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秋葵污深夜釋放自己的蘋果
大家好!今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于秋葵污深夜釋放自己的蘋果的問題,以下是小編對(duì)此問題的歸納整理,讓我們一起來看看吧。
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本文目錄:
一、秋葵的做法
黃秋葵營(yíng)養(yǎng)豐富,可以當(dāng)蔬菜吃,也可以當(dāng)藥材吃。秋葵適合胃炎患者、貧血患者、消化不良患者食用。那些年輕人,運(yùn)動(dòng)員,男人可以多吃點(diǎn)秋葵。秋葵的做法有很多種,但都很簡(jiǎn)單。比如涼拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒蛋、秋葵炒香腸、秋葵炒蛋、麻醬秋葵等等。那我們就來學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單、易做、好吃、最常吃的秋葵的吃法吧!
第一種方法:涼拌秋葵。
1.準(zhǔn)備材料:植物油、秋葵、醋、鹽、醬油、白糖、香油、大蒜。2:用刀將秋葵的果仁切下,用流水清洗干凈,備用。3:把鍋刷干凈,放在爐子上,開大火燒開水,放入洗好的秋葵,滴幾滴植物油,炒出來的秋葵青油很好看,很好吃。煮3分鐘左右。4:秋葵煮熟后,拿出來放在水龍頭下沖個(gè)澡,然后用刀把一半都立起來。5:秋葵切好后,往一個(gè)方向擺。6:大蒜去皮,洗凈,搗碎,切碎。7:找一個(gè)碗,把剁碎的蒜粉放入碗中,加入適量的醬油、少許白糖、適量的醋、香油,拌勻后均勻地澆在放在盆中的秋葵上。涼拌秋葵做好了。下一道菜:秋葵炒香腸。
第二種方法:秋葵炒香腸。
1.準(zhǔn)備材料:秋葵、香腸、植物油、大蒜、醬油、鹽、白糖、雞精。2:秋葵洗凈后,用刀切成斜切片。香腸也切成斜片。3:大蒜去皮,洗凈,切片。4:翻炒:找個(gè)鐵鍋刷干凈,晾干,開大火,用植物油加熱,關(guān)中火,翻炒蒜片,翻炒香腸,最后放入秋葵,繼續(xù)翻炒,加點(diǎn)醬油,加適量鹽,加少許糖,翻炒幾分鐘,加點(diǎn)熱水,加雞精翻炒幾下,就做好了。也很簡(jiǎn)單。香腸是大多數(shù)孩子最喜歡的一道菜。有了秋葵,孩子還可以吃一些素菜。下一道菜:秋葵炒雞蛋。讓我們一起做吧!
第三種方法:秋葵炒雞蛋。
1.準(zhǔn)備材料:秋葵、雞蛋、植物油、蔥白、鹽、九珍排骨味王、味精、香油。2:將秋葵用流水洗凈,切去棒,切成稍大的斜塊。3:洋蔥去皮,去胡須,洗凈切碎。4:找一個(gè)碗,雞蛋用流水沖洗干凈,打入碗中,加入適量的鹽,排骨,香油,均勻的包扎。5:找一個(gè)鐵鍋,刷干凈,放在爐子上,加入植物油,在火上加熱,倒入蛋液,煎至成型,盛出待用。不要煎的太熟,要馬上煎。6:鍋中放油,燒熱,放入秋葵,翻炒,加入適量鹽,翻炒秋葵3分鐘左右,翻炒秋葵,加入味精,再翻炒幾下,放入煎蛋,撒上蔥花,翻炒幾下,關(guān)火出鍋。結(jié)束了。
第四種方法:用秋葵炒肉。
1.準(zhǔn)備材料:秋葵、植物油、豬肉、醬油、料酒、鹽、味精。2:黃秋葵漂洗干凈后,找一個(gè)鐵鍋,清洗干凈,加水,放在爐子上,開大火,燒開,放入清洗干凈的黃秋葵,2分鐘左右撈出。3:蘸好的秋葵是綠色的,很好看。將秋葵切成小塊備用。4:豬肉洗凈切片。5:將鍋洗凈,放在爐子上,擦干凈,開大火加油,油熱后放入豬肉,加入料酒,炸至變色,再將炸好的肉撈出備用。6:重啟油鍋,將油燒熱,放入秋葵,翻炒,放入炒好的豬肉,放入醬油,加鹽,翻炒均勻,加入一些熱水,加入一些味精,翻炒幾下,關(guān)火出鍋。結(jié)束了。
二、秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)
秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)
秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè), 秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、等營(yíng)養(yǎng)成分,補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,下面我為大家介紹了秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè),感興趣的朋友們一起來看看。
秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)1
最好不要天天吃,秋葵一天可以食用5根左右。 秋葵是一種寒性的食物,因此一天的食用量不能過多,食用100到150克左右就可以了,但是秋葵的重量和秋葵的長(zhǎng)度與大小有關(guān)系,一般100到150克秋葵在5根左右,大秋葵就少一兩根,小秋葵就多一兩根。
秋葵的吃法
1、蘸醬
秋葵的口感很爽滑,可以直接生吃,另外也可以調(diào)制自己喜歡的一些醬料來拌汁,不僅方便而且好吃。
2、涼拌
可以根據(jù)口味來涼拌秋葵,秋葵是比較軟的幾乎和絲瓜相似,但是攪拌的話不容易碎,非常適合涼拌,可以放入辣椒或者醋作為點(diǎn)綴,口感是非常好的。另外也可以把黃秋葵用來燉肉或者自作成湯,就會(huì)有一定的粘性,這樣可以增加菜肴的濃度。
3、調(diào)味料
秋葵會(huì)被制作成粉末作為調(diào)味料,能夠有效的增加粘度的色澤,同時(shí)也可以提供礦物質(zhì)、能量、膳食纖維以及維生素。
4、冰鎮(zhèn)秋葵
把秋葵洗干凈放在開水里焯五分鐘撈起來,然后使用冰水快速的降溫?fù)破饋頌r干,把冰塊放在盤子里擺好,瀝干的秋葵放在冰塊上進(jìn)行冰鎮(zhèn),然后配合調(diào)料味是非常美味的。
秋葵的食用禁忌
1、秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食;
2、忌用銅、鐵器烹飪或盛裝秋葵,否則秋葵容易變色,味道與外觀都受到影響;
3、秋葵含有較多的鉀,腎病患者應(yīng)該燙過再食用,不要過量食用。
秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)2
1:秋葵的功效與作用
秋葵中有大量的果膠兒膳食纖維,能清理人體內(nèi)的多種毒素,也能加快腸胃運(yùn)動(dòng),促進(jìn)大便的`生成與排出。另外秋葵中還有大量的維生素A和胡蘿卜素,這些物質(zhì)對(duì)人類的眼睛都有大好處。秋葵中的微量元素含量也很高,其中硒和鉀的含量最為出色,經(jīng)常食用能提高身體的抗氧化能力,延緩衰老癥狀的出現(xiàn)。
2:秋葵可以煎制后食用
香煎秋葵是秋葵的常見吃法,制作時(shí)需要準(zhǔn)備黃油:食用協(xié)以及胡椒碎和適量的辣椒面。把秋葵洗凈以后用沸水焯燙,等它變色以后取出去掉水分,然后把黃油放在鍋中化開以后把秋葵擺放在上面,用中火慢慢煎制,在煎制的過程中放入食用鹽,煎好以后放入胡椒碎即可出鍋裝盤,裝盤以后灑上辣椒面就可以食用。
3:秋葵可炒制以后食用
秋葵炒制以后食用,也是它最常見的食用方法,炒制時(shí)即可以單獨(dú)清炒,也能與豆干一起炒食。秋葵炒豆干時(shí),可以把它們都切成小塊,再準(zhǔn)備適量的紅辣椒,然后起鍋放油加熱以后炒香蔥花,把秋葵和香干一起放入炒制,再加入適量的生抽,炒勻以后放入食用鹽,等秋葵變軟就可以出鍋裝盤。
秋葵干是市場(chǎng)上特別熱銷的一種休閑零食,它是以新鮮秋葵為主要原料經(jīng)烘干脫水后得到的健康食材,這種食材口感香脆滋味誘人,能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng),想知道吃秋葵干有什么好處,可參考下面對(duì)秋葵干做的詳細(xì)介紹。
吃秋葵干有什么好處
1:提高消經(jīng)功能
人們吃秋葵干能提高腸胃消化功能,因?yàn)樗€有一些天然的粘性物質(zhì)和一些膳食纖維,人們吃了它以后能把這些有效營(yíng)養(yǎng)吸收,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且能修補(bǔ)受損的胃腸黏膜,能提高人類腸胃消化功能。
2:預(yù)防高血脂
多吃秋葵干還能預(yù)防高血脂發(fā)生,因?yàn)檫@種食材中含有50%的可溶性纖維,它們進(jìn)入人體后能直接作用于人類的心血管,可凈化血液,清理血液中的膽固醇,能降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán),經(jīng)常食用能從根本上防止高血脂發(fā)生。
3:保護(hù)肝臟
秋葵干對(duì)人類肝臟還有特別好的保護(hù)作用,因?yàn)檫@種食材中含有的果膠和多糖等物質(zhì)在被人體吸收后都能作用于人類的肝臟,能提高人類肝臟解毒功能,并能修復(fù)受損的肝細(xì)胞,可以防脂肪肝,肝硬化和肝癌等多種疾病出現(xiàn)。
4:減肥瘦身
秋葵干是一種低脂低熱量的健康食材,人們吃了它以后能減少身體對(duì)其他高熱量食物的攝入,而且能加快身體正常代謝,清理身體內(nèi)的膽固醇和脂肪,會(huì)讓人的體重慢慢減輕。
