎn)搓泥，油皮會(huì)覺(jué)得油。

這款防曬指數(shù)達(dá)到50+，另外他們家還有一款萬(wàn)金水防曬，防曬指數(shù)30+，適合日常通勤。

適合易出汗人群

① OLAY小白傘

不含酒精，清爽質(zhì)地，防曬防水效果好，也不假白，就是有點(diǎn)辣眼睛??！

SPF50+ PA++++成膜快，輕薄不油不干，膚感還不錯(cuò)！

② 香蒲麗防曬霜

SPF50+ PA++++的高倍防曬，適合大夏天使用，精華乳的質(zhì)地，好推開(kāi)，官宣是無(wú)油配方，能快速成膜。

不過(guò)，這個(gè)質(zhì)地還是有點(diǎn)乳霜的感覺(jué)，好推開(kāi)，就是感覺(jué)不太好擠出來(lái)呀！

③ 資生堂藍(lán)胖子

藍(lán)胖子這一款，基本上不用多介紹，一直是防曬實(shí)力排名前幾的，里面有個(gè)"水汗加乘"的技術(shù)，確實(shí)是厲害啦！遇到水之后，防護(hù)網(wǎng)越密，加成防護(hù)。

防曬實(shí)力和小金甁有得一拼，質(zhì)地也更為清爽，不搓泥，不假白。

好了，以上就是今天的分享，歡迎評(píng)論區(qū)交流意見(jiàn)！#品牌好物##教你護(hù)膚教你美##防曬大作戰(zhàn)#

四、全球最好用的十大防曬

一般的防曬方法：涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產(chǎn)品分為物理防曬、化學(xué)防曬、生物防曬；其中，防曬指數(shù)的高低能夠反映防曬產(chǎn)品紫外線(xiàn)防護(hù)能力的大小。下面是我整理的全球最好用的十大防曬，歡迎大家分享。

全球最好用的十大防曬

1.資生堂

Cpb防曬乳霜

CPB被稱(chēng)為防曬霜中的愛(ài)馬仕，是資生堂旗下的高端品牌，我感覺(jué)它的價(jià)位比一般的大牌單品還高點(diǎn)點(diǎn)，但這似乎還是阻止不了我們愛(ài)CPB。用過(guò)的人都說(shuō)好貴，但好好用。不油膩、不泛白、吸收得也很快。妹子們，好好努力賺錢(qián)吧!

tips：它擁有高倍防曬，同時(shí)兼具滋養(yǎng)肌膚的營(yíng)養(yǎng)成分，晚上卸妝的時(shí)候肌膚還是很光滑柔軟，不會(huì)有粗糙的感覺(jué)。

2.Avene

雅漾面部清爽防曬噴霧

它是敏感肌膚專(zhuān)屬高倍防曬，非常適合耐受性差或脆弱肌膚的人群使用，有防曬小金剛之稱(chēng)。與肌膚親和力高，我第一次使用時(shí)，噴太多，所以一整天都覺(jué)得臉超油，很厚重。

tips：建議一次噴一點(diǎn)慢慢擦，如果噴太多，很容易會(huì)感到肌膚很悶。

3.資生堂

ANESSA防曬露

長(zhǎng)期以來(lái)瘋狂熱銷(xiāo)的安熱沙 ~~ 有了它去非洲都不怕曬了。想起以前高中時(shí)早上要升旗典禮，班上的女生都很怕曬黑，升旗前紛紛拿出防曬乳涂啊涂，看到有同學(xué)用ANESSA的防曬我都會(huì)好羨慕。很多人也叫它海邊救星!! 每次去海邊幾乎人手一罐。延展性很好，非常好推開(kāi)，大面積擦也不會(huì)覺(jué)得卡卡的。

tips：它的防水能力挺強(qiáng)，因此用普通潔臉產(chǎn)品，不能容易將一次清除，最好用卸妝水。

4.KANEBO

ALLIE礦物高保濕防曬乳

COSME大賞冠軍，防曬第一。嶄新的Skin Fit 技術(shù)讓防曬乳全方位浸透至肌膚每個(gè)角落，質(zhì)地算溫和，它的成分加入了美容液，保護(hù)肌膚的同時(shí)增加透明感和平滑度。試用后感覺(jué)蠻清透。

tips：質(zhì)地溫和，觸感良好。

5.Banana Boat

香蕉船運(yùn)動(dòng)防曬乳

第一次用香蕉船的時(shí)候特別驚艷，涂上一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，很溫和。很好推開(kāi)，類(lèi)似乳液的質(zhì)地，但絕對(duì)不是清爽型的。

tips：在室外的話(huà)要一直補(bǔ)才行，不然很容易曬黑。

6.Coppertone

水寶寶水嫩快干防曬噴霧

身邊也有很多好友在用美國(guó)的Coppertone防曬噴霧，連6個(gè)月以上的寶寶都可以使用的溫和無(wú)刺激的防曬品，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一罐搞定全家人啦，太方便了!

