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壯陽(yáng)藥十大排名

發(fā)布時(shí)間：2023-05-28 14:41:32 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1253

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于壯陽(yáng)藥十大排名的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、在哪可以買到呢
2、男性壯陽(yáng)的十大方法
3、壯陽(yáng)食物排行榜10強(qiáng)
4、動(dòng)千山是誰(shuí)的劍

壯陽(yáng)藥十大排名

一、在哪可以買到呢

哪位老大不是買假藥的吧？大家還是先看看這篇文章吧！又關(guān)于真假偉哥的祥解介紹隨著當(dāng)今社會(huì)男人社交壓力增加和飲食惡習(xí)，很多男性朋友的男性健康問(wèn)題日益突出，而由于傳統(tǒng)觀念的限制，他們一方面羞于去醫(yī)院治療，另一方面因?yàn)閷?duì)偉哥多少錢缺乏必要知識(shí)而盲目購(gòu)買各種壯陽(yáng)藥，為使大家不要再被欺騙和誤導(dǎo)，筆者特將多年以來(lái)散見(jiàn)于各大媒體特別是wiki上眾人補(bǔ)充的保持男性功能的方法做一個(gè)歸納和整理，非常不容易，請(qǐng)各位支持一下，本人已經(jīng)將市場(chǎng)上多次廣泛流傳的所謂神藥作了一網(wǎng)打盡，披星戴月，增刪十次，相信耐心看完的男性朋友，必定會(huì)大有裨益（注：本人醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)一高等醫(yī)科學(xué)府帶研究生，所學(xué)專業(yè)正是和本文討論內(nèi)容有關(guān)的男科專業(yè)，內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)，閱讀性強(qiáng)）。筆者提示：本人極重邏輯，前后內(nèi)容相關(guān)，請(qǐng)您一定按順序閱讀首先，筆者必須提示，現(xiàn)在很多男性朋友思想存在誤區(qū)，一味看重器官大小，而現(xiàn)代性學(xué)早就證明，除非反映后長(zhǎng)度小于9cm，否則考慮其重要性近乎于零，滿足的要訣在于持久力和技巧性，所以大家關(guān)注是對(duì)的，不過(guò)地方出了問(wèn)題，技巧和持久才是王道下面開始進(jìn)入正題，把大家在江湖上種種關(guān)于對(duì)偉哥多少錢的傳說(shuō)融為一體，回爐評(píng)判。（以下介紹順序按大眾的認(rèn)知程度排名）（第一大類：有良好口碑，且有正規(guī)批文的產(chǎn)品）(1) 偉哥（本名萬(wàn)艾可）自本世紀(jì)初ccTv對(duì)偉哥（萬(wàn)艾可）進(jìn)行報(bào)道至今，偉哥在江湖上坐大，一時(shí)風(fēng)頭無(wú)人能及，連李宗盛也在《最近比較煩》里唱“遍尋不了藍(lán)色的小藥丸”，故筆者在這里第一個(gè)介紹。介紹偉哥主要是出于對(duì)新人的考慮，事實(shí)上大多數(shù)人對(duì)偉哥有所誤解，偉哥的作用是幫助ED患者（ED名詞解釋：性功能勃起障礙）在出現(xiàn)性欲沖動(dòng)時(shí)恢復(fù)正常的基本功能。而且偉哥很嚴(yán)謹(jǐn)，屬于處方藥，不等同于無(wú)害的保健品，治療的是有勃起功能障礙的患者。自1998年3月27日正式公告，這種藍(lán)色小藥丸便大行其道，讓有權(quán)勢(shì)，青春不再的半百老翁重拾生機(jī)，左擁右抱大呼過(guò)癮。事實(shí)上，它是FDA核準(zhǔn)通過(guò)的口服藥品中第一個(gè)用于治療男性性功能障礙的，有一定程度的延時(shí)功效。勃起功能障礙的早泄患者，服偉哥有效的幾率是65%到72%。聽起來(lái)偉哥很好很萬(wàn)能，但實(shí)際上他不能確保每個(gè)患者都有非常好的效果。