正文

情緒管理書籍排行榜（情緒管理書籍排行榜情緒控制的書籍）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-27 21:14:38 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 56 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于情緒管理書籍排行榜的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

開始之前先推薦一個(gè)非常厲害的Ai人工智能工具，一鍵生成原創(chuàng)文章、方案、文案、工作計(jì)劃、工作報(bào)告、論文、代碼、作文、做題和對(duì)話答疑等等

只需要輸入關(guān)鍵詞，就能返回你想要的內(nèi)容，越精準(zhǔn)，寫出的就越詳細(xì)，有微信小程序端、在線網(wǎng)頁(yè)版、PC客戶端

官網(wǎng)：https://ai.de1919.com，如需相關(guān)業(yè)務(wù)請(qǐng)撥打電話175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

1、關(guān)于高情商的書
2、有關(guān)情緒的所有書籍有哪些
3、教育孩子的心理學(xué)書籍推薦
4、情緒管理的書籍有哪些

情緒管理書籍排行榜（情緒管理書籍排行榜情緒控制的書籍）

一、關(guān)于高情商的書

情商由五種特征構(gòu)成的：自我意識(shí)、控制情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系。本文給大家推薦的情商書籍排行榜總共包括7本書，十分推薦榜首的《情商管理必讀12篇》，當(dāng)然，如果時(shí)間和財(cái)力充分，這個(gè)排行榜上的書都很值得一看！

1、《情商必讀12篇》

在決定卓越領(lǐng)導(dǎo)力的所有素質(zhì)中，情商的重要性，是其他能力的兩倍。并且，情商不僅只對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者有決定性的影響，對(duì)各個(gè)層級(jí)、各類職務(wù)的人而言，情商的重要性都無與倫比。

作為領(lǐng)導(dǎo)自我、領(lǐng)導(dǎo)部屬、領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)組織必備的軟實(shí)力，高情商幫助你的事業(yè)跨越障礙。要成為卓越領(lǐng)導(dǎo)人，不只要才智出眾，更要有「情商」！不管你再優(yōu)秀、多能干，都只是具備了基本條件，而《情商必讀12篇》將會(huì)是你縱橫職場(chǎng)的必勝利器。

2、《九型人格-了解自我，洞悉他人的秘訣》

九型人格相關(guān)書籍在國(guó)內(nèi)比較少，九型人格理論將人與生俱來的性格概括為九種類型——改革者、助人者、目標(biāo)追求者、個(gè)人主義者、探索者、忠誠(chéng)者、熱情者、領(lǐng)導(dǎo)者與和平締造者。對(duì)于自我認(rèn)知是比較好的方法。這一本比較偏重理論，相應(yīng)整個(gè)理論體系也比較嚴(yán)密。如果覺得讀起來太累，可以讀九型人格另一位大師海倫·帕爾默的《九型人格》，相對(duì)更側(cè)重案例。

3、《如何控制自己的情緒》

作者創(chuàng)造了一套情緒管理法則，用加、減、乘、除來運(yùn)算經(jīng)常找不到頭緒的情緒波動(dòng)。比如，當(dāng)陷入焦慮之中，就去看看是否因?yàn)槊媾R的不確定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太強(qiáng)，還是感覺到了不被信任。是一本比較實(shí)用的情緒管理工具書。

4、《少有人走的路》

這本書已經(jīng)被推爛了。但，確實(shí)是經(jīng)典啊。人生苦難重重。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。主要闡述了延遲享受，承擔(dān)責(zé)任，直面真實(shí)和保持平衡。

5、《親密關(guān)系》

探究長(zhǎng)期以來詩(shī)人、劇作家、哲學(xué)家，乃至醫(yī)學(xué)家對(duì)親密關(guān)系的理解和論斷，以及最近20年的研究工作。是一本理論性非常強(qiáng)的書籍，一本關(guān)于愛情的科學(xué)著作。關(guān)注于人的心理成長(zhǎng)過程，能幫助更好地理解和處理朋友和伴侶之間的關(guān)系。

6、《溝通的藝術(shù)：看入人里，看出人外》

這一本書，是可以廣泛運(yùn)用的日常溝通技巧工具書。分“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分?！翱慈肴死铩碧接懪c自己有關(guān)的溝通因素，簡(jiǎn)要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”探討與溝通對(duì)象有關(guān)的因素，分析語(yǔ)言和非口語(yǔ)的特性，強(qiáng)調(diào)傾聽的重要性；“看人之間”討論關(guān)系動(dòng)力，強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道。