tips：不易刺激眼睛，清爽不粘膩、不含香料。涂抹水寶寶防曬乳時(shí)，推抹一會(huì)兒后可涂抹均勻，沒(méi)有明顯泛白。

7.biore

Kao花王碧柔水活防曬霜

花王這個(gè)防曬霜針對(duì)強(qiáng)力紫外線(xiàn)結(jié)實(shí)地保護(hù)皮膚。強(qiáng)效防水，即使游泳也難以掉下來(lái),并且效果能持續(xù)。不粘住,并且無(wú)殘留白色粉沫。而且它有加強(qiáng)保濕效果，水水嫩嫩的，讓你幾乎忘了擦過(guò)防曬!

tips：不用卸妝水也可以很容易卸下來(lái)，用普通沐浴乳即可。

8. Nivea

水漾清爽防曬啫喱

不說(shuō)你不知道，這款產(chǎn)品賣(mài)瘋了，經(jīng)常斷貨。它的質(zhì)地水潤(rùn)感覺(jué)很輕薄，它的輕薄度讓我涂一層防曬感覺(jué)不夠，又再涂了一遍才會(huì)安心。價(jià)格雖然不是最低，但是量大，性?xún)r(jià)比很高。

tips：透氣性一流。不用卸妝水，一般洗面乳或沐浴乳就可以徹底清洗掉。

9.innisfree

悅詩(shī)風(fēng)吟自然護(hù)防曬霜

白色乳液狀，是一款很清爽的防曬，吸收快，不油膩。適合長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)的人群，且而很補(bǔ)水。推開(kāi)后會(huì)有一點(diǎn)微微的泛白，不過(guò)看不大出來(lái)，只是能看到皮膚有提亮的感覺(jué)，不是那種死白死白的。

tips：是一款清爽和防曬時(shí)還能保持滋潤(rùn)的防霜

10.OMI

近江蔓莎兄弟小熊防曬霜

雖然有點(diǎn)香味，不過(guò)還算我可以接受的味道，吸收也蠻快的,不會(huì)有特別的油油粘粘的膩感覺(jué)。抹開(kāi)會(huì)稍微亮一點(diǎn)點(diǎn)，可是可以說(shuō)幾乎是透明的，有一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的光澤。

tips：有一點(diǎn)點(diǎn)防水力，對(duì)于我的混合性皮膚來(lái)說(shuō)，早上搽完到中午會(huì)有略出油感，不過(guò)不會(huì)很明顯。

防曬霜的正確使用順序

一、分辨膚質(zhì)

我們護(hù)膚第一步首先要辨別自己的膚質(zhì)，然而防曬霜也分四種膚質(zhì)的類(lèi)型，沒(méi)有對(duì)癥下藥效果可能會(huì)適得其反。如需分辨膚質(zhì)的方法，請(qǐng)參考其他經(jīng)驗(yàn)或查看參考資料。

二、潔面

防曬之前要做好潔面處理，需要根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇不同類(lèi)型的洗面奶、潔面乳、潔面皂。一般情況下干性皮膚用補(bǔ)水保濕型;油性皮膚用質(zhì)地清爽控油型;混合性皮膚兩者兼用;

三、爽膚補(bǔ)水

親們，爽膚水補(bǔ)水是一定要的。因?yàn)榉罆袼械某煞謺?huì)吸取臉部大量水分，如果臉部沒(méi)有足夠的水分是會(huì)引起皮膚提前衰老的。

擦爽膚水之后，需要輕輕拍打臉部，促進(jìn)爽膚水的吸收。

四、乳液保濕

乳液去量不需要太多，大概一毛錢(qián)硬幣大小即可。乳液大部分是為干性肌膚設(shè)計(jì)的，所以油性皮膚的MM要注意啦，一定要選擇標(biāo)注：清爽型的。筆者就吃過(guò)一次虧啦，買(mǎi)了一瓶干性肌膚用的。

