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手抖最好的自愈方法（手抖吃什么藥見效快）

發(fā)布時間：2023-03-15 13:02:22 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1091 問大家

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本文目錄:

1、手抖怎么辦？
2、怎么治療手抖好？
3、手抖有什么好的治療方法？
4、手抖怎么治好？

手抖最好的自愈方法（手抖吃什么藥見效快）

一、手抖怎么辦？

手抖要根據(jù)疾病病因，對癥治療。

手抖，醫(yī)學(xué)上稱為震顫。導(dǎo)致手抖常見的疾病主要有這幾種：

（1）帕金森病。最為典型的表現(xiàn)是出現(xiàn)拇指與食指每秒34次的對合動作，專業(yè)上稱為“搓丸樣”動作。目前此病還是醫(yī)學(xué)難題，各種治療也是只能做到緩解或改善病情，無法做到真正治愈。在早期服用藥物可以控制癥狀。對于藥物治療不佳對病人，可考慮外科手術(shù)治療，腦深部電刺激術(shù)（DBS）為目前較多采取的手術(shù)方式，通過對蒼白球、丘腦或腦橋部分神經(jīng)核團進行深部電刺激，也可緩解帕金森癥狀。

（2）特發(fā)性震顫。如果抖動是在寫字，端水杯，夾菜或者在做精細工作時開始抖，靜止時減輕或消失，同時在緊張、注意力集中、激動時顫抖加重，則應(yīng)懷疑特發(fā)性震顫。此病發(fā)病原因復(fù)雜，有時各人情況都表現(xiàn)不一，其危害性沒有帕金森嚴重，可使用阿爾馬爾等藥物治療，不影響正常生活也可不接受治療。

（3）藥物性震顫。很多藥物都可引起肢體抖動，故在服藥前應(yīng)仔細閱讀藥物說明書，如該藥有引起錐體外系癥狀副作用時應(yīng)嚴格按照醫(yī)生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延長服藥療程。如果因上述情況出現(xiàn)了該種副作用，也不必驚慌，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸停用該類藥物或替換藥物，癥狀多能自行停止。

（4）甲狀腺功能亢進。如果你在手抖的同時，伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀，則應(yīng)到醫(yī)院及時行血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查，因為甲亢亦是引起肢體抖動的常見原因。治療甲亢即可治愈手抖的癥狀。

二、怎么治療手抖好？

治療手抖的方法有哪些

1、減少自我關(guān)注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問題時，神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會關(guān)注你的真正的問題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時間內(nèi)受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。

3、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學(xué)會與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行斗爭，控制，而是要學(xué)會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。

三、手抖有什么好的治療方法？

治療手抖的方法有1、減少自我關(guān)注。讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。減少對自身的某一個特別點的關(guān)注，像臉紅，心跳加速等。要學(xué)會在不同的環(huán)境中，關(guān)注到真正的點，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。2、放棄控制意圖。一般情況下，當(dāng)我們感覺到自己的某處不受控制時就想著努力的控制這種變化，可是，這些由植物神經(jīng)系統(tǒng)而引起的變化是很難在短時間內(nèi)受我們控制的。所以我們越是想著控制它，就越容易發(fā)現(xiàn)無法控制，結(jié)果讓自己處于緊張，甚至焦慮的狀態(tài)。如果我們放棄控制，它有可能會自行停止。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的后果心中有數(shù)，并能坦然接受。3、培養(yǎng)接受態(tài)度。我們要學(xué)會與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己手抖時，不要強行進行控制，而是要學(xué)會接受。進行心理暗示，像手抖沒有問題的等等一系列的，這樣的話，神經(jīng)系統(tǒng)的工作強度就會降低，對我們的影響也就變小了。與癥狀和平共處，也就相安無事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝。

四、手抖怎么治好？

手抖有生理因素和病理疾病所致。單純因情緒緊張、大量運動后偶爾導(dǎo)致的手抖屬于正常的生理現(xiàn)象，如果長期的手抖在醫(yī)學(xué)上屬于震顫的一種，需要對癥治療。常見造成手抖的疾病和處理方法如下。

1.帕金森?。侯l率為每秒4～6次，可表現(xiàn)為“搓丸樣”動作，為靜止性震顫。早期通過藥物可進行控制，但無法完全消除。

2.特發(fā)性震顫：常見在寫字、端水、夾菜和做精細工作時手抖，為姿勢性震顫。其原因復(fù)雜，每個人的情況表現(xiàn)不一致，可通過藥物治療控制。

3.藥物性震顫：很多藥物可引起手抖，應(yīng)遵醫(yī)囑進行停藥、更換藥物或繼續(xù)使用。

4.甲狀腺功能亢進：甲亢患者會出現(xiàn)消瘦、多汗、突眼和肢體抖動的表現(xiàn)。治療甲亢癥狀可治愈手抖的表現(xiàn)。

5.小腦病變：為運動性震顫，治療需針對病因。

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