7、《情商：為什么情商比智商更重要》

《情商》一書不僅打破了長(zhǎng)久以來智商的天生決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智慧”問題提出關(guān)鍵性的解釋。作者認(rèn)為，由于沒有考慮到對(duì)人類行為產(chǎn)生重大作用的一系列關(guān)鍵能力，我們對(duì)人類智力的理解存在很大的局限?！肚樯獭纷猿霭媸畮啄暌詠?，“情商”這一術(shù)語(yǔ)現(xiàn)已成為人們的日常用語(yǔ)。

作者利用大腦與行為科學(xué)的突破性研究，說明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)出色的影響因素。這些因素包括自我意識(shí)、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。情緒智力成形于我們的童年時(shí)期，但可在成年時(shí)期得到培育和加強(qiáng)——這對(duì)我們的健康、人際關(guān)系以及工作將會(huì)產(chǎn)生直接益處。

二、有關(guān)情緒的所有書籍有哪些

你所說的情緒控制其實(shí)就是情緒調(diào)節(jié)，也就是怎么調(diào)節(jié)自己情緒的強(qiáng)度，比如增強(qiáng)積極情緒，弱化消極情緒；還有調(diào)節(jié)情緒的類型，比如將憂愁調(diào)節(jié)為快樂。這方面比較通俗易懂的書籍有： 1、《幸福的情緒》（羅伯特所羅門著）； 2、《情商1》、《情商2》（丹尼爾戈?duì)柭?3、《情緒的解析》（保羅艾克曼著，美劇Lie to me主角萊特曼的原型）； 4、《伯恩斯新情緒療法》（大衛(wèi) 伯恩斯著）； 5、《情緒的力量》（佩吉麥克爾著）； 6、《情緒管理》（曾仁仕強(qiáng)著）等。

三、教育孩子的心理學(xué)書籍推薦

要想教育好孩子，首先要了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子。怎么了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子呢?建議多看一些關(guān)于教育孩子的心理學(xué)書籍，以下是我分享給大家的教育孩子的心理學(xué)書籍，希望可以幫到你!

教育孩子的心理學(xué)書籍

《親昵》：幼兒時(shí)期的兒童是非常喜歡溫馨的親昵舉動(dòng)的，親一下媽媽，和小伙伴們拍拍手，抱著自己喜歡的玩具等都是親昵舉動(dòng)的表現(xiàn)。一起來感受親昵帶來的彼此的親密和信賴吧。

《寶寶的出生》：寶寶可能經(jīng)常會(huì)好奇自己是怎樣來到這個(gè)世界上的，那么就用這本書讀給他，關(guān)于自己降生的那個(gè)美麗故事。

《家庭》：世界上60多億人，大約存在著十億個(gè)家庭，每個(gè)孩子都有一個(gè)屬于自己的家庭，但是有很多復(fù)雜的家庭關(guān)系我們是不知道的，所以就需要通過書去了解自己家族的族譜并且找到自己的位置。

《傷心》：每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，可能會(huì)非常傷心，不想玩，不想笑，會(huì)流淚，會(huì)破壞。本書和幼兒一起面對(duì)生氣時(shí)的心理活動(dòng)和狀況，指導(dǎo)他們正確疏導(dǎo)傷心的情緒。

《害怕》：各種各樣的人有著各種各樣的害怕。但是害怕這種感覺總是讓人不好受，本書從幼兒害怕的的各種生活方面出發(fā)，鼓勵(lì)他們?nèi)ビ赂颐鎸?duì)和克服害怕。

《生氣》：其實(shí)對(duì)生氣的人來說，充滿怒氣也是很痛苦的，但生氣也有著有助更加理解的正面作用，本書帶領(lǐng)幼兒學(xué)會(huì)正確對(duì)待生氣和平息怒火。

《羞恥》：羞恥，一個(gè)經(jīng)常讓孩子不理解的詞語(yǔ)，幼兒日常生活中經(jīng)常會(huì)感受到那種不好的情緒，但并不知道它就是羞恥的感覺，本書講了羞恥產(chǎn)生的各種狀態(tài)和感覺并且提供幼兒擺脫那種感覺的指引和方法。

《粗口》：我們?cè)谌粘＝浑H中常用到的是禮貌用詞，但有時(shí)也會(huì)碰到粗口這樣的話，幼兒面對(duì)它們往往產(chǎn)生不同的反應(yīng)和影響，本書通過平和的口吻舉例和分析巧妙地引導(dǎo)幼兒如何采取正確方式對(duì)待粗口。

《暴力會(huì)傷害人》：每個(gè)人或多或少都會(huì)有暴力行為，雖然通常不是故意的，幼兒在生活中不可避免地會(huì)接觸到暴力的行為，本書以富有指導(dǎo)性的建議讓幼兒學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)暴力。