偉哥對(duì)正常的男性是沒(méi)有用處的。他不能讓男性隨時(shí)勃起展示雄姿，這時(shí)你可能會(huì)問(wèn)，如果我想延長(zhǎng)時(shí)間有用嗎？我這么給大家解釋吧，如果偉哥的作用是增加勃起的強(qiáng)度，而不是延長(zhǎng)勃起的時(shí)間，因此其主要是針對(duì)陽(yáng)痿，有些人誤以為偉哥可以延長(zhǎng)時(shí)間，就是完全錯(cuò)誤的概念了。偉哥是個(gè)好藥，看你是否適合使用，不過(guò)需要提醒的是偉哥是有副作用的，任何事物都有利有弊，‘偉哥’會(huì)讓你產(chǎn)生頭痛、臉紅，胃難受的反應(yīng)；甚至有些人還會(huì)伴隨嚴(yán)重的副作用（3％的色盲副作用機(jī)率），分不清藍(lán)色和綠色。這一切并不是筆者的擔(dān)憂，在1998年三月到六月間，全球便有123起因服用了‘偉哥’副作用導(dǎo)致的死亡事件，其中發(fā)生在美國(guó)當(dāng)?shù)馗哌_(dá)69起。FDA調(diào)查發(fā)現(xiàn)，74％副作用的死亡病例正是心臟疾病患者，因此筆者在此特特提醒患有心臟病、高血壓、有中風(fēng)記錄的人絕對(duì)避免‘偉哥’，以免長(zhǎng)眠于溫柔鄉(xiāng)。怎樣買到正品？萬(wàn)艾可已經(jīng)在市場(chǎng)上不屬陌生，大藥房和網(wǎng)上應(yīng)該都會(huì)有售，在百度上搜索“偉哥”或者“萬(wàn)艾可”都能查到。不過(guò)筆者想要提醒大家的是，因?yàn)槊麣馓?，偉哥的偽劣產(chǎn)品。所以建議在正規(guī)藥店或者醫(yī)院購(gòu)買。價(jià)格：一粒50元到99元，美國(guó)原裝偉哥的價(jià)格是8美元一顆。太低價(jià)格您自己都可以判斷真假。偉哥總結(jié) 優(yōu)點(diǎn)：勃起功能障礙患者的福音，效果明顯。缺點(diǎn)：有少許副作用，價(jià)格偏高，假冒產(chǎn)品較多。還需要醫(yī)生處方才能購(gòu)進(jìn)推薦程度★★★★☆ (2)，希愛(ài)力（西力士）如果按國(guó)內(nèi)知名度排名，希愛(ài)力是無(wú)論如何也排不到第二的。因?yàn)橐彩翘幏剿?，和他的哥哥“偉哥”同屬于一類藥。不過(guò)希愛(ài)力比偉哥晚上市，和偉哥一樣，西力士也是用于治療勃起功能障礙的患者。適用性幾乎和偉哥沒(méi)有區(qū)別，所不同的是效果，希愛(ài)力的有效時(shí)間超過(guò)偉哥達(dá)到36個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)一般ED患者在服用后可以保持1天的正常效果。同樣的，正常男性也不能把處方治療藥物希愛(ài)力作為延時(shí)壯陽(yáng)藥使用，他的成分是啦非他地，長(zhǎng)期服用會(huì)損害心臟有所損害，另外筆者提醒血壓不穩(wěn)定的男性也慎服。怎樣買到正品？進(jìn)入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)沒(méi)幾年，又因?yàn)槭翘幏剿?，所以?guó)內(nèi)大一點(diǎn)的醫(yī)院應(yīng)該才有，不過(guò)還得找醫(yī)生開處方。其余渠道的比高藥，建議大家別買。價(jià)格大概在80元/粒左右。總結(jié)優(yōu)點(diǎn)：和美國(guó)偉哥一樣，對(duì)于勃起功能障礙的患者的確是福音，效果明顯，36個(gè)小時(shí)效果保持是他的宣傳噱頭缺點(diǎn)：偉哥有的他都有，副作用，價(jià)格偏高，假冒產(chǎn)品泛濫。推薦程度 ★★★★ 　(3) Van-Vincent以及含Van-Vincent成分的延伸產(chǎn)品（Van-Vincent)把Van-Vincent排第三想必大家都同意，這是最近國(guó)內(nèi)炒得很火的外用延時(shí)噴劑。，雖然炒的人多，但是真正了解的人少。 