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杭州艮山冬泳基地（杭州艮山冬泳基地27歲青年）

發(fā)布時間：2023-03-30 02:01:34 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 655 當前文章關(guān)鍵詞排名出租

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本文目錄:

1、中國的第一所冬泳科研所是在哪
2、人一般會在哪兒冬泳
3、旅泊網(wǎng)
4、冬天為什么會有很多人去冬泳？

杭州艮山冬泳基地（杭州艮山冬泳基地27歲青年）

一、中國的第一所冬泳科研所是在哪

中國第一所冬泳科研所在遼寧省大連市。

大連市首屆市民冬泳大會在星海灣浴場隆重舉行，數(shù)百名冬泳愛好者在寒風凜凜的天氣中挑戰(zhàn)生命極限。同時全國首個冬泳科研基地在星海灣落成，首個研究課題將鎖定“人體低溫水域生存極限研究”。

冬泳科研基地

星海灣浴場同時舉行了大連市生命科學研究會星海灣冬泳科研基地的揭牌儀式。大連星海灣開發(fā)建設(shè)管理中心在星海灣浴場單獨劃出一片區(qū)域，作為冬泳科研基地之用。

這是我國首個以冬泳為研究主題的科研基地，國家體育總局游泳運動管理中心特別致函祝賀冬泳科研基地的揭牌，大連大學附屬中山醫(yī)院對各位冬泳健兒在下水前后均進行了血壓、血糖、體溫、心率等相關(guān)生命體征的測試，真正地將我市民間冬泳運動納入科學化的管理發(fā)展軌道。

二、人一般會在哪兒冬泳

會在冬泳基地。

大多數(shù)在黃河以北黃河以南很少有冬泳的主要有山西河北內(nèi)蒙古東北三省以及陜西和山東其他省份很少有。當身體受到冷水刺激后，血液循環(huán)和新陳代謝就會加強，血管就會急劇收縮，血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織，重要臟器的血管就開始擴張。

冬泳的好處

身體為了御冷，皮膚血管很快又擴張，致使大量血液又從內(nèi)臟流向體表。一張一縮，從而使血管得到了鍛煉，增強了血管彈性，所以冬泳也叫血管體操。

增強心血管功能，因為人體受到冷水刺激后，新陳代謝和血液循環(huán)都明顯加速，皮膚血管收縮，大量血液涌入內(nèi)臟，機體為了抵御寒冷，皮膚血管很快又擴張，血液又流入體表，這樣反反復復，使血管得到了鍛煉，增強了彈性。

增強呼吸系統(tǒng)功能，人體剛接觸冷水時呼吸急促，很快進入深呼吸，呼吸深長而有力，這樣吸入的氧氣多，呼出的二氧化碳多，加強了呼吸系統(tǒng)的功能。冬泳能使皮膚紅潤，富有彈性和光澤。

三、旅泊網(wǎng)

冬天來臨以后，不少的人都會開始挑戰(zhàn)一番冬泳，許多的城市甚至會專門的舉辦冬游的游泳比賽，而事實證冬泳也卻是能夠起到強身健體的功效，讓我們的身體變的更加的強壯，并且增強抵抗力，下面我們就來看看冬游的好處以及適合冬泳的地方吧！

冬季游泳的好處

1、有助于全身的血液循環(huán)。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生。

2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促進了新陳代謝，從而提高人體對寒冷的抵御能力，因而可預防呼吸道疾病。

3、可以增強呼吸器官機能，減少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空氣大800倍，人在游泳時要承受很大的壓力，呼吸肌因此要用力克服水的壓力，使呼吸加深、肺活量加大，從而增強對環(huán)境刺激的適應能力，減少疾病的發(fā)生。

4、經(jīng)常參加冬泳具有明顯的強身健體、抗衰老作用。

5、是一項很好的減肥運動。在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的鍛煉項目。常游泳的人身材多健美，有發(fā)達的胸肌，流線的體形;不會游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。

游泳和減肥

1、游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，是空氣的800倍，在水里走走都費力，如果再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。冬泳是游泳的更高層次，冬泳減肥效果特別明顯。

2、游泳可避免下肢和腰部運動性損傷。長跑減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢、腰部和心臟)要承受很大的負擔，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大減，并可損傷下肢關(guān)節(jié)、骨骼和心臟。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。

3、可享受天然的按摩服務。游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。鑒于上述的原因，肥胖者確實可將游泳作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好準備工作，同時必須注意安全，防止發(fā)生意外事故。

冬泳正在被越來越多的人們所接受，成為一種時尚的鍛煉方式。但是冬泳雖然能健身防病，也要講究科學性。并非人人都適合冬泳，嚴重的心臟病、高血壓、皮膚病患者就不宜。

冬泳好但并非人人皆宜：

冬泳被稱為“勇敢者的游戲”，越來越多的冬泳愛好者躍入冰冷刺骨的水中，盡顯“英雄本色”。但是，中國游泳協(xié)會冬泳委員會辦公室主任張寶倉在接受采訪時表示，冬泳雖然好處多多，但也并非人人皆宜。

