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全球水果十大排名

發(fā)布時間：2023-03-28 12:40:31 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 269 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于全球水果十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、最好吃的十大水果
2、十大水果之王是什么？
3、世界前十大最好吃的水果有什么？
4、中國十大水果排名

全球水果十大排名

一、最好吃的十大水果

水果是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N食物，它為我們的身體提供了所需的維生素與礦物質(zhì)。多吃水果對身體的健康十分的有益，這些水果很好吃，但不是特別的常見。本期的健康飲食文化，為你解析。

一、刺角瓜

又名非洲角瓜、非洲黃瓜，原產(chǎn)于非洲喀拉哈里沙漠，外皮帶刺為黃色，里面果肉綠色，細膩多籽，像黃瓜一樣呈凝膠狀，味道清甜。

二、釋迦

此果因為形狀與佛教中釋迦摩尼的頭型相似，故而命名為釋迦果。又名番荔枝、佛陀果等。據(jù)說是最甜的水果，海南有產(chǎn)，世界五大熱帶名果之一。

三、覆盆子

中文學(xué)名懸鉤子，別名有覆盆莓、托盤（東北）、公飯（廣東）、樹莓、野莓等，味道酸甜，雖然在中國大量分布卻甚少人食用，不過只有東北有栽培，市場上也不多見。

四、黃金果

又名五指茄、乳茄。外形奇特，是一種珍貴的觀賞果，具有藥用價值，原產(chǎn)美洲熱帶地區(qū)，現(xiàn)我國兩廣、云南均引種成功。

五、蛋黃果

別名有獅頭果、蛋果、桃欖、仙桃。熱帶水果，果肉顏色呈黃色，像蛋黃，吃起來甜軟感覺，故而得名。用勺子挖著吃更方便喲！

六、雪蓮果

學(xué)名“yacon”（亞貢，或者阿貢），“神果”之意，又稱菊薯、晶薯、地參果，原產(chǎn)自南美洲的安第斯山脈，我國有許多地區(qū)引種成功，不過多對外出口。

七、人心果

因外形長得像人的心臟而得名，臺灣人也將其稱為“吳鳳柿”。我國南方有種植，味道芳香爽口，同時還有藥用價值。

八、羅望子

學(xué)名酸豆，又名酸角、羅晃子、酸梅（海南）、“木罕”（傣語）等，其含鈣量在所有水果中居首位。嫩的可以生吃，老的腌制食用，還可入藥。

九、蛇皮果

蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很爽脆的感覺，而肉質(zhì)很乾硬，酸酸的很美味。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分，印尼本地姑娘經(jīng)常將它作為美容水果食用。它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有“記憶之果”的美譽。

十、太陽果

外形基本與南瓜一致，只不過是袖珍型的，又稱太陽瓜、迷你小南瓜、小南瓜，口感面、甜，可以加入冰糖、杏仁露、蜂蜜等燉來食用。

二、十大水果之王是什么？

十大水果之王是獼猴桃、榴蓮、蘋果、芒果、香蕉、山竹、藍莓、櫻桃、黑莓、葡萄柚等。

1、獼猴桃

獼猴桃不僅風(fēng)味獨特，清香鮮美，酸甜適宜，而且營養(yǎng)價值極高。它的果肉中含有大量的維生素C和維生素E，其中每100g鮮果中含維生素C100—420mg，是蘋果的80倍。這兩種維生素均具有很強的抗氧化作用。

2、榴蓮

榴蓮，葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營養(yǎng)相當(dāng)豐富。

3、蘋果

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養(yǎng)價值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。

4、芒果

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分?？芍乒?、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

5、香蕉

多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能。

香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有胺基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

6、山竹

被稱為“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠蘿的綜合體。山竹有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火。皮膚生瘡、年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一般是在吃榴蓮之后，進食一些山竹來平衡火氣的。泰國人甚至將榴蓮和山竹成為“夫妻果”。

