杭州中考體育女子800米成績(jī)(杭州中考體育女子800米成績(jī))
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本文目錄:
一、中考女子800米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的?
中考女子800米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下:
3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5.5分;4′25〞:5.0分;4′28〞。
4.5分;4′32〞:4.0分;4′36〞:3.5分;4′40〞:3.0分;4′45〞:2.5分;4′50〞:2.0分;4′55〞:1.5分;4′58〞:1.0分;5′03〞:0.5分。
考生在6分鐘內(nèi)跑完全程,按秒表記錄的分、秒記錄成績(jī),不足一秒不計(jì)取。6分鐘內(nèi)未跑完全程者,考務(wù)員將考生帶離跑道,時(shí)間按6分鐘處理,成績(jī)記為0分。
女生必測(cè)項(xiàng)目為800米跑
男生必測(cè)項(xiàng)目為1000米跑,女生必測(cè)項(xiàng)目為800米跑,此項(xiàng)滿分均為4分。限選項(xiàng)目共兩項(xiàng),男生、女生第一限選項(xiàng)目相同,即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)”三選一,此項(xiàng)滿分為4分。
男生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、引體向上”二選一,滿分為4分;女生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐”二選一,此項(xiàng)滿分為4分。
二、高中女生800米多少算及格?
根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,女生800米成績(jī)可劃分為三個(gè)等級(jí):優(yōu)秀、良好和及格。分為大一大二和大三大四兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
1、大一和大二階段
優(yōu)秀成績(jī)?yōu)椋?'18"-3'30"
良好成績(jī)?yōu)椋?'30"-3'44"
及格成績(jī)?yōu)椋?'44"-3'34"
2、大三和大四階段
優(yōu)秀成績(jī)?yōu)椋?'16"-3'28"
良好成績(jī)?yōu)椋?'28"-3'42"
及格成績(jī)?yōu)椋?'42"-4'32"
擴(kuò)展資料:
800米是大部分地區(qū)女生體育中考的必考項(xiàng)目,也是很多考生最害怕的項(xiàng)目。要想在該項(xiàng)目上取得滿意成績(jī)不但要求學(xué)生要具備較好的耐力、較高的速度,而且要具備頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
除極個(gè)別學(xué)生本身具有較強(qiáng)的身體素質(zhì),能夠較輕松取得滿分外,絕大多數(shù)同學(xué)必須經(jīng)過刻苦練習(xí),才能取得滿意的成績(jī)。800米是一項(xiàng)以耐力為基礎(chǔ)、速度耐力為核心的競(jìng)速項(xiàng)目,要求跑起來能保持較快的速度,較高和較平穩(wěn)的重心,又要盡可能的輕松、省力。
因此在練習(xí)過程中要注重耐力與速度同步提高。800米練習(xí)可分為以下幾個(gè)階段: 第一階段多采用變速跑訓(xùn)練;第二階段變速跑和間歇跑訓(xùn)練交替采用;第三階段多采用間歇跑的訓(xùn)練。
參考資料來源:百度百科-國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
三、中考女生800米多少分及格?
中考女生800米3分30秒是滿分。
以下是根據(jù)義烏初中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)來回答,800米跑,初二女生3分22秒跑完全程可得滿分10分,4分02秒可得及格分6分,初三女生3分15秒跑完全程可得滿分10分,3分55秒可得及格分6分。另外,只要跑完全程就可以得5分。800米跑可以說是最能體現(xiàn)學(xué)生體能的一個(gè)測(cè)試。不同地區(qū)考試項(xiàng)目不同,且評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),考試時(shí)間均有差異,須根據(jù)自身所在區(qū)域進(jìn)行鑒別。
體育中考是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式,即通過測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間,各地時(shí)間不同。考試成績(jī)影響學(xué)生的高中錄取。
中考必考體育項(xiàng)目是男生1000米和女生800米,仰臥起坐,擲實(shí)心球,引體向上,立定跳遠(yuǎn)等。
期末根據(jù)已考核項(xiàng)目的成績(jī),評(píng)定學(xué)生的學(xué)期成績(jī)及對(duì)應(yīng)等級(jí),并根據(jù)等級(jí)評(píng)定最終考核分?jǐn)?shù)。具體辦法為所考核項(xiàng)目得分之和的平均數(shù)即為學(xué)生考核的百分制成績(jī)(小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)字非“0”者,按照“四舍五入”的原則處理),根據(jù)百分制成績(jī)確定評(píng)價(jià)等級(jí),對(duì)應(yīng)的等級(jí)分別為,優(yōu)秀(85—100分),良好(75—84分),及格(60—74分),不及格(59分以下)。
四、中學(xué)中考800米標(biāo)準(zhǔn)是多少,成績(jī)?nèi)绾斡?jì)算
根據(jù)2014年初中生體育健康達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,女子800m成績(jī)90分以上為優(yōu)秀,為3′49″;100分為3′35″;95分為3′42″。
但是由于各個(gè)地區(qū)的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的,以下數(shù)據(jù)僅供參考!
女子800米跑計(jì)分標(biāo)準(zhǔn):
男子1000米跑計(jì)分標(biāo)準(zhǔn):
擴(kuò)展資料:
“男生1000米和女生800米跑”是體育中考初三女生必考項(xiàng)目:
基本規(guī)則為:
(1)在200或400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。
(2)站立式起跑?;⌒纹鹋芫€出發(fā),起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線,遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則??荚囘^程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象,記為成績(jī)有效。不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn),不得由他人代跑,借助他人力量跑進(jìn)。
(3)考生在6分鐘內(nèi)跑完全程,按秒表記錄的分、秒記錄成績(jī),不足一秒不計(jì)取。6分鐘內(nèi)未跑完全程者,考務(wù)員將考生帶離跑道,時(shí)間按6分鐘處理,成績(jī)記為0分。
(4)考生以15人左右編為一組,每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。
女生跑800米的技巧:
起跑后的100米,也就是第一個(gè)彎道,大家都很興奮,都會(huì)加速跑,都想沖到靠前的位置,以得到心理安慰。其實(shí)大可不必管她們跑成什么樣,不要和別人比什么,按照自己平時(shí)訓(xùn)練的跑就好了。
第一圈跑完,保持勻速,保證不要讓自己的速度慢下來,當(dāng)然,隨著你跑完第一圈的時(shí)候,你速度一定會(huì)不知不決的慢下來。雖然你速度慢下來了,但意志上一定要有保持勻速的想法。
女生800米呼吸技巧:
1.用嘴和鼻子同時(shí)呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側(cè)通過,可以濕潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子:800米跑步子大小都無所謂,你怎么習(xí)慣就怎么跑,不要輕易改變。
參考資料來源:百度百科-體育中考
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