三種人群不適合冬泳

1、16歲以下的少年和70歲以上的老年人由于身體狀況特殊，不適合冬泳;

2、精神不健全的患者由于缺乏自控能力不適合冬泳;

3、另外，經(jīng)醫(yī)生檢查，患有嚴重器質(zhì)性疾病如心臟病、冠心病、肺結(jié)核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。

各地適合冬泳的地方

北京：

頤和園南如意門及園內(nèi)(全天);

麥鐘橋;

羅道莊;

北展后湖(皇帝船碼頭);

什剎海前海、后海;

十三陵水庫(全天);

青龍湖公園碼頭;

玉淵潭公園東岸;

三家店水庫;

亮馬河(水質(zhì)不好);

北京灣文慧橋冬泳基地(冬季早晨)

天津：

天津市的水上公園東湖前門碼頭早7點之前東湖二島碼頭早7點半;

天津母親河北安橋整天獅子林橋整天。(都在橋東北方向);

子牙河整天(在橋西北方向);

大光明橋劉莊橋;

天津赤峰橋;

天津天穆室外游泳池;

天津大港水庫;

天津薊縣楊成莊水庫;

天津?qū)氎娉卑缀?/p>

河北：

石家莊：平安公園、友誼公園、中山公園、汊河、滹沱河;

河北省邯鄲市峰峰礦區(qū)黑龍泉冬泳基地;

河北省邯鄲市南湖大自然冬泳基地(滏陽河畔美麗誘人);

河北北戴河、南戴河、東戴河;

河北昌黎黃金海岸

張家口鐵路公園對面大清河冬泳基地;張家口人民公園大清河冬泳基地

河北省唐山陡河水庫大壩1500米處下水點

河北武安明湖冬泳基地(武安明湖公園)

四、冬天為什么會有很多人去冬泳？

“2021年全國冬泳日系列活動暨沈陽第六屆國際冬泳邀請賽”在沈陽沈河冬泳基地拉開帷幕。活動主題為“造夢擁抱冬奧會”。來自沈陽的冬泳者在冰雪中表演跳水，快樂地游泳。冬泳者總是在沈陽的冰雪中盡情享受，南方人對沈陽的冬泳很著迷

在零下17度的沈陽，自由泳和蝶泳在水中的游泳風格已經(jīng)成為冰雪中的獨特景觀。潛水表演充滿欣賞。雖然不可能像專業(yè)潛水員那樣完成高難度動作，但無論是參與者還是觀眾，都能在愉快的氣氛中感受到寒冬天氣帶來的獨特魅力。

54歲的重慶人宋麗和44歲的四川資陽人秦魏三年前就愛上了沈陽的冬泳。三年前，宋麗第一次被朋友帶到沈陽冬泳基地。冬天怎么會有人在冰天雪地里游泳？帶著這樣的不解，宋麗來到沈河冬泳基地，看到幾個冬泳愛好者在嚴寒中赤膊上陣。他感到震驚和極度興奮。得到指示后，他鼓起勇氣，有了冬天第一次下水的經(jīng)歷。

一個月后，宋麗把不會游泳的朋友秦魏帶到冬泳基地，秦魏開始像著了魔一樣學習游泳。“老了冷了，緊張了”，秦魏用四川話的東北方言回憶著他第一次下水時的情形，后來覺得自己“夠老了”?！吧蜿柕亩菊呓虝覀?nèi)绾慰茖W游泳，尤其是如何根據(jù)天氣情況調(diào)整水中游泳的時間和距離等?！?。他們還說和南方的朋友分享了沈陽冬泳的照片和視頻，說很牛逼。

這個冬天，他們每天堅持冬泳，不僅身體健康，精神狀態(tài)也非常好。以后兩個人想和更多南方朋友一起分享冬泳這個迷人的運動。近年來，沈陽冬泳的年輕人比例有所增加冬泳是勇敢者的游戲。每年進入冬季，冬泳以其獨特的運動環(huán)境和富有挑戰(zhàn)性的運動形式吸引了大批勇于挑戰(zhàn)自我的人。沈陽冬泳在中國也很出名。

沈陽冬泳協(xié)會副主席魏成山說:“目前協(xié)會共有12支隊伍，主要集中在北陵和渾河地區(qū)。經(jīng)常參加的會員超過400人，沈陽冬泳總?cè)藬?shù)可達近千人。”魏成山堅持冬泳十年了。在談到沈陽冬泳近十年的變化時，他說:“沈陽冬泳的參賽人數(shù)近年來一直在增加。參與者的主流年齡在60歲左右，但近年來，我能感覺到年輕人和女性冬泳愛好者的參與率有所上升?！?/p>

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