《說“不”》：成長(zhǎng)過程中，幼兒慢慢長(zhǎng)大的同時(shí)漸漸會(huì)有自己的思想和主見，這時(shí)候他們可能就會(huì)對(duì)大人們說出：“不”!，這是成長(zhǎng)中必經(jīng)的一步，所以爸爸媽媽更需要傾聽寶寶的心聲幫助他們更加順利健康成長(zhǎng)。

《公平不公平》：世界上存在著很多不公平的事情，每個(gè)人對(duì)公平的理解也有所不同。本書教幼兒正確認(rèn)識(shí)公平，以積極的心態(tài)對(duì)待公平。

《死亡》：所有的生物都會(huì)死亡，死亡是一件正常而神秘的事。本書讓幼兒了解關(guān)于死亡的理念以及如何正確對(duì)待死亡的心態(tài)。

各種教育孩子的心理學(xué)書籍

1、易讀且易理解的書籍

《讀孩子如讀書》、《孩子，把你的手給我》、《愛和自由》、《捕捉兒童敏感期》、《13歲前媽媽改變孩子的一生》、《和孩子劃清界限》、《跟上孩子成長(zhǎng)的腳步》等等。

2、理論性較強(qiáng)，較貼近生活

《人生發(fā)展心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)與你》、《兒童心理學(xué)》、《兒童的道德判斷》、《學(xué)習(xí)的煩惱》、《意識(shí)的把握》、《自我的發(fā)展》、《小學(xué)生心理健康》等等。

3、以治療為主，適合專業(yè)人士閱讀

《兒童故事治療——教育輔導(dǎo)系列》、《兒童異常心理學(xué)》、《綠色兒童身體語(yǔ)言的密碼》、《憂慮的孩子：兒童焦慮癥的確認(rèn)與心理康復(fù)》等等。

育兒心理學(xué)書籍分享

1.《發(fā)展心理學(xué)——兒童與青少年》(第八版)

一位先哲相信，人生最偉大的探險(xiǎn)就是對(duì)內(nèi)在世界的探索。我們每個(gè)人可能都會(huì)無數(shù)次地問自己：我到底是個(gè)什么樣的人?為什么在許多地方我和周圍的人如此相似，而在另一些方面卻如此不同?

獨(dú)特的遺傳基因、特殊的生活經(jīng)歷、相似或迥然不同的家庭環(huán)境、社會(huì)文化、歷史背景，在人的一生發(fā)展中如何交織在一起?又如何塑造了各具特色的個(gè)體?

如果你將為人父母，你又會(huì)對(duì)自己孩子的內(nèi)心世界產(chǎn)生興趣：怎樣才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的發(fā)展目標(biāo)?怎樣才能讓孩子擁有良好的人際關(guān)系?怎樣讓孩子過得健康快樂?這些問題，你可能嘗試過種種解釋，也可能有過種種困惑，而心理學(xué)家們則試圖用科學(xué)的方法探索人的心靈奧秘和發(fā)展軌跡。

這本書以其準(zhǔn)確簡(jiǎn)潔的文字和生動(dòng)詳盡的內(nèi)容，成為美國(guó)廣受歡迎的發(fā)展心理學(xué)教材，在國(guó)內(nèi)，也成為研究心理學(xué)、研究家庭教育和兒童教育的必讀書籍。

書中系統(tǒng)地闡述了發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的各種理論和重要研究，并著重介紹了兒童青少年時(shí)期的發(fā)展進(jìn)程。作者預(yù)期到讀者的疑問和關(guān)注點(diǎn)，因此把讀者作為學(xué)習(xí)過程的積極參與者，和讀者一起共同探索人類發(fā)展的過程。

2.《中國(guó)兒童情緒管理》

這本書是一部理論聯(lián)系實(shí)際、系統(tǒng)闡述低幼兒童情緒管理的專著。它以現(xiàn)代情緒心理學(xué)和早期教育理論最新研究成果為依據(jù)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中0～6歲寶寶情緒管理問題的各種表現(xiàn)，介紹了與兒童一生發(fā)展緊密相連而又容易被忽視的情緒因素，并有針對(duì)性地提出了具體的教育策略，可讀性強(qiáng)、科學(xué)性強(qiáng)、實(shí)用性強(qiáng)，符合低幼兒童的心理發(fā)展特點(diǎn)，符合當(dāng)代家長(zhǎng)的教育需求，是被寶寶情緒問題困擾的家長(zhǎng)朋友們的良師益友。