吃秋葵干的好處還有很多,今天先為大家介紹這么多,了解這些以后大家就能放心食用秋葵干,但在吃秋葵干的時(shí)候要注意多喝水,不然會(huì)感覺口感有時(shí)還會(huì)引發(fā)咽喉不適。
秋葵可以天天吃嗎一次吃幾個(gè)3
1、秋葵可以生吃嗎
秋葵可以生吃。
秋葵在我國(guó)多作為蔬菜食用,在食用之前是需要經(jīng)過充分烹飪的,但是在非洲,秋葵是一種十分常見的生吃零食,當(dāng)?shù)厝酥苯訉⑶锟韺拥慕q毛清理干凈,直接入嘴嚼食,由此可見,秋葵是能生吃的。
2、秋葵生吃好嗎
秋葵生吃不是很好。
秋葵生吃雖然能避免烹飪過程中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失,增加秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是秋葵生吃對(duì)身體并不是很好,而且對(duì)秋葵中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收也有所損失。再者秋葵屬于寒涼性的食物,生吃寒氣更重,經(jīng)過烹飪之后能降低其寒氣,再食用對(duì)身體內(nèi)的寒熱平衡影響較小。
3、秋葵怎么吃最好
冰鎮(zhèn)秋葵
食材:黃秋葵,冰塊,適量水。
做法:黃秋葵洗凈,用開水燙幾分鐘,撈起,放到冰水里快速降溫,然后撈起去掉頭尾,切成兩半,放到冰盤中即可食用。
4、哪些人不適合生吃秋葵
1、生秋葵寒氣含量較重,對(duì)身體內(nèi)的陰陽平衡影響比較大,因此,體內(nèi)存在寒氣的寒、涼性體質(zhì)的人群不適合生吃秋葵。
2、秋葵含有黏液蛋白以及表層還帶有較多的絨毛,都屬于過敏原,食用有可能引起過敏,因此,過敏性體質(zhì)的人群不適合生吃秋葵。
3、秋葵對(duì)脾胃有一定吃刺激作用,食用后會(huì)降低胃腸功能,因此,脾胃虛寒、消化功能不佳的人群也不適合吃秋葵。
5、秋葵不能和寒性的水果同食
在食用秋葵后胃多處于虛寒狀態(tài),這時(shí)不宜食用寒、涼性的水果,容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉。
涼性水果:蘋果(性微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。
寒性水果:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
三、秋葵和蘋果胡蘿卜能一起打汁喝嗎?
可以打汁喝,但是秋葵和蘋果胡蘿卜在一起,味道肯定很古怪。
四、秋葵怎么保存
秋葵是我們?nèi)粘I钪袠O其常見且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種食物,很多朋友會(huì)去超市購(gòu)買一些秋葵放在家中準(zhǔn)備食用。然而一些朋友在買回秋葵的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己不知道如何長(zhǎng)時(shí)間保存新鮮秋葵,不及時(shí)進(jìn)行保存的新鮮秋葵很容易變質(zhì)損壞,從而導(dǎo)致秋葵無法食用。那么我們應(yīng)該怎樣解決這種自己不知道如何長(zhǎng)時(shí)間保存新鮮秋葵的情況呢?那么接下來就由我來介紹一下長(zhǎng)時(shí)間保存新鮮秋葵的步驟吧。
第一步:
首先將秋葵外部有損壞的地方用刀割掉,之后用保鮮膜敷在切口處,在此過程中不需要清洗秋葵。
第二步:
之后準(zhǔn)備報(bào)紙并且將秋葵包兩至三層,外面再用塑料袋包上一層,使用報(bào)紙包是因?yàn)閳?bào)紙可以吸附秋葵呼吸所帶出的水汽,保證其秋葵內(nèi)部一定的干燥度。
第三步:
最后我們將秋葵放進(jìn)冰箱即可。過程中需要每隔三至四天更換一下秋葵外層的報(bào)紙,這樣的話秋葵可以放很長(zhǎng)時(shí)間,如果我們直接使用塑料袋的話,那么秋葵呼吸出的水汽排不出來,秋葵爛的速度就會(huì)加快了。
看了我的方法,現(xiàn)在你學(xué)會(huì)如何保存新鮮秋葵了嗎?學(xué)會(huì)了的話就快快把這個(gè)方法分享出去,讓更多的人知道如何保存新鮮秋葵。進(jìn)行以上步驟操作的同時(shí),我們需要注意的是水果中會(huì)釋放乙烯催熟秋葵,如果將秋葵直接和一些水果放在一起,那么秋葵在冰箱保存的時(shí)間就會(huì)更短了。以上就是保存新鮮秋葵的步驟。
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