Van-Vincent的調(diào)配流程到現(xiàn)在還是保密的，是香港GMC的主打產(chǎn)品，Van-Vincent在當(dāng)時(shí)是第一款亞洲公司發(fā)明的世界性產(chǎn)品，上市幾年竟然沒(méi)有不良反應(yīng)，這點(diǎn)比美國(guó)的偉哥強(qiáng)很多，問(wèn)世比偉哥晚一年。真正的Van-Vincent成份作用原理是讓龜-頭產(chǎn)生局部粘膜（類似手繭），減少不產(chǎn)生快感的物理摩擦，在不降低任何快感度的前提下提高激發(fā)射精的刺激強(qiáng)度、延長(zhǎng)性交時(shí)間。是目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的有效的外用延時(shí)成分之一具體原理：醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，早泄患者的龜-頭皮膚相對(duì)正常男性龜頭皮膚要細(xì)嫩且敏感，一般用Van-Vincent一周期后(約15ml)，陰-莖在房事過(guò)程中和陰道的摩擦?xí)r間明顯增加，在龜頭表面逐漸形成一層角質(zhì)層起到保護(hù)龜頭和延長(zhǎng)時(shí)間的作用。就和手上長(zhǎng)繭的道理差不多，對(duì)自己有利無(wú)害。所以與通過(guò)血液起效的偉哥不同，Van-Vincent不僅有改善早泄的極佳效果，而且停用也不會(huì)有反彈。不過(guò)個(gè)人體質(zhì)及本身龜頭敏感程度不同，使用效果也不一樣。據(jù)新加坡現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道的數(shù)據(jù)是平均延時(shí)19分鐘。最短延時(shí)12分鐘，最長(zhǎng)49分鐘（注：原有基礎(chǔ)上延長(zhǎng)的時(shí)間），現(xiàn)目前Van-Vincent作為大眾產(chǎn)品廣銷東南亞，產(chǎn)品開發(fā)也比較多元化，比如在延時(shí)成分里加入了刺激陰道內(nèi)壁的效果等等。那么現(xiàn)在大家會(huì)問(wèn)，Van-Vincent和剛才上面兩種藥有什么不同呢？答案是他們是完全兩個(gè)不同類型的產(chǎn)品。Van-Vincent是純粹的延時(shí)液噴，如果陰莖無(wú)法勃起，則使用毫無(wú)作用。由此可見(jiàn)，Van-Vincent只能幫助男性朋友延長(zhǎng)時(shí)間，完全不能治療男性勃起障礙患者（那是偉哥，艾力達(dá)等的作用）。怎樣買到正品？ Van-Vincent早年由于沒(méi)有批文，在大陸只被私運(yùn)販到少數(shù)高端會(huì)所，目前已經(jīng)獲得生產(chǎn)批文并建立了大陸分公司，在官網(wǎng)可以直接買到，經(jīng)典型的價(jià)格好像是100多元左右，大概可以使用幾十次（但這是在最源頭Van-Vincent官網(wǎng)的價(jià)格），有的地方地下市場(chǎng)已經(jīng)炒到300元（周期裝最高被炒到760）。所以建議要買的朋友去源頭購(gòu)買比較安全一些。找不到的朋友百度輸入“Van-Vincent官方”搜索總結(jié) 優(yōu)點(diǎn)：外噴，無(wú)副作用，單次價(jià)格便宜，易溶澄明液體，隨龜頭粘膜增加（一周期）可停止使用缺點(diǎn)：對(duì)陰莖不能勃起患者無(wú)效推薦程度 ★★★★★ 第一次大類總結(jié)：其實(shí)第一大類還有很多品種，這里就不一一列舉了，只講了這三個(gè)有代表性的，更多的大家可以去相關(guān)男科了解）（第二大類：國(guó)內(nèi)現(xiàn)市場(chǎng)常見(jiàn)的產(chǎn)品）(1) 號(hào)稱“增大陰莖 XX厘米”“壯陽(yáng)”“延時(shí)”“助勃”“保養(yǎng)”的萬(wàn)能補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥這是一個(gè)萬(wàn)能的類別，萬(wàn)能的讓懂行的人一看就知道是欺詐，記住，成年男性不可能通過(guò)手術(shù)之外的任何方式讓陰莖增大，然而可嘆居然上當(dāng)?shù)倪€不少?？