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2歲寶寶吃零食排行榜（2歲小孩零食推薦）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-30 19:34:51 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 66 當(dāng)前文章關(guān)鍵詞排名出租

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于2歲寶寶吃零食排行榜的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、兒童零食有哪些推薦呢？有知道的嘛？
2、兒童零食有哪些
3、2歲寶寶可以吃什么零食
4、2歲寶寶吃什么零食好這8種千萬別給孩子吃

2歲寶寶吃零食排行榜（2歲小孩零食推薦）

一、兒童零食有哪些推薦呢？有知道的嘛？

兒童飲食健康，是每個(gè)媽媽關(guān)心的事情，市面上零食種類繁多，好壞參差不齊，很難選擇，所以寶媽們選擇零食，既要保證好吃，又要兼顧食品的安全營養(yǎng)。今天排行榜123網(wǎng)小編為你列出了兒童健康零食前十名。寶媽們可以參考一下，根據(jù)自己寶寶的愛好選擇性購買。

兒童健康零食前十名：杏仁、酸奶、亨氏水果泥、寶露露鱈魚腸、果仙多維酸奶溶豆豆、果仙多維水果條、英氏多樂加機(jī)能餅干、葡萄干、麥香小面包、棒棒奶酪

十、棒棒奶酪

2歲寶寶吃零食排行榜（2歲小孩零食推薦）

這個(gè)棒棒奶酪采用進(jìn)口奶源，含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)鈣，幫助孩子骨骼發(fā)育長高?？谖逗芏啵晒┻x擇，還非常好吃，可以拿著玩，產(chǎn)品包裝有小謎語，可以讓小朋友猜猜，邊吃邊玩，還有不同的可愛圖案。簡直萌萌噠，小朋友一定會(huì)喜歡。

九、麥香小面包

2歲寶寶吃零食排行榜（2歲小孩零食推薦）

這種小面包，酥軟好吃，是雜糧做的，含有豐富的膳食纖維以及維生素，健康好吃。適合2歲以上的兒童吃，寶媽們還可以把面包切成不同的形狀小朋友可以拿著。

八、葡萄干

葡萄干里面含有蛋白質(zhì)以及鐵，可以益氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，適合兒童和婦女?？梢匝a(bǔ)血。營養(yǎng)師也說過葡萄干還含有豐富的維生素，不僅適合小孩吃，媽媽也可以用來當(dāng)作滋補(bǔ)品，補(bǔ)血。

但是寶媽們?cè)诮o孩子吃的時(shí)候不宜一次吃太多，含有葡萄糖有點(diǎn)甜吃多了膩。

七、英氏多樂加機(jī)能餅干

2歲寶寶吃零食排行榜（2歲小孩零食推薦）

這個(gè)餅干口感酥脆，含有兒童所需要的維生素以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)牙齒發(fā)育。這款零食在兒童健康零食前十名里面排第七名。小朋友自己嚼著吃，還能鍛煉小孩子的咀嚼能力，外包裝也很好看，小孩子看到肯定會(huì)喜歡的。

六、果仙多維水果條

這個(gè)水果條是用百分之百的水果漿做成的，非常健康安全。里面還有豐富的維生素等多種營養(yǎng)成分，吃到嘴里軟軟的，呵護(hù)寶寶牙齒，特別添加了牛奶，可以補(bǔ)鈣，適合正在發(fā)育的兒童。

五、果仙多維酸奶溶豆豆

2歲寶寶吃零食排行榜（2歲小孩零食推薦）

這個(gè)零食是采用進(jìn)口奶源，含有100%的鮮奶成分，以及活性益生菌，既營養(yǎng)又好吃，可以促進(jìn)兒童腸胃消化，緩解兒童身體出現(xiàn)的便秘等癥狀。小豆子方便兒童自己拿著，而且甜甜的入口即化，是一款有助于兒童健康成長的營養(yǎng)、健康食品。

四、寶露露鱈魚腸

2歲寶寶吃零食排行榜（2歲小孩零食推薦）

這款零食是個(gè)進(jìn)口食品，含有深海鱈魚和進(jìn)口奶酪，以及蛋白質(zhì)和木糖醇成分，吃到嘴巴里面軟軟的，味道好極了。在兒童健康零食前十名里面這是一款必不可少的營養(yǎng)美食，強(qiáng)烈推薦給寶媽們，可以在中餐之后晚餐之前的這個(gè)時(shí)間段給孩子吃，既解饞又好吃。

