食用排行榜

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于食用排行榜的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、健康食用油排行榜

• 2、最健康食用油排行榜

• 3、最適合孩子吃的食物排行榜，雞翅倒數(shù)第1，牛肉只排第3，第一是什么？

• 4、成都名吃十大排行榜

一、健康食用油排行榜

1、多力壓榨玉米油

這款食用油是非常鮮香美味的，口感非常不錯，采用的是玉米胚芽，炸煮煎炒各種美食都是非常不錯的，其中含有豐富的維生素e，原汁原味，充分保留玉米的原香。

2、金龍魚低芥酸菜籽油

這款菜籽油的品質(zhì)是非常不錯的，采用的是優(yōu)質(zhì)的非轉(zhuǎn)基因菜籽，經(jīng)過物理壓榨，得到鮮香美味的食用油。

3、福臨門橄欖油

這款橄欖油中含有單不飽和脂肪酸，被稱為液體黃金，適合人們長期使用。

4、貝蒂薇初榨橄欖油

這款橄欖油清油煙少油漬，無論是炒菜還是生吃涼拌都是非常不錯的。

5、中糧初萃食用油

這款食用油的品質(zhì)非常高，采用的是玉米胚芽油，利用物理壓榨方法得來的，炒菜做飯的時候會有一種清香的味道。

6、山茶橄欖油

這款食用油中含有多種營養(yǎng)成分，采用的是非轉(zhuǎn)基因原料，能夠在炒菜的時候提升口感，并且不會有油膩膩的感覺。

7、胡姬花古法花生油

這款食用油的原材料精選優(yōu)質(zhì)的花生，進行低溫儲存，能夠保持新鮮的感覺，并且經(jīng)過慢火烘炒以后壓榨而來，具有蒸香炒香甜香等三種香氣，味道非常的正宗。

8、金龍魚外婆鄉(xiāng)小榨菜籽油

這是一款真正的菜籽食用油，擁有上色好，以及油色發(fā)亮等特點，炒菜的時候能夠提香提味，另外，其中的菜籽油中含有亞油酸，亞麻酸等多種植物成分。

9、長壽花非轉(zhuǎn)基因玉米油

這款食用油采用的是一級的物理壓榨工藝，具有清香不油膩的特點，精選自陽光充足的玉米胚芽油，含有多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)成分。

10、魯花物理壓榨玉米胚芽油

這款食用油具有香味濃郁和口感不膩的特點，一款特別香的玉米胚芽油，采用物理壓榨方法，使食用油無論是烹飪還是涼拌都具有不錯的口感。

二、最健康食用油排行榜

最健康食用油排行榜：

1、橄欖油，菜籽油，茶籽油：相比于其他植物油，這三種油有一個顯著的特點，那就是歐米茄脂肪酸的含量水平較高。換句話說，這三種油的單不飽和脂肪酸含量更多，這也是目前人類主流飲食中，最容易缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)之一。

2、玉米油和葵花籽油：相比于上述的三種油，玉米油和葵花籽油主打的是“均衡”，也就是不飽和脂肪酸以及飽和脂肪酸的濃度，都處于一個合理的范圍。將其作為日常食用油，既能保證日常熱量的足夠攝入。

3、花生油和大豆油：這兩種植物油產(chǎn)量高，提供的營養(yǎng)價值高，物美價廉，自然是日常飲食的首選，相比于上述植物油，大豆油和花生油的熱量更高，不飽和脂肪酸含量更低。

4、鱷梨油：就消費者受歡迎程度而言，鱷梨油是較新的食用油之一。盡管如此，出于一些非常重要的原因，廚師仍然喜歡它。

5、椰子油：椰子油主要是飽和脂肪，比來自植物的其他食用油更多。話雖如此，并非所有類型的飽和脂肪都會以相同的方式影響健康，與其他類型的飽和脂肪相比，椰子油已被證明可以提高低密度脂蛋白膽固醇，同時也提高高密度脂蛋白，特別是當(dāng)它替代碳水化合物時。

以上內(nèi)容參考  百度百科-食用油

三、最適合孩子吃的食物排行榜，雞翅倒數(shù)第1，牛肉只排第3，第一是什么？

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼間又快放暑假了，孩子挑食，怎么才能讓孩子愛上吃飯？每天除了保證孩子營養(yǎng)均衡以外，還要做兩個孩子愛吃的菜。今天就給大家分享最適合孩子吃的食物排行榜，雞翅倒數(shù)第一，牛肉只排第三，建議了解。