磥?lái)都是抓住了男性朋友在這方面急于恢復(fù)雄風(fēng)的心理。這些藥都有如下特點(diǎn)：網(wǎng)站做得相當(dāng)漂亮，一套一套的偽理論，另外，還少不了不知道哪里弄來(lái)的一堆實(shí)驗(yàn)室照片，外國(guó)人（有黑人有白人）穿的白大褂的照片。再加上號(hào)稱專家的一系列解說(shuō)，說(shuō)得云里霧里的。這些大量拼湊的讓人看不懂的專業(yè)名詞，再加一些精美的圖片，甚至把生殖器的解剖圖都用上了，號(hào)稱國(guó)外研制進(jìn)口，在歐美國(guó)家簡(jiǎn)直賣瘋了，占多少多少市場(chǎng)……看官們只想一點(diǎn)：“增大”“壯陽(yáng)”“延時(shí)”“助勃”“保養(yǎng)”樣樣他都行，萬(wàn)能的??？那么事實(shí)是怎么一回事呢？這些保持性功能的方法大多還是有一定功效的，據(jù)我所知，這類產(chǎn)品大多的成分都是保養(yǎng)成分，滋陰補(bǔ)腎的成分還是有的。但也僅僅限于這樣而已。絕對(duì)不是他們所吹噓的，里面的成分材料其實(shí)都是普通滋養(yǎng)的藥物，幾元十多元就能買到的。換了精美的包裝，加一整套忽悠，價(jià)格就翻了上百上千倍。（有部分男性朋友吃了以后，是感覺(jué)精力不錯(cuò)了，性能力也有提高了，其實(shí)可能以前就是簡(jiǎn)單腎虛，吃了一點(diǎn)補(bǔ)腎的藥，自然感覺(jué)會(huì)好，當(dāng)然這些去普通的醫(yī)院，讓醫(yī)生開給你，對(duì)癥用藥，而且可能也就10多元）。我和我朋友在美國(guó)和歐洲都呆過(guò)，根本就沒(méi)人知道國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上號(hào)稱在歐美國(guó)家家喻戶曉的藥。一些精明的商家網(wǎng)站都是在國(guó)外注冊(cè)的。不懂的看了的確容易相信。推薦程度 ★ (2) 號(hào)稱“國(guó)產(chǎn)偉哥”“植物偉哥”類型這一分類其實(shí)有很多名字，總的宣稱都是有偉哥的功效，但因?yàn)槭巧秸瘒?guó)產(chǎn)，所以價(jià)格很低之類云云，又或者宣稱是純植物成分無(wú)副作用等等?！∥抑徽f(shuō)一點(diǎn)：正品的偉哥是美國(guó)輝瑞生產(chǎn)的，其他都是假藥。當(dāng)然國(guó)內(nèi)現(xiàn)在也能生產(chǎn)偉哥類型的產(chǎn)品，但是名字絕對(duì)就不叫偉哥了。因?yàn)閭ジ绲某煞质枪_的，所以大量的被稱之為“偉哥粉”的東西在地下市場(chǎng)流傳，買了粉，回去自己加工，起個(gè)名字，一個(gè)XX偉哥就出來(lái)了，別以為這是作坊的勾當(dāng)，大牌所謂的中成藥品實(shí)際就是偉哥粉，這類產(chǎn)品說(shuō)實(shí)在的效果和偉哥差不了太多，價(jià)格便宜，但是安全性完全沒(méi)有保障，并且是內(nèi)服，副作用會(huì)是永遠(yuǎn)的遺留問(wèn)題。當(dāng)然很多老年同志抱著做一次算一次的心理，可以一試。推薦程度 ★☆(3) 各種延時(shí)壯陽(yáng)外用油。這部分外用的噴劑，油膏，紙巾，都沒(méi)有有效成分。這類價(jià)格通常較便宜。50元內(nèi)，成分就是酒精居多（可以消毒），更有的是水溶性氮酮（做化妝品的成分，有滋潤(rùn)功能），薄荷醇（清涼潤(rùn)滑作用），名字起得卻是五花八門?？偨Y(jié)：心理暗示為主，附帶殺殺細(xì)菌，滋潤(rùn)皮膚。推薦程度 ★★第二類總結(jié):市場(chǎng)上現(xiàn)在的性用品魚龍混雜。關(guān)于偉哥多少錢我說(shuō)的并不完善，不過(guò)大家懂了一些基本常識(shí)后選擇起來(lái)應(yīng)該容易些。（第三大類，民間及江湖傳說(shuō)類） (1) 六神丸六神丸排這個(gè)類別第一，想必是絕無(wú)異義的。知名度夠高。再加上以訛傳訛。但是這種藥的危害，看官們，你根本想象不到有多大。原因？