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關(guān)于養(yǎng)生健康的關(guān)鍵詞(健康養(yǎng)生金句)
大家好!今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于關(guān)于養(yǎng)生健康的關(guān)鍵詞的問題,以下是小編對此問題的歸納整理,讓我們一起來看看吧。
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本文目錄:
一、有關(guān)養(yǎng)生健康語錄經(jīng)典
你知道健康養(yǎng)生有哪些經(jīng)典的語錄嗎?一起來分享一下吧!以下是我為你精心整理的,希望你喜歡。
精選
1 保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情。
2 吃面多喝湯,免得開藥方。
3 常吃素,好養(yǎng)肚。
4 憂悲多恚,病乃成積;好憎繁多,禍乃相隨。
5 酒吃頭杯,茶吃二盞。
6 飯后一百步,強(qiáng)如上藥鋪。
7 吃藥不忌嘴,跑斷大夫腿。
8 德靠自修,神靠自養(yǎng)。
9 老怕傷寒少怕癆。
10 人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。
最新
1 機(jī)器不擦要生銹,衛(wèi)生不講要短壽。
2 水停百日生毒,人歇百日生病。
3 提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
4 拍打足三里,勝吃老母雞。
5 順其自然,量力而行。善待自己,無愧于心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂安康。
6 白菜蘿卜湯,益壽保健康。
7 有病的皇帝,不如無病的乞丐。
8 粗糧雜糧營養(yǎng)全,既保身體又省錢。
9 要想身體強(qiáng),菸酒不要嘗。
10 冬不蒙首,春不露背。
11 愉快的生活,豐富多彩;體育鍛煉,樂趣無窮。
12 吃洋參,不如睡五更。
13 常洗衣,常洗澡,常曬被服疾病少。
14 蔬菜是個(gè)寶,餐餐不可少。
15 小孩不蹦,必定有病。
16 能吃能睡,長命百歲。
17 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。
18 藥方無貴賤,效者是靈丹。
19 魚吃新鮮米吃熟。
20 善養(yǎng)生者,慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新。
21 體弱病欺人,體強(qiáng)人欺病。
集錦
1 拿體力精力與黃金鉆石比較,黃金和鉆石是無用的廢物。
2 經(jīng)風(fēng)雨,見世面,勤活動(dòng),多鍛煉,精神安,體魄健。
3 飲食要衛(wèi)生,一熱二鮮三干凈。
4 健康不是一切,沒有健康沒有一切。
5 白天多動(dòng),夜里少夢。
6 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
7 表壯不如里壯。
8 情極百病生,情舒百病除。
9 天下有極慘極烈、至大至深之禍,動(dòng)輒喪身殞命,而人樂于從事,以身殉之,雖死而不悔者,其唯淫欲乎!
10 有病不瞞醫(yī),瞞醫(yī)害自己。
11 感冒不是病,不治要了命。
12 早起做早操,一天精神好。
13 寡欲精神爽,思多血?dú)鈧?
14 十里以外去趕嘴,不如在家喝涼水。
15 吃飯先喝湯,到老不受傷。
16 心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。
17 心胸里頭能撐船,健康長壽過百年。心胸里頭能拉車,健康長壽一百多。
18 動(dòng)脈硬化,并不可怕。既可預(yù)防,又可變化。從無到有,從有到無,從輕到重,從重到輕。從本治起,兩條措施:快走慢跑,調(diào)控飲食。
19 運(yùn)動(dòng)好比靈芝草,何必苦把仙方找。
20 人生不過三萬天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂最值錢。
21 冬不蒙頭,春不露背。
22 要活好,心別小,善制怒,壽無數(shù)。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。
23 寬厚待人,嚴(yán)于律己,知足常樂,不攀不比。
24 名醫(yī)難治心頭病。
25 飯后半小時(shí)百步走,活到九十九。飯后百步走,強(qiáng)似開藥鋪。
26 去年進(jìn)補(bǔ),今年打虎。
27 針灸拔罐,病去一半。
28 心胸開闊,心地善良,處事泰然,性格開朗。愛勞動(dòng),不懶惰,愛活動(dòng),不閑著。
29 快樂有度,失度則樂極生悲。
30 瓜好吃不在大小,人健康不在年齡,衰老與年齡不成正比,善于養(yǎng)生保健的人,易逝的青春就會(huì)放慢腳步!