一櫻桃肉

主要食材:豬肉里脊500g，料酒一勺，鹽一勺，淀粉適量，番茄醬120g，糖二勺，醋一勺。

做法

第一步:豬肉里脊洗凈切成2cm左右的小塊，用刀背拍松，加一勺料酒和半勺鹽拌均勻，腌制五分鐘。

第二步:將腌好的里脊肉裹上一層淀粉，捏緊成球狀。

第三步:鍋內(nèi)倒入適量的油，待油燒至160度時，中火炸至變色浮起撈出放涼。

第四步:待油燒至180度時，中大火復(fù)炸，炸至金黃后撈出瀝油。

第五步:少油熱鍋，放入120g番茄醬中火煸炒出紅油后，加入二勺糖，半勺鹽，一勺醋，再倒入少許淀粉水勾芡。

第六步:轉(zhuǎn)中大火收汁，帶醬汁煮至粘稠時倒入炸好的肉翻炒，使每塊都均勻裹上醬汁關(guān)火盛出撒上蔥花點綴，酸酸甜甜的櫻桃肉就完成了。

二糖醋里脊

主要食材:里脊肉，料酒，白胡椒粉，雞蛋，鹽，玉米淀粉，生抽，糖，醋，番茄醬。

做法

第一步:里脊肉切成手指大小粗條，加入一勺料酒，一小勺鹽，小半勺白胡椒粉，一個雞蛋攪勻，腌制20分鐘。

第二步:腌制好的肉裹上玉米淀粉，鍋加熱倒油燒至7成熱，把肉一條條放入炸四分鐘后撈出，在復(fù)炸一分鐘至金黃色撈出。

第三步:調(diào)醬汁，4勺番茄醬，2勺糖，二勺醋，一勺生抽，一勺淀粉，3勺清水?dāng)噭?/p>

第四步:鍋留底油倒入醬汁，煮沸濃稠后，倒入炸好的里脊肉，翻炒均勻出鍋

三牛肉燒胡蘿卜

主要食材:牛肉一塊，大蔥，生姜，胡蘿卜一根，土豆一個，料酒，生抽，老抽，糖，鹽，山楂片。

做法

第一步:牛肉切成小塊，冷水下鍋，加入料酒，蔥姜段，焯出血水，撈出清洗干凈，土豆，胡蘿卜切成塊。

第二步:鍋中熱油加一勺糖炒出糖色，放入牛肉翻炒均勻上色，加入蔥姜段，生抽，料酒，老抽，翻炒均勻后加水。

第三步:山楂切成小塊，用干的山楂圈也可以把土豆，胡蘿卜塊和山楂放入鍋中大火燒開，加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)中火燉半個小時。

第四步:最后把湯汁收一下即可盛出撒上香菜。

四炸小酥肉

主要食材：面粉，淀粉，豬里脊肉，花椒，雞蛋

做法

第一步:里脊肉切條，加花椒粒，一勺鹽，一勺胡椒粉。一勺蠔油，兩勺料酒，攪拌均勻，腌制20分鐘。

第二步:雞蛋和面粉，淀粉一勺，鹽調(diào)成糊糊。面粉和淀粉絲1:2的比例。

第三步:面糊倒入肉里，使肉均勻裹上。

第四步:油溫七成的時候，筷子插進去會冒泡，我們下鍋炸酥肉，中火慢炸至金黃撈出，然后復(fù)炸，大火復(fù)炸，十秒出鍋后撒上辣椒面，孜然粉，椒鹽。

五油燜大蝦

主要食材:一斤蝦，蔥花，蒜末，姜末。

做法

第一步:下去雕蝦線，蝦槍清洗干凈，蔥姜蒜切末，小蔥切斷。

第二步:調(diào)醬汁，2勺生抽，1勺老抽，1勺耗油，1勺料酒，半勺相處，半勺白糖，1勺番茄醬，攪拌均勻。

第三步:鍋中少許油熱爆香蔥姜蒜，放入大蝦翻炒至變色，放入調(diào)好的醬汁翻炒一分鐘。

第四步:加3勺熱水，蓋上鍋蓋小火燜煮兩分鐘，大火收汁，出鍋前撒上蔥花，翻炒均勻即可。

六糖醋排骨

主要食材:排骨500g，蔥，姜，冰糖30g，料酒，醋，生抽，老抽，白糖

做法

第一步:排骨洗凈，冷水入鍋，加蔥姜，料酒焯水去血沫。

第二步:糖醋汁，碗中加1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽加3勺醋，2勺白糖，3勺水調(diào)勻。