7、藍莓

有“美國水果之王”美譽，具有抗癌、延緩神經(jīng)衰老、預(yù)防心血管疾病等效果，藍莓能直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，減輕眼部疲勞及提高視力。另外它還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌、降低心臟疾病發(fā)病率、增強人機體免疫等功能，特別適合兒童、電腦工作族、老年人食用。

8、櫻桃

櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

9、黑莓

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質(zhì)，二十種氨基酸和微量元素，目前發(fā)現(xiàn)含營養(yǎng)成分超過四十種以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及鈣鐵鋅硒維生素等是我們所熟知的藍莓的幾倍甚至幾百倍，因此被歐美國家贊譽為“生命之果”、“黑鉆石”。

10、葡萄柚

葡萄柚營養(yǎng)豐富，含有多種多樣人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白質(zhì)0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、鈣18毫克、磷17毫克、鐵0.1毫克、維生素B0.06毫克、維生素B10.03毫克、維生素C40毫克。

果皮中含有多種礦物質(zhì)成分，每克鮮果皮中含鉀2.8-3.5毫克、鈣0.55-0.96毫克、鎂0.18-0.28毫克、鈉0.003-0.034毫克、鋅0.001-0.002毫克。

三、世界前十大最好吃的水果有什么？

水果現(xiàn)在是一日三餐之外，必不可少的補充。有很多愛美人士，甚至晚餐以水果來代替正餐。世界上的水果估計有成千上萬個品種，即使是專門研究水果的植物學(xué)家，窮其一生也未必把所有水果都品嘗個遍，并且評價出個一二三來。

做為一個生活在北方城市的人，我只能評論我吃過的水果，而且我認(rèn)為好吃的水果應(yīng)該滿足這幾點:自然成熟的:很多南方的水果，因為不是樹上自然成熟的，運輸?shù)轿覀冞@里，口感和味道都要差很多。所以好吃的水果，必須要達到自然成熟，里面沒有經(jīng)過人工的干預(yù)。晝夜溫差大的地方出產(chǎn)的:只有晝夜溫差的地方出產(chǎn)的水果，才有利于水果中糖分的聚集，這樣的水果可以稱得上美味。

必須要自然的果香味:不論什么水果，吃起來都應(yīng)該有它本身的香味，如果什么味道都沒有，那么也稱不上好吃。比如:牛油果。我認(rèn)為最好吃的十大水果蘋果:蘋果是非常常見的水果，尤其是很多北方的主產(chǎn)區(qū)，都有冬季儲存蘋果過冬的習(xí)慣。做為中國蘋果最好產(chǎn)區(qū)的大連銀，自然也特別喜歡吃蘋果。不過我覺得新疆阿克蘇的冰糖心蘋果是最好吃的，還有就是大連本地產(chǎn)的“國光”蘋果，因為口味酸甜脆，也是非常美味的。

櫻桃:每年的六月份是大連的陸地大櫻桃上市的季節(jié)，做為“北方開春第一果”。大連的大櫻桃不論品種和味道都可以稱得上果中珍品。大連的大櫻桃有酸甜口的紅燈，純甜的雷尼、水晶、將軍，脆甜個大火遍全網(wǎng)的美早，近幾年風(fēng)生水起的俄八，還有很多非常優(yōu)良的品種。六月的櫻桃季，是大連銀一年當(dāng)中最幸福的季節(jié)。

草莓:草莓近幾年新產(chǎn)品輩出，最愛的就是丹東久久草莓，果香濃郁、個大味足，是春季不能錯過的美味。

鴨梨:大連旅順的鴨梨又叫“洋梨”，是得到國家名優(yōu)農(nóng)產(chǎn)品地理認(rèn)證的水果。旅順的鴨梨果肉金黃、果核只有一線、果肉細膩無渣，可以說是極其美味的水果之一。

芒果:芒果的品種有很多種，其中有一種叫“臺芒”的芒果。是我吃過的最美味的水果之一。這個臺芒放在屋里，就會給整個屋子帶來濃濃的果香味。山竹:號稱“水果皇后”的山竹，我覺得只有五A級的，上面帶有麻點的“麻竹”才美味。