二、適合夏季健康養(yǎng)生的廣告詞
夏季 養(yǎng)生 ,需要多方的注意。 夏季養(yǎng)生 首選的事情是什么樣的。下面我和您去看看,希望下面文章對您有幫助哦!
夏季養(yǎng)生 廣告語 篇1酷熱之夏,請把你的愛留下!
熱情如火,繽紛一夏!
重溫故鄉(xiāng)的詩意與風(fēng)情!——夏季兜風(fēng) 汽車 展示會(huì)
站在街頭看美女,不如走進(jìn)店內(nèi)陪美女。(適合成都春熙路商家)
炎炎夏日保護(hù)你美麗的肌膚是最重要的!——夏季 自然 健康 美 護(hù)膚 品展
栩栩如生的昆蟲——大自然的奧秘!——昆蟲世界展
夏季送清涼,特價(jià)您來。
外面太熱,進(jìn)來脫吧。我們擁有足夠的試衣間!(適合大型商場)
使你的精神大振的展示!——夏季風(fēng)鈴小船、魚竿展
清清爽爽過夏季, 購物 有樂趣。
清涼夏日,清倉價(jià)格。
清涼盛夏,冰爽購物。
每天妥善保養(yǎng),是使您肌膚安全度過炎炎夏日的要訣!——夏季肌膚 美容 品展
甲如你很美麗,讓指甲來 舞蹈 。
瘋狂盛夏 降價(jià)到冰點(diǎn)。
度過身心愉快的每一天!——夏季健康食品系列展
吃出輕快吃出美味!——夏季低熱量食品展售會(huì)
冰爽購物節(jié)。
“五”動(dòng)心情,清爽“一”夏,輕松競拍。
“清涼一夏”特價(jià)大酬賓。
沐浴藍(lán)色的浩瀚,涼出您不凡美麗
夏季養(yǎng)生廣告語篇2養(yǎng)生全方位,滋補(bǔ)零距離。
健康是情,賽過白金。
天賜佳品,頤養(yǎng)天年。
風(fēng)雨人生路,相知滋養(yǎng)情。
養(yǎng)的是身,補(bǔ)的是心。
放心品 營養(yǎng) ,快樂更健康。
內(nèi)外都養(yǎng)生,身心皆滋補(bǔ)。
藥膳同源,健康大眾。
營養(yǎng)有健康,愛有你不同。
養(yǎng)生,早晚相宜;補(bǔ)品,常伴相安。
養(yǎng)生原動(dòng)力,健康添活力。
每天補(bǔ)一點(diǎn),醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
身心滋補(bǔ),健康一生。
養(yǎng)身常滋補(bǔ),滋補(bǔ)更養(yǎng)生。
均衡營養(yǎng),食育健康。
健康加密,養(yǎng)身秘笈。
有了它,家人再也不用擔(dān)心我的健康。
高貴的自然之頤, 時(shí)尚 的天然滋補(bǔ)。
儲(chǔ)蓄身心健康,快樂品質(zhì)生活。
食于自然,自然好精神。
滋補(bǔ)養(yǎng)身,確實(shí)關(guān)心。
用自然的力量,還你健康的身體。
純粹天然,純屬養(yǎng)身。
天然滋補(bǔ)好,養(yǎng)生大不同。
天賦美味香,地道養(yǎng)生情。
好人感恩,好品養(yǎng)生。
真品珍情,養(yǎng)津養(yǎng)心。
萃取天地精華,頤養(yǎng)健康快樂。
健康方式,滋補(bǔ)方"釋"。
由里到外,全面滋補(bǔ)。
給生命鼓勁,為健康加油。
禮尚尊貴,品尚益康。
養(yǎng)生有道,滋補(bǔ)有方。
夏季養(yǎng)生廣告語篇3天然品味領(lǐng)香,只為 健康生活 。
今年身體沒滋補(bǔ),滋補(bǔ)只選養(yǎng)生滋補(bǔ)品。
養(yǎng)身最資本,滋補(bǔ)最養(yǎng)身。
中華靈寶,滋補(bǔ)獨(dú)到。
放心滋補(bǔ)品,快樂更健康。
天然滋補(bǔ),自然健康。
拓展 生命長度,拓寬生命廣度。
呵護(hù)你的家人,滋補(bǔ)我們的愛。
養(yǎng)生之珍,滋補(bǔ)之選。
每天補(bǔ)一點(diǎn),健康就那么簡單。
心在自然中,味在養(yǎng)生里。
滋補(bǔ)佳品,養(yǎng)生 文化 。
送男人強(qiáng)健,送女人美麗。
夏季養(yǎng)生 注意事項(xiàng)初夏開始,合理安排作息