聽我慢慢道來(lái)。六神丸有個(gè)很動(dòng)聽的外號(hào)“平民的偉哥”，事實(shí)上，他的原理實(shí)際上也是麻痹龜頭而已。同理長(zhǎng)期使用也會(huì)造成早泄，但這些都不是他最害人的地方。六神丸是家庭常備良藥之一，主要由牛黃、麝香、蟾酥、雄黃、冰片、珍珠六味藥組成，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，具易服、高效、速效等特點(diǎn)。然而，如果濫用六神丸，極易招致不良反應(yīng)，嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。人們對(duì)此尚未引起足夠的重視。六神丸含有蟾酥，其有效成分為蟾毒素等。一旦濫用，便會(huì)中毒，過(guò)量服用一次，也有的是多次。中毒離服藥時(shí)間，快則20分鐘，慢則0.5～2小時(shí)，個(gè)別在12小時(shí)以上，故需嚴(yán)格控制適應(yīng)證與劑量。應(yīng)對(duì)小兒慎用；新生兒禁用。六神丸還有一種毒副作用，即引起過(guò)敏反應(yīng)。這與用量無(wú)關(guān)，而且不論內(nèi)服、外用均會(huì)發(fā)生。此外，六神丸含麝香等成分，能引起子宮收縮，故孕婦禁用。而且含有雄黃，為砷的化合物，不宜與助消化藥多酶片及胃蛋白酶合用，也不宜與抗貧血藥富馬鐵片同服，否則會(huì)降效或失效；更不宜與解痙止痛藥阿托品等聯(lián)用，否則會(huì)促使雄黃氧化，增加毒性反應(yīng)。現(xiàn)在，大量濫用六神丸引起的危害已經(jīng)開始顯現(xiàn)，使用超過(guò)一年的男性朋友早泄癥狀已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重（不排除是中毒反映），陰莖有的已經(jīng)病變。總結(jié)：大家一定不要使用。推薦程度☆(2) 人初油10元3包。拆開袋是和紙巾一樣的東西。然后拿著這紙巾往包皮上摸。性事前10分鐘抹上吧。效果不錯(cuò)。之后龜頭有嚴(yán)重的麻木感，基本上沒(méi)感覺(jué)了。沒(méi)感覺(jué)了是一個(gè)什么概念？這已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的陰莖，而且可能是在你毫不知情的情況下。比較低檔的外用壯陽(yáng)藥就是如此推薦程度：★(3) 藿香正氣水霍香正氣水主要是控制興奮度的,估記你要是想有效果最少得喝個(gè)三四支. 特難喝最關(guān)鍵的問(wèn)題不在這里，大量服用藿香正氣水，會(huì)損害你的內(nèi)臟，特別是脾胃。代價(jià)太大了。推薦程度：★(4) 動(dòng)物的生殖器官活體男性動(dòng)物的生殖器官，如睪丸等，的確含相當(dāng)?shù)哪行院蔂柮??？梢詭椭行耘笥烟岣咝阅芰?。但是，?jīng)過(guò)加熱煮熟和胃液消化后，這些物質(zhì)幾乎全部會(huì)消失，不會(huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生哪怕是那么是一丁點(diǎn)影響。當(dāng)然還是可以填飽肚子，吃了也無(wú)害。推薦程度：★★第三類總結(jié)：江湖傳說(shuō)大多都是秘方，誰(shuí)信誰(shuí)遭殃？不然他為何自己不快樂(lè)似神仙呢全文總結(jié)時(shí)間倉(cāng)促，關(guān)于偉哥多少錢，只能大概寫這么一點(diǎn)。有不足的地方，希望大家指正。想了解的可以找我，最后送大家一句話：做男人不能對(duì)不起自己的小弟弟。 PS: 回到標(biāo)題，我們?cè)撛鯓颖ｐB(yǎng)呢？固精是根本，每個(gè)男人一輩子能產(chǎn)生的精液數(shù)量是有限的。不要試圖提高性愛(ài)的次數(shù)，應(yīng)該提高的是每一次性愛(ài)的質(zhì)量。否則，就是在浪費(fèi)你的生命?。◤?0歲開始算，到60歲。平均每周兩三次，一輩子大概也就能射出5000次左右，射出一次，就少一次。所以，不要浪費(fèi)每一次射精）。