第三步:鍋里放油燒熱放冰糖炒出糖色，放入排骨翻炒上糖色，倒入糖醋汁，加熱水沒過排骨，蓋上鍋蓋中火煮30分鐘，大火收汁即可。

七西蘭花炒雞胸肉

主要食材:雞胸肉一塊，蒜末，西蘭花半個。

做法

第一步:西蘭花切小朵，蒜切末，雞胸肉提前泡一下血水清洗干凈，切小丁。

第二步:雞胸肉丁加料酒，生抽，淀粉，胡椒粉，白糖。鹽抓均勻，腌制十分鐘。

第三步:西蘭花焯水二分鐘撈出，鍋中入油，倒入雞胸肉翻炒變色，加蒜末翻炒出香味。

第四步:加入西蘭花，蠔油，雞精，黑胡椒粉，翻炒均勻出鍋即可。

八可樂雞翅

主要食材:雞翅12個，可樂，料酒，姜，生抽，老抽，蠔油，芝麻

做法

第一步:雞翅洗凈，正反面打花刀。

第二步:冷水下鍋，加姜絲和一勺料酒焯水，撈出洗凈。

第三步:鍋里少量油，下入雞翅煎至兩面金黃。加1勺生抽，1小勺老抽，1勺蠔油，1瓶可樂，燉煮20分鐘。

第四步:最后大火收汁，撒上芝麻，裝盤即可。

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四、成都名吃十大排行榜

成都名吃十大排行榜：擔(dān)擔(dān)面、棒棒雞、廖排骨、龍抄手、鐘水餃、查渣面、冰粉、湯麻餅、麻辣兔頭、稀溜耙。

一：擔(dān)擔(dān)面

擔(dān)擔(dān)面是四川成都的傳統(tǒng)面食小吃，面條細而薄，鹵汁酥而香，咸鮮微辣，香氣撲鼻。都說“剃頭的挑子一頭熱”，最早的擔(dān)擔(dān)面的挑子也是如此，一頭是煤球爐子和熱水鍋，一頭就是碗筷、調(diào)料和面條。這也是擔(dān)擔(dān)面名字的由來。

二：棒棒雞

棒棒雞屬于成都的一道特色涼菜，但是也可以作為小吃。是選用正宗漢陽雞，煮熟后，用木棒將雞肉捶松后，再配上獨特配方的料汁一起食用。棒棒雞的口味很多，有麻辣、五香、泡椒、藤椒等多種口味，是成都熟食里的典型代表。

三：廖排骨

廖排骨是成都傳統(tǒng)名小吃之一，也是全國著名的鹵食品牌。廖排骨至今已經(jīng)有三十多年的經(jīng)營歷史，一直深受當(dāng)?shù)厝撕秃芏嗤獾赜慰偷南矏邸Ｒ贿吂渲啥嫉拇蠼中∠?，一邊啃著鮮香味美的廖排骨，幸福就是這么簡簡單單。

四：龍抄手

龍抄手是成都著名的傳統(tǒng)小吃，抄手也是四川人對混沌的特殊叫法。如果光看名字還以為是跟龍有關(guān)系，其實不是，而是龍抄手的創(chuàng)始人和幾個朋友當(dāng)時在“濃花茶園”商議開抄手店，在想店名時借用了“濃花茶園”的“濃”字，用諧音“龍”為名號，寓意龍騰虎躍的意思。

五：鐘水餃

鐘水餃在最早時叫“水角”，是成都的地方傳統(tǒng)小吃。鐘水餃的特點是使用的全部豬肉餡，不加任何其他鮮菜，上桌時淋上特制的紅油，具有皮薄、餡嫩、味鮮等特色。每年來到成都旅游的游客，很多人都會選擇來吃一碗正宗的鐘水餃。

六：查渣面

查渣面在四川又叫羊馬查渣面，是成都市羊馬鎮(zhèn)的著名小吃。查渣面的吃法和成都其他面食的吃法不同，成都大多面食一般是用肉湯澆淋，而查渣面是用紅油海椒、豆油、骨頭湯等為調(diào)料配制而成。不僅面湯香辣可口且吃完以后嘴里還留香。

七：冰粉

冰粉最早是起源于云南和貴州地區(qū)，后來才被傳入四川，現(xiàn)在在成都地區(qū)特別流行，是夏天里非?；馃岬囊坏佬〕?。冰粉口感滑爽、味道鮮美，而且價格也很實惠，所以受到很多人的喜愛。冰粉的種類很多，配料可以自己搭配，有水果冰粉、糍粑冰粉、鴛鴦冰粉和常規(guī)冰粉等。

八：湯麻餅

湯麻餅感覺有點像是我們老家的芝麻餅，但是口感上特別的酥脆，還不粘牙，入口即化，這就是制作工藝的獨到之處了。不管是當(dāng)零食還是小吃，都是一道不可或缺的美味。湯麻餅從1990年至今已經(jīng)榮獲多種獎項和榮譽稱號，比如“成都名小吃”獎、“四川老字號”等等。

九：麻辣兔頭

最正宗的麻辣兔頭是成都的“雙流老媽兔頭”，是由一位在雙流縣城開麻辣燙店的母親所發(fā)明，因為她兒子從小就愛吃兔頭，于是母親就把兔頭放在麻辣燙的鍋中煮熟給兒子吃，進店吃麻辣燙的顧客們看到她兒子吃的津津有味，于是也嘗上了，就這樣被大家傳開了。

十：稀溜耙

稀溜耙就是雞爪，這是成都人特有的叫法。如果說成都人可以吃火鍋當(dāng)飯、啃兔頭當(dāng)飯后甜點，那么雞爪便是一天中無時無刻都會登場的小零食。之所以愛吃，是因為他們會吃，做出來的雞爪麻辣鮮香、一抿即化、味道獨特。

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