進(jìn)入初夏時(shí)節(jié),人們的新陳代謝加快,心腦 血液 供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養(yǎng)物質(zhì)隨汗液丟失多,體質(zhì)虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染 疾病 ,損害健康。夏季 保健 與健康的關(guān)系極為密切,因此,從初夏開始,我們應(yīng)合理安排作息時(shí)間,及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),采取正確的 養(yǎng)生保健 方法,以便更好的度過夏天。
多喝水、少喝飲料
據(jù)營養(yǎng)專家介紹,初夏天氣都比較干燥,人體每天的進(jìn)水量應(yīng)達(dá)到2000—2400毫升。由于早上人體血液濃度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就應(yīng)該喝一杯水。一天水分的補(bǔ)充和保持也是很重要的,保持體內(nèi)足夠的水分可以清洗腸道,預(yù)防 上火 。不宜用飲料代替水,汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)對胃產(chǎn)生不良刺激,影響 消化 和食欲。
保證睡眠充足
夏季日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易疲勞。因此,夏季保持充足的睡眠對于促進(jìn)身體健康、提高工作、學(xué)習(xí)效率具有重要的意義。為了保證充足的睡眠,首先應(yīng)做到起居有律;其次應(yīng)注意臥室通風(fēng)、涼爽;第三要保持平靜的心境,力求“心靜自然涼”;第四要有適當(dāng)?shù)奈缢瘯r(shí)間,夏季午睡可使 大腦 和身體各系統(tǒng)都得到放松,有利于下午的工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防 中暑 的有力 措施 。
少洗冷水澡
隨著氣溫的上升,人們外出歸來往往喜歡沖冷水澡。由于人體在陽光下吸收了大量的熱,冷水澡會(huì)使全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),引起高熱,還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足, 頭暈 目眩,重則還可引起休克。因此,最好的 辦法 是讓自己出汗,帶走身上大量的熱,然后再洗澡。
飲食要合理
清淡飲食,但也不能拒絕葷菜由于夏季人的胃酸分泌減少,加之飲水較多,沖淡胃酸,導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱,故飲食應(yīng)清淡一些。應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、氣味清淡之品,忌食油膩、煎炸及熱性的食物。但是,清淡不等于素食,素菜中雖然含有大量的膳食纖維及豐富的維生素,但缺乏人體必需的蛋白質(zhì)。所以,即使在炎炎夏日也不要拒絕葷菜,可適當(dāng)攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品,關(guān)鍵是在烹調(diào)時(shí)多用清蒸、涼拌等方法,不要做得過于油膩。如可取鮮嫩碧綠的荷葉,用開水略燙后,用來包雞、包肉,蒸后食用,風(fēng)味別致、清香可口、有增進(jìn)食欲之效。
苦味宜多食