三、亨氏水果泥

這款零食是很多明星寶寶的最愛，所以材料都是天然的，含有豐富的營養(yǎng)成分以及膳食纖維，絕對(duì)是沒有添加色素或者香精這些東西的，寶媽們可以放心購買，吃到嘴巴的味道是那種酸酸甜甜的，平時(shí)出門也可以給孩子帶著餓了吃點(diǎn)。很多孩子都喜歡吃這款零食的。

二、酸奶

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酸奶可以補(bǔ)鈣還可以促進(jìn)腸道吸收，比較好消化。會(huì)做酸奶的寶媽也可以在家里做給孩子吃，然后里面放點(diǎn)果醬或者葡萄干，很好吃，小孩子肯定會(huì)喜歡的。而且酸奶熱量也不高，適合寶寶和媽媽都可以吃的。

一、杏仁

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這種零食要3歲以上的孩子才可以吃，太小的寶寶不適合吃整個(gè)的，怕小孩子卡到。杏仁營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和鈣。鐵等成分，適合正在長身體的兒童吃，既健康又營養(yǎng)。是兒童健康零食前十名之一，建議寶媽們可以給孩子買一些解解饞。

二、兒童零食有哪些

問題一：兒童健康零食有哪些？ 1、補(bǔ)鈣乳制品

酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質(zhì)經(jīng)有益菌發(fā)酵更利于吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調(diào)理寶貝的腸道，應(yīng)為首選。

配方奶。可以作為2歲以內(nèi)的寶貝午覺之后的加餐，營養(yǎng)和水分的補(bǔ)充同時(shí)完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。

2、新鮮水果和蔬菜

切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還可鍛煉寶貝自己拿東西吃的技能，以及對(duì)蔬菜水果的興趣，一舉多得。但是，千萬要洗凈小手才能抓著吃！

自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉醬更加健康，也可以把什錦水果碎丁加入酸奶中，讓酸奶的味道和營養(yǎng)都錦上添花!

黃瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻醬等食用，更易被寶貝接受。

3、麥香小面包

2歲以內(nèi)的寶貝，宜選用松軟的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼；2歲以上的寶貝，可以選用雜糧面包或者全麥面包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。

4、健康小飲品

豆?jié){、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟過濾）、綠豆沙、菊花水、山楂水等，都是優(yōu)于瓶裝飲料的健康飲品。

問題二：適合孩子吃的零食有哪些 1、葵花子：可以養(yǎng)顏?？ㄗ雍械鞍踪|(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。

2、花生：能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補(bǔ)充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

3、核桃：可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅(jiān)固不易開裂同時(shí)核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。

4、大棗：預(yù)防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學(xué)家稱作活維生素C丸。膳食中若缺乏維生素C，人就會(huì)感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。

5、奶酪固齒：奶酪是鈣的富礦，可使牙齒堅(jiān)固。營養(yǎng)學(xué)家通過研究表明，一個(gè)成年人每天吃150克奶酪，有助于達(dá)到人老牙不老的目標(biāo)。

6、無花果：促進(jìn)血液循環(huán)。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學(xué)物質(zhì)?？上♂屟海黾友旱牧鲃?dòng)，從而使大腦供血量充分。

7、南瓜子和開心果：富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

8、奶糖：含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

9、巧克力：有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時(shí)一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

10、芝麻糊：有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功，對(duì)癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮秀美。

11、葡萄干：有益氣、補(bǔ)血、悅顏之益。但要注意衛(wèi)生。

12、薄荷糖：能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

13、柑桔、橙子、蘋果等水果：富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬堿性食品，能使血液保持中性或弱堿性，從而有健身、美容作用。

14、牛肉干、烤魚片：富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。

15、乳飲料：含有三分之一的牛奶，有時(shí)還強(qiáng)化維生素和微量元素，是富有營養(yǎng)的飲料之一。

問題三：適合孩子吃的零食有哪些給寶寶吃零食，油多，糖多，鹽多，這些對(duì)寶寶的身體極為有害。

問題四：兒童健康零食有什么？每月吃一次

棉花糖、奶糖、糖豆、軟糖、水果糖、話梅糖、炸雞塊、炸雞翅、膨化食品、巧克力派、奶油夾心餅干、方便面、奶油蛋糕、罐頭、蜜棗脯、胡蘿卜脯、蘋果脯、煉乳、炸薯片、可樂、雪糕、冰淇淋等。