二、男性壯陽(yáng)的十大方法

男性壯陽(yáng)的十大方法

男性壯陽(yáng)的十大方法，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，生活習(xí)慣已經(jīng)發(fā)生了很大改變，以至于很多男性都出現(xiàn)了腎不好和陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，下面一起來(lái)了解男性壯陽(yáng)的十大方法。

男性壯陽(yáng)的十大方法1

1、飲食壯陽(yáng)

選擇合適的飲食來(lái)幫助自己壯陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，目前，能夠起到壯陽(yáng)的食物主要包含有牛鞭、韭菜以及羊腎等等，所以有需求的朋友可以嘗試通過(guò)飲食來(lái)壯陽(yáng)。當(dāng)然，也可以使用人參鹿鞭片這樣的保健類產(chǎn)品來(lái)幫助自己，讓自己達(dá)到理想的壯陽(yáng)效果，它有人參、鹿鞭和牡蠣肽等中草藥材組成，成分安全無(wú)危害

2、及時(shí)排尿

有的人可能會(huì)在工作比較忙的時(shí)候選擇憋尿，從而減少上廁所的頻率，讓自己的工作效率得到提升，但他們不知道的是，這樣的做法會(huì)導(dǎo)致人的腎臟受到傷害，還有可能會(huì)直接導(dǎo)致腎虛異常情況出現(xiàn)，所以建議一定不要有憋尿情況出現(xiàn)。

3、冥想

在平時(shí)閑下來(lái)的時(shí)候，可以閉著眼睛冥想一下，比方說(shuō)想象一下自己跟一些漂亮的女人或者自己心儀的對(duì)象開放的場(chǎng)景，平時(shí)適當(dāng)想一想這些事情可以讓同房的欲望得到提升，所以，要是有壯陽(yáng)需求，也可以根據(jù)情況把握好這一點(diǎn)。

4、運(yùn)動(dòng)壯陽(yáng)

在生活當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)是讓人快樂(lè)的一件事情，它除了能夠幫助強(qiáng)健體魄以外，也能夠起到壯陽(yáng)的效果，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以讓男性身體里面的荷爾蒙分泌增多，讓男人變得男人味更足，如果常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，男性會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己的精力變好了，同房時(shí)間也會(huì)有所延長(zhǎng)。

5、按摩

當(dāng)然，按摩也是一個(gè)很不錯(cuò)的幫助壯陽(yáng)的方法，按摩時(shí)候可以用手輕柔的按摩男性的生殖器部位，每天按摩兩分鐘左右，這樣長(zhǎng)時(shí)間按摩可以讓男性朋友生殖器的功能得到提升，也能夠讓男性朋友的精力得到提升。

6、泡澡

女性根據(jù)情況泡澡可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，而男性泡澡則可以幫助壯陽(yáng)和強(qiáng)身健體，所以，根據(jù)情況泡澡對(duì)于男性而言很有必要，操作方法是準(zhǔn)備兩個(gè)泡澡桶，一個(gè)裝上熱水，另外一個(gè)裝上冷水，先在熱水里面浸泡一段時(shí)間，等到暖和以后再到冷水里面浸泡。

7、房事鍛煉

在同房的時(shí)候，也可以根據(jù)情況有計(jì)劃的讓同房時(shí)間得以延長(zhǎng)，盡可能挑戰(zhàn)自己的極限，讓自己在同房的時(shí)候能夠有更好的表現(xiàn)，這一點(diǎn)也是希望自己壯陽(yáng)的朋友可以根據(jù)情況做的一點(diǎn)，只要自己長(zhǎng)期堅(jiān)持，房事自然也就會(huì)因?yàn)檫@樣而變得比較理想。

8、調(diào)整睡眠

如果睡眠狀態(tài)不給力，那么，腎臟的功能也就會(huì)因此受到影響，所以，要是希望能夠達(dá)到好的壯陽(yáng)效果，那么，保證充足的睡眠是很有必要的，所以，壯陽(yáng)的人群不可以出現(xiàn)熬夜情況，否則就會(huì)因?yàn)樽约喊疽苟鴮?dǎo)致身體健康受到威脅。

9、內(nèi)褲選擇合適

如果內(nèi)褲太緊，那么，會(huì)導(dǎo)致人的生殖器受到壓迫，這樣一來(lái)也就會(huì)讓自己的生殖器因此出現(xiàn)異常，所以，根據(jù)情況去選擇合適的內(nèi)褲很有必要，建議在選擇內(nèi)褲的時(shí)候盡可能選擇松緊合適而且材料比較透氣的。

10、做穴位按摩

如果希望達(dá)到想要的壯陽(yáng)效果，那么，不妨按摩自己的涌泉穴，相關(guān)的中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以起到固精、壯陽(yáng)和補(bǔ)腎的效果，所以，建議在每天晚上睡覺(jué)前都按摩幾分鐘，從而讓自己的同房能力在原有的基礎(chǔ)上有所提升。