中醫(yī) 認(rèn)為,凡有苦味的蔬菜,大多具有 清熱 的作用。因此,營養(yǎng)學(xué)家建議,夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴,能調(diào)和脾胃,清除疲勞,醒腦提神,對中暑、胃 腸道疾病 有一定的預(yù)防作用??嗖艘彩且晃端幨惩吹氖卟耍哂星鍥? 解毒 、消毒排膿、去瘀止痛、防治胃腸炎等功能。食用苦菜時(shí),將它的根、葉洗凈,可拌可炒可做湯,味道苦中帶香,是解暑開胃的佳肴,而且對腸炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗較多,不妨喝點(diǎn)帶苦味的飲料,啤酒、綠茶、苦丁茶等都是不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)夏季養(yǎng)生的方法一、注意養(yǎng)陽氣、少冷飲
飲食是養(yǎng)生的基礎(chǔ),是人類維持生命的基本條件。要使人夏季,活得健康、愉快、充滿活力和智慧,我們要注意不能滿足于填飽肚子,要從“天人合一”角度理解生命,讓人體順應(yīng)四季變化,安排合理的飲食調(diào)配,保證在不同季節(jié),汲取人體必需的營養(yǎng)素,維持正常生理功能,真正起到養(yǎng)生長壽祛病目的。
夏季飲食,重要養(yǎng)陽氣
陽氣,中醫(yī)泛指人體動(dòng)能活動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為:“陽氣者,衛(wèi)外而為固。”意思說,陽氣對人體起到保護(hù)作用,可以使人身體健康,體質(zhì)強(qiáng)壯,增強(qiáng)抵抗能力,免受自然界六淫之氣的侵襲。
為什么人們在夏季還要注意保養(yǎng)體內(nèi)的陽氣呢,夏季本來就是陽氣亢盛季節(jié)啊。
《素問四氣調(diào)神大論》說:“夫四時(shí)陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,……逆其根,則伐其本,壞其真矣。”
春夏的特點(diǎn),生發(fā)蓬勃,其性屬陽。秋冬的特點(diǎn),平靜凝斂,其性屬陰。陰陽本是矛盾的統(tǒng)一,四時(shí)交替,寒暑往來,是陰陽消長的反映,同時(shí)也是陰陽互根的體現(xiàn)。
明代著名 醫(yī)學(xué) 家張景岳說:“夫陰根于陽,陽根于陰,陰以陽生,陽以陰長。所以圣人春夏則養(yǎng)陽,以為秋冬之地,……皆所以從其根也。”張景岳說,夏季進(jìn)行飲食養(yǎng)生,必須善于掌握人體的氣血陰陽的偏勝偏衰,根據(jù)具體情況,分別配以不同的飲食。
比如,陽虛之人,其病每于春夏稍愈,秋冬加劇,調(diào)理必須于盛夏陽旺之時(shí),即予以培補(bǔ),至秋冬才可能減輕癥狀或減少復(fù)發(fā)。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)冬病夏治。夏日三伏天,可用 中藥 白芷、細(xì)辛、白芥子、桂枝研細(xì)末貼敷背俞膏肓穴、定喘穴,治療老年性慢性支 氣管炎 、 肺氣腫 等,均可獲滿意療效。如能配合內(nèi)服培補(bǔ)脾腎方藥,療效更佳。
中醫(yī)“養(yǎng)陽”含義,包括養(yǎng)腎陽之義,腎陽為一身陽氣之根,故古人春夏養(yǎng)陽要注意“從其根”,方能真正達(dá)到夏養(yǎng)陽的目的。
推而廣之,凡慢性的陽虛類體質(zhì)的人,如能采用這種“冬病夏養(yǎng)”的辦法,于春夏之際,給予適當(dāng)?shù)氖澄铮缇虏?、芥菜、蔥、蝦、麻雀肉、蛋類、肉類、辣椒、姜等;或選用鮮荔枝、楊梅、桃、杏、桂圓、大棗等水果;或用養(yǎng)陽的藥物來調(diào)治和保養(yǎng),往往能收到奇效。
著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中說:“以蔥、蒜、韭、蒿、芥等辛辣之菜雜和而食。”《壽世保元》中亦說:“夏日伏陰在內(nèi),暖食尤宜”。
上面所舉辛辣之菜及水果,可謂是夏季養(yǎng)陽的佳蔬良藥。當(dāng)然,如屬陽旺之體,就不能再用過多溫?zé)嶂芬曰鹕霞佑?,相反則宜用寒涼甘潤之品以壯水制火,使其陽平。
提醒大家的是,夏天養(yǎng)陽,也是要根據(jù)每個(gè)人不同的情況來對待的,這樣才能夠真正的做到借夏天陽旺,來培植秋冬之不足。