建議：這類食物屬于高糖、高鹽、高脂肪類，有害成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于健康成分，最好每月不超過1次。

每周吃一次

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿腸、醬鴨翅、肉脯、鹵蛋、魚片、蛋糕、月餅、怪味蠶豆、鹵豆干、海苔片、蘋果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、鹽腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超過30%的果(蔬)飲料、如咖啡、山楂飲料、杏仁露、乳酸飲料等，水果冰淇淋。

建議：這類食品屬于中等量的脂肪、鹽、糖類，含有人體需要的部分元素，如鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等，但是吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖、體內(nèi)的鈣等身體物質(zhì)流失。每周吃1次～2次為宜。

每天都能吃

水煮蛋、無糖或低糖燕麥片、煮玉米、全麥面包、全麥餅干、豆?jié){、烤黃豆、香蕉、西紅柿、黃瓜、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄、純鮮牛奶、純酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的紅薯、地瓜、土豆，不加糖的鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

建議：這類零食屬于低脂、低鹽、低糖類，更多地被稱為半主食，可以每天食用，但要注意一定的方法。比如，水煮蛋要比煎雞蛋營養(yǎng)成分更高，喝牛奶要掌握一定的量。

問題五：小孩吃什么零食好?適合小孩吃的零食小孩子愛吃零食，小孩子吃太多零食對(duì)身體有一定影響，但也不能一概反對(duì)孩子吃零食，家長要用心糾正孩子的不良習(xí)慣，讓零食發(fā)揮孩子在成長中的有益作用。小孩子吃太多零食要反對(duì)：科學(xué)給孩子吃零食是有益的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養(yǎng)平衡。雖然不能一概反對(duì)吃零食，但是不能讓孩子貪吃零食。有的家長往往把吃零食歸于不良習(xí)慣，一點(diǎn)不給孩子吃，或者一味滿足孩子的口味，要什么給什么，這些都不利于孩子的健康成長。因?yàn)槌缘昧刻唷⒊詿o定時(shí)、吃無選擇都會(huì)影響正餐的食欲，從而影響孩子的營養(yǎng)吸收。醫(yī)生建議，零食以少量為好，如一小碟核桃、花生或瓜子等，少量蜜餞如杏脯、桃脯、山楂、陳皮等，肥胖兒童要少吃或不吃太甜的食品。一般講，適合小孩吃的零食，堅(jiān)果類食品對(duì)孩子的腦神經(jīng)發(fā)育有益，但不能多吃，因?yàn)閳?jiān)果含油脂較高，可以適當(dāng)少吃一口主食。另外，零食必須是衛(wèi)生的、安全無害的、容易消化的，凡是攤頭食品、含色素的食品等等都不要吃。在時(shí)間選擇上，可以在餐前餐后半小時(shí)左右、晚餐后看電視時(shí)或在吃點(diǎn)心時(shí)吃。另外，三歲以下孩子不適合吃蛋白質(zhì)含量、脂肪含量都比較高的堅(jiān)果，如果特別想讓孩子吃，可以改變它們的形狀或加工方式，如核桃仁餡，炸花生改為煮花生，但一定不能吃得太多。（1）奶制品。各種奶制品（如酸奶、純牛奶、奶酷等）含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣等營養(yǎng)素，因此應(yīng)保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。（2）水果。水果含有較多的糖類、無機(jī)鹽、維生素和有機(jī)酸，經(jīng)常吃水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)幼兒生長發(fā)育是極為有益的。最好是每天飯后吃適量水果。對(duì)于4個(gè)月以上，但又沒長牙的孩子可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉喂給孩子吃，長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。（3）谷類食物。谷類食物（餅干、蛋糕、面包等）含蛋白質(zhì)、脂肪、糖等，兒童吃糕點(diǎn)可作為下午加餐，以補(bǔ)充熱量，而不能把糕點(diǎn)作為主食，讓孩子隨意食用，尤其是不能飯前吃。