另外乳液的擦拭方法也不是整個(gè)臉涂抹，而是從最干燥的區(qū)域涂起。需要用指肚來(lái)擦，而不是手掌心，這樣有助于涂抹均勻。

五、防曬隔離

因?yàn)樵S多防曬霜的成分都比較油膩，作者本人一般是先用隔離霜打底，然后再擦防曬霜。另外許多隔離霜也有防曬效果，但是在紫外線(xiàn)強(qiáng)的情況下是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到防曬要求的。

六、防曬霜的選擇

油性肌膚選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;性肌膚選擇霜狀防曬用品。

七、防曬霜的清理

身上的防曬霜，天氣熱直接洗澡就可以啦。但是臉上的防曬霜要用卸妝液，一定要用，理論上隔離霜也是要用卸妝液來(lái)卸掉的。

夏季防曬小常識(shí)夏季吃什么防曬

防曬方法一：減少外出的時(shí)間

如果一定要出門(mén)的話(huà)，也盡量不要正午的時(shí)候出去，可選擇清晨或傍晚，當(dāng)然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，如果有必要的話(huà)，帶防曬面具也是可以的，涂好防曬霜，記得要多涂幾次，夏季的紫外線(xiàn)危害大，因此就算是在室內(nèi)也要涂防曬，做好全方位的防曬。

防曬方法二：充份利用好或防曬的食物，多吃抗氧化，防曬傷的食物。

1、西紅柿

專(zhuān)家稱(chēng)每一吃16豪克的西紅柿素可把曬傷的風(fēng)險(xiǎn)降到最低，由其是其中的抗氧化劑成份，還可保持女性的年輕態(tài)，預(yù)防衰老。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，可起到淡公色斑，收縮毛孔的作用。

3、西瓜

夏季吃西瓜絕對(duì)是一件最舒服的事，因?yàn)槲鞴现兴菘裳a(bǔ)充水份，同時(shí)其中的西瓜汁還有很多重要的有益美容的.成份，由其是其中的氨基酸更可讓皮膚保持彈性，夏季防曬吃什么，西瓜絕對(duì)是一個(gè)最好的選擇。

4、胡蘿卜

胡蘿卜可最大程度的阻檔UV對(duì)人體的危害，可起到一個(gè)防曬，防紫外線(xiàn)的危害。

5、檸檬

檸檬不僅有豐富的維生素c而且其還有軟化角質(zhì)皮膚的作用，可減少皮膚癌的發(fā)生，由其是對(duì)于長(zhǎng)期從事體外活動(dòng)的朋友來(lái)說(shuō)，吃檸檬更是預(yù)防皮膚癌的好方法之一?？傊?，檸檬是女性保持魅力的最好法寶。

6、醋

愛(ài)吃醋的女人最可愛(ài)，其實(shí)這里的醋指的就是食用醋，不管是白醋，還是陳醋，都可讓皮膚變得更細(xì)膩，更有光澤，同時(shí)還可促進(jìn)油脂分泌，清潔皮膚，讓皮膚全方位美起來(lái)。

7、茶

身為女漢子的你，也許不喜歡吃水果，不喜歡吃蔬菜，但是喝茶絕對(duì)是現(xiàn)代社交的選擇之一，茶不僅可提神，減肥，助消化，促進(jìn)腸胃健康，美容的作用，而夏季喝更可防曬，減少紫外結(jié)對(duì)皮膚的危害。

8、酸奶

酸酸甜甜是女生的最?lèi)?ài)，喝酸奶對(duì)促進(jìn)女性的內(nèi)分泌正常，保護(hù)卵巢健康，補(bǔ)充鈣質(zhì)等都有很大的幫助，同時(shí)喝酸奶還具有防曬，促進(jìn)皮膚美容的作用哦，由其是對(duì)于喝不習(xí)慣牛奶的朋友來(lái)說(shuō)酸奶還是排毒，補(bǔ)充鈣質(zhì)的最好選擇。多喝酸奶，可讓女性的皮膚變得有光又滑哦。

9、水

是生命之源，更是護(hù)膚的法寶，充足的水份不僅可減少曬傷，同時(shí)還可讓皮膚保持更有彈性，更水嫩哦。

防曬方法三：綜合利用各種防曬方法才是最好的防曬方法

如果我只做好了防曬工作，而不注意多吃防曬的食物，或者你只吃防曬的食物，而不做好防曬工作的話(huà)，那么都不能起到一個(gè)防曬的效果哦，所以愛(ài)美的你，在這個(gè)夏天一定要全方位的最好防曬，才能更有利于護(hù)膚哦。

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