夏季補(bǔ)陽應(yīng)少食冷飲
夏季氣候炎熱,人們多喜吃冷食冷飲。但是,養(yǎng)陽卻要求,夏季少食冷飲。因?yàn)椋募救梭w皮膚毛孔疏松,散熱較多,這就消耗了體內(nèi)的陽氣。如果貪冷飲,就會(huì)使陽氣受到損傷,發(fā)生 腹痛 , 腹瀉 , 咳嗽 氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當(dāng)控制冷飲冷食量,進(jìn)食的速度也不宜太快。
脾胃虛弱者,或小兒尤其應(yīng)節(jié)制。當(dāng)然,如果身體健康,在夏季吃些冷食,可起到清熱解暑的作用。
平常陽氣虛弱的男人,在夏季飲食方面,應(yīng)借夏季自然界陽氣旺盛之機(jī),服用溫?zé)嵫a(bǔ)陽的藥品。這樣,可收到更好的治療效果。陰虛,盡管因疾病所在的臟腑不同,而有多種多樣的癥狀,但都有手腳發(fā)涼,喜暖,面色和舌質(zhì)淡白,脈搏緩慢等特點(diǎn)。這樣的男人,夏季更不宜吃冷食。
二、夏季學(xué)會(huì)避暑和避濕
在夏季,我們并不必掌握很多的中醫(yī)名詞術(shù)語。重要是在衣食住行,講究‘天人合一’,根據(jù)夏季特點(diǎn)與其他季節(jié)不同,特別在許多地方呈現(xiàn)出 濕熱 交蒸氣候特點(diǎn),氣溫高、 雨水 多、濕度大,潮濕悶熱,通常叫長夏,人們最容易因暑濕而患病。
特別南方,較為潮濕,暑熱重、又濕重。飲食上就有所選擇。暑氣重,要選寒的、涼的,如吃點(diǎn)西瓜,濕重,就要吃去濕食物,如苦瓜、紅小豆,蓮子、薏米仁等,這類去濕效果顯著。
女性夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)1、飲食要清淡
夏季,天氣本就炎熱干燥,女性朋友在飲食上應(yīng)盡量避免吃得過于油膩,最好相對清淡些??梢远喑砸恍ι眢w有益的清淡些的食物,比如說:清熱解毒的綠豆、健脾益氣的蓮子、安神養(yǎng)氣的百合,清淡爽口的銀耳,這些都能夠做成粥來食用,在夏季常吃,對身體大有好處哦!
2、多喝水
女性朋友夏季養(yǎng)生最基本的準(zhǔn)則是要多喝水,天氣炎熱,人體內(nèi)容易缺水,如果時(shí)常覺得口渴,那就說明你體內(nèi)非常缺水了,當(dāng)身體開始脫水時(shí)再想到喝水就為時(shí)已晚了,因此,女性朋友要保證每天喝上八杯水,不要等到渴了才喝。如果覺得水平淡無味的話,可以選擇泡菊花茶、玫瑰花茶來喝,對于夏季的養(yǎng)生很有幫助。
3、忌吹冷氣過多
酷暑的夏季,我們總是喜歡躲在房間里吹冷氣,殊不知,吹冷氣過多對身體沒有一點(diǎn)好處,還會(huì)引起各種健康問題。開空調(diào)的房間溫度最好不要低于25攝氏度,并且要每個(gè)一段時(shí)間開窗通風(fēng),如果已經(jīng)感覺到四肢冰涼了,就要活動(dòng)活動(dòng)、暖暖身體,否則涼氣逼入身體,只會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān),千萬不要一時(shí)貪圖涼爽而傷害身體哦。
4、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)
夏季,是非常需要補(bǔ)充營養(yǎng)的季節(jié),如營養(yǎng)不充足很容易導(dǎo)致頭暈不振等問題。因此,夏季,女性朋友宜多吃魚類、肉類、雞蛋、牛奶、谷物、豆類等營養(yǎng)豐富的食物,來為人體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,同時(shí),新鮮的水果和蔬菜也不能少,像西紅柿、西瓜、甜瓜、桃子、李子等等都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),女性朋友可以多吃,滋養(yǎng)身體最好的方式是食補(bǔ),營養(yǎng)充足,自然身體健康了。
5、睡前 泡腳