問題六：兒童休閑食品有哪些建議樓主吃一些綠色有營養(yǎng)的休閑零食，像喜多兄弟烤土豆、麥香雞味塊都是比較適合兒童吃的。

問題七：小孩可以吃的健康零食有哪些奶制品、豆制品類含豐富蛋白質(zhì)、鈣及維生素B族，有益于人體組織細(xì)胞生長、骨骼發(fā)育和牙齒健康。雪糕、冰激凌類冷飲是寶寶最喜歡吃的零食，尤其在炎熱的夏季。以奶為主要原料制作的涼食，其營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，鈣的含量也高些。由于這類食品含糖量高，吃多了會(huì)影響寶寶的胃口， *** 胃腸道，所以不宜多吃。

問題八：小孩吃什么零食好不少孩子一放學(xué)回家，就迫不及待地找零食吃，對(duì)此，營養(yǎng)專家給父母的建議是“眼不見心不想”，就是不把那些對(duì)健康無益的零食買回家?？梢詼?zhǔn)備一些將蛋白質(zhì)與高纖維碳水化合物結(jié)合到一起的零食，如用全麥餅干配花生醬或全麥面包做半個(gè)三明治……把這些零食放在孩子們?nèi)菀卓吹降奈恢?，做他們餐前、餐后的點(diǎn)心。以下幾種食物可供選擇。

一、水果

水果是比較受大眾喜歡的一種食物。它含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖，比較容易被人體吸收；水果中的有機(jī)酸能夠促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲；水果中含有果膠（一種可溶性的膳食纖維），有預(yù)防便秘的作用；水果還是維生素C的主要來源。因此，可以代替零食讓孩子適當(dāng)進(jìn)食。

二、碳水化合物類的食物

谷類食物經(jīng)過膨化后，制成酥脆松軟的零食，易于消化，是人體能量的重要來源之一，可適量攝入。如松軟的面包、蛋糕、脆餅干等，都可以給孩子做餐后點(diǎn)心之用。

三、堅(jiān)果類

此類食品有很多（如花生、瓜子、開心果、榛子、核桃等），含油脂比較高，經(jīng)加工制作后吃起來不但味道很香，還含有人體必需的一些脂肪酸、B族維生素、微量元素等，這些都是孩子們長身體時(shí)需要的營養(yǎng)素。但是，由于此類零食咀嚼困難，所以，不適宜年齡小的孩子進(jìn)食；由于此類食品油脂含量較高，所以進(jìn)食要適量，切勿過多食用。

四、糖果類

糖果類食品屬于純熱能食品，如巧克力，雖然它也含有一些蛋白質(zhì)和脂肪，但主要還是提供熱量，營養(yǎng)價(jià)值不高，同時(shí)也是造成齲齒的原因之一，因此，應(yīng)注意讓孩子與其保持距離。

五、冰棍、冰淇淋類

夏天，冰棍、冰淇淋成了孩子們最喜愛零食排行榜上的第一名。以奶為主要原料制作的冰淇淋，其營養(yǎng)成分主要有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，鈣的含量也較高。由于這類食品溫度很低，含糖量高，吃多了會(huì)影響孩子的胃口， *** 胃腸道。因此，不可過多、經(jīng)常食用，否則，將影響孩子的身體健康，得不償失。

總而言之，合理地選擇一些適合孩子的零食，既增加了營養(yǎng)素的攝入量，又滿足了孩子的口味，同時(shí)又不影響主食進(jìn)餐量，可謂一舉多得。

問題九：國際知名的兒童食品品牌都有哪些啊，有個(gè)大概就可以了，前10。。。亨氏、美贊臣、惠氏、多美滋、雀巢、雅培、貝因美、合生元、佰鷗、維塔卡尼、紐萊欣、培兒貝瑞、澳樂滋

問題十：給小孩子買什么零食好？ 1、據(jù)“中國居民零食專項(xiàng)調(diào)查”顯示，60%以上3~17歲兒童青少年每天都吃零食。事實(shí)上，合理地吃零食能夠給孩子提供一定的能量和營養(yǎng)素，但零食提供的能量和營養(yǎng)素遠(yuǎn)不如正餐全面均衡，而且常吃零食會(huì)降低食欲?！叭绻浅圆豢桑议L要給孩子新鮮、易消化的零食，如奶類、水果、蔬菜、堅(jiān)果或葡萄干等天然干果?！焙＄髡f，正餐前不要讓孩子吃零食，每天吃零食不要超過三次。