3.《你其實(shí)不懂兒童心理學(xué)》

是的，你就是覺得你的孩子那么搗蛋，那么惹你不放心。你就是覺得甲乙丙丁的孩子懂事和優(yōu)秀。你苦苦煩惱著，就是找不到通往“心有靈犀”的道路。

可是，這場(chǎng)“教育戰(zhàn)爭(zhēng)”中，失敗的主角正是你自己。因?yàn)?mdash;—你從來沒有安靜的走進(jìn)過孩子的心里。你沒有想成為孩子的“避雷針”，也沒有送孩子一輛“凱迪拉克”。你，更是從來沒有想要成為天才孩子的媽媽。

那么，仔細(xì)閱讀本書吧。本書視角獨(dú)到，采用了心理學(xué)上的眾多的原理來論述兒童日常行為習(xí)慣的表面現(xiàn)象下的深層心理機(jī)制。你很容易就能發(fā)現(xiàn)孩子存在的問題，并能迅速的找到心理學(xué)的依據(jù)，作出恰當(dāng)?shù)男兄行У慕鉀Q方案。

淺顯易懂，是它的特色。培養(yǎng)好孩子，做個(gè)懂心理學(xué)的好父母，你，一定可以!

4.《培育陽(yáng)光寶寶：3歲前決定孩子一生的心理健康》

這是一本關(guān)于嬰幼兒心理健康培養(yǎng)方面的原創(chuàng)作品，為一直想培養(yǎng)孩子健康心理的父母提供了基本的心理知識(shí)和具體方法。

作者通過自己對(duì)心理科學(xué)理念的獨(dú)特認(rèn)識(shí)和靈活運(yùn)用，并結(jié)合其多年心理治療的臨床經(jīng)驗(yàn)和做媽媽的親身體驗(yàn)，為站在眼花繚亂的育兒理念之中卻不知所措的年輕父母?jìng)儯赋隽嗽衅谝约?～3歲孩子心理健康發(fā)展的主要任務(wù)，同時(shí)給出了簡(jiǎn)單而又實(shí)用的養(yǎng)育技巧。使父母?jìng)儾粌H能輕松理解心理發(fā)展的規(guī)律，又能立刻獲得系統(tǒng)有效的應(yīng)對(duì)方法。作者“抓大放小”的養(yǎng)育理念，為所有想培養(yǎng)好孩子而深感重重壓力的父母?jìng)冚p松減了壓，也指明了道路。本書另一個(gè)最大的亮點(diǎn)是，首次提出了孕期媽媽的狀態(tài)和夫妻關(guān)系在育兒方面的重要性，用真實(shí)案例闡明觀點(diǎn)的同時(shí)，還附有具體的指導(dǎo)方法。這些都能讓年輕父母?jìng)円庾R(shí)到，要想培養(yǎng)出心理健康的陽(yáng)光寶寶，孕期媽媽的狀態(tài)、爸爸媽媽自身的心理健康、夫妻關(guān)系的和諧都是不可忽略的因素。

5.《0-3歲媽媽不可不知的育兒心理學(xué)》

我國(guó)著名的教育大家陳鶴琴曾說過：要想教育好孩子，首先要了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子。

作為新手媽媽，每個(gè)女人都希望孩子從一出生就能受到良好的呵護(hù)、培育，要做到這一點(diǎn)，首先要了解嬰幼兒的身心發(fā)育規(guī)律，特別是心理發(fā)育情況，因?yàn)?歲之前是一個(gè)人的心智、性格、人格形成的關(guān)鍵期。

本書作者根據(jù)嬰幼兒身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，從他們的一顰一笑，面部表情、動(dòng)作姿態(tài)等方面，闡述了0～3歲嬰幼兒的身心特點(diǎn)及其活動(dòng)規(guī)律，包括嬰幼兒體格發(fā)育、心智發(fā)育、常見心理問題等，并據(jù)此提出培育的方式和方法。幫助新手父母了解孩子身心發(fā)展的需要，讓家長(zhǎng)及時(shí)準(zhǔn)確地給予恰當(dāng)?shù)臐M足。

本書不僅注意早期開發(fā)嬰幼兒的各種感知覺、記憶力、想象和思維能力，還特別注意在早期就對(duì)他們的個(gè)性進(jìn)行培養(yǎng)。幫助父母有意識(shí)、有計(jì)劃地進(jìn)行科學(xué)智慧的早期教育。

這本書介紹了從孕期到寶寶3歲這段時(shí)間，孩子的心理成長(zhǎng)規(guī)律，以及家長(zhǎng)需要了解育兒心理學(xué)知識(shí)，并對(duì)年輕父母進(jìn)行了操作層面的指導(dǎo)，理論功底扎實(shí)，實(shí)踐性較強(qiáng)。本書讀者對(duì)象為0～3歲寶寶的媽媽和準(zhǔn)媽媽。