女性朋友在夏季養(yǎng)生當(dāng)中,睡前泡腳是必不可少的,睡前泡腳好處多多,睡前泡腳可以 養(yǎng)胃 益氣,溫暖身體,避免手腳冰涼等問題,可以在水中加入食鹽(可 補(bǔ)腎 補(bǔ)氣)、加入食醋(可消除 腳氣 )、加入玫瑰精油(幫助滋潤腳部肌膚),每晚臨睡覺前適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_也可以幫助提高睡眠質(zhì)量。
三、健康關(guān)鍵詞
生活方式和健康息息相關(guān),不管你在意還是不在意。
普通人想保持健康,別成為悲慘的醫(yī)院顧客,最好首先注意飲食這件大事,有幾個(gè)關(guān)鍵詞要謹(jǐn)記:
第一個(gè)關(guān)鍵詞是 食量 。把握好吃進(jìn)去的量最是重要。昨天已經(jīng)說了每天一個(gè)人吃飯的幾個(gè)關(guān)鍵數(shù)字:
不想得心腦血管病要注意,每天吃油25克,就是三湯匙的量;
不想得高血壓要注意,每天吃鹽6克,就是一啤酒瓶子蓋的量;
不想骨質(zhì)疏松摔骨折要注意,每天喝奶500毫升,鮮奶還是酸奶都行。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是 年齡 。年齡小時(shí)胡吃海塞不怕,也不用太注意,怎么可勁兒怎么來。
可是不論男女年齡過了35歲就要講究了,要不有九成的機(jī)會(huì)成為同齡人里第一批進(jìn)醫(yī)院的人。
第三個(gè)關(guān)鍵詞和年齡相關(guān),就是 新陳代謝 。不同的年齡吃同樣的東西,年齡大的新陳代謝慢了,積累在體內(nèi)的就多。
年青人不怕,所以過了35歲還像年輕時(shí)那么造,遭殃的是自己,因?yàn)橄坏舻哪芰糠e累在你體內(nèi)每天都會(huì)發(fā)生了。
第四個(gè)關(guān)鍵詞和上面的情況相關(guān),就是 積累 。吃的還是那么多,胃口還是那么大,但是新陳代謝慢了,消耗不了那么多,那就會(huì)每天在身體里積累一點(diǎn)。
不要看每天多一點(diǎn),要知道日子是每天都要過的,每天都多一些,一天多一點(diǎn),一年過后就是微胖界人士,憋口氣肚子還能縮回去,如果不改變,十年過后再看看,肚子就不再是能輕易收回去的了。
那一肚子脂肪再也藏不住了,這時(shí)你的內(nèi)臟也被脂肪包住,想得個(gè)什么病都是輕而易舉了。
各位朋友要記住,四個(gè)救命的關(guān)鍵詞,少去醫(yī)院跑幾次,健康與否自己定,滿不在乎悔恨遲。
四、高分求 能給人帶來 天然、健康、綠色 養(yǎng)生保健的詞語 至少提供30個(gè)
早茶一盅,一天威風(fēng);
午茶一盅,勞動(dòng)輕松;
晚茶一盅,提神去痛;
一日三盅,雷打不動(dòng)。
國不可一日無君,君不可一日無茶。
何止于米(88歲);相期以茶(108歲)。
喝藥粥為補(bǔ),喝綠茶為益。
青菜蘿卜糙米飯,瓦壺天水菊花茶。
菊花茶明目,濃茶傷五內(nèi)。
午茶長精神,晚茶難入睡。
飯后茶漱口,潔齒除垢穢。
飯后茶化食,酒后茶解醉。
過量茶人瘦,淡茶保年歲。
多吃果蔬少吃肉,多喝綠茶多吃豆(黃)。
四季飲茶,早晚喝水;
勤喝茶,腸胃好;
飯前一杯茶,控制血糖升。
出汗莫當(dāng)風(fēng)立,腹空莫放茶穿。戒煙少酒,喝茶莫忘。
持之以恒,茶壽成真。
米壽不算少,茶壽不難找。
吃點(diǎn)蘿卜喝點(diǎn)茶,寒冬養(yǎng)生好辦法。
空腹飲茶心發(fā)慌,隔夜剩茶傷脾胃,過量飲茶人瘦黃,淡茶慢飲保年歲。
茶賦 滋飯蔬之精素,攻肉食之膳膩,發(fā)當(dāng)暑之清吟,滌通宵之昏寢。
茶詠 一碗喉吻潤,二碗破獨(dú)悶。三碗氣孔散,四碗發(fā)輕汗。五碗肌膚清,六碗通神靈。七碗輕風(fēng)生,八碗身輕松,九碗臨仙境。種竹澆花,煮酒煎茶。
腹勤旋,背勤敲,勤喝茶,腸胃好;
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