2、另外，核桃、杏仁、腰果、松子等堅(jiān)果雖然營養(yǎng)豐富，但以核桃為例，含油脂比較多，吃多了可能導(dǎo)致超重、肥胖等問題。因此，每周吃堅(jiān)果的數(shù)量最好別超過50克。

對(duì)媽媽來說，選購時(shí)也有小竅門，除了選擇便于控制量的小包裝外，媽媽們還可以多關(guān)注營養(yǎng)標(biāo)簽。以蜜餞為例，蜜餞雖然跟干果一樣，也有天然水果的營養(yǎng)素，但營養(yǎng)標(biāo)簽顯示加了糖，“含糖量更容易導(dǎo)致超重肥胖問題，因此吃多了對(duì)身體健康不利?！?

3、專家建議零食表

3~5歲，多讓孩子喝白開水，不要讓孩子一邊玩耍一邊吃，避免零食嗆入氣管。

6~12歲，選擇新鮮、易消化的零食，多選奶類、水果和蔬菜類、堅(jiān)果類的食物；正餐前不要吃零食；每天吃零食一般不超過3次。

13~17歲，多選奶類、水果和堅(jiān)果類等新鮮食物，少吃油炸、含糖過多、過咸的零食，少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料。

總之，大家都應(yīng)該重視寶寶吃零食的問題，要選擇適合寶寶的零食，這樣才能保證孩子的營養(yǎng)，讓寶寶健康飲食

三、2歲寶寶可以吃什么零食

給寶寶吃一些對(duì)健康有益的零食，既能為寶寶身體發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，又能讓寶寶從零食中得到愉悅的享受。寶寶零食品種豐富多樣，媽媽不妨根據(jù)寶寶的口味來選擇TA喜愛的健康小零食哦。下面來看看寶寶常吃的健康零食有哪幾類吧。

1、谷類食物。

谷類食物含碳水化合物較多，經(jīng)加工可制成各種耐饑的食品，易于消化，松脆可口，由谷類原料制作的面包、蛋糕、脆餅干等都是不錯(cuò)的選擇。

2、奶制品。

奶制品含豐富蛋白質(zhì)、鈣以及B族維生素，有益于人體組織細(xì)胞生長、骨骼發(fā)育和牙齒健康。像奶制品中的牛奶、酸奶、奶酪等，就是寶寶零食的不錯(cuò)選擇。

3、果蔬類食物。

新鮮的水果和蔬菜，如番茄、黃瓜、蘋果等含有豐富的維生素C、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。媽媽可將新鮮的水果和蔬菜制作成沙拉給寶寶吃，也可榨成蔬果汁給寶寶飲用。

4、堅(jiān)果類食物。

堅(jiān)果類食物有利于寶寶的咀嚼能力，比如瓜子、核桃、開心果、榛子等堅(jiān)果就是不錯(cuò)的選擇，這類堅(jiān)果還含有人體所需的脂肪酸、B族維生素、礦物質(zhì)等，是寶寶長身體時(shí)必需的營養(yǎng)素。值得注意的是，堅(jiān)果類食物比較適合牙齒全部長出的寶寶食用，而還在出牙的寶寶咀嚼、吞咽能力比較弱，食用堅(jiān)果類食物不僅難以消化，還容易掉入氣管，造成意外。

四、2歲寶寶吃什么零食好這8種千萬別給孩子吃

2歲寶寶吃什么零食好

1、山楂類食物

2歲的寶寶可以適量吃些山楂類食物如山楂片、果丹皮等，有開胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是適宜食肉過多的寶寶食用。不過記得食用要適量。

2、粗糧類食物

過于精細(xì)的食物易導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動(dòng)減慢、腹脹、消化液分泌減少，食欲降低。因此日常飲食要注意粗細(xì)糧的搭配。2歲寶寶平常可以吃些玉米棒子、紅薯等粗糧做零食。但是媽媽要注意，2歲寶寶吃的粗糧應(yīng)細(xì)做，寶寶才能消化、吸收。