山竹挑選時可以看其頂端的果蒂部位，如果果蒂的瓣數(shù)越多，說明山竹的肉越多，瓣數(shù)越多。而且山竹一定要挑選能捏動的，這樣才不至于買到死竹。桃子:桃子的品種有很多，我獨愛大連瓦房店的油桃和旅順的黃水蜜。這兩種桃子一種汁水淋漓，香甜可口。一種直接離核，酸甜適口。

大棗:最好吃的大棗，應(yīng)該是脆甜的冬棗，以前那種長長的發(fā)艮的棗，現(xiàn)在有些不多見了!葡萄:大連營城子的玫瑰香葡萄，采摘下來往那一放，就會招來很多采蜜的小蜜蜂?？梢娺@種葡萄的美味!西瓜:蓋縣的地雷瓜每年五月末上市，個頭不大，皮薄肉厚，再夏天來臨的時候來上一塊，是特別舒服愜意的一件事。

我吃過的水果很多，但是始終給我的感覺就是，水果如果不是樹上熟的，不是本地產(chǎn)的，長途運輸時間太長的，味道上都要差很多。大家的家鄉(xiāng)都有哪些美味的水果？歡迎留言、評論。

四、中國十大水果排名

1 蘋果它是世界四大水果之冠，是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。蘋果作為世界公認(rèn)的十大養(yǎng)生水果之一，不僅味道酸甜可口，而且營養(yǎng)價值也非常高，是中國最受歡迎的水果排名第一名

2、香蕉香蕉是一種熱帶水果，也是中國最受歡迎的十大水果之一。香蕉終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。香蕉的果肉不僅吃起來十分香甜可口，而且還含有豐富的維生素和微量元素，是最受人們喜愛的水果之一。

3、西瓜西瓜是夏季最受歡迎的水果之一。其果肉味甜多汁，有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；可治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。西瓜中不僅含有大量的維生素、葡萄糖和果糖，而且還不含脂肪和膽固醇

4 荔枝是主要產(chǎn)于我國南方的水果，其果肉呈半透明的凝脂狀，非常香甜多汁，所以深受人們喜愛，而且荔枝中還含有多種營養(yǎng)元素，食用荔枝不僅可以開胃健脾，還能夠補腦健身。5 梨也是一種營養(yǎng)豐富的水果，它不僅可以生食，還可以蒸煮后食用，梨的果肉吃起來脆甜可口，而且還含有豐富的維生素和纖維素，不僅能夠治療便秘，還對心血管也很有好處。

6、草莓草莓是原產(chǎn)于南美洲的水果，因其果實營養(yǎng)價值極高，所以也有著“水果皇后”的美譽，草莓中含有豐富的維生素、微量元素和花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用能夠保護視力，還能夠促進消化。

7、葡萄葡萄是主要產(chǎn)于北半球的水果，不僅可以生食，還可以制成葡萄干或者釀酒，葡萄的營養(yǎng)價值也非常高，不僅含有豐富的維生素和微量元素，還含有人體所需的多種氨基酸，而且葡萄籽還具有很強的抗氧化功效。

8、橘子橘子也是中國人最喜歡的水果之一，橘子的果肉吃起來酸甜多汁，而且含有豐富的維生素C，對人體的好處非常多，橘子中含有的鈣、磷等微量元素也十分豐富，常吃還能夠預(yù)防壞血病。

9、菠蘿菠蘿是原產(chǎn)于南美洲的一種熱帶水果，也是夏季清暑解渴的時令佳果，菠蘿中含有的一種菠蘿酶物質(zhì)能夠促進消化，增加腸胃蠕動，緩解便秘，而且還具有一定的抗癌功效。

10、哈密瓜哈密瓜主要產(chǎn)自于我國新疆地區(qū)，是新疆十大特產(chǎn)水果之一，哈密瓜不僅香味濃郁，口感細膩，而且營養(yǎng)價值也非常高，其鐵含量比雞蛋、牛奶還要高，其維生素含量也是很高的。

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