男性壯陽(yáng)的十大方法2

壯陽(yáng)法1:來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴

是古老增強(qiáng)男性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替洗澡時(shí)，最好保持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，浴缸內(nèi)充分溫?zé)岷笤俪鲈「?，陰部加冷水，?分鐘左右，陰-莖、陰囊收縮后再出浴缸。這樣重復(fù)3~5次就可以結(jié)束，每天繼續(xù)交替浴的話，中年以后的男性精力充沛，功能增強(qiáng)，疲勞感減輕。

壯陽(yáng)法2:閉著眼睛冥想的美女伴隨著

工作的馀暇和業(yè)馀時(shí)間，閉著眼睛冥想，想什么？想象一下和美女或者朝思暮想上的女性發(fā)生性關(guān)系，也可以想象具體的細(xì)節(jié)。這個(gè)白日夢(mèng)是虛構(gòu)的，這確實(shí)可以加強(qiáng)身體的雄性荷爾蒙分泌，小鍛煉身體的性關(guān)系器官，大幅度提高對(duì)性的敏感性。

壯陽(yáng)法3:陰-莖指壓法強(qiáng)化性能力

常采用陰-莖指壓法按摩陰-莖，可有效提高性能。方法是反復(fù)用手指抓住陰-莖。這樣可以增強(qiáng)陰-莖神經(jīng)、血管等的活性化。這就像人們?cè)诤鋾r(shí)反復(fù)搓手或握拳可以改善手指的血液循環(huán)，使手指變紅變暖一樣。反復(fù)用手抓住陰-莖會(huì)導(dǎo)致陰-莖勃起。陰-莖勃起不必介意繼續(xù)按摩。早晚可以在床上按摩。作為性交前性愛(ài)撫的一環(huán)，有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氛圍。

壯陽(yáng)法4:體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

女性依靠維護(hù)，男性依靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)不僅有健康的體魄、旺盛的能量，還能增加全身氧的含量，增加睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于任何健康藥物，鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥物。

每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用以下方法更有效。

壯陽(yáng)法5:只穿棉內(nèi)衣保持低溫

聚酯纖維有暫時(shí)抑制精子生成的作用。滌綸短褲的靜電場(chǎng)作用容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)妊娠激素水平下降，導(dǎo)致流產(chǎn)。滌綸還會(huì)在陰-莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這可能可以解釋為什么長(zhǎng)期穿滌綸短褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。

所以只穿純棉內(nèi)褲是明智的。睪丸的特點(diǎn)是需要低溫的環(huán)境，否則會(huì)直接影響睪丸內(nèi)精子的形成，直接影響生殖能力，這種損傷與高溫溫、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度很重要。平時(shí)最好是空純棉開孔內(nèi)褲，陰囊外露，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊的天然伸縮功能，促進(jìn)男性激素的分泌，也能使中年以后的男性精力充沛，增強(qiáng)功能。

壯陽(yáng)法6:按摩陰囊增強(qiáng)男性精力

經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以改善睪丸的血液循環(huán)。因?yàn)椴G丸可以經(jīng)常供應(yīng)新鮮的血液，所以睪丸的功能當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)，男性的精力會(huì)提高。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但是，時(shí)間不容易太長(zhǎng)。刺激過(guò)強(qiáng)，睪丸功能會(huì)下降。按摩最好每天一次，養(yǎng)成每天一次的習(xí)慣比偶爾更有效。

壯陽(yáng)法7:連續(xù)作戰(zhàn)挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)性交至疲勞，連續(xù)性交次數(shù)可根據(jù)個(gè)人差異進(jìn)行選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是廢棄的原理，生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激和能源消耗后，幾天的恢復(fù)比原來(lái)強(qiáng)。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每2-3周挑戰(zhàn)一次極限，同時(shí)還要有以下營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

壯陽(yáng)法8:刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

男科專家提醒，刺激陰-莖根部?jī)蓚?cè)腹股溝管也大大提高功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)連接的通道。因此，良好的腹股溝管血液循環(huán)是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰-莖根部?jī)蓚?cè)，從上往下按摩，刺激血液流向睪丸的通道。每天按摩一次，每天晚上睡覺(jué)前可以在床上按摩。

壯陽(yáng)法9:鍛煉性交肌

陰-莖根部骨盆肌被稱為男性性性交肌，其中恥骨尾骨肌起著主要作用。增強(qiáng)這些部位的肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和陰-莖的血液供應(yīng)量，促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)的快感，有助于患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的方法找到自己的恥骨尾骨肌肉。另外，如果找到這些肌肉，可以有意識(shí)地鍛煉，方法是想象停止小便。

一般每天鍛煉兩次，每次15次，每天增加縮水次數(shù)，直到每天能做一次50次，在此基礎(chǔ)上，可以稍作變化。在放松之前，收縮骨盆肌肉，維持3秒鐘，這樣鍛煉l個(gè)月，一般能感受到對(duì)性交的幫助。

壯陽(yáng)法十:多食海產(chǎn)品和富鋅食品

海藻含有磺酸超過(guò)其他動(dòng)植物。磺不足或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性功能衰退、性欲下降。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

男性壯陽(yáng)的'十大方法3

隨意玩玩手指也能壯陽(yáng)

食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽(yáng)穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

沒(méi)事可以摸摸小腹

肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。

自按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。

經(jīng)常踮踮腳尖

男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順暢。

撒尿時(shí)不要講話

撒尿的時(shí)候不許說(shuō)話。為什么呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙？也是為了固腎氣。怎么咬？道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢？“如”就是好像，但是沒(méi)有。

所以上下牙其實(shí)根本沒(méi)有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺(jué)就是沒(méi)咬上，后面還在使勁，好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

按摩腰眼穴

腎虛最常見(jiàn)的癥狀是腰酸腰痛，有一個(gè)方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

泡腳

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。

飲食保腎

能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X(jué)前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過(guò)度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎

生命在于運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

警惕藥物

不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會(huì)傷腎，所以在用藥時(shí)要提高警惕，要認(rèn)真閱讀說(shuō)明書，需長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí)，要咨詢相關(guān)專家。

三、壯陽(yáng)食物排行榜10強(qiáng)

補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物推薦：生蠔、羊肉、大蔥、蝦、淡菜、鴿肉、韭菜、核桃、果仁、芝麻。

1、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

2、羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。

3、大蔥：在某些國(guó)家和地區(qū)，大蔥被視為愛(ài)情和性欲的化身。大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。

4、蝦（含瀨尿蝦、龍蝦和各種淡水蝦）：種類很多，包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。香辣蝦、白灼蝦、椒鹽蝦、美極蝦、芝士焗龍蝦等等。

5、淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜，含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。

6、鴿肉：白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品。它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

7、韭菜：韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

8、核桃：核桃最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其實(shí)核桃還可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)。馬來(lái)西亞大學(xué)研究表明：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽(yáng)作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。

9、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺……

10、芝麻：芝麻甘平，補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

參考資料來(lái)源：

人民網(wǎng)-男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物好？補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物推薦

人民網(wǎng)-浪漫七夕節(jié) 男性吃8種食物可補(bǔ)腎壯陽(yáng)

四、動(dòng)千山是誰(shuí)的劍

動(dòng)千山十大名劍之一，劍氣浩瀚無(wú)比，持有人為沐春風(fēng)。

《少年歌行》中的雷無(wú)桀不愧是關(guān)系戶，走到哪里都有他的親戚。姐姐是名震江湖的雪月劍仙，姐夫也是帥氣又厲害的道劍仙，媽媽是四大守護(hù)之一，認(rèn)識(shí)的朋友都是無(wú)心這樣的天外天少主和蕭瑟這樣的王爺。

雷無(wú)桀和蕭瑟一行人前往雷家堡，路上被暗河的人追殺，幸得李素王相救。這李素王乃是劍心冢之主，更是李心月的父親，也就是雷無(wú)桀的外公，李素王被稱為天下第一鑄劍師，實(shí)力不可小覷。

劇情介紹

沐春風(fēng)是青州首富沐家的三公子，從小沒(méi)經(jīng)過(guò)什么磨難，待人豪氣，為人仗義，自小研習(xí)醫(yī)術(shù)，頗有心得，手持動(dòng)千山，隨帶霸王甲。動(dòng)千山由劍心冢老冢主李素王所鑄，十大名劍中排名第七。霸王甲，覆蓋全身，毫無(wú)破綻，刀槍不入，穿戴極為簡(jiǎn)單，由江湖第一機(jī)關(guān)師吳六甲所鑄。

沐春風(fēng)的家里有兩位大哥，其中二哥早夭，大哥又有隱疾，不會(huì)生育，也就是說(shuō)，不出意外的話，沐春風(fēng)就是沐家的下任家主。沐春風(fēng)為了給大哥治隱疾，帶著一幫親信下屬，出海赴海域盡頭的三蛇島去抓捕金線、銀衣和鐵琉璃這三種蛇，以三蛇的藥膽為藥引，給他大哥配制壯陽(yáng)藥。

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